mama
magazyn inspirowany dzieckiem
do
b
ra
Specjaliści radzą
Jak dobrze skompletować wyprawkę
Seks w ciąży
Kiedy on mówi „NIE”
Super temat
Autyzm
Co to właściwie jest?
PIERWSZA POMOC
Podstawy, które warto znać
Savoir-vivre dla
najmłodszych
Wyjdź zimie naprzeciw
Sposoby na aktywność
w chłodne dni
www.dobra-mama.pl
ŚMIESZNA MINKA!
str. 8
Nowy konkurs
TATA?
BEZCENNY
Uczy, rozwija, wychowuje
nr 1 (24) 2014 cena: 4,90 zł (w tym 8% VAT)
ISSN 2080-5551 INDEKS 256013
POLECAMY NA ZAKUPY
Good Night
2014
2014
2014
Ines
Sherwood
kolekcja 2014
Każdy dzień jest pełen pięknych chwil,
wszystkie niezwykle wyjątkowe.
Kompletna linia produktów dbających
o delikatną skórę dziecka każdego dnia.
Myje i nawilża ją w czasie kąpieli, chroni w czasie
zmiany pieluszki, łagodnie ją masuje. Każdy produkt
z nowej linii Baby Moments ma wyjątkowo naturalny
skład, po to, aby dbać o delikatną skórę dziecka
o każdej porze dnia. Od płynu do kąpieli po wodę
kolońską, od mleczka po puder: kompletna linia
produktów hipoalergicznych, testowanych klinicznie
i nie zawierająca parabenów, SLS i SLES. Delikatnie otula,
aby odżywić skórę dziecka i dać mu wszystko czego
potrzebuje. Każdego dnia, od pierwszych chwil życia.
narodziła się.
Bez paraBenów
h i p o a l e r g i c z n e
TesTowane
+
klinicznie
www.chiccopolska.pl
Produkty dostępne tylko w dobrych aptekach
Szczęście jest podróżą,
która zaczyna się gdy jesteś dzieckiem.
Dobra Mama_Chicco_Baby Moments_200x270.indd 1
30.01.2013 22:02
4
dobra–mama.pl
Drogie Mamy!
Mimo że zimą nie można liczyć na wysokie temperatu-
ry, warto zachować aktywność na świeżym powietrzu.
W bieżącym numerze DOBREJ MAMY polecamy spacery
mamom z brzuszkiem, jak i z maluchami w każdym wieku.
Radzimy, jak wzmocnić odporność dzieci dzięki smacznym
i zdrowym potrawom – w sam raz na ten czas. Zima to
oczywiście karnawał, więc prezentujemy stroje i akce-
soria niezbędne do urządzenia maluchom wspaniałej za-
bawy. Aby zachowywały się na niej (i nie tylko na niej)
odpowiednio, podpowiadamy, jak nauczyć je dobrych
manier. Ojców, którzy nie są zbyt pewni siebie w nowym
położeniu, przekonujemy, aby pozbyli się strachu przed
tą rolą, i tłumaczymy im, dlaczego tato jest tak ważny
w życiu dziecka. Macierzyństwo również ma swoje cienie
i blaski, a specjalnie dla nas opowiada o nich Dorota Gar-
dias. W tym numerze dużo uwagi poświęcamy tematom
dotyczącym zdrowia. Informujemy, co zrobić, gdy dziecko
ma gorączkę; równie ważnym tematem jest pierwsza po-
moc maluchowi w nagłych wypadkach. Poruszamy temat
autyzmu u dzieci: jak go rozpoznać i gdzie szukać pomocy.
Szczególnie ważna jest akceptacja i bezwarunkowa miłość
rodziców do dziecka, która jest w stanie pokonać wszyst-
kie przeszkody. W nowym roku życzymy Wam więc dużo
rodzinnej miłości!
Redakcja DOBRA MAMA
mama
do
b
ra
magazyn inspirowany dzieckiem
lek. med. Małgorzata
Breguła-Gut
pediatra
Nasi specjaliści
Katarzyna Wozinska
psycholog
Aleksandra Osińska
położna, arteterapeutka
Bożena Florczyk
pediatra neonatolog
WWW.NAJKA.
PL
Anna Plaskota
położna
Agata Machalla
dietetyk
Mikołaj Łaski
instruktor pierwszej
pomocy
Maciej Stopyra
psycholog
Maria Piasecka
mgr fizjoterapii
Witold Skręt
ginekolog, położnik
Współpraca:
www.ojcieckarmiacy.blox.pl
Ewa Bielawny
Karolina Wojtaś
Agnieszka Piekutowska
Marcin Rek
Natalia Godlewska, mgr położnictwa
Barbara Karoń
Bartosz Paska
Tomasz Magiera
Monika Kołodziejczyk
Rita Suchocka
Michał Lenarczyk
Anna Matuszkiewicz
Anna Englert-Bator
psycholog
ciąża i poród
moda i uroda
newsy
8
KONKURSY
WESOŁY BRZUSZEK
I ŚMIESZNA MINKA
10
KORESPONDENCJE
Listy od czytelniczek.
68
DOBRA MAMA
NA ZAKUPACH
Produkty, które warto kupić.
70
WYDARZENIA
Najświeższe informacje.
72
ADRESY SZKÓŁ RODZENIA
Miejsca polecane przez nas.
20
SEKS W CIĄŻY
Kiedy on mówi „nie”.
28
SKOMPLETUJ WYPRAWKĘ
Porady specjalistów.
24
WYJDŹ ZIMIE NAPRZECIW
Sposoby na aktywność
w chłodne dni.
Dobre wydarzenia
70
Sprawdź, gdzie warto
być.
Zima nie taka zła!
24
Pomysły na spędzanie
czasu na świeżym
powietrzu.
S
PIS TREŚCI
styczeń-luty
2014
super temat
12
AUTYZM
Co to właściwie jest?
14
CODZIENNOŚĆ
AUTYSTYCZNA
Historia miłości, szacunku
i bezgranicznego oddania.
Szczególne
rodzicielstwo
12
Co powinno zwrócić
twoją uwagę?
Przedporodowe
zakupy
28
Co powinno się znaleźć
w wyprawce?
6
dobra–mama.pl
TEMATY
Z OKŁADKI
PODKREŚLONE
KOLOREM
mamą być
strefa taty
świat dziecka
48
TO WARTO MIEĆ
Niezbędnik dla mamy
i dziecka.
50
PLUSK, PLUSK
DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Wszystko o kąpieli
niemowlaka.
54
PIERWSZA POMOC
Podstawy, które warto znać.
58
BĘDZIE ZABAWA
Jak przygotować kinderbal?
40
OJCOFOBIA
Czyli nocne mary i dzienne
strachy przyszłego taty.
42
TATA NA ZAKUPACH
Pierwszy kaftanik.
44
TATA? BEZCENNY!
Ważna rola ojca w rozwoju
dziecka.
16
POGODA NA...
MACIERZYŃSTWO
Wywiad z Dorotą Gardias.
34
PO PORODZIE BEZ FIKCJI
Baby blues, nietrzymanie
moczu, kłopoty laktacyjne.
38
MAMO, TO CI SIĘ PRZYDA
PO PORODZIE
Akcesoria, które warto mieć.
66
KUCHNIA MAMY
Przepisy na odporność
malucha.
60
SAVOIR-VIVRE DLA
NAJMŁODSZYCH
Czyli jak nauczyć dziecko
dobrych manier?
62
RATUNKU! MOJE DZIECKO
MA GORĄCZKĘ!
Przyczyny, objawy, sposoby
postępowania.
Poporodowa
rzeczywistość
34
To cię może spotkać.
Ważny tata
44
Jesteś potrzebny swemu
dziecku!
Pierwsza kąpiel
50
ABC dobrego startu.
mama
do
b
ra
magazyn inspirowany dzieckiem
dobra–mama.pl
7
Weź udział w konkursie „ŚMIESZNA MINKA” i wygraj atrakcyjne nagrody!
Wystarczy, że prześlesz nam wesołe zdjęcie swojego dziecka.
14.02.2014 roku wybierzemy i nagrodzimy najlepsze
„ŚMIESZNE MINKI”!
Listę zwycięzców opublikujemy w kolejnym numerze magazynu
DOBRA MAMA oraz na stronie www.dobra-mama.pl
Zasady konkursu:
1. Zrób zdjęcie wesołej, zabawnej minki swojego malucha dowolnej klasy aparatem lub telefonem.
2. Wejdź na stronę www.dobra-mama.pl i za pomocą specjalnego formularza prześlij nam zdjęcie.
3. Czas trwania konkursu: od 23.01.2014 r. do 13.02.2014 r.
4. Specjalnie powołane jury wybierze najciekawsze zdjęcia „ŚMIESZNYCH MINEK”.
Więcej o konkursie oraz regulamin dostępny na stronie www.dobra-mama.pl
REGULAMIN KONKURSU
ATRAKCYJNE
NAGRODY
SPONSORZY NAGRÓD
Komplet pościeli
2-elementowej „Safari”
Zabawki do wody,
butelki, smoczki Chicco
Zestaw kosmetyków dla
dzieci Oillan Baby
ROZSTRZYGNIĘCIE KONKURSU
Pani Małgorzata z Warszawy
K
S
K
N
O
R
U
NOWY
NAGRODZONE BRZUSZKI:
ZWYCIĘZCOM SERDECZNIE GRATULUJEMY!
smieszna
Minka
www.dobra-mama.pl
Pani Emilia z Woli Mrokowskiej
Pan Mariusz z Siemianowic Śląskich
Brzuszek
Wesoły
Wesoły
Brzuszek
8
dobra–mama.pl
Jestem w 32 tygodniu ciąży
i praktycznie od początku szu-
kałam informacji o moim od-
miennym stanie, o wszelkich
potrzebnych (i niepotrzebnych)
przedmiotach, którymi w naj-
bliższym czasie będę musiała się
otoczyć.
Obmyślałam również niezliczone spo-
soby przygotowywania się na przyjście
dziecka, zastanawiałam się, jak zmieni
się moje życie, jak będę musiała się
zachowywać, aby pogodzić dotychcza-
sowe przyzwyczajenia z przyzwyczaje-
niami nowego przybysza.
Nie żałuję
Jestem w drugiej ciąży. Decyzja
o powiększeniu rodziny nie należa-
ła do łatwych.
Zaczęliśmy z mężem dyskutować na
temat tego, co to będzie, gdy drugie
dziecko się urodzi, na jak długo pójść
na urlop macierzyński i kto później
zajmie się maluszkiem, gdy ja wrócę
do pracy. Ile jednak można się zasta-
nawiać, czy powiększać rodzinę czy
nie? W końcu ważniejsze stało się dla
nas, że synek będzie miał w końcu ro-
dzeństwo – osobę, z którą będzie mógł
dzielić swoje radości i rozterki, o któ-
rych się rodzicom nie mówi. Byłam
Oczywiście jednym z etapów było
obserwowanie miejsc, do których
chodzę najczęściej (kawiarnie, sklepy,
itd.), sprawdzanie, czy są przysto-
sowane do przyjęcia mamy i małego
dziecka. Wtedy to właśnie dotarło do
mnie, że większość z nich jest, wręcz
z otwartymi ramionami czekają na
mamę i dziecko. Co jednak z tatą? Tata
i dziecko okazują się czymś tak bar-
dzo nierealnym, że większość miejsc
z przewijakami czy oddzielnymi miej-
scami na spokojne karmienie po prostu
zamyka się przed nimi. Zwłaszcza jeśli
chodzi o przewijaki. Najczęściej są
one zlokalizowane w toalecie dla pań,
słowem, mężczyzna musi wejść do
damskiej toalety (co nie zawsze jest
Co z tatą?
wygodne zarówno dla niego, jak i dla
pań) i tam odnaleźć miejsce, gdzie
będzie mógł przewinąć swoje dziecko.
Podobnie jest zresztą z nazwami, bo
większość takich pokoi nazywa się „dla
mam i dzieci”. Czyżbyśmy mieli do
czynienia z pewnego rodzaju wyklu-
czeniem i brakiem tolerancji? Czy
na pewno to mama zawsze musi być
z dzieckiem? Tacie już nie przysługuje
takie prawo? Czy naprawdę na drodze
taty musi stanąć więcej przeszkód niż
na drodze mamy? Nie mścijmy się na
panach tylko dlatego, że nie będą mieli
rozstępów! Umożliwmy im swobodne
korzystanie z pokojów dla „RODZICÓW
i dzieci”. Czasami oni też wymagają
równouprawnienia…
Marta
Korespondencje
www.dobra-mama.pl/listy
Jesteś Mamą, Tatą? Napisz do nas
i wygraj atrakcyjne nagrody!
bardzo zadowolona z takiego przebie-
gu sytuacji, w której wartości rodzinne
przeciwstawiły się chłodnej kalkulacji.
Szybko jednak szara rzeczywistość
mnie dopadła i zdałam sobie sprawę,
że dziecko w obecnych czasach to po-
czątek komplikacji. Zaczęło się oczy-
wiście z pracą, gdzie szybko dowie-
działam się, że obiecywana dla mnie
podwyżka podzielona została między
innych. Moje obowiązki się powiększyły
a stres zdwoił, bo w końcu teraz byłam
przyczyną samych utrudnień. Dano
mi do zrozumienia, że półroczny urlop
macierzyński to wystarczający czas
na „odchowanie dziecka”. Coś we mnie
pękło… Powiedziałam sobie, że nie dam
się tak traktować, i zdecydowałam
się na rozmowę z szefem. Nie przy-
niosła ona niczego poza zaostrzeniem
naszych relacji. Powiedziałam sobie,
że dość tego. Nie dam się tak trakto-
wać, a nikt poza mną i moim mężem
nie będzie decydował o tym, kiedy
mam zajść w ciążę, ile być na macie-
rzyńskim i jak bardzo muszę poświęcić
się dla firmy przed tym, jak zniknę na
najdłużej pół roku. Niektórzy wartości
rodzinne i etyczne stawiają na pierw-
szym miejscu. Nie żałuję ani jednej
decyzji podjętej przez całe swoje
życie, także tej ostatniej.
Przyszła mama
newsy DOBREJ MAMY
10
dobra–mama.pl
Mamo,
zrób badania!
Bardzo przeżyłam powrót do pracy
po urlopie macierzyńskim, nie mo-
głam pogodzić się z tym, że muszę
mojego ukochanego synka zosta-
wić na tyle godzin.
Nie wyobrażałam sobie chwili bez niego,
bałam się wielu chwil, które nam uciek-
ną. Gdy pewnego wieczora oglądałam
program telewizyjny poświęcony rakowi
szyjki macicy, zdałam sobie sprawę, że
nie zrobiłam po porodzie jeszcze cyto-
logii. Nie zakładałam, że może wyjść
coś złego, ale tak dla własnego bezpie-
czeństwa powinnam przecież to zrobić.
Pomyślałam wtedy, że boję się zosta-
wić dziecko na kilka godzin dziennie,
a dla swojego zdrowia nie robię nic, by
jak najdłużej cieszyć się z dzieckiem
wspólnymi chwilami. Tak wiele kobiet
zapada na raka szyjki macicy, raka
piersi. Wiele umiera, a część mogłaby
żyć dzięki wczesnej diagnostyce. Cy-
tologia trwa tylko chwilkę i nic nie boli.
To smutne, ale ciągle nie ma wyro-
bionego nawyku dbania o zdrowie, gdy
człowiek czuje się zdrowy. Ile mam robi
cytologię co roku? Ile mam bada piersi
podczas wizyty u ginekologa? Ile mam
potrafi samodzielnie zbadać piersi?
Pewnie niewielki procent. Mamo, chcesz
jak najwięcej czasu spędzać z dziec-
kiem i nie chcesz zostawić go samego?
Zadbaj o swoje zdrowie, zrób cytologię,
zrób USG piersi, naucz się sama badać
piersi… To tak niewiele, a przecież może
uratować życie!
Ewelina
REKLAMA
Sponsorzy nagród dla autorów opublikowanych listów
Zdrowy maluch.
Poradnik żywieniowy
dla rodziców.
Upominki od
Mama i ja
Laktator
Lakta Plus od Simed
Zuzia widziała cykliczność światła w sali przedszkolnej:
sześćdziesiąt razy na minutę światło gasło i zapalało
się. Nikt inny nie dostrzegał tego, co dla nadwrażliwej
wzrokowo Zuzi było męczarnią i co sprawiało, że czuła
się atakowana ze wszystkich stron. Rafał tracił kontrolę
nad sobą, kiedy ktoś przestawiał rzeczy w mieszkaniu
– nieprzewidywalny i niezrozumiały świat tracił resztki
porządku. Zrozpaczony szukał metody uspokojenia
i często uderzał rytmicznie o ścianę lub podłogę. Kasia
nie dostrzegała rodziców ani rodzeństwa, kiedy na
podłodze zaczynało tańczyć światło przenikające przez
firanki, a kiedy patrzyła na nich, czuli się przezroczyści.
Dzieci dziwnie reagowały na otoczenie, nie nawiązywały
kontaktu, zamiast mówić – powtarzały słowa, nie znosiły
zmian. Rodzice usłyszeli diagnozę: autyzm.
MITY OBALONE
Skąd bierze się autyzm? Tego do końca nie wiemy. Jest
to zaburzenie neurorozwojowe, związane z odmienną niż
w typowym rozwoju, pracą mózgu. Uwarunkowane jest
genetycznie, chociaż dotychczas nie odnaleziono jednego lub
nawet grupy genów odpowiedzialnych za autyzm. Stanow-
czo odrzuca się sugestie, że jest to wina stylu opieki nad
dzieckiem (takie teorie panowały na początku XX wieku). Au-
„KRZYŚ JEST WYJĄTKOWY. DLA DZIECI
O AUTYZMIE”
Charles A. Amenta III
Na ile dzieci z autyzmem są podobne
do swoich rówieśników, a na ile się od
nich różnią? Ta tajemnicza choroba
intryguje i zastanawia. Książka przybliża
świat dziecka autystycznego, pozwala
zrozumieć jego zachowania, a także
relacje z rodzicami i rodzeństwem.
27 zł, GWP, www.gwp.pl
• Moje dziecko wypowiada już pierwsze słowa:
„mama”, „tata”, „am”.
• Moje dziecko przerywa czynność, gdy mówię „nie wolno”
i patrzy na mnie, gdy kiwam palcem.
• Moje dziecko potrafi naśladować po mnie proste gesty
np. „jaki duży urośniesz” i podnosi rączki do góry.
• Jeśli chwalę lub głaszczę moje dziecko za coś, co ładnie
i dobrze zrobiło, to cieszy się i powtarza czynność.
• Moje dziecko potrafi pokazać na sobie i na mnie,
gdzie jest nosek i buzia, robi to chętnie.
• Moje dziecko biegnie do mnie się przytulić, kiedy spotka
je coś przykrego.
• Moje dziecko przybiega do mnie albo patrzy na mnie,
kiedy wołam je po imieniu.
• Moje dziecko bawi się chętnie ze mną w „łapanego”
(cieszy się, gdy je złapię, a potem znów ucieka ode mnie).
• Jeśli zapytam moje dziecko „Gdzie jest …? ”, to maluch
odwraca swoją głowę w kierunku, w którym znajduje się
dana osoba lub przedmiot.
• Moje dziecko rozumie już proste gesty i ich używa,
np. potrafi robić „pa pa”.
PH
OT
O
GE
N
IC
A
Katarzyna Wozinska, psycholog, trenerka, założycielka Centrum Rozwoju i Wsparcia Psycholo-
gicznego „Słowo – psychologia z duszą” w Poznaniu, www.centrumslowo.pl
Autyzm
właściwie
MIĘDZY 12 A 18 MIESIĄCEM ŻYCIA
JEŚLI TWOJE DZIECKO NIE MA
TAKICH UMIEJĘTNOŚCI LUB
WYCOFAŁO SIĘ Z CZĘŚCI Z NICH,
SKONTAKTUJ SIĘ ZE SPECJALISTĄ!
Źródło: www.synapsis.org.pl
CO POWINNO ZWRÓCIĆ
UWAGĘ RODZICÓW
W ROZWOJU DZIECKA?
Ksiazki
godne
polecenia
co to
jest?
12
dobra–mama.pl
super temat
ŚWIADOMY RODZIC
Choć o istnieniu autyzmu wiadomo już od siedemdziesięciu
lat, wciąż zdarzają się pomyłki w diagnozie lub dziwaczne
pomysły na terapię. Dzieje się tak nie tylko ze względu na
wciąż niski poziom wiedzy na temat autyzmu u specjalistów,
ale też ze względu na możliwe dodatkowe, współwystępu-
jące zaburzenia. Dlatego tak istotne jest, by rodzice zwięk-
szali swoją wiedzę na temat autyzmu – bo to właśnie oni
są najlepszymi obserwatorami i rzecznikami swoich dzieci.
To rodzice mogą najwcześniej zacząć działać, kiedy widzą
(i czują) niepokojące ich objawy. Warto zaufać swojej intuicji,
bo szybka reakcja może zdziałać cuda. Dowodzi tego dzia-
łalność wielu ośrodków terapeutycznych, fundacji – takich
jak warszawska SYNAPSIS, a także mnóstwo wspaniałych
autobiografii, napisanych przez dorosłe osoby z autyzmem.
