„Zachowaj trzeźwy umysł”

„

„

M

M

ł

ł

odzie

odzie

ż

ż

wolna od na

wolna od na

ł

ł

og

og

ó

ó

w

w

”

”

Mam

zaszczyt

przedstawi

Mam

zaszczyt

przedstawi

ć

ć

Pa

Pa

ń

ń

stwu g

stwu g

ł

ł

ó

ó

wnego bohatera

wnego bohatera

,

,

z

z

kt

kt

ó

ó

rym odb

rym odb

ę

ę

dziemy podr

dziemy podr

ó

ó

ż

ż

po

po

trzech planetach

trzech planetach

–

–

na

na

ł

ł

ogach

ogach

.

.

Na

Na

ka

ka

ż

ż

dej z nich nasz bohater

dej z nich nasz bohater

spotyka kolejnego mieszka

spotyka kolejnego mieszka

ń

ń

ca

ca

.

.

Zobaczcie sami kim oni s

Zobaczcie sami kim oni s

ą

ą

i co z tej w

i co z tej w

ę

ę

dr

dr

ó

ó

wki wyni

wki wyni

ó

ó

s

s

ł

ł

.

.

„

„

Procenty

Procenty

–

–

nie procentuj

nie procentuj

ą

ą

”

”

Co ty tu

robisz?

Piję

.

Pl

an

et

a

Al

ko

ho

lu

Dlaczego

pijesz?

Aby zapomnieć.

O czym

zapomnieć?

Aby, zapomnieć, że się

wstydzę.

Czego się

wstydzisz?

Wstydzę się, że

piję.

Co warto wiedzieć o alkoholu?

Alkohol jest trucizn

ą

- mówi dr med. Bohdan Tadeusz Woronowicz. - Spróbujmy pola

ć

alkoholem mał

ą

ro

ś

link

ę

,

a potem tak

ą

sam

ą

jego ilo

ś

ci

ą

podla

ć

spore drzewko. Oczywi

ś

cie mniejsza ro

ś

lina gorzej zniesie taki

eksperyment, dojdzie do jej uszkodzenia. Na zasadzie analogii, im wcze

ś

niej człowiek rozpoczyna picie

alkoholu, tym wi

ę

ksz

ą

krzywd

ę

sobie wyrz

ą

dza: uszkadza system nerwowy i niszczy komórki mózgowe.

Ogranicza swoje naturalne mo

ż

liwo

ś

ci, opuszcza si

ę

w nauce, popada w konflikty z rodzicami, staje si

ę

bardziej

podatny na negatywne wzorce. Kiedy okazjonalne picie mo

ż

e zamieni

ć

si

ę

w nałóg? Niebezpiecze

ń

stwo

zaczyna si

ę

wówczas, gdy alkohol traktuje si

ę

jako lekarstwo, remedium na nie

ś

miało

ść

, agresj

ę

, zło

ść

, na

cokolwiek.

Różne napoje alkoholowe zawierają tą samą substancję chemiczna- alkohol etylowy, czyli etanol o wzorze
C2H5OH. Jest on substancją bardzo aktywną biochemicznie, w większym stężeniu niszczy tkankę biologiczną,
rozcieńczony wpływa na pracę mózgu, systemu nerwowego i hormonalnego. Zmienia stan naszych uczuć, sposób
myślenia. Powoduje ograniczenia zdolności do prawidłowej oceny sytuacji i zadań życiowych, upośledza
koordynację ruchów oraz kontrolę zachowania. Osoby nietrzeźwe robią rzeczy, których później żałują ,
uszkadzają swoje zdrowie i życie osobiste, sprawiają cierpienie swoich najbliższych. Wypity alkohol niemal od
razu dostaje się do krwi. Poziom ( stężenie ) alkoholu określa się w promilach. Im więcej alkoholu, tym większe
stężenie. Stężenie alkoholu we krwi ( czyli poziom nietrzeźwości ) zależy od ilości spożytego etanolu, wagi ciała ,
stanu zdrowia , cech indywidualnych organizmu.

Rozmiary zagrożeń wynikające z picia alkoholu przez młodzież :
- 68 % 15-letnich chłopców i 54 % 15-letnich dziewcząt piło alkohol w ciągu ostatniego
miesiąca
- 58 % 15-latków i 43 % 15-latek upiło się w ciągu ostatniego roku
- 39 % 15-latków i 23 % 15-latek upiło się w ciągu ostatniego miesiąca
- co dziesiąte dziecko po wypiciu alkoholu uczestniczyło w bójce lub sprzeczce
- co dwudziesty nastolatek po wypiciu alkoholu doświadczył wypadku lub uszkodzenia ciała
- co piętnasta nastolatka po spożyciu alkoholu miała niechciane kontakty seksualne

„

„

Za

Za

ż

ż

ywasz przegrywasz

ywasz przegrywasz

”

”

Kim jesteś?

