106635

obciążeniem wysiłkowym (pracą).

Podział zmęczenia

1.    Fizyczne,

2.    Umysłowe.

Stopniowanie:

1.    Ostre (duże obciążenie w krótkim czasie),

2.    Przewlekłe o różnym nasileniu.

Ostre zmęczenie umysłowe może wystąpić w sytuacjach ekstremalnych.

Znużenie - przewlekłe zmęczenie psychofizyczne Długotrwale znużenie prowadzi do spadku potencjału roboczego.

Niektóre z przyczyn znużenia:

1.    Monotonia pracy.

2.    Automatyzacja,

3.    Złe stosunki,

4.    Niedocenianie pracy.

5.    Brak uznania w domu.

Zmęczenie wynikające z wysiłku fizycznego

1.    Mięśnie szkieletowe obwodowe:

a.    Spadek siły,

b.    Spadek kurczliwości,

c.    Wzrost metabolitów,

d.    Spadek rezerwy energetycznej.

e.    Wzrost ciśnienia osmotycznego - może powstać obrzęk,

f.    Ból mięśniowy,

g Zmniejszenie zdolności mięśni do skurczów.

2.    Ogólne ośrodkowe: a. Złe samopoczucie,