TAK BARDZO KOCHANI
Czasem rodzice obserwują nieprawidłowości w rozwoju
dziecka już bardzo wcześnie. Czasami jednak diagnoza spada
jak grom z jasnego nieba, po okresie względnie prawidłowe-
go rozwoju: nagle dziecko traci wcześniej nabyte umiejętno-
ści. To oczywiste, że wychowanie dziecka z autyzmem jest
trudne. To, o czym warto pamiętać zawsze, gdy przychodzą
Fundacja SYNAPSIS
od 1989 roku realizuje misję pomo-
cy dzieciom i osobom dorosłym z autyzmem oraz ich
rodzinom. Obejmuje specjalistyczną opieką również
osoby z zespołem Aspergera i innymi zaburzeniami ze
spektrum autyzmu. Fundacja prowadzi ośrodek dia-
gnozy, terapii i rehabilitacji, przedszkole terapeutyczne
dla dzieci z autyzmem, przedsiębiorstwo społeczne,
w którym zatrudnione są dorosłe osoby z autyzmem,
dom treningowy oraz ośrodek informacyjno-prawny.
Organizacja pracuje z dziećmi i dorosłymi osobami
z autyzmem, łącząc oddziaływania medyczne, psycho-
logiczne, pedagogiczne, rehabilitacyjne, logopedyczne
i socjalne w jednym procesie postępowania terapeu-
tycznego. Rocznie opieką obejmuje ponad 650 rodzin:
od niemowląt po osoby dorosłe. Fundacja jest liderem
wśród polskich organizacji pozarządowych niosących
pomoc osobom z autyzmem. Specjalizuje się w wykry-
waniu autyzmu u dzieci poniżej 2 roku życia, działal-
ności szkoleniowej oraz opracowywaniu modelowych
rozwiązań i ich upowszechnianiu. Ma status organizacji
pożytku publicznego.
GDZIE SZUKAĆ
POMOCY?
Warto
wiedzieć
„AUTYZM. PRZYCZYNY,
SYMPTOMY, TERAPIA”
Ewa Pisula
Książkę swoją autorka
adresuje przede wszystkim
do rodziców, którzy podej-
rzewają autyzm u swojego
dziecka lub którzy usłyszeli
już tę diagnozę.
23,10 zł, WYDAWNICTWO
HARMONIA
www.harmonia.edu.pl
„BARWNE CIENIE I NIE-
TOPERZE”
Axel Brauns
Historia chłopca z auty-
zmem, który opowiada
o swoim sposobie widzenia
świata od wczesnego
dzieciństwa po dorosłość.
Piękna, wspaniale napisana
książka, która budzi wiele
nadziei.
35 zł, MEDIA RODZINA
www.mediarodzina.com.pl
„AUTYZM. NA GRANICY ZROZU-
MIENIA”
Barbara Winczura
Przybliża nas do granicy zrozumie-
nia autyzmu. Przybliża do niej, ale
jej nie przekracza. Prezentowane ar-
tykuły ukazują obecny stan wiedzy,
prowadzone badania, jak i hipotezy
potrzebujące weryfikacji w wielu
wąskich zagadnieniach związanych
ze spektrum autystycznym.
40 zł, IMPULS
www.impulsoficyna.com.pl
trudne dni, to fakt, że każde rodzicielstwo ma swoje blaski,
swoje cienie i każde jest wymagające. Dzieci z autyzmem
potrzebują naszej szczególnej uwagi, budzą w nas ogrom-
ne pokłady troski i zdarza się, że jako rodzice dokonujemy
wielkich rzeczy, o które nigdy byśmy siebie nie podejrzewali.
Dokąd zaprowadzi nas autyzm – to wielka zagadka. Każde
dziecko ma wiele wyjątkowych cech, umiejętności i talentów,
które warto zauważać i pielęgnować. To, co bardzo istotne
w rodzinie spotykającej się ze szczególnymi potrzebami
jednego z dzieci, to niezapominanie o zdrowym rodzeństwie,
które czasem czuje się odsunięte na drugi plan. A także o po-
szukiwaniu wsparcia dla samych siebie – szczególnie pośród
innych rodziców, borykających się z podobnymi wyzwaniami.
tyzm oznacza inny sposób odbioru i przetwarzania bodźców/
informacji przez mózg. W konsekwencji osoby z autyzmem
mają trudności z kontaktami z innymi ludźmi, przyjmowa-
niem ich perspektywy, często nie mówią lub komunikują się
w nietypowy sposób, cierpią na nadwrażliwość lub niewraż-
liwość zmysłową, mają problemy z uczeniem się poprzez
naśladowanie. Sama nazwa pochodzi od greckiego autos –
czyli „sam”. To najbardziej charakterystyczna cecha: dziecko
sprawia wrażenie jakby przebywało „we własnym świecie”,
jeśli próbuje nawiązać kontakt z innymi to najczęściej robi
to w dziwny, nieadekwatny do wieku i sytuacji sposób. Dziś
traktujemy autyzm jako część tzw. spektrum zaburzeń auty-
stycznych, które może mieć różne nasilenie i zróżnicowane
objawy, ale zawsze będą one dotyczyły trudności w spo-
łecznym komunikowaniu się oraz sztywności w myśleniu
i zachowaniu. Należy pamiętać, że pierwsze objawy pojawia-
ją się już przed 3 rokiem życia dziecka. Stąd tak olbrzymie
znaczenie ma wczesna diagnoza i jak najszybciej rozpoczęta
intensywna terapia. Im dziecko młodsze, tym bardziej pla-
styczny – czyli podatny na zmiany – jest jego układ nerwowy.
A to właśnie on jest przyczyną objawów autyzmu.
www.synapsis.org.pl
W życiu z autyzmem pojawiają się
różne trudne zachowa-
nia. Głośne wokalizacje (buczenie, pohukiwanie, mruczenie,
wykrzykiwanie) albo nadpobudliwość. Wszystko wydaje się
nieadekwatne, jest za bardzo albo za mało takie, jakie być
powinno. Można odnieść mylne wrażenie, że wszystko jest na
przekór. Tak naprawdę nie jest na przekór. Pozwala nam zrozu-
mieć, w jaki sposób dziecko odczuwa świat i jak możemy mu
pomóc w świecie funkcjonować. Jak możemy je wesprzeć.
Być może takim punktem są kłopoty z komunikacją?
Pamiętam, że od tego zaczęło się u nas. Nie chodzi o to, że małe
dzieci autystyczne nie mówią, bo to często się zdarza wszyst-
kim dzieciom. Chodzi o to, że nie ma z nimi żadnego kontaktu.
Syn nie reagował, zawołany, nie podbiegał, by pokazać fajną
zabawkę. Nie odwzajemniał uśmiechu, nie było z nim kon-
taktu wzrokowego. Nie było… wspólnoty uczuć. Siedzieliśmy
w jednym pokoju, ale wyraźnie siedzieliśmy w nim osobno. Był
cichym i spokojnym dzieckiem. Nigdy nie prosił o picie ani o je-
dzenie. Starałem się robić wszystko, by zyskać jego uwagę, ale
on wyglądał, jakby miał ważniejsze rzeczy na głowie – obraca-
nie kół w samochodzikach, badanie malutkimi rączkami faktury
przedmiotów, otwieranie i zamykanie drzwi, szafek, szuflad.
Czasem zdarzało mu się bawić w ten sposób, że otwierał
szuflady i szafki w określonej kolejności, a później w odwrotnej
kolejności je zamykał. Gdy kończył, zaczynał od nowa i powta-
rzał to bardzo wiele razy bez wyraźnego celu ani skutku.
Nie jest łatwo pisać o codzienności z autyzmem i nie dlatego, że dzieją się w niej rzeczy straszne, albo dlatego,
że nie dzieje się w niej absolutnie nic. Nie jest łatwo, bo zaburzenia ze spektrum autyzmu objawiają się w bardzo
różnych obszarach i czasem bywają u różnych osób wręcz krańcowo odmienne. Jedne dzieci są nadpobudliwe, inne
przesadnie spokojne. Jedne nadwrażliwe na jakiś typ bodźców, inne niewrażliwe. Trudno jest znaleźć punkt wspólny.
PHOTOGENICA
W przypadku autyzmu nie ma jednego
słusznego wzorca postępowania
terapeutycznego. Działa się,
odpowiadając na konkretne
wyzwania i nie zna się rokowań.
autystyczna
Codzienność
14
dobra–mama.pl
super temat
Nas autyzm trafił zupełnie niespodziewanie.
Nie wiedzie-
liśmy nawet, co to jest, ale szybko zaczęliśmy nadrabiać braki,
czytając i rozmawiając z rodzicami innych dzieci. W przypadku
autyzmu nie ma jednego słusznego wzorca postępowania
terapeutycznego. Działa się, odpowiadając na konkretne wy-
zwania i nie zna się rokowań. To dorosły ma inicjatywę i to on
dociera do dziecka, ale musi być uważny i ostrożny. Musi czytać
sygnały płynące od dziecka, choć są one komunikatami bardzo
nie wprost. Jednak z czasem to codzienne dogadywanie się
przynosi efekty. Rozwój postępuje, a dzięki dobrej stymulacji
ma dobry kierunek.
Rodzice autystycznych dzieci
są jednak zdesperowani
i mogą spróbować naprawdę wszystkiego. Różni „specjaliści”
od różnych niepotwierdzonych medycznie terapii obiecują – za
niemałe pieniądze – pełne „wyleczenie z autyzmu”. Jakiś czas
temu jedna z dużych stacji telewizyjnych (przy okazji konkursu
dla bohaterów) zaczęła promować metodę „leczenia autyzmu”
dietą. To nie są nowe pomysły, znamy je od dawna. Niektórzy
rodzice stosują różne diety i czasem przynosi to pozytywne
efekty, a czasem nie. Wszystko zależy od tego, jakie problemy
medyczne ma dziecko (bo autyzmu leczyć się nie da, autyzm
nie jest chorobą metaboliczną). Problemy metaboliczne da się
znaleźć poprzez dostępną w naszym kraju diagnostykę, dlatego
nie należy nic robić bez powodu (choć zdarza się, że rodzice
wprowadzają diety na podstawie ślepej wiary). Niestety, nie
wszyscy to wiedzą i nas, rodziców, zalewają pytania: „Czy
słyszeliście o nowej supermetodzie leczenia autyzmu?”. Tak,
słyszeliśmy, jakiś milion razy i wiemy, że ta metoda nie leczy
autyzmu, choć osobom z problemami metabolicznymi (na przy-
kład alergiami) może pomóc.
My sami działaliśmy kompleksowo
i na wielu płaszczyznach,
mierząc się z różnymi wyzwaniami i ucząc się, jak żyć najnor-
malniej pomimo nich. Był basen, terapia pedagogiczna, integra-
cja sensoryczna, integracja z przedszkolną grupą i codzienne,
żmudne budowanie relacji rodzic – dziecko (nie po to, by uczyć,
ale by być w kontakcie). Trudno określić, co bardziej nam
pomogło: terapia pedagogiczna czy bycie obok siebie w zwy-
kłej codzienności z akceptacją i szacunkiem. Nie wierzyliśmy
obietnicom szybkiego wyleczenia przez magiczne sposoby i cu-
downe specyfiki. Dogłębna diagnostyka nie wykazała u syna
problemów metabolicznych, alergii, problemów ze słuchem albo
z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. Nie było czego
leczyć, jedynie przez krótki czas suplementowaliśmy żelazo
(jego niedobór wyszedł w podstawowych badaniach krwi),
ale dało się to względnie szybko załatwić, podając preparat
w syropie zapisany przez rejonowego pediatrę. Jak wiele rodzin,
osiągnęliśmy względną stabilizację. Bez walki, magii i bohater-
stwa, za to z uwagą.
Mamy wrażenie, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Syn
chodzi do szkoły, z zajęć pozalekcyjnych wybrał sobie „Lego,
kreatywne budowanie”. Ma kolegów. Jest dowcipnym i inteli-
gentnym dzieckiem, które czasem zaskakuje celnością spo-
strzeżeń. Patrzy na świat inaczej niż my i ma do tego prawo.
www.ojcieckarmiacy.blox.pl
RE
KL
AM
A
Prezenterka, dziennikarka, niezwykle popularna „pogodynka”. Zawsze uśmiechnięta, naładowana pozytywną
energią, niepoprawna optymistka. Swą pogodą ducha zaraża wszystkich widzów, nawet jeśli zapowiada nie-
sprzyjające warunki atmosferyczne. Od niedawna realizuje się też w innej, niezwykle ważnej roli - mamy ma-
łej Hani. Z rozbrajającą szczerością opowiada nam o swych uczuciach, obawach, pierwszych macierzyńskich do-
świadczeniach.
AKPA
macierzyństwo
Pogoda na...
16
dobra–mama.pl
mamą być
DOBRA MAMA: Czy już oswoiłaś się z myślą, że jesteś mamą,
czy zdarza Ci się jeszcze zdziwić Twoją nową sytuacją?
DOROTA GARDIAS:
Już się oswoiłam. Ale na początku budziłam
się w nocy i myślałam „a więc to jednak prawda, to nie sen…”
(śmiech). Początki nie były łatwe. Byłam wręcz oszołomiona
nową sytuacją.
DM: Narodziny dziecka to rewolucja w życiu każdej kobiety.
Musiałaś zwolnić tempo, zmienić swe priorytety, w pełni po-
święcić się córeczce. Nie żałujesz?
DG:
Nigdy w życiu! Tak naprawdę teraz dopiero mam sens
życia. Nigdy nie byłam tak szczęśliwa i nigdy nie miałam takiej
motywacji do działania. To prawda, że moje życie stanęło
na głowie i jest zupełnie inne niż kiedyś. Inne, czyli lepsze.
Uśmiech mojej córeczki zaraz po przebudzeniu sprawia, że od
razu mam dobry dzień i wszelkie trudy nie są mi straszne.
DM: Co było najtrudniejsze podczas Twojej ciąży i po porodzie?
DG:
Ciążę wspominam bardzo dobrze. Nie miałam żadnych po-
ważniejszych dolegliwości. Wszystko przebiegało poprawnie
i bez komplikacji. Po porodzie najtrudniejsze było przewijanie
i karmienie Haneczki. Strasznie się bałam, że zrobię jej krzyw-
dę. Była taka maleńka i krucha. Ale z każdym następnym
dniem było coraz lepiej. Niestety dopadł mnie baby blues…
Wahania nastroju u przerażonej młodej mamy to nic dobrego…
Na szczęście wszystko to szybko minęło (śmiech).
DM: Wiele mam, mimo że przechodzi po porodzie baby blues,
niezbyt chętnie się przyznaje do takich „słabości”. Ty mówisz
o tym bez skrępowania, przyznając, że macierzyństwo ma
różne barwy – również te mniej kolorowe. To z pewnością
wsparcie dla wielu mam w trudnych, poporodowych chwilach.
Nie bałaś się uzewnętrznić swoich uczuć, przeżyć?
DG:
Trochę się bałam. Ale pomyślałam sobie, że to przyznanie
się może być wparciem, pomocą dla innych mam. Nie będą
czuły się z tym same. To dotyka wiele kobiet i trzeba o tym
mówić po to, aby było nam łatwiej to znieść, po to, aby wie-
dzieć, jak sobie z tym radzić, aby nie doprowadzić do skrajno-
ści, jaką jest np. depresja poporodowa. To jest bardzo ważny
temat. Ostatnio dwie mamy przyznały się do tego, że u nich
trwało to aż pół roku. Opowiadały, jak płakały, cierpiały i jakie
były samotne.
DM: Jakie były Twoje najpiękniejsze momenty związane z ma-
lutką?
DG:
Jak pierwszy raz ją zobaczyłam. To było niesamowite.
Powiedziałam jej, że bardzo ją kocham. Pięknym doświadcze-
niem było też samo karmienie piersią. Niezwykła więź łączy
wtedy mamę i dziecko.
DM: Opieka nad nowo narodzonym maleństwem to duże wy-
zwanie dla mamy. Czy mogłaś liczyć na wsparcie najbliższych?
DG:
Tak. Przede wszystkim bardzo pomagał mi mój partner.
Zaraz po porodzie przyjechała też do mnie moja mama. Ta
pomoc jest z pewnością nieoceniona. Cieszę się, że w tych
trudnych momentach byli przy mnie.
WWW.FOTOSISTER.EU
WWW.FOTOSISTER.EU
WWW.FOTOSISTER.EU
dobra–mama.pl
17
DM: Czy przed przyjściem Hani na świat czytałaś jakieś książki,
podręczniki czy zdałaś się na intuicję?
DG:
Przeczytałam chyba wszystko co możliwe – książki, porta-
le, blogi… Chodziłam też do szkoły rodzenia. Ale niestety mu-
szę powiedzieć, że wszystko to tylko teoria. Potem w praktyce
wszystko wygląda zupełnie inaczej. Myślę teraz, że nie można
tak do końca przygotować się na macierzyństwo. Czym innym
jest przewijanie lalki, a kompletnie czym innym zajmowanie
się żywą istotką. Można wiedzieć teoretycznie jak karmi się
piersią ale trudniej jest to wykonać w praktyce… Dobrze, że
wszystko jest do nauczenia i opanowania – trzeba tylko dać
sobie trochę czasu i nie stresować się (śmiech).
DM: Co to znaczy wg Ciebie być dobrą mamą?
DG:
To dawać swojemu dziecku to co dla niego najlepsze.
Przede wszystkim dużo miłości, przytulania i pieszczot. Później
trzeba wspierać jego rozwój i towarzyszyć mu na każdej płasz-
czyźnie podczas tej pięknej przygody jaką jest życie.
DM: Co, z tego co dostałaś od swojej mamy, chciałabyś najbar-
dziej dać Hani?
DG:
Moja mama zawsze starała się, żeby niczego nam nie
brakowało. Robiła wszystko żebyśmy byli szczęśliwi. Starała
się zawsze z całych sił i ja dla Hani też tak będę się starać.
DM: Macierzyństwo to najwspanialsze co może przydarzyć się
kobiecie, jednak mama potrzebuje też czasem chwili wy-
tchnienia, relaksu. Znajdujesz czas by wybrać się na spotkanie
lub zakupy z koleżankami czy cały czas poświęcasz córeczce?
DG:
Jest to bardzo trudne. Wiem, że muszę czasem wyjść
z domu, aby przewietrzyć głowę, odejść na chwilę od obo-
wiązków i trochę się zrelaksować. Ale tęsknię strasznie za
Hanią i najchętniej bym jak najszybciej wracała do domu.
Ale takie wyjście nawet na godzinkę naprawdę dużo daje.
Monotonia, obowiązki, odpowiedzialność, zwłaszcza przy tak
fatalnej pogodzie, powodują pogorszenie nastroju, zmęczenie.
Trzeba myśleć też troszeczkę o sobie, bo szczęśliwa i uśmiech-
nięta mama to też szczęśliwe i uśmiechnięte dziecko.
AK
PA
PERSONALIA
Dorota Gardias -
ur. 22 czerwca 1981 w Tomaszo-
wie Lubelskim, znana prezenterka i dziennikarka.
Wykształcenie -
Absolwentka Uniwersytetu Marii
Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie ukończyła
pedagogikę przedszkolną oraz kierunek animato-
ra i menedżera kultury.
Praca -
Jest prezenterką pogody w TVN Meteo,
pracuje również w TVN24 oraz TVN.
Nagrody -
W 2009 otrzymała statuetkę Teleka-
mery w kategorii Prezenter Pogody. Wygrała IX
edycję programu TVN - „Taniec z gwiazdami” wraz
z partnerem Andrejem Mosejcukiem.
18
dobra–mama.pl
mamą być
DM: Kto będzie pomagał Ci w opiece nad Hanią, kiedy będziesz
w pracy?
DG:
No właśnie na początku Hanią zajmować się będzie Piotr
– Tata Hani. Pewnie z czasem będzie trzeba pomyśleć o niani,
ale jeszcze o tym nie myślę… Choć czeka mnie to już niedługo
– czas tak szybko biegnie…
Rozmawiała: Anna Matuszkiewicz
REKLAMA
DM: Minęło niewiele czasu od narodzin Hani, a ty wyglądasz
olśniewająco. Masz jakąś receptę na tak błyskawiczny powrót
do formy sprzed ciąży?
DG:
Dziękuję. To tak jakoś samo wyszło. Ale tak na serio ten
powrót do formy cały czas trwa. Fakt - pozbyłam się dodatko-
wych kilogramów, ale mój brzuch po ciąży niestety nie chce
być ani trochę płaski. Walczę z nim. Wiem, że teraz muszę
już zacząć intensywnie ćwiczyć. W innym wypadku sam nie
zniknie. Od niedawna wspomagam się także specjalistycznymi
zabiegami kosmetycznymi. Teraz niedoskonałości kryję pod
modelującą bielizną, gorsecikami itp.
DM: Za nami Wasze pierwsze wspólne święta Bożego Naro-
dzenia – gdzie je spędziliście?
DG:
Zostaliśmy w Warszawie – ja, Piotr i Hania. Pierwsze
wspólne święta, pierwsza gwiazdka… Czuję, że zaczęłam jakiś
nowy etap – założyłam prawdziwą rodzinę. Spędzaliśmy świę-
ta we trójkę i było pięknie, choć tęskniłam za mamą i tatą…
Cóż, kiedyś trzeba do końca przeciąć pępowinę (śmiech).
DM: A teraz, z nowym rokiem czeka Cię powrót do pracy - od
razu na cały etat?
DG:
Będę miała jeszcze chwilkę dla Hani. Na pełen etat wra-
cam dopiero w marcu. Nie wiem, jak to będzie zostawiać Hanię
w domu z tatą… Będę strasznie tęsknić.
