B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

C

o

p

o

w

in

n

iś

m

y

p

a

m

ię

ta

ć

?

1

.
T

y

p

y

i

w

ła

s

n

o

ś

c

i m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i.

2

.
C

z

y

n

n

ik

i w

p

ły

w

a

ją

c

e

n

a

r

o

z

w

ó

j m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i.

3

.
P

ra

w

id

ło

w

o

ś

c

i r

o

z

w

o

ju

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

.

4

.
P

rz

e

b

ie

g

ro

z

w

o

ju

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

w

g

D

e

m

e

la

o

ra

z

S

z

u

m

a

n

a

.

5

.
E

ta

p

y

r

o

z

w

o

ju

p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

.

6

.
M

o

n

ito

rin

g

ro

z

w

o

ju

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

-

E

u

ro

fit

.

R

y

c

in

y

w

p

re

z

e

n

ta

c

ji

z

o

s

ta

ły

z

a

c

z

e

rp

n

ię

te

z

:

1

.

W
o

la

ń

s

k

i N

. 2

0

0

6

: R

o

z

w

ó

j b

io

lo

g

ic

z

n

y

c

z

ło

w

ie

k

a

. P

o

d

s

ta

w

y

a

u

k

s

o

lo

g

ii,

g

e

ro

n

to

lo

g

ii

i p

ro

m

o

c

ji

z

d

ro

w

ia

. W
y

d

a

w

n

ic

tw

o

N

a

u

k

o

w

e

P

W
N

.

2

.

W
h

itf

ie

ld

P

. 1

9

9

7

: C

ia

ło

c

z

ło

w

ie

k

a

. Ś

w

ia

t K

s

ią

ż

k

i.

W
a

rs

z

a

w

a

.

U

W
A

G

A

:

z

o

s

ta

ły

z

a

c

h

o

w

a

n

e

w

p

e

łn

y

m

r

o

z

m

ia

rz

e

r

y

c

in

y

z

a

c

z

e

rp

n

ię

te

z

In

te

rn

e

tu

–

n

a

le

ż

y

z

a

w

s

z

e

p

o

d

a

w

a

ć

o

ry

g

in

a

ln

e

ź

ró

d

ło

r

y

c

in

p

rz

y

d

a

ls

z

y

m

ic

h

w

y

k

o

rz

y

s

ta

n

iu

N

in

ie

js

zy
k

o

n

s

p

e

k

t s

łu

ż

y

ty

lk

o

d

o

u

ż

y

tk

u

w

e

w

n

ę

tr

zn
e

g

o

st

u

d

e

n

tó

w

P

e

d

a

g

o

g

ik

i W
yd

z

. P

iP

s

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

W
ła

s

n

o

ś

c

i m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i c

z

ło

w

ie

k

a

M

o

to

ry

c

z

n

o

ś

ć

-

c

a

ło

k

s

z

ta

łt

z

a

c

h

o

w

a

ń

, m

o

ż

liw

o

ś

c

i i

p

o

tr

z

e

b

ru

c

h

o

w

y

c

h

c

z

ło

w

ie

k

a

.

G

łó

w

n

e

c

e

le

z

w

ią

z

a

n

e

z

m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

ią

:

•

D

ą

ż

e

n

ie

d

o

z

w

ię

k

s

z

e

n

ia

s

k

u

te

c

z

n

o

ś

c

i r

u

c

h

ó

w

c

z

ło

w

ie

k

a

.

•

P

o

d

n

ie

s

ie

n

ie

e

fe

k

ty

w

n

o

ś

c

i n

a

u

c

z

a

n

ia

r

u

c

h

u

.

•

Z

a

s

to

s

o

w

a

n

ie

r

u

c

h

u

ja

k

o

ś

ro

d

k

a

s

ty

m

u

la

c

ji

ro

z

w

o

ju

.

