Mnemotechnika - Słowo pochodzenia greckiego mnemon znaczy „pamiętający o czymś”. Jest to ogólna nazwa sposobów ułatwiających zapamiętanie, przechowywanie i przypominanie sobie informacji. Mnemotechniki pobudzają wyobraźnię i uaktywniają prawą półkulę. To sztuka przyjmowania informacji i zakodowania jej w pamięci na długi okres czasu. Jest to

umiejętność sztucznego wzmacniania pamięci. Efektywność zapamiętywania

mechanicznego (powtarzania) jest wielokrotnie niższa niż przy stosowaniu technik

pamięciowych. Zabawa mnemotechnikami nie jest jednak tylko sposobem na trudne do zapamiętania sekwencje danych, to także bardzo dobre ćwiczenia poprawiające zdolności naszego mózgu.

Rodzaje mnemotechnik

1. Mnemonika prosta :

   1. Pierwsze litery - polega na zastąpieniu początkowych liter wyrazów, tworząc zdania lub ciągi słów, które łatwiej zapamiętać, np.

• cyfry rzymskie (50, 100, 500, 1000): Lecą Cegły, Dom Murują,

• symbole kierunków stron świata (North, East, South, West, czytane zgodnie z ruchem wskazówek zegara): Na Ekranie Siedzi Wrona,

  1. Akronimy - Listy wyrazów można zapamiętać, tworząc z pierwszych liter tych wyrazów ciąg znaków:

akronimy nieznaczące : MIGOSEPP nic nie znaczący wyraz, który zawiera wiedzę na temat gałęzi psychologii: medyczna, indywidualna, genetyczna, ogólna, społeczna, edukacyjna, prawnicza, przemysłowa). 

akronimy znaczące : Imię ADEK to lista witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

1. Wierszyki, np.: Rymonimy

Treść krótkich wierszyków bardzo łatwo zapamiętać. Możesz w ten sposób zawrzeć interesującą treść w ciekawej formie, np. układ kości nadgarstka:

Łódka płynie, księżyc świeci, trójgraniasty groszek leci, na trapezie, trapeziku wisi główka na haczyku.

1. Układy skojarzeniowe, np.:

rok założenia Rzymu: Na siedmiu wzgórzach piętrzy się Rzym (753).

1. Cyfry reprezentowane przez słowa o określonej liczbie liter, np.: W prosty sposób możesz zapamiętać długie liczby, jednakże odcyfrowanie mnemotechniki wymaga trochę wprawy:

U taty, u mamy, pierwiastek z dwóch mamy. 

Pierwiastek z dwóch wynosi w przybliżeniu 1,414, czyli tyle, ile jest liter w każdym z wytłuszczonych słów. Dodatkowo zdanie rymuje się, więc łatwo zachodzi w pamięć.

Wartość liczby (3,14159): "Kto z woli i myśli zapragnie Pi spisać cyfry, ten zdoła" lub "Był i jest i długo sławionym ów będzie, który kół obwód średnicą wymierzył".

1. Gra słów - tego typu zabieg utrwali nam w głowie przyswajany materiał

1. Mnemonika złożona, wykorzystująca wyobraźnię:

   1. Mnemotechnika Haków

Technika polega na tym: Każda kolejna cyfra ma przyporządkowany do siebie obrazek, który należy zapamiętać na zawsze. Do rzeczy, które chcesz zapamiętać, wyobrażasz sobie różne scenki w których jest dany obrazek i to co chcesz zapamiętać.

Oto haki które łatwo zapamiętać, obrazki przypominają kształtem bądź pierwszą literą liczby:

1 – Świeca
2- Łabędź
3- Jabłko
4 – Krzesło
5- Dźwig z hakiem
6- Baran
7 – Wanna z prysznicem
8- Bałwan
9 – Baran
10- Rycerz z mieczem i tarczą

Teraz powiedzmy że chcesz zapamiętać w kolejności 6 wyrazów : chleb, jajka, pomidory, masło, skarpetka, kalosz,

piłka do tenisa, ryba, traktor, piłkarz, muszla klozetowa, skarpetka, czołg, eskimos, banan, bułka.