Nie można
tak do końca
przygotować się
na macierzyństwo.
Czym innym jest
przewijanie lalki,
a kompletnie czym
innym zajmowanie
się żywą istotką.
,,
,,
internetowych obawy o swój brak atrakcyjności. Czy to
jednak rzeczywiście jedyny możliwy powód jego niechęci do
zbliżeń?
DRUGA STRONA MEDALU
Problem męskiej niechęci do seksu, która pojawia się w okre-
sie ciąży partnerki, to kwestia znana psychologom od lat. Jak
jednak podkreśla wiele specjalistów, najrzadszą przyczyną
unikania zbliżeń jest dostrzeżenie nieatrakcyjności partnerki –
z drugiej strony, to właśnie ten powód najczęściej podawany
jest przez ciężarne. Dla dobra związku i zacieśnienia partner-
skich więzi warto zatem odrzucić krytyczne myślenie na swój
temat i wziąć pod uwagę inne możliwe przyczyny problemu.
SKĄD TEN PROBLEM?
Na problem braku seksu w ciąży narzeka wiele kobiet –
zwykle zauważany jest on dopiero po pierwszym trymestrze.
Powód jest prozaiczny – na początku odmiennego stanu
większość ciężarnych odczuwa mdłości i ospałość, które
skutecznie blokują ochotę na jakiekolwiek zbliżenia. Sytu-
acja zmienia się wraz z przekroczeniem „magicznej” granicy
dwunastego czy trzynastego tygodnia. Kobieta nie obawia
się już tak bardzo o poronienie, nudności znikają, a zmęcze-
nie zastępowane jest dużą energią… i ochotą na seksualne
zbliżenia. I tu pojawia się kłopot – każda próba inicjacji kończy
się fiaskiem. On jest bowiem albo zmęczony, albo nie ma
ochoty, albo musi się wyspać przed pracą… nie trzeba być
geniuszem, aby domyślić się, że przyczyna tkwi gdzie indziej.
Większość pań bierze ją na swoje barki i wylewa na forach
Karolina Wojtaś
Kiedy tylko ujrzałaś dwie kreski na teście ciążowym, zapewne zaczęłaś wyczekiwać zmian. Mdłości, rosnący
brzuszek, emocjonalne zbliżenie się ciebie i twojego partnera – wszystko to, o czym można przeczytać
w kolorowych magazynach i usłyszeć od znajomych. Teoretycznie nie ma niczego, co by cię zaskoczyło. Praktycznie
– jest inaczej. Może bowiem zdarzyć się, że pewna zmiana będzie dla ciebie niemiłą niespodzianką – gdy okaże
się, że twój ukochany nagle zupełnie stracił ochotę… na seks.
WWW.LOVEMUM.PL
SEKS
kiedy
mówi
ON
NIE
w ciąży:
ciąża i poród
20
dobra–mama.pl
Niezwykle istotne jest rozpoznanie problemu. Może
zdarzyć się, że mężczyzna nie powie wprost: „boję
się, nie chcę, żeby dziecku stało się coś złego”. Zamiast
szczerego wyznania wybierze przeróżne sposoby unika-
nia seksu. Najgorszą reakcją kobiety (z punktu widzenia
dalszych relacji partnerów) jest obrażenie się. Takie roz-
wiązanie tylko pogarsza sytuację i powoduje, że brak
seksu staje się przyczyną większych problemów. Za-
miast okazywania złości warto porozmawiać z partne-
rem. Zapytać spokojnie – o co chodzi. Ba, warto nawet
spytać wprost – czy przyczyna leży po mojej stronie? Nie
podobam ci się, gdy jestem w ciąży? Szczera rozmowa,
przeprowadzona w atmosferze troski o związek, a nie
pretensji, pozwoli na uzyskanie szczerej odpowiedzi.
A wiedząc, w czym tkwi problem, możemy zadziałać.
„NIE CHCĘ SKRZYWDZIĆ
NASZEGO DZIECKA”
Obawa o skrzywdzenie malucha jest jednym z najczę-
ściej występujących powodów niechęci mężczyzny do
seksu z ciężarną partnerką. Trzeba podkreślić, że wie-
lu mężczyzn ma bardzo ograniczoną wiedzę na temat
kobiecego ciała „od środka”. Nie wszyscy panowie zda-
ją sobie sprawę, że jest coś takiego jak szyjka macicy,
że dziecko znajduje się w bardzo bezpiecznym worku
owodniowym i że tak naprawdę nie istnieje ryzyko jego
uszkodzenia (oczywiście zakładając, że ciąża nie jest za-
grożona). Co więcej – niektórzy panowie sądzą, że mogą
„dotknąć” dziecko, uprawiając seks z partnerką. Patrząc
z tej perspektywy (i zdejmując na chwilę pobłażliwy
uśmiech z twarzy), łatwo zrozumieć obawę mężczyzny
– trudno przecież skupić się na seksualnych doznaniach
przy obawie o tworzenie zagrożenia dla dziecka.
JAK POSTĘPOWAĆ
W TAKIEJ SYTUACJI?
Skoro już wiemy, że partner obawia się o dziecko, za-
bierzmy go na kontrolną wizytę u ginekologa. Będzie to
nie tylko przyjemne (ze względu na możliwość „pod-
glądnięcia” malca), ale też korzystne pod względem
informacyjnym. Warto poprosić specjalistę, by wyjaśnił
wam, dlaczego dziecku nic nie zagraża, w jaki sposób
chronione jest podczas zbliżeń rodziców. Uwaga! Spo-
tkanie z lekarzem nie może być oparte na zasadzie:
„Niech pan mu wytłumaczy, bo on myśli, że coś złego
się stanie, a ja już nie mam sił tłumaczyć”. Nikt nie lubi
być stawiany w takim świetle – rozmowa powinna być
zatem przeznaczona dla was obojga. Jeśli wybierze-
cie dobrego lekarza, problem powinien zniknąć już po
pierwszej wizycie.
www.bielizna.cc
Lupoline
Ul. Kilińskiego 228, 93-124 Łódź , tel.: 42 6460856, tel.: 609 117 787
e-mail: lupoline@lupoline.com.pl
RE
KL
AM
A
KWINTESENCJA KOBIECOŚCI
Drogie przyszłe mamy! Nie zapominajcie o swoich potrzebach! Spełnianie
ich sprawi, że także wasze maleństwo będzie szczęśliwsze. Podstawowym
elementem stroju przyszłej mamy już od 5 miesiąca ciąży powinna być
specjalna bielizna ciążowa. Zapewni ona przede wszystkim dobre podtrzy-
manie piersi i brzuszka, co w późniejszych etapach ciąży może zapobiec
powstaniu rozstępów. Bielizna ciążowa jest tak skonstruowana, że „rośnie”
wraz z powiększającymi się kształtami kobiety. Zapewnia to niezbędny
komfort na co dzień – rzeczą niedopuszczalną jest niewygodna, wpijają-
ca się w ciało i podrażniająca skórę bielizna! Przyszłe mamy mogą obecnie
wybierać wśród szerokiej gamy rozmiarów, modeli, wzorów i kolorów. Do-
brze dopasowana bielizna ciążowa sprawia, że kobieta czuje się seksowna
i atrakcyjna. Biustonosz odpowiednio podtrzymuje i eksponuje biust, figi
zaś ładnie podkreślają pupę. Do kompletu można też wybrać pas ciążowy,
który będzie wspierał kręgosłup oraz brzuch. Ciąża
to kwintesencja kobiecości. Nie rezygnujmy więc z
ulubionych kolorów czy koronek – wystarczy jedynie
wybrać krój, rozmiar oraz tkaninę odpowiednie na ten
wyjątkowy czas.
5.
A JEŚLI TO BRAK ATRAKCYJNOŚCI?
W niektórych przypadkach może okazać się, że mężczyzna
powie wprost: „Tak, mam wrażenie, że jesteś mniej atrak-
cyjna”. I tutaj warto zastanowić się, skąd te przykre słowa.
Może faktycznie warto zmienić wygodny, ale brzydki dres
na ładne, ciążowe ubranie? Robić makijaż mimo przebywania
w domu i wrócić do starannie wypielęgnowanych paznokci?
Warto pamiętać, że nie wszystkie słowa krytyki rzucane są
bezpodstawnie oraz – że nie każdy zarzut nieatrakcyjności
dotyczy… rosnącego brzucha.
Ewa Bielawny
www.anita.com
Zdaniem Eksperta
Przede wszystkim – nie oskarżać partnera. Taka reakcja
nie wynika z jego złej woli czy niechęci do partnerki.
Sposobem jest na przykład wybieranie pozycji, w któ-
rych brzuch jest niewidoczny, jak chociażby kolanko-
wo-łokciowej. Jeszcze raz podkreślmy – nie ma to służyć
„zakryciu nieatrakcyjnej ciąży”, ale stworzeniu wrażenia,
że nikt wam nie towarzyszy w seksualnych doznaniach.
W niektórych przypadkach niechęć mężczyzny do seksu
rośnie wraz ze zwiększającym się brzuchem partnerki.
I tutaj łatwo o wrażenie, że ma to związek z nieatrak-
cyjnością. Jednak, jak podkreślają psychologowie, przy-
czyna może być inna. Są panowie, dla których skuteczną
blokadą podniecenia seksualnego jest fakt, że dziecko…
porusza się w widoczny sposób, daje znać o swoim ist-
nieniu i aktywności. Oczywiście z każdym miesiącem ta
energia malca jest bardziej wyczuwalna, czasem ruchy
„brzucha” są wręcz zdumiewające. I tutaj może pojawić
się problem. Niektórzy panowie zauważają, że malutki
„lokator” bardzo im przeszkadza. W niektórych sytu-
acjach jest to bardzo zrozumiałe – na przykład wtedy,
gdy podczas współżycia partner trzyma rękę na brzuchu
partnerki i poczuje zdecydowany ruch dziecka. W ta-
kim momencie, jak twierdzą niektórzy panowie, łatwo
o wrażenie dokonywania czegoś absolutnie nieprzyzwo-
itego, co zupełnie niszczy podniecenie.
„CZUJĘ SIĘ… DZIWNIE”
JAK RADZIĆ SOBIE
Z TYM PROBLEMEM?
1.
2.
3.
4.
6.
1. Koszulka 1383, 109,99 zł, LUPOLINE, www.www.bielizna.cc
2. Top ciążowy Seamless 5197, ok. 89 zł (top), 55 zł (figi), ANITA, www.anita.com
3. Rocky Road, 199 zł, CAKE LINGERIE, www.liparie.pl
4. Light Up the Stage, 209,90 zł, HOTMILK, www.lovemum.pl
5. Velvet Delight, 199 zł, CAKE LINGERIE, www.liparie.pl
6. Komplet ciążowy Paisley, ok. 195 zł (biustonosz), 75 zł (figi), ANITA
www.anita.com
BĄDŹ PIĘKNA!
Piękne krągłości towarzyszące ciąży warto podkreślać subtelną, uroczą bielizną.
9 miesięcy to szczególny czas, kiedy jesteś nie tylko mamą, ale też kobietą
i nie powinnaś o tym zapominać.
ciąża i poród
22
dobra–mama.pl
ZIMĄ Z BRZUSZKIEM
W ciąży regularna aktywność fizyczna może przynieść wiele
korzyści. Zmniejsza bowiem problemy z zaparciami, obrzęka-
mi kończyn czy bólem pleców. Redukuje ryzyko wystąpienia
cukrzycy ciążowej, a także reguluje ciśnienie tętnicze. Wspo-
maga dobry sen, dodaje energii i może wyrównać huśtawki
nastrojów. Udowodniono też naukowo, że umiarkowane
i odpowiednio dobrane ćwiczenia w czasie ciąży skracają
i ułatwiają poród oraz pozwalają na szybszy powrót do formy
po urodzeniu dziecka. Aktywność fizyczna przyszłej mamy
stymuluje również układ nerwowy dziecka, wspomagając
jego rozwój już w życiu płodowym.
Maria Piasecka, mgr fizjoterapii, pracuje w Fit-Mama, www.fit-mama.pl
Mimo że zima zwykle nie zachęca nas do wychodzenia
z domu, warto poznać zalety aktywności na świeżym
powietrzu i wykorzystać je w tym roku jeszcze pełniej.
Zyska na tym cała rodzina, a ty będziesz miała okazję
do wyrwania się z codziennej rutyny i podbudowania
swojej kondycji psychofizycznej.
WWW.BEATAWOJTCZAK.PL
Wyjdź
ZIMIE
naprzeciw!
OBOWIĄZKOWE WYPOSAŻENIE MAMY
1
Przed wyjściem na
zimowe powietrze
konieczne jest zaopatrze-
nie się w odpowiednie
obuwie – nie tylko ciepłe,
ale także z podeszwą
antypoślizgową, jak
w butach trekkingowych.
2
Dobrym rozwią-
zaniem jest też
założenie kilku warstw
wygodnej odzieży
sportowej, tzw. oddy-
chającej, co pozwoli
uniknąć zarówno
zmarznięcia, jak i ewen-
tualnego przegrzania
w czasie wysiłku.
Bluza Thermo
Odzież stworzona z myślą o wszystkich, którzy zimą czują
się jak ryba w wodzie – sprawdza się doskonale przy
uprawianiu sportów zimowych lub po prostu podczas
aktywności w niskich temperaturach.
114,99 zł, BRUBECK, www.brubeck.pl
Naturalna Woda Mineralna Jurajska
®
Niezwykłym walorem tej wody jest jej krystaliczna
czystość uzyskana dzięki procesowi filtracji przez licz-
ne pokłady skalne Jury Krakowsko-Częstochowskiej.
Jest to woda średniozmineralizowana o optymalnej
proporcji wapnia do magnezu.
ok. 1,59 zł, JURAJSKA SP. Z O.O., www.jurajska.com.pl
Snow Betty Boot Lady
Niezawodne, lekkie, miękkie, ciepłe i wygodne, oddychające
i wodoodporne – buty marzenie dla każdej kobiety. Pełne
innowacyjnych rozwiązań, zabezpieczą stopy przed mrozem
i śniegiem. Wykonane z materiałów najwyższej jakości będą
dzielnie służyły w wymagających zimowych warunkach.
239,90 zł, THE NORTH FACE, www.8a.pl
3
Nieodłącznym
dodatkiem po-
winna być butelka
wody i coś małego
do przegryzienia, na
wypadek uczucia
słabości podczas
wyjścia.
moda i uroda
24
dobra–mama.pl
OBOWIĄZKOWE WYPOSAŻENIE MAMY
BĄDŹ OSTROŻNA, ALE NIE REZYGNUJ!
Ciąża niesie ze sobą jednak pewne ograniczenia co do ak-
tywności fizycznej, a typowe sporty zimowe należą w więk-
szości do przeciwwskazanych w tym szczególnym czasie.
Narty, łyżwy czy snowboard stanowią zbyt duże ryzyko
upadków i urazów, zwłaszcza gdy rosnący brzuch zmienia
położenie środka ciężkości ciała, zaburzając często równo-
wagę. Także więzadła zabezpieczające stawy przed urazami
3
Zmiany ukształtowania terenu, niska temperatura
i inne czynniki atmosferyczne nie tylko pobudzają
nasz organizm do zwiększonego spalania kalorii, ale
także stymulują nasz układ odpornościowy.
4
Dodatkowo w pogodne dni możemy korzystać
z dobrodziejstwa witaminy D, wytwarzanej przez
organizm pod wpływem promieni słonecznych. Słońce
poprawia znacząco nastrój, a witamina D wzmacnia
kości i wspomaga układ immunologiczny, jest więc
niezastąpionym sprzymierzeńcem we wzroście dzieci
i w walce z przeziębieniami.
1
Świeże powietrze pozwala lepiej dotlenić nasz
mózg, serce i inne organy wewnętrzne, co wpływa
pozytywnie na metabolizm komórkowy, czyli przemia-
nę materii.
2
Współczesne badania potwierdzają też jed-
noznacznie pozytywny wpływ aktywności na
świeżym powietrzu na poprawę samopoczucia psy-
chicznego, zwiększenie samooceny, walkę z depresją
i obniżeniem nastroju. Nawet 20-minutowy spacer
może podnieść poziom wydzielanych endorfin i po-
prawić humor do kilkunastu godzin.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA NA DWORZE PRZYNOSI ZNACZNIE WIĘCEJ KORZYŚCI
NIŻ ĆWICZENIA W ZAMKNIĘTYM POMIESZCZENIU.
4
W razie zmarz-
nięcia podczas
spaceru niezwykle
przydatny będzie
podgrzewacz do rąk,
który szybko zapewni
przyjemne ciepło.
Krem Aquastop Sport Activ
Dzięki temu, że nie zawiera wody, idealnie
zabezpiecza skórę przed mrozem i wiatrem,
zapobiegając utracie wody.
ok. 15 zł/50 ml, PF „ZIOŁOLEK”, www.ziololek.pl
6
Przed wyjściem z domu należy
zapewnić cerze odpowiednią
ochronę, w czym pomogą specjalne
kremy na zimę.
Kieszonkowy podgrzewacz do rąk
Przydatny podczas spacerów w mroźne dni. Wypro-
filowany kształt dobrze układa się w dłoni. Motyw
polarnego misia przywołuje przytulne, ciepłe wrażenia.
4 zł, KiK, www.kik-textilien.pl
5
Zawsze dbaj o
czystość i higienę.
Nawet podczas space-
ru mogą ci się przydać
antybakteryjne chus-
teczki lub żele.
Antybakteryjne Chusteczki do rąk i powierzchni
Zamknięte w hermetycznym opakowaniu sprawdzą się w podró-
ży, w domu, szkole czy pracy. Idealnie usuwają zanieczyszczenia,
zabijając 99,9% bakterii, wirusów i grzybów znajdujących się na
dłoniach i powierzchniach.
19 zł/40 szt., OSMOZA CARE, www.osmozacare.pl
zostają w czasie ciąży rozluźnione pod wpływem działania
hormonów, co stanowi dodatkowe ryzyko skręceń bądź
zwichnięć. Jednak poza dyscyplinami w sposób oczywisty ry-
zykownymi dla kobiet w ciąży warto pokusić się o aktywność
w postaci klasycznego spaceru lub nordic walkingu, który za-
pewnia bezpieczeństwo dzięki kijkom. Urozmaiceniem mogą
być nowe trasy, wzniesienia terenu lub miłe towarzystwo
innych mam oczekujących dziecka.
REKLAMA
Zmień swoje przyzwyczajenia.
Kupuj on-line!
MY SIĘ ZIMY NIE BOIMY
1.
3.
1. Kombinezon
Ma wygodne zapięcie, które bardzo ułatwia
ubieranie dziecka. Dostępny w rozmiarach:
od 62 do 68.
112 zł, NICOL, www.bamarnicol.pl
2. Active sport
Buty z membraną Sympatex Reflexion – dają-
cej 100% wodoszczelności i wiatroszczelności
przy równoczesnej optymalnej oddychalności.
Mają pozytywną Opinię Instytutu Matki
i Dziecka.
249,90 zł, BARTEK, www.sklep.bartek.com.pl
3. Sanki dla maluszka
Zaprojektowane specjalnie dla najmłodszych
dzieci, które trzeba chronić przed mrozem,
wiatrem i śniegiem. Daszek typu kokon
chroniący przed wiatrem i śniegiem oraz
ciepły śpiworek. Rączka do pchania sanek
o regulowanej wysokości daje większą
kontrolę i bezpieczeństwo podczas spacerów
z małymi dziećmi.
259 zł, BABYSAFE, www.agito.pl
4. Butelka i termos 3 w 1
Butelka jest wykonana jak termos – dzięki izo-
lacji próżniowej utrzymuje temperaturę płynów
do 10 godzin. Izolacja termiczna ma roczną
gwarancję, ale z doświadczenia rodziców
wiadomo, że butelka działa dużo dłużej.
85 zł, PACIFIC BABY, www.mamagama.pl
5. Wodoodporny Plecak Dristore Orka
Wykonany z wysokiej jakości materiałów,
będzie niezastąpiony do przedszkola, oraz
podczas podróży. Ma wodoszczelną komorę
główną, tajną kieszonkę na monety, oraz spe-
cjalne miejsce na wpisanie imienia, nazwiska
i adresu.
149 zł, LITTLELIFE, www.mamissima.pl
6. Kocyk bawełniany z falbanką
Produkowany w Polsce z bezpiecznej przędzy
bawełnianej najwyższej jakości. Wyjątkowo
delikatny dla wrażliwej skóry dziecka - po-
zwala jej oddychać jednocześnie zapewniając
przytulne ciepło. Wymiary: 75 x 100 cm.
89 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl
7. Chicco Krem na wiatr i zimno 50 ml
Krem przeznaczony dla dzieci już od pierw-
szych dni życia. Nawilża i skutecznie chroni
skórę przed czynnikami atmosferycznymi,
przywracając jej warstwę hydrolipidową. Te-
stowany dermatologicznie, hipoalergiczny, nie
zawiera parabenów, barwników i alkoholu.
26,90 zł/50 ml, CHICCO
www.chiccopolska.pl
8. Perfecta WinterCare
Zimowy krem ochronno-pielęgnacyjny dla
dzieci od 6. miesiąca życia. Zapewnia optymalną
ochronę przed mrozem, wiatrem i słońcem.