M

o

ż

liw

o

ś

c

i w

y

ć

w

ic

z

e

n

ia

s

ta

n

u

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

z

a

le

ż

ą

o

d

:

•

w

ie

k

u

,

•

p

łc

i,

•

p

re

d

y

s

p

o

z

y

c

ji

k

o

n

d

y

c

y

jn

y

c

h

,

•

p

re

d

y

s

p

o

z

y

c

ji

k

u

ltu

ra

ln

y

c

h

(b

u

d

o

w

a

c

ia

ła

),

•

u

z

d

o

ln

ie

ń

ru

c

h

o

w

y

c

h

–

s

ą

to

w

ła

ś

c

iw

o

ś

c

i w

ro

d

z

o

n

e

u

ja

w

n

ia

ją

c

e

s

ię

w

tr

a

k

c

ie

u

c

z

e

n

ia

s

ię

w

p

o

s

ta

c

i ła

tw

e

g

o

p

rz

y

s

w

a

ja

n

ia

n

o

w

y

c

h

fo

rm

r

u

c

h

u

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

W
ła

s

n

o

ś

c

i m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i c

z

ło

w

ie

k

a

T

re

ś

ć

ru

c

h

u

(

c

e

l,

s

k

u

te

k

):

P

o

d

z

ia

ł

m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i:

•

P

ro

d

u

k

c

y

jn

a

–

z

w

ią

z

a

n

a

z

w

y

tw

a

rz

a

n

ie

m

r

z

e

c

z

y

i

p

ra

c

ą

.

•

S

p

o

rto

w

a

–

s

łu

ż

ą

c

a

d

o

s

k

o

n

a

le

n

iu

c

ia

ła

, r

e

k

re

a

c

ji.

•

W
y

ra

z

o

w

a

(

e

k

s

p

re

s

y

jn

a

) –

s

łu

ż

ą

c

a

p

rz

e

k

a

z

y

w

a

n

iu

in

fo

rm

a

c

ji,

g

e

s

ty

k

u

la

c

ja

, m

o

w

a

c

ia

ła

.

•

S

a

m

o

o

b

s

łu

g

o

w

a

(

b

io

lo

g

ic

z

n

a

i

s

p

o

łe

c

z

n

a

)

Id

e

a

ru

c

h

u

–

p

s

y

c

h

ic

z

n

a

m

o

ty

w

a

c

ja

r

u

c

h

u

.

C

e

c

h

y

fi

z

y

c

z

n

e

r

u

c

h

u

:

•

S

iła

: l

ic

z

b

a

m

io

fib

ry

lli,

z

a

s

o

b

y

e

n

e

rg

e

ty

c

z

n

e

;

•

S

z

y

b

k

o

ś

ć

: p

o

c

h

o

d

n

a

m

o

c

y

fo

s

fa

g

e

n

o

w

e

j;

•

W
y

tr

z

y

m

a

ło

ś

ć

: z

a

s

o

b

y

e

n

e

rg

e

ty

c

z

n

e

i

s

p

ra

w

n

o

ś

ć

u

k

ł.

z

a

o

p

a

tr

z

e

n

ia

);

•

Z

w

in

n

o

ś

ć

: p

o

c

h

o

d

n

a

r

e

g

u

la

c

ji

n

a

p

ię

ć

m

ię

ś

n

io

w

y

c

h

i

s

p

ra

w

n

o

ś

ć

C

U

N

;

•

K

o

m

b

in

a

c

ja

ty

c

h

c

e

c

h

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

W
ła

s

n

o

ś

c

i m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i c

z

ło

w

ie

k

a

F

o

rm

a

p

rz

e

s

tr

z

e

n

n

a

r

u

c

h

u

.

W
ła

s

n

o

ś

c

i s

tr

u

k

tu

ra

ln

e

:

•

S

tr

u

k

tu

ra

fa

z

o

w

a

;

•

H

a

rm

o

n

ia

(

s

y

m

e

tr

ia

i

ła

d

w

z

e

s

ta

w

ie

n

iu

s

e

k

w

e

n

c

y

jn

y

m

)

W
ła

s

n

o

ś

c

i d

y

n

a

m

ic

z

n

e

:

•

R

y

tm

;

•

E

la

s

ty

c

z

n

o

ś

ć

;

•

P

ły

n

n

o

ś

ć

.

W
ła

s

n

o

ś

c

i p

s

y

c

h

ic

z

n

e

r

u

c

h

u

:

•

D

o

k

ła

d

n

o

ś

ć

(n

a

je

fe

k

ty

w

n

ie

js

z

y

p

rz

e

b

ie

g

r

u

c

h

u

);

•

A

n

ty

c

y

p

a

c

ja

r

u

c

h

u

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

C

z

y

n

n

ik

i w

p

ły

w

a

ją

c

e

n

a

ro

z

w

ó

j m

o

to

ry

c

z

n

y

•

K

o

n

s

ty

tu

c

ja

c

ia

ła

(

g

e

n

o

ty

p

).