Jestem narkomanką. Nawet przed sobą
muszę się w końcu do tego przyznać. Tak,
teraz wiem, jak to naprawdę wygląda.
A przecież zaczęło się od zabawy, głupiej,
dziecinnej ciekawości.
Mam 18 lat. Cztery lata temu zrobiono mi
pierwszy zastrzyk. I wszystko się
zaczęło. Dwa lata temu zawieziono mnie na
pierwszy odwyk, później na drugi.
Zawsze chciałam być wolnym człowiekiem,
a

stałam

się

niewolnikiem

pewnej

strzykawki.

Osiągam

swoje

złudne

zadowolenie. I to jest wszystko, co mam.
Czy naprawdę nie mam już woli? Czy
naprawdę nie potrafię jeszcze powalczyć
o siebie? Nie umiem sobie pomóc, nie
umiem też korzystać z pomocy innych.
Chyba nie wierzę w to, że mogę się
jeszcze wyleczyć.

Pla

ne

ta

N

ar

ko

ty

kó

w

Co warto wiedzie

ć

o narkotykach?

Narkotykami określa się substancje pochodzenia roślinnego lub otrzymywane syntetycznie , które zmieniają wrażliwość

układu nerwowego na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne . Bardzo mocno oddziałują na organizm człowieka i wywołują silne
uzależnienia zwane narkomanią . Są sprzedawane w różnych postaciach : proszek , płyn , spreparowane papierosy . Handlarze
narkotyków , chcąc uzależnić od nich dzieci , dodają je do cukierków , lizaków , gum do żucia .

Narkotyki uzależniają :
- psychicznie : nie kontrolowana potrzeba przyjmowania kolejnych dawek
- fizycznie : odczuwanie głodu narkotycznego , który objawia się bólami mięśni , złym funkcjonowaniem serca i układu

nerwowego

Zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne . Najlepsze efekty w leczeniu narkomanii daje np. leczenie specjalnymi

środkami farmakologicznymi pod kontrolą lekarza , zerwanie ze środowiskiem narkomanów ,

rehabilitacja w ośrodku odwykowym , czynny udział w grupach samopomocy .

Kokaina ( koka , śnieg ) :
objawy uzależnienia :
Ożywienie, pobudzenie czynności umysłowych, zwiększona aktywność fizyczna, zniesienie uczucia głodu, zmęczenia i lęku
konsekwencje uzależnienia i przedawkowania :
skłonność do życia towarzyskiego, wciąganie innych w nałóg, śmierć poprzedzają nagłe osłabienie, duszności, poty, stany lękowe
Marihuana ( trawka , marycha , hasz ) :
objawy uzależnienia:
pobudzenie , potem euforia, zamęt myślowy , impulsywność , ruchliwość , niepokój, dezorientacja w czasie i przestrzeni
konsekwencje uzależnienia i przedawkowania:
utrata motywacji życiowej i chęci do kontaktów z ludźmi, agresja , wykroczenia kryminalne, ciężkie zaburzenia psychiczne
Morfina ( kompot , majka )
objawy uzależnienia :
złagodzenie , a nawet zniesienie bólu, uczucie odprężenia, zwolnienie oddechu
konsekwencje uzależnienia i przedawkowania:
dawka śmiertelna morfiny 200 - 400 mg

Przeprowadzone badania wskazują , że :
około 23 % uczniów stołecznych szkół ponadpodstawowych miało kontakt z amfetaminą , a ponad 8 % z heroiną
40 % młodocianych miało kontakt z marihuaną
Koszty leczenia narkomanii : ( pomijając straty psychiczne i fizyczne )
lekarz z ogłoszenia inkasuje 180 złotych za każdą z siedmiu wizyt
9-miesięczna terapia psychiczna w placówce prywatnej kosztuje około 6040 złotych
Średnie ceny narkotyków :
40 - 50 złotych za tabletkę amfetaminy
30 zł. za gram marihuany i haszyszu
20 - 30 zł za sztukę ecstazy
150 zł za działkę heroiny
8 zł za torebkę tabaki

„

„

Palenie

Palenie

–

–

cierpienie

cierpienie

”

”

Pla

net

a N

iko

tyn

y

Dzień

dobry. Co

ty tu

robisz?

Sortuję papierosy

na paczki po 20

sztuk. Wysyłam w

lewo i prawo

pociągi, które je

rozwożą.

A dokąd?

Nawet człowiek prowadzący
parowóz tego nie wie. Jest
wiele osób, które korzystają
z naszych dostaw. Palą
i wydaje im się, że są lepsi.
Nawet nie wiedzą, jak się
mylą – powoli umierają,
bo ten pociąg to ekspres
w przeciwnym kierunku.

Co warto wiedzie

ć

o papierosach?

W skład papierosów wchodzi około 3000 substancji w tym około 60 rakotwórczych . Główną trucizną jest nikotyna . W

stanie czystym jest ona bezbarwną , oleistą , higroskopijną cieczą . Na powietrzu brunatnieje. Rozpuszcza się w wodzie oraz w
rozpuszczalnikach organicznych takich jak etanol , benzyna czy oleje . Jest jedną z najszybciej działających trucizn . Dawka
powyżej 20 mg jest trująca , a większa od 40 - 60 mg jest śmiertelna dla człowieka . Nikotyna bardzo szybko przenika do
organizmu przede wszystkim przez błony śluzowe z układu oddechowego i pokarmowego , w mniejszym stopniu przez skórę .
Nikotyna już po upływie minuty jest równomiernie rozprowadzana w całej krwi człowieka , która ją transportuje do
poszczególnych komórek . Człowiek łatwo się od niej uzależnia .