Zawiera składniki odżywcze, d-pantenol i filtry
UVA 8 i UVB 15.
ok. 15,80 zł/50 ml, DAX COSMETICS
www.kosmetykiperfecta.pl
9. Mustela Bebe Sztyft ochronny z Cold
Cream 10 g
Chroni usta, policzki i nos przed mrozem
i wiatrem. Od pierwszych dni życia.
Wysuwany szeroki sztyft,
który nigdy się nie łamie.
19,99 zł, MUSTELA, www.mustela.pl
2.
6.
8.
10. Artic
Nowe, łatwo przystosowujące się i kom-
pletne rozwiązanie dobre w obszarach,
gdzie są długie okresy zimne. Artic
można przekształcić w zaledwie kilku ru-
chach z konfiguracji „miejskiej” (mniejsze
i obrotowe koła przednie) w konfigurację
„terenową” (4 duże koła). Wózek jest
homologowany do użytku od urodzenia
(0m +).
1599 zł, CHICCO, www.chiccopolska.pl
11. Śpiworek do wózka Split&Jump
Łatwo otwierany dzięki dużemu
bocznemu zamkowi. Ma pięciopunktowy
system zapinania szelek oraz praktyczne
wzmocnienie na buty.
189 zł, BEBÉ DUE, www.abakusbaby.eu
12. Śpiworek Elodie Details
Cieplutkie, szwedzkie śpiworki odporne
na śnieg, deszcz i zimny wiatr. Pasują do
każdego wózka. Można je prać w pralce.
Nowoczesny, skandynawski design.
od 337 zł, ELODIE DETAILS,
www.scandinavianbaby.pl
13. Bobux Storm Boot
Ocieplane wełną owczą, idealnie dopaso-
wują się do stóp gwarantując ich zdrowy
rozwój. Elastyczna podeszwa i anatomicz-
ny kształt, zapewniają rosnącej stopie
dużo swobody, tak aby mięśnie stopy mo-
gły pracować i prawidłowo się rozwijać.
od 179 zł, BOBUX, www.bobuxpolska.pl
14. Wózek Graco Trekko
Duo Sport Luxe
Wielofunkcyjny wózek trójkołowy, który
łatwo przekształcamy w wózek podwójny.
Przednie siedzisko jest odpowiednie
dla dziecka od urodzenia, natomiast
siedzenie tylne jest odpowiednie dla
dzieci powyżej 6 miesiąca.
1099 zł, GRACO, www.gracobaby.pl
15. Sanki aluminiowe Bobostello
Wyposażone w oparcie z prowadnicą,
dzięki czemu można je ciągnąć lub
pchać. Prowadnica jest regulowana, po
demontażu oparcia i prowadnicy powsta-
ją sanki zjazdowe.
ok. 389 zł, www.bobostello.eu
16. La Millou - Zestaw Przedszkolaka
Hipster z Chabrowym
Zestaw składa się z kocyka 110 x 140,
oraz dwustronnej poduszki. Komplet
idealnie sprawdzi się podczas codzien-
nych drzemek. Zestaw pakowany jest
w ekologiczną torbę i posiada zawieszkę,
na której można wpisać imię dziecka.
Antyalergiczne wypełnienie.
299 zł, LA MILLOU www.mamissima.pl
17. Legginsy Nissen
Bardzo wygodne, wykonane z bawełny
z domieszką spandeksu legginsy idealnie
sprawdzą się podczas zimowych harców
(i nie tylko!). Dostępne w rozmiarach od
68–80 do 110–116.
21,99 zł, NISSEN, www.little-rose.pl
11.
12.
14.
15.
16.
17.
10.
9.
7.
4.
5.
13.
moda i uroda
26
dobra–mama.pl
ŚNIEŻNE SZALEŃSTWA Z DZIEĆMI
Każda mama wie, ile czasu i wysiłku wymaga wyprawa
z dziećmi zimą. Ubieranie w kombinezony, czapki, rękawiczki
i szaliki, smarowanie buzi i szykowanie sanek mogą znie-
chęcić do wyjścia z domu. Jednak warto wtedy przypomnieć
sobie wspomniane wcześniej walory aktywności na dworze.
Pozwól sobie złapać trochę słońca i świeżego powietrza, daj
podkręcić swój metabolizm i dobry nastrój! Motywacją do
wyjścia z domu zimą może być umówione spotkanie z inny-
mi rodzicami i ich dziećmi. Maluchom da to mnóstwo frajdy
i na pewno pobudzi do kreatywnej zabawy, a tobie zapewni
chwilę spokoju. Nawet jeśli twoje maleństwo jeszcze nie
chodzi, to zagwarantuj mu codzienną dawkę świeżego po-
wietrza również zimą. Spacer z wózkiem może być doskonałą
sposobnością do urozmaicenia codziennej rutyny, aktywnego
spotkania z koleżanką, a przy okazji utrzymania dobrej syl-
wetki. Istotnym plusem aktywności na dworze jest to, że nic
ona nie kosztuje! Żaden klub fitness nie zapewni tak taniego
treningu, na który możesz w dodatku zabrać swoje dzieci.
SPORT NA ZDROWIE
Sporty zimowe mogą być wspaniałą zabawą dla całej rodziny,
a dla dzieci dodatkowym bodźcem w ich rozwoju psychomo-
torycznym. Badania wykazały, że dyscypliny wymagające
zachowania równowagi i koordynacji, takie jak narciarstwo
czy łyżwiarstwo, wspaniale kształtują sprawność rucho-
wą dzieci, a także wpływają pozytywnie na ich zdolności
motoryczne i intelektualne związane z pisaniem, czytaniem
i liczeniem. Zachęcaj więc swoje pociechy do podejmowania
tego rodzaju wyzwań.
WYJDŹ Z DOMU
Dobrodziejstw aktywności na świeżym powietrzu jest zbyt
wiele, żeby pozostać wobec nich obojętnym. Tej zimy zamień
kapcie na porządne buty, zrób przysługę sobie i swoim naj-
bliższym i daj się ponieść zimowemu szaleństwu. A przytulny
kocyk, książkę i gorącą herbatę zostaw na długie wieczory.
REKLAMA
Pozwól sobie złapać trochę słońca i świeżego powietrza, daj podkręcić swój
metabolizm i dobry nastrój! Motywacją do wyjścia z domu zimą może być
umówione spotkanie z innymi rodzicami i ich dziećmi. Maluchom da to mnóstwo
frajdy i na pewno pobudzi do kreatywnej zabawy.
Bedside Crib łóżeczko dostawne
Zapewnia maleństwu poczucie bezpieczeństwa, a mamie
umożliwia bliski i nieograniczony kontakt z dzieckiem
w nocy. Łóżeczko zapewnia komfort i spokojny sen dziec-
ku i rodzicom bez konieczności wyjmowania maluszka
z ciepłej pościeli w celu jego nakarmienia czy przytulenia.
869 zł, TROLL NURSERY, www.lulubaby.pl
Podstawową rzeczą, na którą obowiązkowo musimy zwrócić uwagę
przy wyborze pościeli dla maluszka, są surowce, z jakich jest wykonana.
100-procentowa bawełna daje nam gwarancję, że pościel malucha wy-
konana jest z najwłaściwszego materiału. Bawełna przystosowana jest do
delikatnej skóry dziecka, nie powoduje zaczerwienień, odparzeń oraz re-
akcji alergicznych. Jeśli jednak pościel wykonana jest ze 100-procentowej
bawełny satynowej, wówczas jej jakość i wytrzymałość jest jeszcze wyż-
sza. Równie ważne są wypełnienia w kołderkach i poduszkach. Naturalne,
takie jak pierze i inne pochodzenia roślinnego, mogą działać uczulająco,
dlatego istotne jest, aby wybierać je ostrożnie. Z pewnością sprawdzi się
wypełnienie poliestrowe, które jest odpowiednie dla dzieci alergicznych.
Jest ono przewiewne, oddychające. Mamy pewność że w zimie dziecko nie
Agnieszka Piekutowska, Dyrektor Działu Sprzedaży Relacyjnej AMY, www.amy.com.pl
Posciel
zmarznie, a latem się nie przegrzeje. Zwracajmy też uwagę, czy wybrana
przez nas pościel ma certyfikaty. Dzięki nim mamy gwarancję, że nie zawie-
ra formaldehydu, metali ciężkich, ma odpowiednie PH, tkanina jest trwała,
nie traci kolorów, odpowiednio zachowuje się podczas konserwacji. Cer-
tyfikaty: „Bezpieczny dla Dziecka”, „Bezpieczny dla Niemowląt” i ÖkoTex 100
to te, z których przynajmniej jeden powinna mieć warta zakupu pościel.
Obok bezpiecznych surowców, dla każdego rodzica istotne będzie bezpie-
czeństwo użytkowania. Tutaj należy bardzo zwracać uwagę, aby zapięcia
pościeli nie miały odstających elementów, możliwych do urwania (guziki,
zamki z odstającą zawieszką itp.).
SKOMPLETUJ
wyprawkę
Kocyk dla dzieci
Zdobiony po jednej stronie wzorzy-
stym nadrukiem. Występuje w dwóch
wersjach kolorystycznych. Podszewka
wykonana jest w 100% z bawełny.
34,99 zł, KIK, www.kik-textilien.pl
Ptaszki - Rożek z wkładem kokosowym
Rożek, dzięki zastosowaniu wkładu
kokosowego, który został umieszczony
w specjalnej kieszonce z tyłu, pozwala za-
chować sztywność ‒ co ułatwia utrzymanie
malucha w pierwszych chwilach jego życia.
Zaprojektowany i wykonany w Polsce.
90 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl
Mata edukacyjna Farma
Kolorowa, bawełniana mata edukacyjna
od SKIP HOP to wspaniały sposób na
zabawę i rozwój twojego maluszka!
298 zł, SKIP HOP, www.bibabu.pl
Meble dziecięce Foppapedretti
Do oferty wózków Foppapedretti
dołączyły meble dziecięce zaprojek-
towane przez Lucę Trazzi – sławę
włoskiego designu. Produkowane są
we Włoszech, z dbałością o szczegó-
ły i poszanowaniem natury.
Ceny od 1000 zł, FOPPAPEDRETTI
SPA, www.fopahopa.pl
ciąża i poród
28
dobra–mama.pl
Cieszące się coraz większą popularnością łóżeczko dostawne pełni kluczo-
wą rolę w podtrzymywaniu bliskich więzi dziecka z mamą. Ułatwia nocne
karmienie, daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, zapewnia spokojny sen.
Wybierając łóżeczko dostawne, należy zwrócić uwagę przede wszystkim na
jakość jego wykonania. Solidne i trwałe materiały (np. drewno) zapewnią
odpowiednią stabilność konstrukcji i długie użytkowanie. Ważny jest też
szeroki zakres regulacji jego wysokości, tak aby móc dopasować je pozio-
mem do swojego łóżka. Dobrze, jeżeli łóżeczko ma kółka, co pozwoli na
jego swobodne przemieszczanie w ciągu dnia. Kółka muszą mieć mecha-
nizm blokujący umożliwiający bezpieczne pozostawienie łóżeczka w jed-
nym miejscu. Warto wybrać łóżeczko, które będziemy mogli wykorzystać
w przyszłości, np. przerabiając je na siedzisko dla dziecka.
Marcin Rek, Lulubaby, www.lulubaby.pl
Łózeczko dostawne
Przygotowania do narodzin nowego członka rodziny
to nie lada wyzwanie. Warto zacząć jeszcze kilka
tygodni przed porodem, by zakupy były dobrze
przemyślane i nieprzypadkowe. Dobrym pomysłem
jest też posiłkowanie się listą niezbędnych rzeczy, którą
można zabrać ze sobą na zakupy.
RE
KL
AM
A
Komplet pościeli kolekcja Sweet Baby Giraffe Exclusive, Linia Blue Adriatica
Składający się z 6 elementów: baldachim-moskitiera, kołderka, poduszka, poszewki
na kołderkę i poduszkę z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash
pozwalającym na wyjęcie wypełnienia i wypranie samej poszewki ochraniacza.
380 zł, AMY, www.amy.com.pl
Bawełniana poszewka na pościel
Zdobiona motywem kolorowych sówek i serduszek. Dostępna w trzech
wzorach. W komplecie znajduje się poszewka na poduszkę i kołdrę.
44,99 zł, KIK, www.kik-textilien.pl
Kosz wiklinowy
Idealne rozwiązanie na wyjazdy czy letnie spacery, a także w domu. Dziecko w ko-
szu będzie bezpieczne – ścianki są na tyle wysokie, że maluch nie wypadnie. Kosz
ma specjalny materacyk i miękkie zabezpieczenie dookoła (z bawełny 100%).
349 zł, SNOOZEBABY, www.bibabu.pl
Rożek Bajkowy Las
Wykonany z miękkiej i puszystej ociepliny, dodatkowo
wzbogacony o czarno-białą aplikację, która
wspomaga prawidłowy rozwój dziecka.
Rożek pełni funkcję ciepłego becika,
natomiast po rozłożeniu może
być traktowany jako mata.
100% bawełny.
115 zł, WHITE&BLACK
www.sklep.whiteandblack.pl
Przy wyborze śpioszków zwróć uwagę na porę roku, w jakiej przyjdzie na
świat maleństwo. Na wiosnę i lato najlepsze będą materiały bawełniane,
z kolei jesienią i zimą doskonale sprawdzi się cieplutki welur. Warto pamię-
tać, by ubranko było przede wszystkim wygodne, zapewniające dziecku
swobodę ruchów i bezpieczne, wykonane z materiałów niepowodujących
uczuleń i podrażnień na skórze dziecka.
Kupując śpioszki, wybierajmy te, które zapinane są na zatrzaski. Są wygod-
niejsze w użyciu i bezpieczniejsze dla dziecka niż guziki. Ważne, by dół
śpioszków łatwo się rozpinał przy przewijaniu dziecka. Nie kupujmy ubra-
nek tylko niebieskich czy różowych, dzieciom jest ładnie również w czerwo-
nym, zielonym czy żółtym kolorze.
Monika Kołodziejczyk, Nicol, www.bamarnicol.pl
Pierwsze spioszki
Śpioch bawełna
Wykonany z dzianiny
wysokiej jakości. Do-
stępny w rozmiarach:
od 56 do 62.
ok. 24 zł, NICOL
www.bamarnicol.pl
Pieluszka ECO Polandia
Pieluszka wielorazowa Bobolider z serii
ECO Polandia. Rozmiar uniwersalny
od 3‒16 kg. Dostępne z wkładami
z mikrofibry lub bambusa.
27,90 zł, BOBOLIDER, www.bobolider.pl
Łózeczko
Zdrowy sen jest podstawą właściwego rozwoju noworodka, dlatego tak
ważną kwestią jest wybór łóżeczka. Przed dokonaniem zakupu warto
zwrócić uwagę na bardzo istotne czynniki: wykończenie, bezpieczeństwo
i funkcjonalność. Bazą jest informacja, że łóżeczko produkowane jest zgod-
nie z normami europejskimi (ostatnią aktualizację z 2010 roku reprezentują
symbole: PN-EN 716-1:2010 i PN-EN 716-2:2010), z materiałów spełniają-
cych normy higieniczności klasy E1, mających certyfikaty bezpieczeństwa,
a farby są bezpieczne dla dziecka. Bezpieczne łóżeczko charakteryzują za-
okrąglone krawędzie minimalizujące ryzyko uderzenia, właściwa odległość
między szczebelkami w drabinkach – od 45 mm do 65 mm – i brak wysta-
jących elementów, które dziecko może wyjąć i połknąć. Praktyczną funkcją
jest możliwość umieszczenia bazy pod materac na co najmniej dwóch
wysokościach. Ogromną zaletą są też wyjmowane szczebelki, które umoż-
liwiają starszemu dziecku wchodzenie do łóżeczka i wychodzenie z niego.
Rita Suchocka
,
Bellamy, www.bellamy.pl
niska rozdzielczość
Łóżeczko Baby Sheep
Lakierowane łóżeczko dla
dzieci o powiększonym
wymiarze 70/140. Dodat-
kowo zdobione grawerami
i lakierowanymi, naklejanymi
elementami dekoracyjnymi.
995 zł, BAGGI DESIGN
www.baggidesign.pl
Używanie śpiworków do spania rekomendowane jest ze względów bezpie-
czeństwa jako alternatywa dla tradycyjnej pościeli. Decydując się na zakup,
pamiętajmy, że śpiworki powinny być pozbawione rękawów i kaptura, co
zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza. Aby dziecko miało komforto-
we warunki do spania, ważne jest również dobranie śpiworka do tempera-
tury, która panuje w sypialni. Kierujemy się tutaj współczynnikiem tog, który
określa grubość śpiworka. Wybrani producenci oferują nawet 4 grubości –
Michał Lenarczyk, www.bezpiecznysendziecka.pl
Spiworek
od 0,5 i 1 tog, przeznaczonych na lato albo do ciepłych pomieszczeń, do
grubości 2,5 tog (śpiworek całoroczny) i 3,5 tog – grubszy śpiworek zimowy.
Warto wybrać takie okrycie, które możemy dopasować do wieku i wzrostu
dziecka. Odpowiedni rozmiar gwarantuje bezpieczeństwo bez ryzyka wśli-
zgnięcia się dziecka do środka, jak się dzieje w przypadku kołderki. Na rynku
dostępne są śpiworki dla noworodków, jak i dzieci nawet 3‐letnich!
Śpiworek Grobag
Bawełniany śpiworek do spania dostępny
w wielu grubościach i wzorach zapewni
twojemu maluchowi spokojną i ciepłą noc.
Śpiworek spełnia najbardziej rygorystyczne
wymogi British Standards Institution, dlatego
zaufały mu już miliony mam na całym świecie.
163 zł, GRO COMPANY
www.bezpiecznysendziecka.pl
Kolekcje wyprawkowe Sterntaler
W kolekcjach Sterntaler wszystko ze sobą świetnie współgra. Wybrany motyw pojawia się na
wszystkich produktach z danej serii. Od pluszowych zabawek, poprzez ubranka, na poście-
lach i matach kończąc - dla każdego coś odpowiedniego. Wybierz swoją ulubioną kolekcję
i skompletuj piękną wyprawkę dla niemowlaka.
55 zł, STERNTALER, Dystrybutor: STOKKIDS, www.merlin.pl
Good Night Bellamy by La Millou
Na wezgłowiu łóżeczka umieszczony
jest szykowny element dekoracyjny
z napisem „Good Night” – napis
ten można zastąpić na zamówienie
imieniem dziecka.
1190 zł, BELLAMY, www.babydeco.pl
Flanelki Motherhood
Zestaw przytulnie miękkich pieluszek, uszytych
z najwyższej jakości flaneli bawełnianej. Niezastąpione
jako lekki kocyk, małe prześcieradełko do wózka lub
podkładka na przewijak.
ok. 39 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl
ciąża i poród
30
dobra–mama.pl
Fotelik
Fotelik ma zapewnić naszemu skarbowi bezpieczeństwo i wygodę, dlate-
go przy jego wyborze trzeba sprawdzić wyniki niezależnych testów zde-
rzeniowych, typu ADAC, OAMTC, Stiftung Warentest. Dobrze jest też roz-
ważyć zakup fotelika z bazą (platformą) isofix. Rozwiązanie takie zwiększa
bezpieczeństwo i minimalizuje ryzyko popełnienia błędu przy montażu fo-
telika w samochodzie. Osłona boczna musi być rozbudowana, a tapicerka
oddychająca i wysokiej jakości. Pierwszy fotelik często nosimy, jednak pa-
miętajmy, że o bezpieczeństwie naszego dziecka decyduje solidność kon-
strukcji fotelika, a porządny, bezpieczny fotelik musi ważyć co najmniej 4 kg
UWAGA:
Niezwykle istotny jest prawidłowy montaż fotelika w samocho-
dzie, dlatego nie wstydźmy się prosić sprzedawcę w specjalistycznym skle-
pie o pokazanie, jak to zrobić prawidłowo, po zakupie fotelika zapoznajmy
się ze szczegółową instrukcją książeczkową i poćwiczmy „na sucho” bez
dziecka.
Bartosz Paska, Ekspert marki RECARO, www.recaro-polska.pl
Monitor oddechu (ruchu) to dotąd jedyne urządzenie, które w warunkach
domowych umożliwia kontrolę oddechu dziecka. Za pomocą sygnału
dźwiękowego alarmuje rodziców o ewentualnym zagrożeniu. Przy wyborze
monitora należy zwrócić uwagę na rozwiązania techniczne i funkcjonalność
danego modelu. Warto wcześniej zasięgnąć opinii o producencie, bo tutaj
ogromnie istotna jest niezawodność sprzętu. Na polskim rynku możemy
wybierać wśród monitorów z płytkami sensorycznymi wkładanymi pod
materac lub modeli zminiaturyzowanych, przypinanych do pieluszki. Zaletą
tych pierwszych jest to, że montujemy je w łóżeczku tylko raz i nie musimy
Tomasz Magiera
,
Angelcare, www.angelcare.pl
Monitor oddechu
Monitor Oddechu Angelcare AC1100
Pierwsze na świecie urządzenie łączące funkcje mo-
nitora oddechu (ruchu), niani elektronicznej i kamery
wideo. Czujnik oddechu (ruchu) podczas wystąpienia
bezdechu po 20 s uruchamia alarm dźwiękowy,
wibracyjny i wizualny. Ma m.in. dotykowy ekran,
funkcję aktywacji głosem, zoom, termometr.