Teraz wyobrażasz sobie historyjki po kolei, np.:

1. Wchodzisz do sklepu, do półki z chlebami przyciągnął cię jego zapach. Kupujesz go i pędzisz do domu by jak najszybciej go zjeść, kroisz kawałek a w środku jest świeca, uśmiechnęła się i podpaliła chleb.

2.Ogromny łabędź wysiaduje jajka, niestety był tak gruby i ciężki, że jajka nie wytrzymały i pękły, na to łabędziowa się zdenerwowała i udusiła grubasa.

3.Kucharka chciała upiec jabłecznik ze świeżych i czerwonych jabłek, niestety pomyliła jabłka z pomidorami. Podczas pieczenia pomidory rozpryskiwały się po piekarniku, aż wybuchł i cała kuchnia była w pomidorach.

Pozostałe historyjki wymyślasz podobnie. Gdy przypominasz sobie cyfrę 1 – to automatycznie przypomina Ci się obraz świecy podpalającej chleb. Metoda polega na tym, by scenki były jak najbardziej absurdalne, śmieszne i dziwne. Używaj obrazów wizualnych, dźwięków, uczuć – jednym słowem wszystkiego. Zmieniaj wielkości rzeczy, rób tak żeby było dużo ruchu. Zasada jest prosta – im bardziej dziwne, tym lepiej zapamiętywane.

1. Główny System Pamięciowy(Cyfrowo-Literowy)

Aby stosować tą technikę, należy zapamiętać literki(spółgłoski) przyporządkowane cyfrom.
Numer bądź datę przekształca się w podane spółgłoski, dodaje się samogłoski by stworzyć wyraz, najlepiej rzeczownik, następną czynnością jest wyobrażenie sobie tego i skojarzenie w jakieś historii.

Alfabet kodów:
1 t,d – litery mają jedną laskę
2 n – litera ma dwie laski
3 m – litera ma trzy laski
4 r - „er” to przedostatnia litera słowa cztery
5 l,ł – L to rzymski liczebnik 50
6 f,w – odręcznie pisane f przypomina nieco cyfrę 6
7 k,g,h – dwie siódemki odpowiednio zestawione dają kształt litery K
8 j – odręcznie pisana litera J jest podobna do cyfry 8
9 p,b – litera P jest prawie zwierciadlanym odbiciem cyfry 9
0 z,s,c – zero jest pierwszą literą słowa zero

Przykładem może być liczba: 15-395
1- t,d, 5- l ;np. wyraz _TaLerz
3-m, 9 – p,b , 5- l; np.. wyraz Meble

Historyjka: wyobraź sobie latający po pokoju talerz, który kręcąc piruety, nie wyrobił się, wpadł na meble, i... się stłukł! Staraj się przy tym, by ta scena była jak najbardziej "żywa" – wyobraź sobie dźwięk rozbijanego talerza, zapach mebli, itp. – więcej skojarzeń i użycia zmysłów w wyobraźni sprawi, że lepiej zapamiętasz daną scenę.

Metoda, którą najczęściej stosuje, to metoda łańcuchowa, polegająca na kojarzeniu ze sobą kolejnych pozycji, zwykle używając wymyślonej, zabawnej historii. Sposób jest bardzo łatwy i szybki w użyciu. Wymyślanie historyjek jest kwestią odpowiedniej ilości ćwiczeń.
metoda łańcuchowa, świetnie nadaje się nawet dla małych dzieci. Ich bogata wyobraźnia szybko poradzi sobie z wymyśleniem odpowiednich powiązań pomiędzy poszczególnymi elementami listy do zapamiętania. Samo znajdywanie skojarzeń wywołuje mnóstwo śmiechu i jest dobrą zabawą, dzięki czemu przyswajane informacje są zapamiętywane na długo.