1. Sprawdź się sam

2. Działanie mózgu

WSTĘP

1. Sprawdź się sam

a. uwaga, uwaga!

b. Twój styl uczenia się

c. leniwa ósemka

Budowa Mózgu

Warto zauważyć, iż mózg każdej istoty ludzkiej składa się z biliona

(1 000 000 000 000) - milion milionów komórek nerwowych. Mówiąc ogólnikowo,

pamięć polega na tym, że im częściej będziemy przywoływać jakiś ślad pamięci,

tym będzie on silniejszy i tym więcej impulsów będzie przekazywał. A im więcej

takich ścieżek i połączeń utworzymy, tym sprawniejszy będzie przepływ

informacji w naszym umyśle, a myślenie wydajniejsze.

Granice możliwości umysłu wiążą się zatem ściśle ze zdolnością mózgu

do tworzenia i wykorzystywania takich połączeń.

Według najnowszych badań, każda komórka nerwowa w mózgu jest w stanie

wytworzyć połączenia z 1028 innymi komórkami! To jest możliwość pojedynczej

komórki, to aż nie sposób sobie wyobrazić czego dokonać może cały mózg.

Napisana liczba kombinacji w całym mózgu to cyfra 1, a za nią rząd zer o

długości 10,5 miliona kilometrów (jedna cyfra 1 kratka, jak w zeszycie szkolnym)

2. Działanie mózgu.

LEWA

●

Logika

●

Mylś

●

Analiza

●

Fakty

●

Percepcja

●

Poczucie czasu

●

Słowa

●

Mowa

●

Pamięć krótka

●

Myślenie przyczynowo-
skutkowe

PRAWA

●

Uczucia

●

Emocje

●

Mimika

●

Ogólny ogląd

●

Synteza

●

Przestrzeń

●

Rysunek

●

Manualność

●

Tworczość

●

Pamięć długotrwała

2. Działanie mózgu.

Woda + tlen = autostrada dla impulsów

2. Działanie mózgu.

Muzyka:

J. S. Bach

A. Corelli

G. F Haendel

G. F. Telemann

A. Vivaldi

2. Działanie mózgu.

KOLORY

ŻÓŁTY Ożywia intelekt, wzmacnia zdolność myślenia.

POMARAŃCZOWY Zwiększa koncentracje i zdolność uwagi.

CZERWONY Działa pobudzająco.

NIEBIESKI Zimny błękit uspokaja i inspiruje myślenie

ZIELONY Wzmacnia pewnośc siebie

FIOLETOWY Wpływa na twórczość.

2. Działanie mózgu.

DIETA

●

banany,

●

miód,

●

sok z wiśni,

●

sok z porzeczek,

●

mleko,

●

orzechy,

●

droźdże,

●

WODA

2. Działanie mózgu.

Rytmy dobowe.

Krzywa Hildebrandta

Badania REFA

MNEMOTECHNIKI

SPIS ZAGADNIEŃ

Pamięć

Pochodzenie

Składniki

Zasady

Rodzaje

1. PAMIĘĆ

PRZECHOWANIE

ZAPAMIĘTANIE

ODTWORZENIE

PAMIĘĆ

SENSORYCZNA

PAMIĘĆ KRÓTKA

5 - 9 inf.

PAMIĘĆ DŁUGA =

= MECHANICZNAA

2. Pochodzenie.

Za twórcę mnemotechniki uważa się Symonidesa z Keos.

Dowód swych umiejętnosci dał w Tesalii ok. 500 lat p. n. e.

Legenda głosi, że dzięki pomocy bogów: Kastora i Polluksa, uniknął
tragicznej śmierci. Uczestniczył on w uczcie u bogatego kupca greckiego
Skopasa.

Nie

był

gościem

biesiadującym.

Został

wynajęty

do odśpiewania peanów (pieśni dziękczynnych i pochwalnych
skierowanych do olimpijskich bogów). W pewnym momencie
poinformowano go, że przed głównymi drzwiami budynku czekają na
niego dwaj młodzi ludzie. Wyszedł do nich, ale gości nie spotkał,
a komnata w której odbywała się uczta się zawaliła. Jako jedyny ocalał,
dzięki bogom którzy chcieli mu się odwdzięczyć za poemat, który napisał
na ich cześć. Symonides zapamiętał, gdzie siedział każdy biesiadnik
i dzięki temu udało się zidentyfikować ich ciała. Odkrył, że podstawowym
warunkiem skutecznego zapamiętania jest porządek, w tym co chcemy
zapamiętać i tak powstał system miejsc (lub pokój rzymski).

2. Pochodzenie.

Mnemotechnika

nazwa pochodzi od dwóch greckich słów
mneme (pamięć) + technikos– wykonany

Mnemotechnika

to zespół technik,

którymi posługuje się

mnemonista

czyli człowiek wykazujący zadziwiająco
wysoki poziom pamięci.

2. Pochodzenie.

W mitologii greckiej Mnenozyna (pamięć)
to najpiękniejsza z bogiń,
z którą kochliwy Zeus (ojciec bogów)
w ciągu 9 dni i nocy spłodził 9 Muz:
opiekunke poezji miłosnej i epickiej, muzyki,
tańca, komedii i tragedii, hymnów (pieśni), historii
i astronomii.
Tak, więc połączenie pamięci (Mnemozyny)
z energią sprawczą (Zeusem) daje nam ludzką
kreatywność i wiedzę.