1039 zł, ANGELCARE, www.angelcare.pl
o tym pamiętać kilka razy dziennie. Monitory zminiaturyzowane łatwiej za to
przenieść, gdy często zmieniamy miejsce spania dziecka. W przypadku modeli
przypinanych do ubranka należy jednak wziąć pod uwagę, że mogą zaintere-
sować malucha, który potraktuje je jak zabawkę. Okres stosowania monitorów
oddechu (ruchu) najczęściej nie przekracza dwóch lat. Dlatego warto przy zaku-
pie zwrócić uwagę na zakres zastosowań i dodatkowe możliwości, które powo-
dują, że urządzenia te przydatne są o wiele dłużej. Funkcje warte polecenia to:
elektroniczna niania, komunikacja dwustronna, kamera umożliwiającą podgląd
dziecka, czas pomiaru snu, pomiar temperatury w pokoju, czy nocna lampka.
Ręcznie szyte przytulanki
Zabawki z tkanin lnianych i baweł-
nianych, które są przed szyciem
wykurczane w kąpieli wodnej.
Staranne szycie i zachowanie wszystkich
zasad dotyczących zabawek przezna-
czonych dla dzieci do trzech lat.
139 zł (piesek), 79 zł (poszewka)
LNIANY ZAUŁEK
www.lnianyzaulek.com
RECARO Young Profi Plus
Fotelik Young Profi Plus przeznaczony jest dla
dzieci od urodzenia do 1,5 roku życia (kategoria
wagowa 0‒13 kg). Jego unikalna konstrukcja
sprawia, że fotelik ten oprócz wysokiego
komfortu zapewnia również maksymalne bez-
pieczeństwo, co potwierdzają bardzo wysokie
noty w crash-testach przeprowadzonych przez
niezależne niemieckie instytuty.
549 zł, RECARO, www.recaro-polska.pl
CabrioFix
Fotelik ze śpiworkiem sprawdzi się w każdych warunkach.
W samochodzie zamontujesz go na bazie lub pasem bezpie-
czeństwa. Z łatwością wepniesz go do stelaża wózków np.
Maxi-Cosi lub Quinny. Na spacery i dalekie podróże idealny
będzie śpiworek z kapturkiem i odpinaną górną częścią.
ok. 130 zł, MAXI-COSI
www.maxicosi.pl
Bambi
Wielofunkcyjne krzesełko dla
dzieci w wieku od 6 miesięcy
do 3 lat – idealne do karmienia
i zabawy. Zdejmowana tapicerka,
dwie tacki, koszyk na drobiazgi.
Wygodna wkładka. Sześć pozycji
regulacji wysokości, regulowany
kąt oparcia, podnóżek. Idealne
dla małych smakoszy!
379 zł, BABY DESIGN
www.babydesign.eu
Maxi-Cosi 2way Pearl I/2014
Innowacyjne rozwiązanie, zgodne z najnow-
szą normą i-Size. Wpinany do bazy 2wayFix
montowanej z użyciem Isofix .Umożliwia
przewożenie dziecka tyłem do kierunku
jazdy od ok. 4 m-ca życia, aż do ok. 4 lat.
Można go też ustawić przodem do kierunku
jazdy dla dziecka powyżej 15 m-ca życia.
Może tworzyć zestaw „3w1” w połączeniu
z przenośnym fotelikiem MC Pebble.
ok. 1600 zł, MAXI-COSI, www.maxicosi.pl
Nawilżacz UH1020
Nawilżacz powietrza o mocy
30W z funkcją jonizatora po-
wietrza i płynną regulacją mocy
nawilżania oraz ceramicznym
wkładem filtrującym wodę.
229 zł, HB POLSKA
www.hbpolska.com.pl
Lampka Pixie
Łatwa do przenoszenia, nienagrzewająca się lampka
dla niemowlaka i starszego dziecka. Delikatne światło
zapewnia spokojny sen, a wygodny uchwyt możliwość
zabrania jej ze sobą podczas nocnego wstawania.
144 zł, BEABA, wwww.beaba-polska.pl
Przytulanka z bijącym sercem owieczka Stella
Wyjątkowa zabawka wyposażona w moduł imitujący dźwięk bicia serca słyszany
przez dziecko w łonie matki. Ten najlepiej kojarzący się noworodkowi dźwięk
sprawia, że adaptacja do nowego środowiska jest łagodniejsza i łatwiejsza. Bicie
serca włącza się gdy dziecko płacze i wyłącza po kilku minutach gdy dzidziuś
uspokoi się lub zaśnie. Poziom głośności jest regulowany.
129 zł, STERNTALER, Dystrybutor: STOKKIDS, www.merlin.pl
ciąża i poród
32
dobra–mama.pl
Wózek
Wybierając wózek, często zwraca się uwagę na łatwość przechylania wózka
na siebie (ma to potwierdzić łatwość pokonywania wyższych przeszkód),
jednak często nie zwraca się uwagi na możliwości wywrócenia wózka. Jego
stabilność jest jednak ważniejsza, dlatego dobrze jest sprawdzić, czy wózek
nie jest narażony na wywracanie się, biorąc pod uwagę możliwe niekorzyst-
ne jego ustawienie. Warto też ocenić, czy w najbliższym otoczeniu dziecka
znajdującego się w gondoli lub w siedzisku nie ma niebezpiecznych otwo-
rów, ostrych krawędzi, małych detali, sznurków, które mogą ulec zerwaniu
itp. Każdy wózek powinien być też oznakowany numerem normy, wg której
został wykonany, nazwą firmy, która odpowiada za wprowadzanie produktu
na rynek polski, a w punkcie sprzedaży powinny być dostępne informacje
dotyczące przeznaczenia wózka (wiek i waga dziecka). Ponadto warto też
zwrócić uwagę na: dobrą amortyzację, regulowaną, najlepiej łamaną rączkę,
łatwość montażu i demontażu gondoli lub siedziska, wielkość konstrukcji
po złożeniu oraz możliwość demontażu kółek.
Barbara Karoń
,
Specjalista ds. PR i Marketingu Bebetto, www.bebetto.pl
Wózek głęboko-spacerowy VIPER 4S
Przewidziany dla dzieci od urodzenia
do 3 lat. Jest to połączenie niezwykle
mocnego aluminiowego stelażu oraz
sportowego siedziska. Zastosowanie
w nisko zawieszonym podwoziu dużych
pompowanych kół na szerokiej feldze
sprawia, że wózek przybiera sportowy
wygląd i jednocześnie w takim stylu się
prowadzi.
ok. 1800 zł, ABC-DESIGN
www.mini-maxi.pl
BabySafe Venezia Classic
Klasyczny wygodny wózek głęboki i siedzisko
spacerowe na miękkim, komfortowym zawie-
szeniu i dużych pompowanych kołach ze szpry-
chami. Obszerna gondola z regulacją zagłówka
i funkcją kołyski po zdemontowaniu z ramy jest
niezwykle praktyczna w użyciu. W zestawie:
gondola, siedzisko spacerowe z okryciem
na nogi, torba na akcesoria z przewijakiem,
moskitiera, folia przeciwdeszczowa.
1949 zł, BABYSAFE, www.babysafe.eu
BEBETTO-PASCAL
Od 0 do 3 lat (max 15 kg). Wózek uniwersalny
o lekkiej aluminiowej konstrukcji, z możliwością
regulacji twardości zawieszenia. Ma obrotowe
koła przednie z systemami DMS i SAS, boczne
teleskopy, pompowane koła. Spacerówka
z regulowanym oparciem i podnóżkiem, z możli-
wością montażu przodem lub tyłem do kierunku
jazdy. Akcesoria: torba, folia przeciwdeszczowa,
moskitiera.
1359 zł, BEBETTO, www.bebetto.pl
Komplet pieluszek jednorazowych w najmniejszym rozmiarze
(najlepiej 2 różnych producentów, w razie, gdyby maluch miał
uczulenie)
Chusteczki pielęgnacyjne
Pieluszki tetrowe
Wanienka lub wiaderko
Kosmetyki dla dziecka, tj.: oliwka, kremy do pupy, zasypka, płyn
do kąpieli, delikatne mydełko
Ręczniczek z kapturkiem
Termometr
Cążki
Myjka
Miękka szczoteczka do włosów
Wata, gaziki jałowe/płatki kosmetyczne, patyczki bezpieczne
Sól fizjologiczna
Aplikator do czyszczenia noska
ARTYKUŁY DO PIELĘGNACJI:
NIEZBĘDNE DO KARMIENIA:
Laktator
Wkładki laktacyjne
Butelka do karmienia
Szczoteczka do mycia butelek
WYPOSAŻENIE POKOJU:
Łóżeczko z materacykiem lub kołyska
Kołderka lub śpiworek
Minimum 2 komplety pościeli z ochraniaczami na łóżeczko
Przewijak
Ewentualnie komoda
UBRANKA:
Śpioszki – kilka sztuk w różnych rozmiarach
Body z krótkim, długim rękawem i bez rękawów – większa liczba
Skarpetki, 2–3 pary
Czapeczka bawełniana, 2–3 szt.
Czapeczka ciepła, 1 szt.
Rękawiczki
Pajacyki – piżamki w różnych rozmiarach
Miękki kocyk, np. z polaru
Rożek lub otulaczek
Proszek do prania dziecięcych ubranek
DODATKOWE AKCESORIA:
Niania elektroniczna
Monitor oddechu
Wózek – gondolka
Nosidełko-fotelik do samochodu, w którym przewieziecie
dziecko ze szpitala
Smoczek, przypinka do smoczka
Grzechotki, karuzele itd.
Lampka nocna
Nawilżacz powietrza
Podgrzewacz do butelek
Lista zakupów każdej mamy:
Quinny ZappXtra
Poręczna, składana do niewielkich rozmiarów
spacerówka z regulowanym, kubełkowym
siedziskiem, które można ustawić przodem lub
tyłem do kierunku jazdy. Można do niej wpinać
przenośny fotelik Maxi-Cosi. Idealna zarówno
dla niemowlęcia jak i starszaka.
ok. 750 zł, QUINNY, www.quinny.com
dobra–mama.pl
33
Narodziny dziecka to ogromna zmiana w życiu kobiety.
Zmienia się jej ciało, do głosu dochodzą szalejące
hormony i nieznane dotąd sygnały ze strony organizmu.
Warto wiedzieć o problemach, które mogą spotkać świeżo
upieczoną mamę, by odpowiednio wcześnie na nie
reagować i im zapobiegać lub minimalizować ich skutki.
CZAS WĄTPLIWOŚCI
Nie wiesz, gdzie podziało się twoje dawne życie. Jesteś na
całodobowym dyżurze. Mało śpisz, bolą cię piersi, ciągle czu-
jesz się zmęczona. Masz naprawdę dość, gdy dziecko kolejny
raz krzyczy, a ty nie rozumiesz, o co mu chodzi. Nie masz siły
o siebie zadbać i właściwie przestajesz wierzyć, że ma to jakiś
sens. Ogarnia cię wrażenie, że teraz zawsze już będzie tak
ciężko i przyprawia cię to o rozpacz. Jak można nie cieszyć się,
że zostało się matką? Dziecko jest przecież takie bezbronne
i niewinne – zaczynasz więc czuć wyrzuty sumienia. Przycho-
dzi ci do głowy, że nie nadajesz się do tej roli.
Katarzyna Wozinska, psycholog, trenerka, założycielka Centrum Rozwoju i Wsparcia Psycholo-
gicznego „Słowo – psychologia z duszą” w Poznaniu, www.centrumslowo.pl
BABY BLUES, czyli gdy dopada cię
Niedawno przyszedł na świat twój ukochany maluszek.
Kiedy się urodził, byłaś wzruszona i szczęśliwa jak
jeszcze nigdy w życiu. Mąż pęka z dumy, rodzina
pospiesza z odwiedzinami, znajomi gratulują, wszyscy
się cieszą i ty właściwie też się cieszysz. Jednak coraz
częściej masz ochotę po prostu uciec.
TRUDNY OKRES PO PORODZIE
Ciało przeżywa burzę hormonalną, by dostosować się do
potrzeb wynikających z karmienia dzidziusia i opieki nad nim,
a do tego musi zregenerować się po porodzie. Nie mniejsze
wyzwanie stoi przed psychiką kobiety. Zaczyna ona zupełnie
inaczej postrzegać siebie, swoje obowiązki, niejednokrot-
nie zmienia się też jej system wartości. Pojawiają się nowe
oczekiwania i chęć sprostania im. To wszystko, w połączeniu
z ogromnym zmęczeniem, niewyspaniem, a także stresem
związanym z pragnieniem podołania nowej roli, składa się na
przeżycia smutku poporodowego.
EMOCJONALNA HUŚTAWKA
Smutek, złość, poczucie winy, rozczarowanie, czarne myśli
na temat przyszłości i siebie jako matki, zmienność nastro-
jów, płaczliwość, zniecierpliwienie, poczucie dezorientacji,
a nawet problemy z zasypianiem i brak apetytu należą do
naturalnego „emocjonalnego tsunami”, jakie przeżywają
początkujące matki. Baby blues pojawia się zwykle w ciągu
kilku dób lub w pierwszych tygodniach po porodzie i trwa
od paru dni do kilku tygodni. Świadomość, że takie odczucia
są wpisane w ten czas i nie wynikają z żadnych stałych cech
kobiety, może bardzo pomóc. Młoda mama wymaga w tym
okresie wsparcia, odciążenia, dodania jej otuchy. To po prostu
minie. Ważne, by nie zaprzeczać jej odczuciom i nie próbować
przekonywać, że nie mają żadnego sensu – to jeszcze jeden
powód, dla którego czuje się gorzej.
NIE IDEALIZUJ MACIERZYŃSTWA!
Jednym z powodów pojawienia się zaburzeń nastroju u mamy
jest stawianie sobie bardzo wysokich wymagań, próby łącze-
nia wielu ról, a także rozbieżność między wyidealizowanym
obrazem macierzyństwa a przeżywanymi trudnościami.
WWW.ANITA.COM
Po porodzie
bez fikcji
smutek poporodowy
W przypadku 10-15% kobiet
objawy baby blues
mogą
nie tylko nie ustąpić samoistnie, ale wręcz się pogłębić,
dając objawy depresji poporodowej. Mama traci chęć
do życia. Staje się zobojętniała wobec swoich zaintere-
sowań, świata, a co najbardziej niebezpieczne – rów-
nież wobec dziecka. Mogą pojawiać się powracające
myśli, by zrobić sobie lub dziecku coś złego. Kobieta
doświadcza napadów paniki, poczucia beznadziejno-
ści, głębokiego smutku. Co ważne, depresja może się
pojawić również kilka miesięcy po porodzie. Młoda
mama potrzebuje w tej sytuacji wsparcia specjalisty,
ograniczenia stresów i nierzadko farmakoterapii.
GDY ZAPALA SIĘ CZERWONA LAMPKA
mamą być
34
dobra–mama.pl
TO NIE TYLKO TWÓJ PROBLEM!
Wysiłkowe nietrzymanie moczu to problem społeczny o bar-
dzo dużym zasięgu, dotyczy bowiem prawie 30% kobiet. Co
trzecia kobieta musi nosić podpaski czy pieluchy. Nasilenie
tego problemu jest bardzo różne, od niewielkiego popuszcza-
nia podczas kichania, zdarzającego się sporadycznie i nie-
przeszkadzającego w normalnym funkcjonowaniu, po ciągły
wyciek moczu, z towarzyszącym temu przykrym zapachem,
który wymaga noszenia pampersów i uniemożliwia normal-
ne kontakty towarzyskie oraz pracę zawodową. Nic więc
dziwnego, że kobiety niechętnie o tym rozmawiają, nawet ze
swoim ginekologiem.
SKĄD TO SIĘ BIERZE?
Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie podczas porodu
mięśni dna miednicy. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszyst-
kim dlatego, że nie dbamy o nasze mięśnie, a w szczególności
o te, które zamykając jamę brzuszną od dołu, dźwigają cały
ciężar trzewi – mięśnie dna miednicy. Bardzo rzadko zdajemy
sobie sprawę z ich obecności. Przy leniwym, siedzącym trybie
życia ulegają one osłabieniu. Jeśli dojdzie do tego poród duże-
go dziecka, przebiegający zbyt szybko, mogą zostać znacznie
uszkodzone. Skutkuje to obniżeniem ścian pochwy i zmianą
położenia pęcherza oraz cewki moczowej.
Witold Skręt, lekarz ginekolog, położnik, instruktor NPR. A
TECHNOLOGICZNI POMOCNICY
W Polsce niezbyt powszechną metodą poprawy stanu dna
miednicy jest elektrostymulacja za pomocą specjalnej elektro-
dy dopochwowej i aparatu generującego prąd TENS. Zastoso-
wana bardzo wcześnie po porodzie pozwala uzyskać zna-
komite efekty, szczególnie gdy mięśnie są bardzo osłabione
i nie można ich samodzielnie skurczyć. Podobny efekt można
osiągnąć, zakładając do pochwy ciężarki o kształcie stożka,
które kobieta nosi około 20 minut dziennie. Aby zapobiec ich
wypadaniu, mięśnie miednicy muszą pracować. Jeszcze innym
rozwiązaniem dostępnym na naszym rynku jest przyrząd,
który pozwala ocenić, czy ćwicząca prawidłowo wykonuje
skurcz mięśni. Należy wiedzieć, że niewłaściwie wykonywane
ćwiczenia mogą przynieść niekorzystny efekt.
Nietrzymanie moczu
Ważny mięsień.
Najprostszą formą poporodowej rege-
neracji mięśni są ich ćwiczenia, czyli napinanie mięśni
Kegla. Do przywrócenia ich właściwej funkcji potrzeb-
ne są ćwiczenia trwające wiele miesięcy. Polegają one
na napinaniu przez kilka sekund mięśni otaczających
pochwę, powtarzanym kilkakrotnie w ciągu dnia. Na
początek
skurcz powinien trwać ok. 5 sekund, a wy-
starczą cztery sesje po 4–5 skurczów dziennie.
Później
można zintensyfikować trening. Nie należy ćwiczyć,
przerywając strumień moczu – jak można przeczytać
w wielu poradnikach – gdyż może to doprowadzić do
poważnych zaburzeń mikcji.
DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ?
RE
KL
AM
A
PROBLEMY Z KARMIENIEM
Jak je pokonać?
Bożena Florczyk
pediatra neonatolog, Międzynarodowy Konsultant Laktacyjny, Ordynator Oddziału Noworodków i Wcześniaków
z Pododdziałem Patologii Noworodka i OION Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Prowadzi bezpłatną szkołę
rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży.
Karmienie piersią to przyjemność, satysfakcja, dopełnienie
kobiecości i macierzyństwa, ale i sztuka, umiejętność, której
kobieta XXI wieku musi się uczyć. Musisz wiedzieć, że większość
matek, szczególnie tych, które rodziły po raz pierwszy, ma
w pierwszych dniach po porodzie problemy z laktacją,
właściwym przystawieniem dziecka do piersi, często są one
zagubione i niepewne. Pierwsze dni po porodzie to wzajemne
poznawanie się matki i dziecka. To czas na doskonalenie
przystawiania maluszka do piersi i opanowanie przez niego
trudnej sztuki koordynacji ssania, oddychania i połykania.
PHOTOGENICA
To okres fizjologicznej nadprodukcji mleka. Pojawia się on najczęściej w 3–4 dobie po porodzie fizjologicznym lub
4–6 dobie po cięciu cesarskim.
Najczęstsze objawy:
piersi są przepełnione mlekiem, ciężkie, ciepłe, ale nie bolesne.
Temperatura ciała matki jest prawidłowa.
NAWAŁ POKARMU
JAK SOBIE PORADZIĆ?
1. Przystawiaj dziecko do piersi,
gdy jest głodne, ale i wtedy, gdy się przepełniają, pamiętaj o prawidłowej technice
karmienia i właściwej pielęgnacji brodawek piersiowych.
2.
Przygotuj pierś.
Przed karmieniem możesz odciągnąć nieco pokarmu, aby zmiękczyć otoczkę i ułatwić maluchowi
uchwycenie brodawki.
3. Odpowiednia pozycja.
Ważne jest karmienie w pozycji spod pachy, która pomaga w opróżnieniu często przepeł-
niających się bocznych części piersi.
4. Pamiętaj, by ochłodzić piersi.
Po karmieniu połóż na obie piersi zimny kompres, np. ze zmoczonych w zimnej wo-
dzie pieluszek tetrowych.
5. Przynieś sobie ulgę.
Jeśli przystawiasz dziecko często, a piersi nadal są przepełnione, warto odciągnąć nieco po-
karmu, aby poczuć ulgę.
Może do niego dojść, jeśli szybko nie opanujesz obrzęku piersi.
Najczęstsze objawy:
pierś w określonym miejscu jest
twarda i bolesna, towarzyszy temu gorszy wypływ mleka lub brak wypływu pokarmu z przepełnionych piersi.
ZASTÓJ POKARMU
JAK SOBIE PORADZIĆ?
1. Nie wolno przerywać karmienia!
Trzeba je zaczynać z piersi, w której jest zastój. Z niej trzeba też karmić częściej.
2. Przydatne informacje.
Możesz stosować zalecenia pomocne przy nawale pokarmu lub obrzęku piersi.
3. Ważny jest spokój i odpoczynek.
Obowiązki domowe mogą poczekać! Spróbuj się zrelaksować.