Oprócz nikotyny w dymie papierosowym znajdują się : związki kadmowe bardzo toksycznego metalu , radioaktywne

izotopy polonu 210Po i węgla 14 C , tlenek węgla ( II ) CO i tlenki azotu NO i NO2 , metanol , amoniak , akroleina , związki
organiczne mutagenne .

Ludzie palący papierosy narażeni są na :
- nowotwory złośliwe płuc
- nowotwory jamy ustnej , przełyku , gardła , krtani
- chorobę wieńcową serca
- niestrawności
- stany zapalne żołądka
- wzrost ciśnienia tętniczego
- zaburzenia krążenia
- miażdżycę , zawał serca
- kaszel , chrypkę
- chroniczny nieżyt gardła
- zwiększenie ryzyka poronień, porodów przedwczesnych i zgonów niemowląt
Palenie papierosów wywołuje:
- co drugi zgon z powodu chorób nowotworowych u mężczyzn i około 15% zgonów nowotworowych u kobiet
- około 40% przypadków choroby niedokrwiennej serca
- 80- 90% przewlekłych obturacyjnych chorób płuc

Kwestia palenia w Polsce prezentuje się następująco :
- około 10.000.000 Polaków pali regularnie 15- 20 sztuk papierosów dziennie
- prawie 5.000.000 tych osób pali dłużej niż 20 lat
- każdego roku 100.000 zgonów w Polsce ma bezpośredni związek z negatywnymi skutkami palenia tytoniu, przy
czym ponad połowa z nich (60%) dotyczy osób w wieku 35- 69 lat
w Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje palenia około
180.000 dzieci.
- dzieci w Polsce wypalają rocznie od 3 do 4 mld sztuk papierosów
- rocznie przeciętny palacz wydaje 1500 złotych
- co 10 sekund na świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną tytoniem

Był pijakiem.

Wiedział co alkohol i gorzkie łzy,

szybko umarł, bo rak wątroby

i rak żołądka, uwierzcie mi.

To zgubny napój, to straszne świństwo

zepsuło całe jego dzieciństwo

i całą młodość zabrało mu.

Zostały łzy, gorzkie łzy.

Nie pijcie piwa! Uwierzcie mi!

Nie pijcie wódki, nie pijcie wina!

Odrzućcie alkohol i nie pijcie wcale,
bo później po śmierci daremne żale!

Oto i koniec w

Oto i koniec w

ę

ę

dr

dr

ó

ó

wki przyjaciela ma

wki przyjaciela ma

ł

ł

ego

ego

,

,

kt

kt

ó

ó

ry ods

ry ods

ł

ł

ania refleksje dla ka

ania refleksje dla ka

ż

ż

dego

dego

.

.

Była narkomanką, zabrakło jej odpowiedzialności,

i jak najgłupszy

dzieciak dała się namówić na prochy.

Jest prochem marnym,

sięgnęła po prochy,

wpadła w wielki nałóg, problemy, kłopoty,

nie żyła jak człowiek, jak szczenię skomlała,

żebrała, kłamała,

zniszczyła rodzinę, męża, dzieci małe.

Odrzućcie narkotyki i nie bierzcie wcale,

bo później po śmierci daremne żale.

Był na planecie palaczem,

palił papierosy.

Planetę pożegnał z płaczem

i krzykiem wniebogłosy.

Rak płuc dokończył mu życie.

Uwierzcie przyjaciele!

Nie warto w życiu palić!

Życia miał niewiele,

serce posłuszeństwa

szybko odmówiło,

choć tylu dobrych lekarzy

o życie jego walczyło,

lecz nikotyna szybko

płuca mu zżarła

i w kwiecie wieku

przedwcześnie zmarł.

Odrzućcie precz fajki i nie palcie wcale,

bo później po śmierci daremne żale!

Rzu

Rzu

ć

ć

cie papierosy i piwo wylejcie

cie papierosy i piwo wylejcie

,

,

wysypcie narkotyk i rozs

wysypcie narkotyk i rozs

ą

ą

dek miejcie

dek miejcie

!

!

Teksty i zdj

Teksty i zdj

ę

ę

cia pobrano z

cia pobrano z

:

:

Stron internetowych

Stron internetowych

WSiP

WSiP

-

-

u

u

oraz z ksi

oraz z ksi

ąż

ąż

ki

ki

„

„

Ma

Ma

ł

ł

y Ksi

y Ksi

ąż

ąż

e

e

”

”

Radek Szczeci

Radek Szczeci

ń

ń

ski

ski

kl

kl

.

.

II

II

„

„

a

a

”

”

Gimnazjum Publicznego

Gimnazjum Publicznego

w Bukowie

w Bukowie