↑

•

A

k

ty

w

n

o

ś

ć

p

ło

d

u

.

↑

•

T

ry

b

ż

y

c

ia

m

a

tk

i w

c

z

a

s

ie

c

ią

ż

y

.

↓

•

C

ię

ż

k

i p

o

ró

d

(z

w

ła

s

z

c

z

a

p

rz

e

jś

c

io

w

e

n

ie

d

o

tle

n

ie

n

ie

m

ó

z

g

u

).

•

Z

d

ro

w

ie

i

o

d

ż

y

w

ia

n

ie

.

↑

•

IQ

.

↑

•

S

ty

m

u

la

c

ja

i

m

o

ż

liw

o

ś

ć

p

o

ru

s

z

a

n

ia

c

ia

łe

m

(s

p

o

rt)

.

↑

•

N

a

d

m

ie

rn

a

o

p

ie

k

u

ń

c

z

o

ś

ć

w

z

g

lę

d

e

m

d

z

ie

c

k

a

.

↓

•

W
a

d

y

fi

z

y

c

z

n

e

(n

p

. ś

le

p

o

ta

).

↓

•

T

re

n

in

g

.

↑

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

ż

liw

o

ś

c

i w

y

ć

w

ic

z

e

n

ia

s

ta

n

u

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

z

a

le

ż

ą

o

d

:

•

w

ie

k

u

,

•

p

łc

i,

•

p

re

d

y

s

p

o

z

y

c

ji

k

o

n

d

y

c

y

jn

y

c

h

,

•

p

re

d

y

s

p

o

z

y

c

ji

k

u

ltu

ra

ln

y

c

h

(b

u

d

o

w

a

c

ia

ła

),

•

u

z

d

o

ln

ie

ń

ru

c

h

o

w

y

c

h

–

s

ą

to

w

ła

ś

c

iw

o

ś

c

i w

ro

d

z

o

n

e

u

ja

w

n

ia

ją

c

e

s

ię

w

tr

a

k

c

ie

u

c

z

e

n

ia

s

ię

w

p

o

s

ta

c

i ła

tw

e

g

o

p

rz

y

s

w

a

ja

n

ia

n

o

w

y

c

h

fo

rm

r

u

c

h

u

.

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

C

z

y

n

n

ik

i w

p

ły

w

a

ją

c

e

n

a

ro

z

w

ó

j m

o

to

ry

c

z

n

y

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

N

a

r

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

m

a

ją

w

p

ły

w

:

1

)
w

y

p

o

s

a

ż

e

n

ie

b

io

lo

g

ic

z

n

e

o

rg

a

n

iz

m

u

,

2

)
w

ła

s

n

a

a

k

ty

w

n

o

ś

ć

d

z

ie

c

k

a

,

3

)
c

z

y

n

n

ik

i ś

ro

d

o

w

is

k

o

w

e

,

4

)
w

y

c

h

o

w

a

n

ie

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

P

ra

w

id

ło

w

o

ś

c

i r

o

z

w

o

ju

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

•

C

e

fa

lo

k

a

u

d

a

ln

y

k

ie

ru

n

e

k

p

o

s

tę

p

u

.

•

P

ro

k

s

y

m

a

ln

o

-d

y

s

ta

ln

y

k

ie

ru

n

e

k

p

o

s

tę

p

u

.

•

O

d

g

e

n

e

ra

liz

a

c

ji

d

o

s

p

e

c

ja

liz

a

c

ji

b

o

d

ź

c

ó

w

i

re

a

k

c

ji.

•

O

d

r

u

c

h

ó

w

s

y

m

e

tr

y

c

z

n

y

c

h

, p

rz

e

z

a

s

y

m

e

tr

y

c

z

n

e

d

o

z

la

te

ra

liz

o

w

a

n

y

c

h

.

•

O

d

r

u

c

h

ó

w

c

y

k

lic

z

n

y

c

h

d

o

a

c

y

k

lic

z

n

y

c

h

.

•

O

d

p

ro

p

io

-

d

o

te

le

re

c

e

p

ty

w

n

e

g

o

s

p

rz

ę

ż

e

n

ia

s

e

n

s

o

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

.

•

O

d

b

o

d

ź

c

ó

w

i

re

a

k

c

ji

k

o

n

k

re

tn

y

c

h

d

o

b

o

d

ź

c

ó

w

i

re

a

k

c

ji

a

b

s

tra

k

c

y

jn

y

c

h

.

