4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie zdolności. |
1. Ustawienie w 2 rzędach naprzeciwko kosza. Pierwszy z jednego rzędu ma piłkę i wykonuje rzut po kozłowaniu. Pierwszy z drugiego rzędu zbiera piłkę i podaje sprzed klatki piersiowej do kolejnego zawodnika z przeciwnego rzędu. Rzucający i podający biegną na koniec przeciwnych rzędów. 2. Ustawienie w 3 rzędach przed swoimi koszami. Pierwsi w rzędach mają piłki. Równocześnie wykonują kozłowanie i rzut do kosza po zatrzymaniu na 1 lub 2 tempa. Zbierają piłkę, kozłując biegną do rzędu na lewo. Jak są w małej odległości to podają piłkę do pierwszego ucznia w rzędzie i ustawiają się na końcu tego rzędu. 3. Ustawienie w 4 rzędach jak na rys. 2 piłki. Podanie po przekątnej i bieg na koniec rzędu po prawej stronie. 4. Ustawienie w 3 rzędach naprzeciwko swoich koszy. Pierwsi z rzędów są obrońcami. Drudzy mają piłkę i wykonują dowolny rzut a obrońca stara się mu przeszkodzić. Po rzucie obrońca zbiera piłkę i atakuje na kosz z lewej strony. Natomiast atakujący staje się obrońcą w tym samym rzędzie. 5. Gra szkolna: |
6 min 6 min 6 min 6 min 5 min |
- ćwiczenie wykonujemy na 2 kosze - 4 na 4 - po każdym koszu zmiana - każdy kosz to 1 punkt |
5. Uspokojenie organizmu. |
1. . Zabawa uspokajająca „Inicjator ruchu”. |
2 min | |
6. Czynności |
1. Sprawdzenie stanu liczbowego. |
1 min. |
- pochwała uczniów najlepiej |
organizacyjne. |
2. Schowanie sprzętu sportowego. |
ćwiczących - omówienie najczęściej wykonywanych błędów | |
7.Nastawieni do aktywności i samodzielnej pracy |
1. Zachęcenie do pójścia z rodzicami na salę gimnastyczną lub boisko do koszykówki. |
1 min. |