4. Zrelaksuj się.
Przed karmieniem warto wziąć relaksującą kąpiel lub ciepły, odprężający prysznic.
5. Ważna pozycja.
Dziecko powinno być przystawione do piersi tak, aby jego żuchwa była skierowana w stronę zastoju.
6. Pamiętaj o lekach
przeciwbólowych.
mamą być
36
dobra–mama.pl
Może być konsekwencją nieprawidłowego postępowa-
nia przy nawale pokarmu.
Najczęstsze objawy:
piersi
są twarde, zaczerwienione, błyszczące i bolesne. Tem-
peratura ciała może być podwyższona. Pogarsza się sa-
mopoczucie matki.
OBRZĘK PIERSI
JAK SOBIE PORADZIĆ?
1. Działaj szybko!
Przystawiaj dziecko do piersi bar-
dzo często, ze zmianą ułożenia, pamiętaj o pozycji
spod pachy.
2. Pomocny laktator.
Jeśli dziecko nie jest w stanie
opróżnić piersi, poratuj się laktatorem.
3. Pamiętaj o schłodzeniu.
Po karmieniu zastosuj na
10–20 minut zimny okład, stosując np. gotowe
kompresy żelowe przykładane na pierś przez pie-
luszkę lub ściereczkę.
4. Miej w apteczce.
Przy dużej bolesności piersi
pomocne są leki przeciwbólowe, np. paracetamol
dostępny w aptece bez recepty (1 tabletka 0,5 g co
6–8 godzin).
5. Zapytaj specjalistę.
Jeśli powyższe działanie nie
przynosi zadowalającego efektu, szukaj pomocy
u położnej lub konsultanta laktacyjnego.
Może być następstwem przeciągającego się obrzęku
i zastoju.
Najczęstsze objawy:
zwykle jedna pierś jest
zaczerwieniona, gorąca i bolesna. Szybko narasta go-
rączka, nawet do 40
o
C, pojawia się złe samopoczucie,
podobnie jak przy grypie.
STAN ZAPALNY PIERSI
JAK SOBIE PORADZIĆ?
1. Bądź wytrwała.
Nie zaprzestawaj karmić!
2. Karm częściej z chorej piersi,
zmieniaj pozycję
podczas jednego karmienia, aby jak najlepiej
opróżnić pierś. Ważny jest dobry wypływ pokarmu
(patrz na zalecenia przy zastoju pokarmu)
i właściwa pielęgnacja brodawek piersiowych,
często wówczas uszkodzonych.
3. Poradź się specjalisty.
Niezbędne może się okazać
leczenie antybiotykowe. Przy braku poprawy
w ciągu 24 godzin szukaj pomocy w poradni
laktacyjnej, u lekarza rodzinnego lub położnej.
4. Niezawodna kapusta.
Stosuj okłady z zimnych,
zmiażdżonych liści kapusty.
5. Ważny odpoczynek.
Warto położyć się do łóżka.
6. Obniżaj temperaturę.
Weź leki obniżające gorączkę,
np. paracetamol.
naturalnie i wygodnie
Art. 5666
Biustonosz
usztywniany
bez fiszbin
Miseczki B-E 75-95
Kolory:
895 (beżowy)
400 (czarny)
NATURANA POLSKA Sp. z.o.o.
87-800 Włocławek, ul. Królewiecka 4/6
tel. 54/411-34-33, fax 54/411-10-10
e-mail: biuro@naturana.pl
www.naturana.pl
RE
KL
AM
A
Podgrzewacz Bib’Expresso
Od teraz możesz przygotować
mleko dla swojego malucha w od-
powiedniej temperaturze w bardzo
krótkim czasie, używając tylko
jednej ręki. Bib’Expresso może
również pełnić rolę podgrzewacza
do butelek lub słoiczków.
369 zł, BEABA
www.beaba-polska.pl
MAMO!
Kilka pierwszych miesięcy
po narodzinach malucha to
czas, kiedy twój organizm
będzie powoli wracał do
formy sprzed ciąży. Możesz
przyspieszyć ten powrót
dzięki regularnej aktyw-
ności fizycznej. Na pewno
przyda ci się też specjalna
bielizna.
POWRÓT DO FORMY
Biustonosz do
karmienia
Polka Dot 5034
ok. 179 zł
(biustonosz)
63 zł (figi)
ANITA
www.anita.com
Koszulka dla
mam karmiących
Ma niezbędne, funkcjo-
nalne detale: odpinane
miseczki i regulowane
szelki. Wykonana jest
z przyjaznej dla skóry
i delikatnej wiskozy.
95 zł, NATURANA
www.naturana.pl
Komfortowa pozycja pod-
czas karmienia piersią to
podstawa udanej laktacji za-
równo ze strony mamy, jak
i dzidziusia.
WYGODA
1.
2.
3.
4.
Po porodzie czeka na ciebie wiele
wyzwań i obowiązków. Dobrze, byś
wcześnie zaopatrzyła się w mogące ci
pomóc akcesoria, bieliznę czy kosmetyki.
to ci się przyda
1. Poduszka do karmienia Poofi,
produkt, który sprawdzi się nie tylko podczas karmienia, ale również jako leżaczek czy asekuracyjne oparcie
dla pleców przy próbach siadania. 109 zł, POOFI, www.poofi.pl
2. Poduszka do karmienia Nerka,
poduszka do karmienia idealnie dostosowująca się kształtem do ciała matki. 100% bawełny, kontrastowe
wzory pozytywnie stymulują rozwój dziecka. 129 zł, WHITE&BLACK, www.sklep.whiteandblack.pl
3. Poduszka – Kura Babci Dany,
wielofunkcyjna poduszka, która idealnie dopasuje się do każdej sytuacji. Przyda się mamie przy karmieniu
lub oglądaniu telewizji, a maluszkowi pomoże w nauce siadania lub zabawie. 99 zł, LA MILLOU, www.sklep.pro-familia.pl
4. Fasolka Motherhood,
optymalny, ergonomiczny kształt gwarantuje dziecku maksymalną wygodę, jednocześnie odciąża plecy matki, reduku-
jąc napięcie szyi i karku. Ok. 69 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl
Poduszka Super Mami
Poduszka umożliwia ciężarnym
wygodne spanie na boku, po
porodzie służy do rehabilitacji
i karmienia. Wykonana z najwyższej
jakości materiałów: bawełniana lub
flanelowa poszewka, antyalergiczne
włókna silikonowe.
99–129 zł (w tym przesyłka)
SUPER MAMI
www.supermami.pl
Top sportowy
Wygodny, niekrępujący ruchu top został
wykonany w technologii bezszwowej.
Dostępny w rozmiarach S-XL.
54,99 zł, BRUBECK, www.brubeck.pl
„Rok z Ewą Chodakowską.
Twój dziennik fitness”
Twój osobisty przewodnik w drodze do osią-
gnięcia przemiany zewnętrznej i wewnętrz-
nej, pod okiem najpopularniejszej polskiej
trenerki. Książka przeznaczona jest na cykl
12-miesięcznej aktywności, który można
rozpocząć w dowolnym momencie roku.
33,99 zł, K.E. LIBER, www.keliber.pl
Pas poporodowy Belly Bandit Couture
Pas do stosowania na brzuch po okresie ciąży.
Pomaga wszystkim młodym mamom powrócić
do figury sprzed ciąży, a nawet ją poprawić!
349 zł, BELLY BANDIT, www.polaandfrank.com
Biustonosz dla mamy
Carriwell GelWire™
Specjalne miękkie fiszbiny
GelWire™ zapewniają dosko-
nałe podtrzymanie biustu, nie
powodując dyskomfortu.
139 zł, CARRIWELL
www.carriwell.pl
Wygodna i dobrze dobrana bielizna zaprojektowana spe-
cjalnie na okres laktacji to podstawa wygodnego karmie-
nia. Pozwoli nie tylko na swobodne, szybkie przystawienie
do piersi spragnionego maluszka, ale zapewni też komfort
mamie. Wybieraj więc staniki, piżamki, bluzeczki z łatwym
dostępem do piersi.
BIELIZNA
mamą być
38
dobra–mama.pl
Jeśli zamierzasz karmić piersią, z pewnością przydadzą
ci się wkładki laktacyjne i preparaty przeznaczone spe-
cjalnie do pielęgnacji brodawek sutkowych. Nie tylko
pomogą złagodzić mogące wystąpić podrażnienia, ale
zapewnią ci higienę i komfort.
W TROSCE O PIERSI
Odpowiednie zestawy wi-
tamin i mikroelementów
z pewnością wspomogą
twój organizm. Przenikają
też do kobiecego pokarmu,
dlatego pozytywnie oddzia-
ływują na rozwój maluszka.
WITAMINY
1.
3.
1. Osłony piersi z wałeczkami laktacyjnymi,
39 zł, AMEDA, www.ameda.pl
2. Srebrne nakładki na brodawki piersiowe,
220 zł, SILVERETTE, www.babymama.pl
3. Lansinoh TheraPearl 3 w 1 Kompresy Żelowe,
ok. 55 zł, LANSINOH, www.lansinoh.pl
1. Vita-Min Plus
®
Mama,
Kompleksowa kompozycja witamin
i wysoko przyswajalnych składników mineralnych w postaci
chelatów, ok. 18 zł, OLIMP LABS, www.olimp-labs.com
2. OLIGOBS Karmienie Piersią,
zawiera istotne w okresie kar-
mienia witaminy, minerały, kwasy Omega 3, ale także drożdże
piwne, taurynę oraz słód jęczmienny dla wsparcia procesu
laktacji, 47,50 zł, LABORATOIRE CCD., www.oligobs.pl
3. Omegamed pregna,
Zawiera unikalną formę DHA, opra-
cowaną specjalnie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
ok. 65 zł (60 kapsułek), SEQUOIA, www.omegamed.pl
REKLAMA
1. PureLan 100,
100% czystej lanoliny, przyspiesza
gojenie się zmacerowanych brodawek. Bez do-
datków i konserwantów. Nie wymaga zmywania
przed następnym karmieniem, 7 g/ 28 zł,
37 g/45 zł, MEDELA, www.medela.pl
2. Postnatal™ Poporodowy Balsam
Ujędrniający do ciała,
regeneracyjny preparat
pielęgnujący od pierwszych dni po porodzie,
42,50 zł/150 ml, PHARMACERIS M,
www.pharmaceris.com
3. Mustela 9 Miesięcy Balsam do brodawek
sutkowych, 30 ml,
Zapewnia bezbolesne
karmienie. Bezpieczny dla mamy i dziecka,
25,99 zł, MUSTELA, www.mustela.pl
4. Specjalistyczny preparat do pielęgnacji
biustu Perfecta Mama,
z wyciągiem z liści
kapusty, który łagodzi bolesność i uczucie
obrzmienia, ok. 24,70 zł/100 ml, DAX
COSMETICS, www.kosmetykiperfecta.pl
5. Linoderm
®
Mama krem do pielęgnacji
brodawek sutkowych,
łagodzi podrażnione
i bolące brodawki, przywracając im miękkość,
ok. 12 zł/15 ml, PF „ZIOŁOLEK”,
www.ziololek.pl
3.
1.
2.
2.
www.anita.com
Bielizna nocna na czas
ciąży i karmienia piersią.
Kolekcja 2014
ZMORA DOBREJ ROLI
Większość przyszłych ojców niepokoi wizja ich niespełnienia
w czasie porodu. Obawiają się omdlenia, nudności i ogólnego
przewrażliwienia na widok ich partnerki na porodówce. Te lęki
są mocno zakorzenione w naszej telewizyjnej kulturze i wyra-
stają na kanwie seriali, kreskówek czy komedii, których rolą jest
ośmieszanie rodzących mężczyzn. Ciekawe jest, że prawie każdy
tatuś boi się takich scen, a one prawie nigdy się nie przytrafia-
ją w rzeczywistości. Dobrze jest porozmawiać o tym z innymi
ojcami, którzy byli przy porodzie.
OJCO
FOBIA
...czyli nocne mary
i dzienne strachy
przyszłego taty
Anna Englert–Bator, psycholog
37,8% mężczyzn na wieść, że zostanie ojcem jest
zadowolonych i szczęśliwych, a 7% wpada wręcz
w ogniotrwałą, niepohamowaną radość, od której aż
im się kręci w głowie. A co z pozostałymi 65,2%? Te
niemal dwie trzecie dojrzewających do ojcostwa prócz
dumy i radości, donosi także o odczuwanych obawach,
niepewności i strachu przed nową sytuacją. Te lęki są
całkiem ludzkie, statystycznie normalne i naturalne.
Oto 7 najbardziej popularnych według psychologów.
Tato powinien przypominać o swojej
roli w wychowywaniu dziecka.
W
W
W
.M
AG
DA
LE
N
AG
LO
DE
K.
PL
Śmieszne, ale zazwyczaj po wyjściu z porodówki mężczyźni
informują dokładnie o dwóch rzeczach: „Wszystko w porząd-
ku, mamy zdrową córeczkę” i „Dałem radę bez mdłości”:). Jeśli
chodzi o strach przed byciem wzorem ojca idealnego, to każdy
ma swoje lęki. Na szczęście taki ideał nie istnieje – bywają tylko
różne style rodzicielskie. Nie można się pomylić, jeśli ufa się
swojemu instynktowi i bierze przykład z innych. Rozejrzyj się –
świat jest pełen ojców, od których można się wiele nauczyć! Są
też tatusiowe, którzy myślą, że nie będą potrafili się opiekować
maleństwem. Boją się zmieniania pieluch, zakładania ubranek
czy karmienia. A to wszystko jest naprawdę bardzo proste i wła-
ściwie przypomina naukę nowego sportu. Trzeba poznać teorię,
mieć indywidualnego trenera i dużo ćwiczyć.
DEMON „KOBIECEJ MEDYCYNY”
Mężczyźni zwykle nie są przyzwyczajeni do placówek położni-
czo-ginekologicznych. Nawet jedynie w roli obserwatorów, przy-
szli tatusiowe czują się skrępowani w otoczeniu lekarskiego wy-
posażenia i podczas przeprowadzanych badań ginekologicznych.
W lękach przed porodówką pomaga jedynie gruntowne przygo-
towanie i wspólne decydowanie o tym, jakiej opieki oczekujesz
dla swojego dziecka i jego matki. Stworzenie planu porodu, z kla-
rownie wyznaczoną rolą dla mężczyzny, rozjaśni trochę nadcho-
dzący proces. Nie wstydź się pytać o wszystko, jeśli ma ci to po-
móc w ojcowaniu! Jeśli naprawdę nie tolerujesz krwi i przeraża
cię widok cierpiącej żony, lepiej wyjdź z sali porodowej. Napraw-
dę nie oznacza to, że będziesz złym ojcem. I nikt nie powinien ni-
kogo przymuszać do wspólnego porodu.
dobra–mama.pl
strefa taty
40
NIEPOKÓJ O ZDROWIE DZIECKA I MAMY
Ciąża i poród nadwyrężają nerwy nawet największych twardzie-
li. Różne, straszne rzeczy mogą się przydarzyć osobom, które
kochasz najbardziej w świecie. I jakoś ciągle nie wypada mówić
o takich lękach. Już po szczęśliwym porodzie tatusiowie często
w tajemnicy przeliczają paluszki u dłoni i stóp maluszka. Lęk jest
zupełnie naturalny, chociaż panika niepotrzebna. Zaufaj lekarzom
i współczesnej medycynie.
OBAWA O BEZPIECZEŃSTWO
Mężczyźni muszą również stawić czoła strachowi najgłębiej za-
korzenionemu w naszej kulturze. Czy będę w stanie chronić
moją rodzinę i zapewnić jej przyzwoity byt? Czy nie przerośnie
mnie to finansowo? Jest to niewątpliwie duże psychiczne obcią-
żenie w dzisiejszych czasach. Ojciec musi być silniejszy niż do tej
pory. Na dodatek musi wspierać nie tylko finansowo, ale tak-
że emocjonalnie. Świeżo upieczona mama będzie potrzebowa-
ła jego pomocy przez całą ciążę i po porodzie, zatem musi on
być w pełnej gotowości, by mogła się na nim wesprzeć. Finanso-
we troski można bardzo łatwo oswoić: można dostroić swój do-
chód do nowej sytuacji, dopasować i zmniejszyć swoje wydatki
albo najskuteczniej dostosować swoje oczekiwania. Twój poto-
mek wcale nie potrzebuje tyle pieniędzy, ile wymaga czasu, mi-
łości i uczucia. Paradoksalnie te nic nie kosztują, a jednak są bez-
cenne.
ZJAWY PRZYSZŁOŚCI ZWIĄZKU
Przyszli ojcowie często obawiają się, że ich partnerka będzie
kochać dziecko bardziej niż kogokolwiek na ziemi - i że zosta-
ną wyłączeni z tej intymnej relacji. To prawda, że posiadanie
dziecka może prawdziwie obciążyć związek kobiety i mężczy-
zny. Prawdą jest również, że ojcowie mogą czuć się opuszczeni
i wykluczeni poza potężną więź mamy i dziecka, zwłaszcza w
przypadku kilkutygodniowych noworodków. Pamiętaj, że każdy
rodzic wnosi inne wartości! Dziecko zazwyczaj szuka u matki
bezpieczeństwa, komfortu i ciepła, u ojca znajduje poczucie
wolności, niezależności i sensowności świata. Kobiety czasem
zapominają, że dziecko jest również ojca. Tato powinien przy-
pominać o swojej roli w wychowywaniu dziecka. Musi o tym
mówić, ale powinien też chcieć i dążyć do tego, by móc spę-
dzać czas sam ze swoim dzieckiem. Nieprawdą jest, że dziecko
uniemożliwia podróże, życie towarzyskie i rozbija każdy związek.
Tatusiowie mają niezwykłą moc sprawczą – muszą jej tylko
używać i umiejętnie korzystać z dostępnych źródeł pomocy, tak
by czynić swoją relację z partnerką jeszcze lepszą. Jeżeli będziesz
się starać, dbać o dziecko i jego matkę, to z pewnością jakość
waszego związku i życia intymnego wcale nie ucierpią.
OJCOSTWO A CIĄŻA
Przyszły tato ma prawo się bać. Chociaż panika jest nie-
potrzebna, sam lęk jest zupełnie naturalny. Mężczyzna
również musi mieć czas, by w spokoju dojrzeć do ojco-
stwa, poradzić sobie z trapiącymi go lękami i obawami,
o których niejednokrotnie nie wie lub nie chce rozma-
wiać. Dla niego ciąża to równie emocjonujące przeżycie.
W
W
W
.EL
EFA
NT
TI.P
L
LĘKI O WŁASNE ŻYCIE I ZDROWIE
Kiedy stajemy się częścią początku życia, nie można nie myśleć
o jego końcu, jakkolwiek ulotna byłaby ta myśl. Myśli o własnej
śmiertelności mogą budzić duży niepokój – przestajesz być
najmłodszym pokoleniem, właśnie nadchodzi nowa zmiana. Dla
wielu młodych ludzi, którzy są przekonani, że są nieśmiertelni
i niezwyciężeni, to ogromna, trudna do ogarnięcia zmiana. Znam
ojca, który na wieść o zbliżającym się ojcostwie rzucił swoją wie-
loletnią pasję wyścigów samochodowych. Stwierdził: „Nie mam
już prawa ryzykować życia.”
ZŁY DUCH WĄTPLIWEGO OJCOSTWA
W zdumienie wprawił mnie kiedyś rudy, piegowaty, z dołecz-
kiem w podbródku młody tatuś, który stwierdził „Wiesz, czasem
się tak zastanawiam, czy moja żona była mi wierna”. Patrząc na
jego wściekle rudego, piegowatego, z dołeczkiem w podbródku
synka pomyślałam, że chyba nie powinien mieć żadnych wątpli-
wości i że prawdopodobnie jest szalony. „No bo wiesz – kon-
tynuował – to wszystko jest zbyt dobre, zbyt nadprzyrodzone.
Raczej nie zasłużyłem na taki cud!” Rzeczywiście niektórzy ta-
tusiowie podają w wątpliwość swoje ojcostwo. Jeśli zapytać ich,
czy podejrzewają swoją partnerkę o zdradę, będą się czuli ura-
żeni i zranieni. Na poziomie logicznym to zupełna sprzeczność,
ale emocjonalnie dzieje się coś innego. To najczęściej filozoficzne
i uduchowione rozwodzenie się nad własną niedoskonałością:
„To zbyt monumentalne, zbyt boskie być częścią stworzenia
życia. Ktoś ważniejszy ode mnie musiał tego dokonać”. Z kolei
w razie nieplanowanej ciąży może pojawić się szok, niedowie-
rzanie i problemy z akceptacją dziecka. Na szczęście są to jednak
reakcje krótkotrwałe i przemijające. Nie martw się, że teraz się
boisz, ojcostwo na pewno ci się spodoba!
Pamiętaj, że każdy rodzic wnosi
inne wartości! Dziecko zazwyczaj
szuka u matki bezpieczeństwa,
komfortu i ciepła, u ojca znajduje
poczucie wolności, niezależności
i sensowności świata.
dobra–mama.pl
41
strefa taty
42
dobra–mama.pl
Mężczyźni z reguły nie przywiązują wielkiej wagi do
swego ubioru. Jednak czym innym jest zakup stroju
dla maluszka – to nie lada wyzwanie dla każdego taty.
Wygląd to nie wszystko. Co jeszcze brać pod uwagę
przy wyborze ubranka dla niemowlęcia?