•

K

s

z

ta

łto

w

a

n

ie

n

o

w

y

c

h

s

te

re

o

ty

p

ó

w

r

u

c

h

o

w

y

c

h

m

e

to

d

ą

p

ró

b

i

b

łę

d

ó

w

.

A

s

o

c

ja

c

ja

→

S

ta

b

iliz

a

c

ja

→
D

y

s

o

c

ja

c

ja

→
R

e

a

s

o

c

ja

c

ja

→
L.
.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

o

to

ry

c

zn
o

ś

ć

P

rz

e

b

ie

g

(

fa

z

y

) r

o

z

w

o

ju

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

w

g

. D

e

m

e

la

:

•

F

a

z

a

p

re

m

o

to

ry

c

z

n

a

(o

d

ru

c

h

y

, s

te

ro

w

a

n

ie

p

rz

e

z

g

a

łk

ę

b

la

d

ą

).

•

F

a

z

a

p

ro

to

m

o

to

ry

c

z

n

a

(r

u

c

h

y

m

im

o

w

o

ln

e

, s

te

ro

w

a

n

ie

p

rz

e

z

p

rą

z

k

o

w

ie

i k

o

rę

m

ó

z

g

o

w

ą

).

•

F

a

z

a

e

u

m

o

to

ry

c

z

n

a

(p

o

o

p

a

n

o

w

a

n

iu

p

io

n

o

w

e

j p

o

s

ta

w

y

c

ia

ła

i

c

h

w

y

tu

o

b

c

ę

g

o

w

e

g

o

–

p

ę

s

o

to

w

e

g

o

).

w

g

. S

z

u

m

a

n

a

:

•

F

a

z

a

r

u

c

h

ó

w

b

łę

d

n

y

c

h

.

•

F

a

z

a

s

p

rz

ę

ż

e

n

ia

s

e

n

s

o

m

o

to

ry

c

z

n

e

g

o

.

•

F

a

z

a

m

a

n

ip

u

la

c

ji.

•

F

a

z

a

p

ra

k

s

ji

(z

d

o

ln

o

ś

ć

w

y

k

o

n

y

w

a

n

ia

z

ło

ż

o

n

y

c

h

r

u

c

h

ó

w

c

e

lo

w

y

c

h

).

•

F

a

z

a

k

o

m

b

in

a

c

ji

ru

c

h

o

w

y

c

h

).

0

–

5

la

t:

k

o

n

tr

o

la

w

z

a

k

re

s

ie

d

u

ż

e

j

m

o

to

ry

k

i;

>

6

la

t:

k

o

n

tro

la

r

u

c

h

ó

w

p

re

c

y

z

y

jn

y

c

h

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

e

ta

p

y

O

K

R

E

S

N

IE

M

O

W
L

Ę

C

Y
( d

o

1

r

ż

.)

-

o

d

ru

c

h

y

:s

s

a

n

ia

, p

o

ły

k

a

n

ia

, s

z

u

k

a

n

ia

,

c

h

w

y

tn

y

, M

o

ro

i

in

n

e

.

•

O

d

ru

c

h

y

z

a

le

ż

ą

o

d

c

z

y

n

n

o

ś

c

i o

ś

ro

d

k

ó

w

p

o

d

k

o

ro

w

y

c

h

, n

ie

k

tó

re

z

n

ic

h

s

to

p

n

io

w

o

z

a

n

ik

a

ją

(n

p

. M

o

ro

).

•

R

o

z

w

ó

j p

rz

e

b

ie

g

a

w

g

p

ra

w

a

g

ło

w

o

w

o

-

o

g

o

n

o

w

e

g

o

(

c

e

fa

lo

k

a

u

d

a

ln

ie

) c

z

y

li:

g

a

łk

i o

c

z

n

e

, g

ło

w

a

, s

z

y

ja

, r

ę

c

e

, t

u

łó

w

n

o

g

i,

z

e

s

to

p

n

io

w

ą

p

io

n

iz

a

c

ją

p

o

s

ta

w

y

c

ia

ła

.

