6436822659

biuletyn-.!/

pssyap

Wartością treningu autogennego Schulza jest to, że jest to technika możliwa do samodzielnego stosowania. Oprócz tego wydaje się, że przy okazji

do koncentracji i pamięć. Jak go wykonać? Oczywiście można najprostszym sposobem zakupić płytę CD i codziennie odsłuchiwać nagrania. Jednak ja polecam zrobić to samemu, bądź przygotować się do tego z bliską nam osobą. Tekst treningu autogennego jest szeroko rozpowszechniony, choćby w Internecie, więc

tyczną. Wydaje się to całkiem proste, że odtwarzamy nagranie bądź powtarzamy pewne określone zdanie i słuchamy muzyki. Nic bardziej mylnego. Mechanizm treningu zasadza się na tym, że świadomie kierujemy swe myśli i uwagę (czasem wydaje się to szczególnie trudne, gdyż zwykle jest tak, że nasze myśli skaczą z

umysłu. Równie istotne jak skupienie na słowie jest również skupienie na czasie - wydaje się, że posiłkowanie się zegarem jako wykładnikiem rytmu wydaje się dobre. Poza tym w momencie, gdy sami powtarzamy zdanie dobrze jest robić to przez określony przez siebie czas (określony to znaczy, gdy po kilku treningach wiemy, ile potrzeba nam czasu, by poczuć na przykład ciężar ręki). Warto zwrócić uwagę, że ciężar czy ciepło powinniśmy odczuwać, np. w przypadku ręki od

Reasumując, gorąco polecam zastosowanie treningu autogennego w swoim codziennym życiu, jako moment relaksu i nabrania dystansu od codzienności. Umiejętność prowadzenia treningu wydaje się również punktem korzystnym w naszym CV, skoro w niektórych placówkach jest on nadal wykorzystywany. Poza tym, jak mawiał Lew Tołstoj „Prawdziwa siła człowieka nie w uniesieniach, lecz w niewzruszonym spokoju." Pozwólmy więc sobie i pomagajmy innym realizować słowa tego sławnego pisarza.

Dii 8.03.2013 r (piątek) odbędzie się

I OgóCnoj)oCs({a "Konferencja„(Portret Kobiecy*”

organizowana przez poznańskie Biuro PSSiAP. której celem będzie szerzenie samoświadomości kobiet oraz koncentracja na roli kobiet we współczesnym świecie.

Celem organizatorów jest ukazanie Kobiety z co najmniej 3 pcrcspcktyw: prawnej, psychologicznej i medycznej. Wisława Szymborska w utworae ..Portret Kobiecy” przedstawia osobniczki pici żeńskiej, jako istoty złożone i pełne sprzeczności, a jak powszechnie wiadomo wszystko co sprzeczne i budzące kontrowersje jest intrygujące i godne uwagi (także męskiej strony społeczeństwa).

Konfchśncje^::dedykujemy przede wszystkim kobietom, które często pod natłokiem codziennych obowiązków⁷ zapominają o śobie lub umniejszają swoją wartość, jak i ty m zaliczającym się do grona niezależnych feministek świadomych swej wartości. Co w⁷ięccj także panowie. którz#Sgzęsto się dw^:oją i troją chcąc dociec tego, co ich M wybranka ma na myśli mogą wzbogacić swoją wiedzę na temat „skibej płci’ ..

Z pewnością każdy znajnic coś dla sicbiel-^/ ^

A.* A

Kobiety, mimo że nic zawsze były równymi partnerami dla mężczy /n. zawsze odgrywały, ważną rolę w ich życiu. By ły nie tylko matkami, żonami, kochankami, ale także *uzami będący mi natchnieniem dla największy ch artystów... w,.

Dla kogo walczyliby dzieln^om Kto wspierałby najbardziej zasłużonych n

Gdzię byłaby nasza kultura gdyby nie Boginki z Wenus? Co przedstawiałyby sławne dzieła sztuki'¹ O czym byłyby wiersze największych wieszczów, najpiękniejsze książki, romantrc&nćpiosenki czy wycislsjącc Izy filmy? Czy ■niłość była by tak piękna i romantyczna gdyby nie istniała eteryczna rusałka, która jest obiektem kultu zakochanego mężćzy

Wszelkie py

jmu njtóBzekaly na nich ich prywatne Westalki? historii, jeśli nie żyjące w ich cieniu kochające kobiety ?

Podobno:

starsze tym lepsze... najbardziej wartościowe są te. które rozkwitły v

„ niepogodę...

łfijplej zagospodarowaną częścią ciała mężczyzny ...

BABĘ ZJ^iLAŁ BÓG I JUŻ!

Zapraszamy

Bądź z Kobietami na Ty, bo każda jest w arta poznania ©

jloszenia osób chcących wygłosić referat** prosimy o kontakt mailowy: porti kobiecy® gm ail.com

11