31609

Regulacja bilansu wodno - elektrolitowego w czasie wysiłków fizycznych.

Bilans wodny zdrowego człowieka powinien wynosić zero. W przeciwnym wypadku dochodzi do stanów przewodzenia lub odwodnienia.

-    odwodnienie izotoniczne - równomierna utrata wody i elektrolitów

-    odwodnienie hipotoniczne - przewaga utraty elektrolitów odwodnienie hipertoniczne - przewaga start wody nad elektrolitami

Wydalanie wody kontrolowane jest przez przysadkowo - podwzgórzowy układ antydiuretyczny, a wydalanie NaCl i KC1 przez układ renina - angiotensyna - aldosteron w nerkach. W warunkach fizjologicznych są to mechanizmy o znaczeniu podstawowym dla kontroli bilansu wodnoclcktorlitowcgo organizmu.

Ilość wody w organizmie podczas wysiłków fizycznych maleje. Osmolamość osocza wzrasta podczas wysiłków o dużej intensywności lub wysiłków długotrwałych o umiarkowanej intensywności. Przyczyną zmian jest zwiększenie stężenia we ki wi malocząsteczkowych produktów przemiany materii w mięśniach (mleczanu i pirogi onianu) jony: K, HC1, Cl, K, oraz białek w związku z hydrostatycznym przemieszczeniem części wody z osocza poza układ sercowo - naczyniowy. Do zmian osmolainości osocza może przyczynić się odwodnienie organizmu. Zmiany elektrolitowe dotyczą wzrostu stężenia jonów potasowych -przy maksymalnych wysiłkach może przekraczać 1,0 mmol/L. Podczas wysiłków' statycznych występuje gwałtowny wzrost stężenia jonów K w osoczu Przyczyną ich wzrostu jest uwalnianie ich z kluczących się komórek mięśniowych. Stężenie wapnia w siuowicy krwi całkowicie w^fzrasta podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych o dużej intensywności. Stężenie jonów K w osoczu, zwiększa się proporcjonalnie do intensywności i czasu trwania wysiłku.

Zawartość chlorku sodowego (HaCl) w organizmie decyduje o ciśnieniu osmotycznym i wtórnie o objętości płynu zewnątrzkomórkowego, zachowanie zaś stałej zawartości potasu w ustroju ma znaczenie dla utrzymania ciśnienia osmotycznego i objętości płynu wewnątrzkomórkowego. Dla zachowania stałej objętości wody w osoczu i objętości całego osocza istotna jest zawartość w nim białek.