Pierwsze
ubranko
DODATKI
Ważnymi elementami dziecięcego
stroju są rajstopy, skarpetki. Przy
ich wyborze należy pamiętać, żeby
ściągacze i gumki w nie wszyte nie
uciskały dziecka. Do ochrony przed
chłodem i słońcem służą czapeczki
– wybierając je, trzeba zwrócić
uwagę na obwód głowy dziecka
i głębokość czapki. Z innych
akcesoriów dla noworodków warto
kupić tzw. łapki niedrapki, które
ochronią maluszka przed zadra-
paniem się długimi paznokciami
w pierwszych dniach życia.
MATERIAŁ
Powinien być delikatny, aby nie podrażnić skóry dziecka.
Najlepsza jest bawełna i jej mieszanki. Odzież nie może
zawierać uczulających barwników i innych substancji che-
micznych, co powinien potwierdzać certyfikat (np. Oeko-
Tex
®
Standard 100 oznaczający I klasę jakości wyrobów
włókienniczych). Tylko naturalne materiały gwarantują, że
dziecko nie będzie się pocić, co ma niebagatelny wpływ
na jego komfort i zdrowie.
ROZMIAR
O rozmiarze decyduje nie tylko wiek dziecka, ale też
jego wzrost i waga, dlatego ubranka trzeba dobierać
indywidualnie dla każdego malucha. Ważne jest, aby
nie były mocno dopasowane, ponieważ dziecku nie
będzie w nich wygodnie, poza tym bardzo szybko
z nich wyrośnie. Luźniejszą odzież łatwiej też założyć
i zdjąć, co się przydaje szczególnie przy przewijaniu.
Nie przesadzaj jednak z wielkością – za duże
ubranko może się podwijać i być niewygodne dla
dziecka. Warto też kupić elastyczne body, „rosnące”
razem z dzieckiem.
WYKONANIE
Oprócz samej jakości wykonania należy
wziąć pod uwagę dodatki, takie jak
zapięcia, zatrzaski, guziki, sznureczki.
Najlepsze są zatrzaski, zapinane z boku
przy szyi. Jeśli są na plecach, mogą być
niewygodne dla niemowlęcia. Lepiej
nie wybierać odzieży z guzikami lub
wiązanej sznurkami, ponieważ ubranie
dziecka zajmie więcej czasu, tego typu
zapięcie może stwarzać też zagrożenie
dla dziecka – maluch może się zakrztu-
sić przypadkowo oderwanym guzikiem,
a nawet udusić, jeśli sznureczek owinie
mu się wokół szyi. Najwygodniejsze są
ubranka, które można zapiąć w kroku
lub na całej długości (np. body lub
śpiochy) – ułatwiają przewijanie
i nie zwijają się na plecach. Istotnym
elementem jest też metka – powinna
być zastąpiona nadrukiem lub wszyta na
zewnętrznej stronie, aby nie podrażniała
skóry maluszka.
ROZMIARY UBRANEK ZALEŻĄ NIE TYLKO OD WIEKU
BODY
– ubranko z długim lub krótkim rękawem, albo bez rękawów, za-
pinane w kroku. Przeważnie korzysta się z niego do 2 roku życia dziecka.
RAMPERS
– podobny do body, dodatkowo ma krótkie spodenki. Wy-
godny szczególnie latem.
ŚPIOCHY
– połączenie spodni ogrodniczek ze skarpetkami, najczęściej
rozpinane w kroku. Szelki również są z zapięciami – na zatrzaski lub guziki.
PÓŁŚPIOCHY
– śpiochy bez górnej części. Są to same spodenki ze
stópkami obszyte w pasie szerokim ściągaczem.
PAJACYK
– połączenie śpiochów i kaftanika, często rozpinane na całej
długości. Wygodnie jako piżamka.
TATO, TE INFORMACJE MOGĄ CI SIĘ PRZYDAĆ:
N
IC
O
L
50-56
0-3 mies. (wcześniak)
2-3 kg
47-55 cm
35-38 cm
56-62
0-3 mies.
3-5,5 kg
56-62 cm
38-41 cm
62-68
3-6 mies.
5,5-7 kg
63-67 cm
41-44 cm
68-74
6-9 mies.
7-8,5 kg
68-73 cm
44-46 cm
74-80
9-12 mies.
8,5-10 kg
74-80 cm
46-47 cm
80-86
12-18 mies.
10-12 kg
80-85 cm
47-50 cm
92-98
18-24 mies.
12-14 kg
85-90 cm
50-52 cm
ROZMIAR
WIEK
WAGA
WZROST
OBWÓD GŁÓWKI
na zakupach
TATA
Cała kolekcja jest projektowana i produkowana w Polsce z najwyższą
starannością i zachowaniem najlepszych standardów w rozsądnej cenie.
KOLALIK
moda dziecięca
www.kolalik.pl
tel. +48 606 465 645
email: sklep@kolalik.pl
prezentacja sklepu @
www.kolalik.pl
Bluzka bawełniana z domieszką lycry
Bluzka z dobrej jakości materiału, w modnym
kolorze jasnym turkusowym, z przodu bluzki
naszyty żabot półkolisty, piękne wykończenie.
22,90 zł, Marka Kolalik, Produkcja Polska
Ogrodniczki
z miękkiego jeansu
Idealne dla chłopca, jak
i dziewczynki. Nogawki
proste, z ozdobnymi
przeszyciami w połowie dłu-
gości, z regulacją długości
i obwodu w pasie.
54,90 zł, Marka Kolalik
Produkcja Polska
Bluza z kapturem
w kolorze granatowym
Bluza z wysokiej jakości miękkiej,
grubej bawełny na suwak, z przodu
dwie kieszenie. Idealna w komplecie
ze spodniami Kolalik, jak również
samodzielnie.
44,90 zł, Marka Kolalik
Produkcja Polska
Spodnie dresowe
w kolorze granatowym
W pasie na gumkę plus taśma czerwona do
dodatkowej regulacji obwodu. Zastosowanie
zarówno do sportu, jak i codziennej zabawy.
39,90 zł, Marka Kolalik, Produkcja Polska
Bluza w modnym różowym kolorze
Bluza z kapturem zapinana na guziki
z nadrukiem w białe serduszka, z grubej
bawełny, z dwoma kieszeniami. Bluza ciepła,
z powodzeniem zastąpi wiosenną kurtkę.
39,90 zł, Marka Kolalik, Produkcja Polska
Ciepły bezrękawnik
Wygodny w użytko-
waniu, idealny na
chłodniejsze dni. Tył
bezrękawnika dłuższy
o 2 cm w stosunku do
przodu, co powoduje
zabezpieczenie pleców
przed chłodem.
34,90 zł, Marka Kolalik
Produkcja Polska
CZYNNY UDZIAŁ
W obecnych warunkach społecznych model wychowywania
„przy okazji” jest w większości przypadków niemożliwy do
zrealizowania. Jako ojcowie większą część dnia spędzamy
w pracy, którą wykonujemy poza domem, nie mając kontaktu
z naszymi dziećmi. Dlatego po powrocie z pracy i w dni wolne
od obowiązków zawodowych musimy przebywać z malucha-
mi, musimy być obecni zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Nasza obecność ma się przejawiać przez uczestnictwo w pie-
lęgnowaniu dziecka i opiekowaniu się nim, zainteresowanie
jego osobą, inspirowanie go i uczestnictwo w zabawie, wspól-
nej pracy, rodzinnych rozmowach, wyjazdach, czytaniu itp.
Przez wiele wieków głównym zadaniem i obowiązkiem ojca względem potomstwa było wyżywienie go
i zapewnienie bezpieczeństwa fizycznego. Mężczyźni, wywiązując się z tych zadań, jakby przy okazji spełniali
także zadania wychowawcze. Było to możliwe, ponieważ najczęściej miejscem pracy, która dawała wyżywienie
i bezpieczeństwo rodzinie, był przydomowy warsztat, pobliskie pole lub las. Dzięki temu dzieci spędzały z ojcem
dużo czasu, ucząc się od niego życia.
WWW.BEATAWOJTCZAK.PL
Maciej Stopyra
psycholog, dyrektor Ośrodka Wczesnej Interwencji PSOUU Koło w Rzeszowie. Ojciec Zuzi (lat 11), Antosia (lat 9), Michała (lat 7), Frania (lat 4) i Anieli (8 mies.)
SOLIDNY FUNDAMENT
Na każdym etapie życia dziecka obecność ojca wyraża się
w inny sposób. Mężczyzna staje się ojcem już w chwili poczę-
cia potomka. Od jego postawy w tym okresie zależy bardzo
dużo. Jeżeli okazuje wtedy radość, akceptuje fakt poczęcia
i przyjmuje je bez lęku, to tworzy fundament pod przyszłą
relację ze swoim dzieckiem. Postawa mężczyzny w tym czasie
ma ogromne znaczenie dla partnerki, która otoczona opieką
łatwiej znosi trudy związane z ciążą, jest spokojniejsza i z ra-
dością oczekuje narodzin malucha. Pełne miłości głaskanie
i przytulanie bobasa „w brzuszku”, mówienie do niego oraz
spokojne i czułe zwracanie się do żony sprawia, że dziecko
Bezcenny!
TATA?
strefa taty
44
dobra–mama.pl
terze, a wyciągnąć ciekawą grę planszową, piłkę, klocki lub
książkę. Starszemu dziecku dobrze jest pomóc w odrabianiu
pracy domowej, możemy dzięki temu rozwijać w nim zaintere-
sowanie danym tematem lub szybko reagować u nauczyciela,
gdy nas coś niepokoi. Czas spędzany z ojcem daje maluchowi
okazję do zadawania trudnych pytań. Odpowiedź udzielona
przez tatę, który w oczach dziecka jest „najmądrzejszy i wie
wszystko”, sprawia że czuje się ono pewniej. Pomiędzy ojcem
a potomkiem rodzi się zaufanie, które będzie procentować,
gdy ten wejdzie w okres dojrzewania i będzie wiedział, że
z trudnymi pytaniami zawsze może „uderzyć” do taty.
lepiej się rozwija, odbiera bowiem bodźce z zewnątrz oraz po-
zytywne emocje mamy. Maluch bardzo dużo zapamiętuje ze
swojego życia przed narodzeniem, szczególnie pełen miłości
głos taty.
PAMIĘTAJ!
Po narodzinach dziecka nie wolno ojcu odsunąć się lub
dać się zepchnąć na boczny tor. Wiadomo, że mama
lepiej będzie sobie radziła z pielęgnacją maleństwa,
dlatego że intuicyjnie robi pewne rzeczy, których męż-
czyzna musi się uczyć. Kochający ojciec nie zrobi jednak
dziecku krzywdy, a maluszek dzięki temu, że tata go
przewija, pomaga w kąpaniu, nosi i przytula, uczy się
„męskiej strony świata” i poznaje, że duże i szorstkie
ojcowskie ręce, nawet przy nieco niezgrabnych ruchach,
dają poczucie bezpieczeństwa i siły.
NIEŁATWA, ALE WDZIĘCZNA ROLA
Pełnienie roli ojca jest ważnym, ale też wymagającym zada-
niem dla mężczyzny. Im dzieci są starsze, tym bardziej rosną
wymagania wobec taty. Mężczyźnie bardzo łatwo uciec przed
tym wyzwaniem w pracę zawodową, hobby czy przed ekran
telewizora. Zmęczenie, ciągły stres związany z koniecznością
utrzymania rodziny, pędzący czas, nieustannie niedokończone
sprawy i zobowiązania mogą go przygniatać. Musimy sobie
jednak zdawać sprawę, że dzieci nas potrzebują i to, co teraz
od nas otrzymają, będzie procentować w przyszłości.
CENNE MINUTY
Kilkuletnie dziecko oczekuje od taty przede wszystkim czasu.
Starajmy się więc maksymalnie wykorzystać każdą minutę
spędzoną razem. Warto zapomnieć o telewizorze i kompu-
Już umiem wiązać
sznurowadła
Rewelacyjny przyrząd tre-
ningowy dla przedszko-
laków chcących umieć
wiązać sznurowadła.
Piankowy lekki model
buta i miękkie sznuro-
wadła na pewno ułatwią
i uatrakcyjnią naukę tej
trudnej dla maluszków
czynności.
28,90 zł, SES CREATIVE
www.taniej.pl
Zbuduj helikopter –
zestaw MECTEC
Zerwij z rutyną składania
pojazdów i konstrukcji z klocków.
Prawdziwe metalowe elementy
i śrubki wraz z narzędziami:
śrubokrętem i kluczem to zestaw
dla małych konstruktorów z duży-
mi aspiracjami. Zabawki MECTEC
uczą czytania schematów,
rozwijają wyobraźnię i budują
więzi z tatą, który na pewno
zaangażuje się w zabawę.
36,90 zł, SES CREATIVE
www.taniej.pl
Mała projektantka wnętrz
Komplet drewnianych mebelków dla lalek. Drewniane
elementy, gwoździki, prawdziwy młotek oraz pomocnik do
bezpiecznego wbijania gwoździ to zestaw, który pobudza
kreatywność i wyrabia sprawność manualną.
72,90 zł, SES CREATIVE, www.taniej.pl
REKLAMA
SOLUTION
str. 45
RE
KL
AM
A
dobra–mama.pl
45
RE
KL
AM
A
OCZAMI TAT Y:
Sam jestem ojcem piątki dzieci. Duża, roz-
brykana gromadka i do tego każde dziec-
ko inne: inny temperament, inne talenty,
inny sposób reagowania. A ja jestem tylko
człowiekiem i jak każdy rodzic popełniam
błędy. Zdarzają mi się dni, gdy nie mam
na nic ochoty i podniesionym głosem sta-
ram się wyegzekwować wypełnienie przez
dzieci obowiązków. Ojcostwo jest jednak dla
mnie wielką radością i daje mi ogromną
satysfakcję. Oczywiste jest, że tzw. czasu
dla siebie mam bardzo mało, a najczęściej
wcale, ale ten spędzony z dziećmi to jest
także czas „dla mnie”, który zaprocentu-
je nie tylko kiedyś w moich dzieciach, ale
także procentuje we mnie. One dojrzewają
i rozwijają się, a dzięki nim ja także wzra-
stam. Wiem, że jestem niezastąpiony dla
moich dzieci, ale ja ich także potrzebuję dla
własnego rozwoju. Wyzwania, które stawia
przede mną ich wychowanie, to niesamo-
wita przygoda i warto ją świadomie podjąć.
Maciej Stopyra
TATUSIOWIE, ŁĄCZCIE SIĘ!
Pod wpływem badań naukowych podkreślających rolę taty
w rozwoju dziecka w wielu miejscach w Polsce prowadzone są
warsztaty dla ojców, powstają kluby i stowarzyszenia zrzesza-
jące tatusiów, którzy mogą się dzielić swoimi doświadczenia-
mi i problemami. Co więcej, sami ojcowie organizują pikniki,
spływy kajakowe, wycieczki górskie, na których dzieci mogą
spędzić z nimi trochę „szalonego” czasu. Warto brać udział
w tego typu inicjatywach, można też organizować spotkania
i wypady w gronie najbliższych przyjaciół, znajomych tatusiów
z przedszkola czy szkoły. Czas spędzony z dzieckiem na pew-
no zaprocentuje w przyszłości!
TATA DLA SYNA...
...I DLA CÓRKI
WARTO ZAJRZEĆ
Jeśli chcesz być ojcem zaangażowanym w życie rodzinne,
wychowanie dzieci, jednak masz wątpliwości od czego za-
cząć, koniecznie odwiedź poniższe strony. Pozwolą ci one
zrozumieć szczególne relacje ojca z dzieckiem, rozwieją
wątpliwości, pomogą cieszyć się rolą ojca na pełen etat.
www.equal.plineu.org
www.wstroneojca.pl
www.strefaojca.pl
WWW.BEATAWOJTCZAK.PL
strefa taty
46
dobra–mama.pl
W
przypadku chłopców wpływ taty na ich wychowanie
jest czymś oczywistym. To od niego chłopiec ma moż-
liwość nauczyć się bycia mężczyzną, tj. mężem i ojcem. Ojciec,
który poświęca synowi swój czas i uwagę, przygotowuje go
najlepiej jak można do startu w dorosłe życie. Z dużą dozą pew-
ności można przypuszczać, że chłopiec w dorosłym życiu nie
będzie uchylał się od odpowiedzialności i będzie podejmował
trudne wyzwania. Mężczyzna ma skłonność do podejmowania
ryzyka, dlatego tylko ojciec może nauczyć syna stawiania czo-
ła niebezpieczeństwu. Park linowy, wspinanie po drzewach,
walka na drewniane miecze, nauka jazdy motorem po polnych
ścieżkach – tego nie da się robić z mamą, a jest to bardzo istot-
ne dla odkrywania przez chłopca własnej tożsamości.
W
przypadku córek już w wieku ok. 6 lat powstaje roman-
tyczne przywiązanie do taty. Mała dziewczynka uważa
ojca za najmądrzejszego, najbardziej przystojnego i interesu-
jącego mężczyznę na świecie. Osobowość ojca, jego stosu-
nek do niej i do matki, jego wygląd i zainteresowania wpłyną
na obraz przyszłego męża, jaki dziewczynka sobie wytworzy.
Tata, przytulając córkę, mówiąc, że jest z niej dumny, że jest
jego „księżniczką”, buduje u niej poczucie własnej wartości
i chroni ją przed toksycznymi relacjami z niedojrzałymi męż-
czyznami. Dziewczyna zna wtedy swoją wartość i nie szuka jej
potwierdzenia poza domem, potrafi być rozważna i stanowcza.
www.bobuxpolska.pl
...na każdym etapie
doraczkowania i chodzenia
delikatna, naturalna skóra bucików oddycha
i dopasowuje się do stopy pozwalając
jej na naturalny i zdrowy rozwój,
nie opinają i nie krępują stopy
idealne pierwsze buty
zaprojektowane dla dzieci uczących się chodzić,
które przechodzą z fazy raczkowania do chodu.
cienka i elastyczna podeszwa, anatomiczny
kształt - gwarantują zdrowy rozwój
dla wprawionych odkrywców
zapewniają należyte podparcie i trzymanie
w rejonie kostki i pięty oraz dostatecznie dużo
miejsca na palce.
giętka i elastyczna podeszwa pracuje ze stopą
świat dziecka
Hipoalergiczny żel do mycia butelek
niemowlęcych i artykułów dla dzieci
Dzidziuś
Ma neutralne pH, skutecznie
usuwa osady z mleka oraz soków,
łatwo się wypłukuje, nie pozostawia
smug i zapachu. Dzięki zawartości
ekologicznych substancji łatwo ulega
biodegradacji. Żelowa konsystencja
ułatwia dozowanie, więc jest wydajny
w użyciu. Nie zawiera alergenów,
parabenów, barwników, SLS, SLES,
Cocamide DEA.
ok. 9 zł/500 ml, POLLENA
www.sklep.pollena.com.pl
Przeznaczony do codziennej pielęgnacji skóry całego ciała
dzieci i niemowląt od pierwszych dni życia. Delikatnie
natłuszcza, nawilża i wygładza skórę, nie powodując uczu-
cia lepkości i zapewniając swobodne oddychanie skóry.
Zabezpiecza ją przed działaniem środków drażniących
i niekorzystnymi czynnikami atmosferycznymi.
ok. 9 zł, PF „ZIOŁOLEK”, www.ziololek.pl
To
warto
mieć!
Herbaty marki DR FRUIT
Krem LINOMAG BOBO A+E
Pajac bawełniany z kolekcji MIŚ
Pajacyk wykonany z wysokiej jakości dzianiny – baweł-
na 100% – z certyfikatem Bezpieczny dla Dziecka oraz
Tekstylia Godne Zaufania.
Odpowiedni fason śpioszka
zapewnia wysoki kom-
fort użytkowania,
zapinany na
napy. Kolory
oraz nadruk
są trwałe, nie
ulegają spraniu.
24,99 zł, MAMATTI
www.mamatti.pl
Gwarantują najwyższej jakości napar, jego świeżość
i pełnię smaku. W składzie znajdują się: rooibos, owoc
kopru włoskiego, ziele melisy oraz kwiat rumianku. Her-
baty nie zawierają sztucznych środków konserwujących.
Zostały stworzone z myślą o dzieciach powyżej 3. roku
życia. Herbaty marki DR FRUIT dostępne są w sklepach
spożywczych oraz na stronie internetowej.
ok. 5,50 zł (20 x 2 g), BI FIX, www.zdroweherbaty.com.pl
VITA K Aerozol
Zalecany w profilaktyce niedoboru witaminy K, która
w organizmie odpowiada za prawidłową krzepliwość
krwi i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Wygodna
i bezpieczna forma aplikacji w postaci
aerozolu – 1 naciśnięcie pompki (bez-
pośrednio do buzi dziecka) zapewnia
precyzyjnie odmierzoną zalecaną
dzienną porcję, tj. 25 mikrogramów
witaminy K1.