•

M

o

to

ry

k

a

m

a

ła

: s

ię

g

a

n

ie

, c

h

w

y

ta

n

ie

i

m

a

n

ip

u

la

c

ja

w

g

p

ra

w

a

p

ro

k

s

y

m

o

-

d

y

s

ta

ln

e

g

o

: r

u

c

h

y

w

s

ta

w

a

c

h

b

a

rk

o

w

y

c

h

, s

ta

w

y

ło

k

c

io

w

e

, n

a

d

g

a

rs

tk

o

w

e

s

ta

w

y

ś

ró

d

p

a

lic

z

k

o

w

e

. C

h

w

y

ta

n

ie

ło

k

c

io

w

o

-d

ło

n

io

w

e

(

4

-5

m

ż

.)

, c

h

w

y

ta

n

ie

d

ło

n

io

w

e

p

ro

s

te

c

z

y

li

z

a

g

a

rn

ia

n

ie

(

5

-6

),

c

h

w

y

t n

o

ż

y

c

o

w

y

(

7

-8

),

c

h

w

y

t p

ę

s

e

tk

o

w

y

(9

).

•

R

o

z

w

ó

j s

iln

ie

z

a

le

ż

y

o

d

w

ię

z

i e

m

o

c

jo

n

a

ln

e

j i

s

ty

m

u

lo

w

a

n

ia

je

g

o

a

k

ty

w

n

o

ś

c

i

p

rz

e

z

b

o

d

ź

c

e

.

•

N

ie

m

o

w

lę

m

a

w

ro

d

z

o

n

e

p

o

p

ę

d

y

, p

rz

e

d

e

w

s

z

y

s

tk

im

c

ie

k

a

w

o

ś

ć

p

o

z

n

a

n

ia

, p

o

z

b

a

w

io

n

e

w

ra

ż

e

ń

(d

e

p

ra

w

a

c

ja

) n

p

. w

p

a

tr

z

o

n

e

ty

lk

o

w

s

u

fit

n

ie

tr

e

n

u

je

s

w

e

g

o

m

ó

z

g

u

, n

ie

r

o

z

w

ija

s

ię

i z

o

s

ta

je

w

ty

le

w

s

to

s

u

n

k

u

d

o

s

w

o

ic

h

r

ó

w

ie

ś

n

ik

ó

w

.

2

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

e

ta

p

y

O

K

R

E

S

P

O

N

IE

M

O

W
L

Ę

C

Y
(d

o

3

r

ż

.)

-

d

o

s

k

o

n

a

le

n

ie

r

u

c

h

o

w

e

, s

z

c

z

e

g

ó

ln

ie

c

h

o

d

u

-

ru

c

h

y

s

ta

ją

s

ię

p

ły

n

n

e

i

p

e

w

n

e

, c

e

lo

w

e

, r

o

z

w

ó

j m

o

w

y

b

ie

rn

e

j

(r

o

z

u

m

ie

n

ie

) i

c

z

y

n

n

e

j d

z

ie

c

k

o

z

a

c

z

y

n

a

m

ó

w

ić

z

d

a

n

ia

m

i,

z

m

ie

n

n

o

ś

ć

s

ta

n

ó

w

e

m

o

c

jo

n

a

ln

y

c

h

. R

u

c

h

y

s

a

m

o

o

b

s

łu

g

o

w

e

. P

o

k

o

n

y

w

a

n

ie

p

rz

e

s

z

k

ó

d

(

w

c

h

o

d

z

e

n

ie

,

s

c

h

o

d

z

e

n

ie

z

e

s

c

h

o

d

ó

w

).

P

ró

b

y

b

ie

g

u

–

fa

z

a

lo

tu

. Z

w

ię

k

s

z

o

n

a

lic

z

b

a

p

ra

k

s

ji.

P

o

ja

w

ia

n

ie

s

ię

ru

c

h

ó

w

a

c

y

k

lic

z

n

y

c

h

. I

n

te

le

k

tu

a

liz

a

c

ja

c

z

y

n

n

o

ś

c

i r

u

c

h

o

w

y

c

h

.

Z

a

n

ik

z

b

ę

d

n

e

g

o

to

n

u

s

u

m

ię

ś

n

i.

O

K

R

E

S

P

R

Z

E

D

S

Z

K

O

L

N

Y
(d

o

7

r

ż

.)

-

d

a

ls

z

e

d

o

s

k

o

n

a

le

n

ie

ru

c

h

ó

w

(

c

h

ó

d

,

b

ie

g

a

n

ie

, s

k

o

k

i,

m

a

n

ip

u

la

c

ja

).

