7581048516

szkolenia sportowego.

Zasady sponsoringu i relacje pomiędzy: klubem, zawodnikiem, trenerem, mediami i sponsorami. Kształtowanie właściwego wizerunku zawodnika w mediach

Zasady współczesnego coachingu.

Formalno-prawne aspekty pracy trenera. Licencjonowanie trenerów PZPS.

Podstawy emisji głosu - praktyka Zasady postępowania w klubie i na boisku.

Przepisy gry w piłkę siatkową.

Znajomość techniki i taktyki gry.

Samokontrola i samoocena zawodnika.

Ocena przeciwników.

Charakterystyka fizjologiczna gry w piłkę siatkową. Termoregulacja i jej rola podczas gry z uwzględnieniem zmian temperatury otoczenia.

Proces adaptacji i superkompensacji w treningu siatkarza.

Żywienie i wspomaganie:

•    znaczenie suplementacji w treningu i zawodach,

•    dieta zawodnika,

•    odżywianie podczas turniejów,

•    rola wody w organizmie,

•    gospodarka żelazem i jej zaburzenia, wskaźniki i normy biochemiczne.

Procedury antydopingowe.

Odnowa biologiczna - praktyczne rozwiązania.

Urazy oraz ich profilaktyka.

Zasady udzielania pierwszej pomocy.

Rehabilitacja.

Kinezjotaping.

Wymogi techniczno-sportowe (aktualne przepisy i normy) dotyczące: sprzętu sportowego, hal i boisk, oświetlenia, ogrzewania, zaplecza sanitamo-pomocniczego.

Urządzenia i sprzęt pomocniczy w nauczaniu i doskonaleniu techniki.

2. praktyka

Metodyka kształtowania sprawności ukierunkowanej w zakresie: skoczności, siły, szybkości, wytrzymałości. Metodyka kształtowania zdolności koordynacyjnych: różnicowanie, orientacja, szybka reakcja, dostosowanie, sprzężenie ruchu, rytmizacja, równowaga, czucie mięśniowe.

Trening funkcjonalny.

Ćwiczenia profilaktyczne zapobiegające urazom podczas treningu

Przygotowanie gimnastyczne i akrobatyczne w treningu młodego siatkarza._