3. Składniki mnemotechnik

Wyobraźnia

Skojarzenia

4. Zasady.

Poczuj ‘to’ zmysłami

Zobacz ‘to’ w ruchu

Pokoloruj ‘to’

Zażartuj z ‘tego’

Nadaj ‘temu’ symbol

Uporządkuj ‘to’

Ponumeruj ‘to’

4. Zasady.

Skojarzenia, niech będą w ciągłej akcji:

> zderzały się ze sobą

> sklejały się ze sobą

> stały jedno na drugim

> stały jedno pod drugim

> stały jedno w drugim

> zamieniły się miejscami

> zmieniły się sytuacjami

> splotły się ze sobą

> zawinęły się jedno w drugie

> niech mówią

> niech wymienią się kolorem, zapachem, akcją.

Grupowanie – polega na dzieleniu informacji w grupy (kategorie).

Ilość grup zależy od ilości informacji jakie chcemy zapamiętać oraz
możliwości przyporządkowania ich do odrębnych kategorii.

4. Zasady.

O brazy pozytywne
B arwa
R uch
A bsurdalność i humor
Z wiązki

P rzesada
L iczby, numeracja
U szczegółowienie
S ynestezja, wrażenia zmysłowe

A mor, czyli erotyka
K olejność, porządek
C odzienność, niecodzienność
J A w obrazach
A ktywna wyobraźnia

OBRAZ + AKCJA = PAMIĘĆ.

5. Rodzaje

Akronimy

To słowa utworzone z pierwszych liter wyrazów

wchodzących w skład grupy zapamiętywanej

Akrostychy

To zdania utworzone za pomocą

pierwszych liter z danej grupy

5. Rodzaje.

Pszykłady akronimów i akrostychów

Rodzaje przypadków:
Mama Dała Córce Bułkę Nasmarowaną Masłem Wiejskim.
lub
Mały DomekCzerwonych Biedronek Nadepnął
Małżonek Wawrzonek
Kolory tęczy:

Czemu Patrzysz Żabo Zielona Na Głupiego Fanfarona.

Technika Słów Zastępczych (TSZ)

Kiedy słyszysz słowo nieznane

zamień je na to co już znasz

Przykład:

„arrabal”(z hiszp. Przedmieście) = „arra” i „bal”

Skojarz sobie te trzy rzeczy w śmieszny sposób

Przykład Słów Zastępczych

Prawe dopływy Wisły

Brennica - Baran dziewica
Biała - Białe Mleko
Soła - sól
Skawa - Sypana Kawa
Raba - Żaba
Uszwica - Uszy Lwicy

I układamy z tego historyjki ;)

5. Rodzaje

Film / Łańcuch

Zapamiętywaniu wyrazów w określonej kolejności polega

na tworzeniu historyjek, w skład których wchodzą właśnie
te wyrazy. Historyjki te mają być kolorowe, najlepiej jakieś

jaskrawe, czerwone (kojarzą się z krwią - a im gorsze
skojarzenia tym lepiej je zapamiętujemy),
ze sporą dawką fantazji.

5. Rodzaje.

Zakładki / Haki pamięciowe

Wizualizacja jest metodą wykorzystującą naturalne umiejętności
kreowania w myślach obrazów rozmaitych stanów rzeczy. Jest to
pewnego rodzaju trening wyobraźni i praca na wyobrażeniach stanów
przeszłych, aktualnych i przyszłych - dla ich lepszego pamięciowego
opracowania lub dokonywania nowych interpretacji i rekonstrukcji
doświadczenia. Wizualizacja jest techniką lepszego zapamiętywania,
budowania systemów skojarzeń: instalowania "haków" pamięciowych
dla zapamiętania liczb, wielkości itp.

5. Rodzaje.

Podstawniki cyfr.

5. Rodzaje.

Pokój Rzymski

Zakładk mieszkaniowe

W twoim domu na pewno znajdziesz mnustwo

niezmiennych rzeczy i miejsc, które mogą stać się

twoim rzymskim pokojem.

… a może będzie to twoja droga do szkoły.

5. Rodzaje.

1.włosy
2.czoło
3.uczy
4.nos
5.usta
6.broda
7.szyja
8.piersi
9.brzuch
10.plecy

11.ręce
12.łokcie
13.dłonie
14.biodra
15.pośladki
16.nogi
17.uda
18.kolana
19.kostki
20.stopy

Przykład/modyfikacja pokoju rzymskiego

5. Rodzaje.

Rymowanki liczbowe

Służą do zapamiętania niewielkiej ilości informacji
na krótki okres. Rymowanki liczbowe różnią się
od zakładek obrazowych tylko tym, że zamiast
podobieństwa kształtu czy symboliki, szukamy
podobieństwa rymu. Bardzo łatwo się je
zapamiętuje.

5. Rodzaje.

Przykład Rymowanek liczbowych

1. Raz – głaz, zraz
2. Dwa – drwa, wda (taka rzeka) albo wóda
3. Trzy – bzy, wszy, gzy
4. Cztery – sery, rowery
5. Pięć – rtęć, część
6. Sześć – jeść, cześć
7. Siedem – krem
8. Osiem – prosię, Zosie
9. Dziewięć – skręć
10. Dziesięć – pieczęć

5. Rodzaje.

0. Z S
1. T D
2. N
3. M
4. R

5. L
6. J
7. K G
8 .W F
9. P B

PODSTAWNIKI LITEROWE

5. Rodzaje.

Jak można łatwo zauważyć zasada tworzenia
takich liczb jest prosta. Litera + samogłoska lub
zespół spółgłosek typu Dź, Rz. W liczbach
dwucyfrowych jest następująca:

10. TeZa 13. ToM 16. DuJ 19. ToP
11. TaTa 14. ToR 17. TaK 20. NoS
12. ToN 15. ToLa 18. ToFi 21. NeT

Więc nasza data - 1148 może być zapisana
jako TaTa RaFał