Z

w

ię

k

s

z

a

s

ię

z

a

ra

d

n

o

ś

ć

i s

a

m

o

d

z

ie

ln

o

ś

ć

d

o

m

in

u

je

ru

c

h

liw

o

ś

ć

, i

m

p

u

ls

y

w

n

o

ś

ć

, s

k

ło

n

n

o

ś

ć

d

o

a

g

re

s

ji,

e

g

o

c

e

n

tr

y

z

m

. K

o

n

s

tr

u

k

c

ja

w

ła

s

n

y

c

h

k

o

m

p

o

z

y

c

ji

ru

c

h

o

w

y

c

h

. O

g

ro

m

n

a

, s

p

o

n

ta

n

ic

z

n

a

a

k

ty

w

n

o

ś

ć

ru

c

h

o

w

a

–

g

łó

d

ru

c

h

u

(

a

u

to

s

ty

m

u

la

c

ja

).

P

o

p

ra

w

a

p

re

c

y

z

ji,

r

y

tm

u

, p

ły

n

n

o

ś

c

i.

Z

d

o

ln

o

ś

ć

p

rz

y

s

w

a

ja

n

ia

k

ilk

u

r

u

c

h

ó

w

je

d

n

o

c

z

e

ś

n

ie

. S

a

m

o

re

g

u

la

c

ja

i

s

p

o

n

ta

n

ic

z

n

o

ś

ć

ru

c

h

u

.

N

is

k

a

k

o

n

c

e

n

tr

a

c

ja

n

a

je

d

n

y

m

ty

p

ie

r

u

c

h

u

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

M

Ł

O

D

S

Z

Y

O

K

R

E

S

S

Z

K

O

L

N

Y
(7

-1

2

) –

d

a

ls

z

y

r

o

z

w

ó

j r

u

c

h

u

(

p

re

c

y

z

ji

ru

c

h

u

) –

c

o

ra

z

m

n

ie

js

z

e

je

d

n

o

s

tk

i r

u

c

h

o

w

e

. W
p

o

c

z

ą

tk

o

w

y

m

o

k

re

s

ie

m

o

g

ą

s

ię

u

ja

w

n

ia

ć

tr

u

d

n

o

ś

c

i z

c

z

y

ta

n

ie

m

i

p

is

a

n

ie

m

(

d

y

s

le

k

s

ja

i

d

y

s

g

ra

fia

).

K

o

n

fli

k

t m

ię

d

z

y

p

o

tr

z

e

b

ą

ru

c

h

u

a

s

ta

ty

c

z

n

y

m

z

a

c

h

o

w

a

n

ie

m

w

c

z

a

s

ie

le

k

c

ji.

D

o

s

k

o

n

a

le

n

ie

p

re

c

y

z

ji

ru

c

h

ó

w

:

p

is

a

n

ie

, m

a

lo

w

a

n

ie

, c

z

y

ta

n

ie

. E

lim

in

a

c

ja

p

rz

y

ru

c

h

ó

w

. D

ru

g

ie

a

p

o

g

e

u

m

m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i (

z

ło

ty

w

ie

k

m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i)

–

w

z

b

o

g

a

c

e

n

ie

c

z

y

n

n

o

ś

c

i r

u

c

h

o

w

y

c

h

z

p

o

s

tę

p

u

ją

c

ą

in

te

le

k

tu

a

liz

a

c

ją

ru

c

h

ó

w

. D

u

ż

a

p

o

d

a

tn

o

ś

ć

n

a

w

z

o

rc

e

ru

c

h

o

w

e

.

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

e

ta

p

y

S

T

A

R

S

Z

Y

O

K

R

E

S

S

Z

K

O

L

N

Y
(1

3

-1

8

) –

z

ró

ż

n

ic

o

w

a

n

ie

ru

c

h

u

p

o

d

w

z

g

lę

d

e

m

p

łc

i.

Z

m

ia

n

y

e

m

o

c

jo

n

a

ln

e

–

z

a

n

ik

z

a

in

te

re

s

o

w

a

n

ia

r

u

c

h

e

m

(

s

z

c

z

e

g

ó

ln

ie

u

d

z

ie

w

c

z

y

n

).

P

u

b

e

rta

ln

a

n

ie

z

rę

c

z

n

o

ś

ć

(r

u

c

h

y

n

ie

z

rę

c

z

n

e

, z

a

n

ik

h

a

rm

o

n

ii,

m

n

ie

js

z

a

d

o

k

ła

d

n

o

ś

ć

i r

y

tm

).

O

c

ię

ż

a

ło

ś

ć

i a

p

a

tia

r

u

c

h

o

w

a

. N

ie

c

h

ę

ć

d

o

u

c

z

e

n

ia

s

ię

n

o

w

y

c

h

r

u

c

h

ó

w

.

O

K

R

E

S

D

O

J

R

Z

A

Ł

Y
(2

0

-6

0

) –

z

ró

ż

n

ic

o

w

a

n

ie

ru

c

h

ó

w

z

e

w

z

g

lę

d

u

n

a

p

łe

ć

, t

ry

b

ż

y

c

ia

i

w

y

k

o

n

y

w

a

n

y

z

a

w

ó

d

. N

a

w

y

k

i r

u

c

h

o

w

e

. D

u

ż

a

r

o

la

tr

e

n

in

g

u

i

m

o

to

ry

c

z

n

o

ś

c

i

s

p

o

rto

w

e

j.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

E

U

R

O

F

IT

E

u

ro

fit

-

z

e

s

ta

w

te

s

tó

w

s

p

ra

w

n

o

ś

c

i f

iz

y

c

z

n

e

j.

P

o

w

s

ta

ły

z

in

s

p

ira

c

ji

K

o

m

ite

tu

R

o

z

w

o

ju

S

p

o

rtu

R

a

d

y

E

u

ro

p

y

. O

w

o

c

w

s

p

ó

łp

ra

c

y

n

a

u

k

o

w

e

j m

ię

d

z

y

n

a

ro

d

o

w

e

j

g

ru

p

y

e

k

s

p

e

rtó

w

i

rz

ą

d

ó

w

e

u

ro

p

e

js

k

ic

h

.

C

e

l -

m

o

ty

w

o

w

a

n

ie

d

z

ie

c

i i

m

ło

d

z

ie

ż

y

d

o

r

e

g

u

la

rn

e

g

o

u

c

z

e

s

tn

ic

tw

a

w

z

a

ję

c

ia

c

h

ru

c

h

o

w

y

c

h

i

s

p

o

rto

w

y

c

h

.

E

u

ro

fit

to

b

a

te

ria

te

s

tó

w

n

a

jc

z

ę

ś

c

ie

j s

to

s

o

w

a

n

y

c

h

w

c

a

łe

j E

u

ro

p

ie

i

z

a

le

c

a

n

y

p

rz

e

z

R

a

d

ę

E

u

ro

p

y

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

E

U

R

O

F

IT

N

a

E

u

ro

fit

s

k

ła

d

a

ją

s

ię

n

a

s

tę

p

u

ją

c

e

p

ró

b

y

:

1

. R

ó

w

n

o

w

a

g

a

o

g

ó

ln

a

.

U

tr

z

y

m

a

n

ie

r

ó

w

n

o

w

a

g

i s

to

ją

c

n

a

je

d

n

e

j n

o

d

z

e

n

a

b

e

lc

e

.

2

. S

z

y

b

k

o

ś

ć

ru

c

h

ó

w

r

ę

k

i.

S

z

y

b

k

ie

d

o

ty

k

a

n

ie

n

a

p

rz

e

m

ia

n

d

w

ó

c

h

o

d

p

o

w

ie

d

n

io

ro

z

s

ta

w

io

n

y

c

h

k

rą

ż

k

ó

w

w

y

b

ra

n

ą

/s

p

ra

w

n

ie

js

z

ą

/ r

ę

k

ą

.

3

. G

ib

k

o

ś

ć

.

W
p

o

z

y

c

ji

s

ie

d

z

ą

c

e

j s

ię

g

a

n

ie

rę

k

a

m

i w

p

rz

ó

d

ta

k

d

a

le

k

o

,

ja

k

to

m

o

ż

liw

e

.

4

. S

iła

e

k

s

p

lo

z

y

w

n

a

.

S

k

o

k

n

a

o

d

le

g

ło

ś

ć

z

p

o

z

y

c

ji

s

to

ją

c

e

j

.

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

5

. S

iła

s

ta

ty

c

z

n

a

.

Z

a

c

is

k

a

n

ie

r

ę

k

i z

m

a

k

s

y

m

a

ln

ą

s

iłą

n

a

d

y

n

a

m

o

m

e

tr

z

e

.

6

. S

iła

tu

ło

w

ia

/w

y

tr

z

y

m

a

ło

ś

ć

m

ię

ś

n

i b

rz

u

c

h

a

/.

M

a

k

s

y

m

a

ln

a

li

c

z

b

a

s

ia

d

ó

w

z

le

ż

e

n

ia

ty

łe

m

w

c

ią

g

u

3

0

s

e

k

u

n

d

.

7

. S

iła

fu

n

k

c

jo

n

a

ln

a

/w

y

tr

z

y

m

a

ło

ś

ć

m

ię

ś

n

io

w

a

ra

m

io

n

i

b

a

rk

ó

w

/.

W
y

tr

z

y

m

a

n

ie

z

w

is

u

o

r

a

m

io

n

a

c

h

u

g

ię

ty

c

h

n

a

d

rą

ż

k

u

.

8

. S

z

y

b

k

o

ś

ć

b

ie

g

o

w

a

, z

w

in

n

o

ś

ć

.

B

ie

g

w

a

h

a

d

ło

w

y

1

0

x

5

m

z

m

a

k

s

y

m

a

ln

ą

s

z

y

b

k

o

ś

c

ią

i z

m

ia

n

a

m

i k

ie

ru

n

k

u

.

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

E

U

R

O

F

IT

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

9

. W
y

tr

z

y

m

a

ło

ś

ć

k

rą

ż

e

n

io

w

o

-o

d

d

e

c

h

o

w

a

.

W
y

tr

z

y

m

a

ło

ś

c

io

w

y

b

ie

g

w

a

h

a

d

ło

w

y

. T

e

s

t s

p

ra

w

n

o

ś

c

i

k

rą

ż

e

n

io

w

o

-o

d

d

e

c

h

o

w

e

j r

o

z

p

o

c

z

y

n

a

ją

c

y

s

ię

k

ro

k

ie

m

m

a

rs

z

o

w

y

m

, a

k

o

ń

c

z

ą

c

y

s

z

y

b

k

im

b

ie

g

ie

m

(

w

tr

a

k

c

ie

k

tó

re

g

o

b

a

d

a

n

i z

m

ie

n

ia

ją

k

ie

ru

n

e

k

),

p

o

ru

s

z

a

ją

s

ię

m

ię

d

z

y

d

w

o

m

a

o

d

le

g

ły

m

i o

2

0

m

lin

ia

m

i,

z

g

o

d

n

ie

z

s

z

y

b

k

o

ś

c

ią

d

y

k

to

w

a

n

ą

p

rz

e

z

s

y

g

n

a

ł

d

ź

w

ię

k

o

w

y

z

n

a

ra

s

ta

ją

c

ą

c

z

ę

s

to

tli

w

o

ś

c

ią

; e

ta

p

, n

a

k

tó

ry

m

b

a

d

a

n

y

o

d

p

a

d

a

je

s

t w

s

k

a

ź

n

ik

ie

m

je

g

o

w

y

tr

z

y

m

a

ło

ś

c

i

k

rą

ż

e

n

io

w

o

-o

d

d

e

c

h

o

w

e

j.

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

-

E

U

R

O

F

IT

B

io

m

e

d

yczn

e

P

o

d

st

a

w

y

R

o

zw
o

ju

2

0

0

7

/0

8

M

ir

o

s

ła

w

N

a

k

o

n

ie

c

z

n

y

K

a

te

d

ra

F

iz

jo

lo

g

ii

Z

w

ie

rz

ą

t

i E

k

o

to

k

s

y

k

o

lo

g

ii

R

o

z

w

ó

j p

s

y

c

h

o

m

o

to

ry

c

z

n

y

–

ro

z

w

ó

j i

m

a

k

s

im

a

r

o

z

w

o

ju

D

o

k

ła

d

n

o

ś

ć

ru

c

h

ó

w

i

w

y

tr

z

y

m

a

ło

ś

ć

S

iła

s

ta

ty

c

z

n

a

r

ę

k

i i

s

iła

d

y

n

a

m

ic

z

n

a

k

o

ń

c

z

y

n

g

ó

rn

y

c

h

(

z

w

is

)

Z

w

in

n

o

ś

ć

w

b

ie

g

u

i

s

z

y

b

k

o

ś

ć

ru

c

h

u

r

ę

k

i

1

.

1

.

1

.

1

.