31 zł/10 ml, VITIS PHARMA
www.vitispharma.pl
Practi Maxi
Połączenie tekstylnej ściereczki
i papierowego ręcznika od kilku
lat jest jednym z najlepszych
produktów marki Paclan. Uni-
wersalna ściereczka, która radzi
sobie z różnymi powierzchniami
i zabrudzeniami nawet bez
detergentów, jest niezbędna dla
każdej mamy, szczególnie przy
małym dziecku. Teraz ściereczki
są nie tylko praktyczne, ale
także ładne.
ok. 10 zł, PACLAN
www.paclan.pl
Wózki Foppapedretti – kolekcja 2014
Wózki dziecięce włoskiej marki Foppapedretti podbijają
polski rynek. Zdobywają serca mam wyjątkowo piękną
estetyką, solidnością i niezawodnością. Wszystkie mode-
le zostały wysoko ocenione przez ekspertki – blogujące
mamy. Nowa kolekcja zaskakuje nas pięknymi kolorami,
torbami jak z wybiegów
mody i umiarkowaną ceną.
Zestawy 4 w 1
już od 1480 zł
FOPPA PEDRETTI
www.fopahopa.pl
Rożki AMY dla chłopczyka i dziewczynki
Kolekcja AmyFor…, linia Mała Wróżka i Mały Odkrywca.
Rożek to absolutnie pierwsza niezbędna rzecz, jaką mama
musi mieć po narodzinach dziecka i którą zabiera do szpitala.
Rożek idealnie nadaje się do karmienia, spania, noszenia
i ukochania szkraba.
Posłuży on maluszkowi
przez pierwsze 2–3
miesiące życia, natomiast
po wyrośnięciu malucha
z rożka świetnie nada się
jako kołderka do wózka,
a w późniejszym okresie
jako mata pod pupę do
zabawy na podłodze.
64 zł, AMY
www.amy.com.pl
Śpioch wykonany z wysokiej
jakości dzianiny – bawełna
100% – z certyfikatem
Bezpieczny dla Dziecka oraz
Tekstylia Godne Zaufania.
Odpowiedni fason śpioszka
zapewnia wysoki komfort
użytkowania, zapinany na napy.
Kolory oraz nadruk są trwałe,
nie ulegają spraniu. Wszystkie
produkty Mamatti nie zawierają
formaldehydów (szkodliwych
środków dla zdrowia).
21,99 zł, MAMATTI
www.mamatti.pl
Śpioch bawełniany z kolekcji AUTO
Praktyczny, wielofunkcyjny i łatwy w obsłudze podgrze-
wacz z funkcją sterylizacji i zestawem dodatkowych
akcesoriów. Ułatwia przygotowywanie posiłków
dla dziecka, przy zachowaniu wymogów
higieny. Umożliwia podgrzewanie mleka,
jedzenia, wyciskanie soku, gotowanie
jajek na parze (3 jednocześnie),
sterylizację butelek
i akcesoriów. Może
podgrzewać butelki
szklane, plastikowe
oraz słoiczki z jedze-
niem. Ma wbudowany
termostat.
69 zł, ABAKUSBABY
www.abakusbaby.eu
Podgrzewacz i sterylizator do butelek
Lampka automatyczna Beaba
Lampka nocna mocowana bezpośrednio do kontaktu
z czujnikiem światła i dźwięku zapewni twojemu malucho-
wi spokojny
i bezpieczny sen.
83 zł, BEABA
www.beaba-polska.pl
48
dobra–mama.pl
Ponadczasowa romantyczna kolekcja Ines w klasycznym stylu, zdobiona frezami,
sprawdzi się w pokoju chłopca, jak i dziewczynki. Zestaw jest bardzo praktyczny dzięki
pojemnym szufladom. W meblach zamontowane są ciche prowadnice z samodomykiem.
Kolekcja wykończona ręcznie robionymi porcelanowymi uchwytami. W skład zestawu
wchodzą: komoda z przewijakiem, wielofunkcyjne łóżeczko 70 x 140, szafa.
3745 zł (zestaw), BELLAMY, www.babydeco.pl
Nowość! 4-elementowa pościel Motherhood zawiera poszewkę na poduszkę, poszewkę na
kołdrę, ochraniacz do łóżeczka oraz podkładkę pod prześcieradło. Niezwykle starannie do-
brane bawełniane tkaniny (100% bawełny), tak pod względem jakości (Oeko-Tex Standard
100) jak i wzornictwa sprawiają, że pościele Motherhood stanowią nową jakość na rynku.
ok. 159 zł, MOTHERHOOD
www.motherhood.pl
Ochraniacz wodoodporny 2 w 1
MILUSIE HEVEA MEDICA
Specjalistyczny produkt dla niemowląt i dzieci – wpisany do rejestru wyrobów
medycznych kl. I. Chroni skórę maluszka przed podrażnieniami (odparzenia i po-
tówki) a materac przed zabrudzeniem, zamoczeniem. Wykonany z 100% bawełny
gwarantuje bezpieczeństwo, zdrowy i komfortowy sen dla dzieci od pierwszych
chwil życia. Produkt wysoko oceniony przez Instytyt Matki i Dziecka.
Dostępny od 39 zł w wersji Kotki lub ecru Medica,
HEVEA MATERACE
www.heveamaterace.pl
Na dokuczliwe infekcje pochwy, przykry
zapach, upławy, uporczywy świąd
i pieczenie. Zawiera specjalne olejki
eteryczne o szerokim działaniu przeciw-
zapalnym.
Wyrób medyczny.
1 opak. 10 globulek ok. 33 zł
w aptekach (także internetowych)
VETGYN-PHARMA
www.candibiotix.pl
CANDI BIOTIX
®
globulki dopochwowe
www.mini-maxi.pl
RE
KL
AM
A
4-elementowa pościel Motherhood
Ines kolor szary
www.nappiderm.pl
PRZYGOTOWUJEMY MIEJSCE KĄPIELI
Jeśli mamy na tyle miejsca, dobrze jest zadbać o sprawną
organizację działania. Kąpiel powinna przebiegać etapami
(mycie, suszenie, pielęgnacja), a ustawienie wanienki i przewi-
jaka powinno zapewniać sprawne i bezkolizyjne wykonywa-
nie czynności bez konieczności chodzenia po pomieszczeniu
i ziębienia mokrej skóry wykąpanego maluszka.
TECHNIKI KĄPIELOWE
Dopóki mamy obawy przed włożeniem
maluszka do wanienki, a dziecko
jest wystraszone nową sytu-
acją, możemy obmywać
maluszka, kładąc go na
swoich kolanach lub na
stole do przewijania.
Pod ciało nowo-
rodka można
wtedy podłożyć
kawałek cerat-
ki i umyć je
za pomocą
namydlo-
nej myjki,
Aleksandra Osińska
położna i arteterapeutka, założycielka Szkoły Rodzenia ABC Dobry Start w Prudniku, członkini
Polskiego Towarzystwa Położnych
Niedoświadczeni rodzice mogą czuć wielkie obawy
przed wykonywaniem kąpieli. Na szczęście dzięki
znajomości kilku podstawowych zasad każda mama
i każdy tata ma szansę stać się wysoce kompetentnym
specjalistą od kąpieli swojego dziecka.
dla początkujących
Plusk, plusk!
1.
1
Akcesoria do kąpieli w zasięgu ręki.
Podczas przygo-
towywania kąpieli na pewno przydatna okaże się li-
sta najpotrzebniejszych rzeczy, które w trakcie mycia
noworodka będą niezbędne.
2
Kosmetyki do pielęgnacji.
Ważne, aby po kąpieli do-
brze osuszyć ciało malucha. Żeby uniknąć odparzeń,
należy zastosować kosmetyki przeznaczone do pie-
lęgnacji pupy.
3
Zanim przystąpimy do działania.
Należy wyzna-
czyć odpowiednie miejsce, w którym utrzymuje
się względnie stała temperatura powietrza i nie ma
przeciągów. Na czas kąpieli dobrze jest próbować uzyskać
temperaturę otoczenia ok. 25
o
C. Dostosowujemy kąpiel do
rytmu karmienia i snu dziecka. Przyjęło się, że najczęściej
wybieraną porą na kąpiel maluszka jest wieczór. Nie będzie
jednak błędem wykąpanie dziecka na przykład w godzinach
porannych. Najistotniejszą sprawą jest, aby wykonać czyn-
ności związane z pielęgnacją przed karmieniem, ponieważ
dziecko po najedzeniu szykuje się do zaśnięcia.
JAK SIĘ DO TEGO
ZABRAĆ?
Trudne
poczatki
Przydatne w kapieli
2.
3.
4.
W
W
W
.B
EA
TA
W
O
JT
CZ
AK
.P
L
7.
5.
6.
świat dziecka
REKLAMA
a następnie przetrzeć po namoczeniu myjki w ciepłej wodzie.
Twarz dziecka delikatnie obmywamy nawilżonymi wacikami,
nie używając mydła. W późniejszym czasie, gdy do kąpieli
będziemy podchodzić z nieco większą odwagą, możemy sko-
rzystać z dziecięcej wanienki. Położenie na jej dnie miękkiego
ręczniczka bądź pieluszki tetrowej zapobiegnie ewentualnym
poślizgom przy namydlaniu noworodka. Miskę lub wanienkę
napełniamy niewielką ilością wody, do wysokości ok. 5 cm.
Głowę dziecka opieramy na przegubie naszej ręki i palcami tej
samej ręki obejmujemy maleństwo pod paszką. Zanurzając
malucha w wodzie, dla bezpieczeństwa, zawsze podtrzymuje-
my miednicę, obejmując go za bioderko.
RE
KL
AM
A
1. Oillan Baby-Krem pielęgnacyjny do twarzy i ciała,
25 zł/75 ml, OCEANIC,
www.oillan.eu,
2. DERMOPANTEN krem z pantenolem dla niemowląt i dzieci,
ok. 14 zł,
CHEMA-ELEKTROMET, www.chema.rzeszow.pl,
3. LINOMAG
®
żel do mycia ciała i głowy,
Apteka ok. 9 zł, P.F. „ZIOŁOLEK”, www.ziololek.pl,
4. Emulsja do kąpieli Dzidziuś Hydrooil,
ok. 19,00 zł/300 ml, POLLENA, www.sklep.pollena.com.pl,
5. CutisHelp mimi balsam do
ciała 200 ml,
38 zł, DERMAPROFIL, www.dermaprofil.pl,
6. Żel pod prysznic i szampon
2 w 1 Princess 250 ml,
8,50 zł, CORINE DE FARME DISNEY, www.forte-sweden.
com,
7. Chicco Delikatny płyn do mycia ciała i włosów 200 ml,
19,90 zł, CHICCO,
www.chiccopolska.pl,
8. Neodex maść,
ok. 16 zł, NEODEX, www.neodex.pl,
9. Szczotka
do włosów drewniana, z włosem naturalnym,
ok. 24 zł, BABY-NOVA, www.farmica.pl,
10. Nożyczki dla niemowląt,
ok. 9,50 zł, BABY-NOVA, www.farmica.pl,
11. Kąpielowa
kosmetyczka Kaczuszka,
69,49 zł, B-KIDS, www.smyk.com
10.
9.
11.
Kosmetyczka
maluszka
4.
1.
8.
8.
7.
6.
5.
10.
9.
1. Organizer na zabawki do kąpieli Biedronka,
149 zł, BOON, www.mamissima.pl,
2. Duży
ręcznik z kapturem Mors,
157,50 zł, 3 SPROUTS, www.mamissima.pl,
3. Dozownik Pingwin,
117 zł, SKIPHOP, www.babymama.pl,
4. Termometr kąpielowy Kaczka,
39 zł, TOPCOM KIDZZZ,
www.topcomkidzzz.pl,
5. Magiczny żółw,
59 zł, CHICCO, www.chiccopolska.pl,
6. Termometr
bezrtęciowy „Delfinek”,
ok. 6 zł, CANPOL BABIES, www.canpolbabies.com,
7. Anatomiczny
fotelik do kąpieli „Hippo”,
23 zł, OKT kids, www.okt-kids.pl,
8. Kąpielowa grzechotka
do zakładania na rękę,
39 zł, BROTHER MAX, www.tutulandia.pl,
9. Ponczo po kąpieli,
99,80 zł, MOTHERCARE, www.facebook.com/mothercare.pl,
10. Mata antypoślizgowa do
kąpieli z fontanną,
129 zł, KOO-DI, www.mamagama.pl,
11. Kubek do spłukiwania,
44,90 zł,
MOTHERCARE, www.facebook.com/mothercare.pl
11.
2.
3.
1. Wanienka anatomiczna „Funny Farm”,
55 zł, OKT kids, www.okt-kids.pl
2. Wanienka Camele’o,
205 zł, BEABA, www.beaba-polska.pl
3. Składana wanienka Karibu,
165 zł, BEBÉ DUE, www.abakusbaby.eu
4. Wiaderko do kąpieli WashPOD,
99 zł, PRINCE LIONHEART, www.babystore24.pl
5. Wanienka kąpielowa Mebby Cocoon,
99,99 zł, MEDEL, www.smyk.com
6. TummyTub
®
,
99 zł, HELVE, www.tummy-tub.pl
Anna Plaskota, położna, Szkoła Rodzenia „Aktywni Rodzice”, www.orto-optymist.pl
Wanienka jest jednym z pierwszych punktów na wyprawkowej liście większości rodziców. Ale czy na pewno?
Może warto rozważyć zakup zdobywającego ostatnio popularność wiaderka do kąpieli? Oba produkty mają
swoich zwolenników i przeciwników, liczne zalety i wady. Producenci prześcigają się w udoskonaleniach
i pomysłach. Podejmując decyzję, musimy wziąć pod uwagę ciężar produktu, udogodnienia oraz
odpowiedzieć sobie na ważne pytanie – czego oczekujemy od naszego sprzętu?
Wanienka czy wiaderko?
1
Innowacja.
Wiaderko to stosunkowo nowy produkt na
rynku. Jest alternatywą dla wanienki i niekiedy ratunkiem
dla rodziców. Dlaczego? Jego kształt, który wzorowany jest na
kształcie macicy, wymusza embrionalną pozycję dziecka, czyli
taką, jaką przybierało przez 9 miesięcy u mamy w brzuszku.
Dzięki temu czuje się ono bezpiecznie i znajomo.
2
Dobra pozycja.
Taka pozycja wpływa również na zmniej-
szenie występowania kolek. Niektóre maluchy źle reagują na
otwartą przestrzeń, którą mają w czasie kąpieli w wanience, więc
wiaderko może być w tym wypadku dobrym rozwiązaniem.
3
Trudne początki.
Według niektórych rodziców takie uło-
żenie dziecka to wymuszona pozycja, którą postrzegają jako
niewygodną dla niego. Może ona sprawić świeżo upieczonym
rodzicom nieco kłopotu, gdyż nie do końca wiedzą, jak trzymać
malucha w czasie kąpieli.
4
Wygoda.
Brzeg wiaderka jest dobrym podparciem dla
ramion rodzica. Nie ma ono ostrych krawędzi, a na jego
dnie znajduje się antypoślizgowy pierścień.
5
Przestrzeń.
Dostęp do maluszka jest nieco ograniczony,
ale za to mniejsza powierzchnia parowania pozwala na
dłuższe utrzymanie ciepłej wody. Niestety w czasie kąpieli nie
ma zbyt wiele miejsca na zabawki.
6
Ograniczony czas.
Ze względu na ograniczony rozmiar
wiaderko nie posłuży nam zbyt długo – w zależności od
producenta rekomendowane jest używanie go do 1–3 roku
życia dziecka, zależy to od jego wagi.
7
Kompaktowe.
Nie zajmuje ono dużo miejsca, można go
przechowywać np. w szafce łazienkowej.
8
Wielofunkcyjne.
Niektóre wiaderka mają wbudowane
termometry, dodatkowo możemy wyposażyć je w specjalne
stojaki, podesty. Część producentów proponuje całe zestawy,
które po przekształceniu za pomocą nakładek mogą służyć jako
nocnik bądź podnóżek dla dziecka sięgającego do umywalki.
1
Właściwy rozmiar.
Poszczególne wanienki dostępne na
rynku mogą różnić się długością i szerokością. Jeśli chcemy,
aby służyła nam dłużej lub chcemy w niej kąpać bliźnięta, zdecy-
dujmy się na tę o większych gabarytach.
2
Anatomiczny fotelik.
W niektórych wanienkach może być
dodatkowe siedzisko, które umożliwi nam kąpiel dziecka bez
trzymania go oburącz – może to być plus dla niepewnych swoich
umiejętności rodziców. Trzeba jednak pamiętać, że siedzisko to
ma określony wymiar, więc należy wziąć pod uwagę wysokość
bobasa. Rodzice niekiedy rezygnują z niego, gdyż uważają,
że w porównaniu z ciepłymi rękami plastik jest nieprzyjemny
dla dziecka, więź z rodzicem słabsza, a maluch czuje się mniej
pewnie.
3
Uniwersalna.
Z wanienki korzystać możemy aż do
momentu, gdy będziemy kąpać dziecko w wannie łazienko-
wej, czyli przez kilka, kilkanaście miesięcy – wszystko zależy od
rozmiaru produktu, na jaki się zdecydujemy.
4
Nie za gorąca.
Wanienki mogą mieć wbudowane termo-
metry, które pozwolą określić temperaturę wody. Powinna
ona wynosić około 37°C. Jeśli nasza wanienka nie ma takiej
funkcji, możemy dodatkowo dokupić termometr „pływający”
bądź sprawdzać ciepłotę wody łokciem.
5
Co z tą wodą?
Niektóre wanienki mogą mieć odpływ, inne
zaś trzeba po prostu przechylać, aby wylać z nich wodę.
6
Plus stelaż.
Dodatkiem do wanienki jest niekiedy umoco-
wany obok przewijak, do większości wanienek można też
dokupić stelaż, który stanowi podparcie dla niej i pozwoli nam na
wyregulowanie wysokości. Część ma wbudowane antypoślizgo-
we dno, natomiast do innych można dokupić matę do kąpieli.
WANIENKA
WIADERKO
REK
L
A
M
A
1.
2.
3.
6.
5.
4.
świat dziecka
kąpiel bez alergii od pierwszych dni życia
więcej produktów:
www.sklep.pollena.com.pl
otulą delikatnie każdą część ciała naszego skarbu. Głaszcząc
go, zapewniamy, że jesteśmy blisko. Szepczemy, mówimy,
możemy cichutko nucić. Rozcieramy w dłoniach oliwkę i po
uspokojeniu naszego oddechu przystępujemy do ćwiczeń
relaksacyjnych.
REKLAMA
ZABAWA W KĄPIELI
Dzieci, których pierwsze doświadczenia związane z kąpielą
wywołują silną reakcję płaczu, spróbujmy stopniowo przy-
zwyczajać do kontaktu z wodą, zamaczając etapami poszcze-
gólne części ciała. Rozpocząć można od zanurzenia stópek,
rączek, a następnie miednicy i pleców, pozostawiając tylną
część główki nad powierzchnią wody. Delikatnie namydloną
ręką lub myjką zaczynamy ruchami kolistymi masować głowę
dziecka, przechodząc w stronę fałdów skórnych w okoli-
cy szyi, a następnie w kierunku klatki piersiowej, omijając
twarz maleństwa. Pianę spłukujemy z głowy na początku
kilkunastoma kroplami wody. Pozostałe części ciała obmy-
wamy namydloną myjką i spłukujemy tak, by nie przemoczyć
niewygojonego jeszcze pępka. Spokojny ruch wody zapewne
stworzy lepszą atmosferę do zasypiania.
PO KĄPIELI
Kontakt z wodą dostarcza noworodkowi olbrzymią dawkę do-
znań. Nagromadzone w ciągu dnia napięcie sprawia, że dziec-
ko może być bardziej płaczliwe czy uwrażliwione. Po osusze-
niu skóry noworodka znajdźmy czas na masaż maleństwa.
Najlepiej robić to podczas nawilżania oliwką. Delikatny masaż
z pewnością pomoże rozluźnić ciałko małego domownika,
pełnego nowych, nieznanych wrażeń i zapewni mu poczucie
zwiększonego bezpieczeństwa w tym jeszcze nieznanym
dla niego świecie. Poobserwujmy przez chwilę, jaką pozycję
dziecko przyjęło jako najlepszą dla siebie. Nasze dłonie niech
WODA TO RELAKS
Chwila przyjemności.
Ciepła woda dobrze wpływa na roz-
luźnienie mięśni. Kąpiel można wykorzystać jako doskonałe
chwile na relaks dla naszego maleństwa.
Rozluźniający dotyk.
Mydląc skórę kolistymi ruchami, po-
budzamy ją do lepszego krążenia i wytchnienia od stałego
kontaktu z podłożem w długotrwałych pozycjach. Powta-
rzajmy bardzo spokojnie koliste ruchy opuszkami palców,
w okolicach karku, pleców, pięt dziecka. Dotknijmy każdego
z paluszków.
Bezpieczeństwo i komfort w kąpieli.
Takie rozluźnienie na
pewno przyniesie naszemu maluchowi polepszenie kom-
fortu w kąpieli. Doznania za pomocą zmysłu, jakim jest do-
tyk, pozwolą małemu dziecku stworzyć jego własne granice
bezpieczeństwa i uwolnić się od obaw przed nieznaną prze-
strzenią, wyporem wody czy gwałtownością ruchów.
Mikołaj Łaski, Instruktor pierwszej pomocy w firmie First-Aiders w Warszawie, www.first-aiders.pl
Podstawy pierwszej pomocy powinien znać każdy, szczególnie rodzice. Przypadki zakrztuszenia czy zachłyśnięcia
zdarzają się u dzieci nierzadko i nigdy nie wiadomo, kiedy taka wiedza może się przydać.
Co zrobić w przypadku
zakrztuszenia dziecka?
ZAKRZTUSZENIE
1
Weź niemowlę na ręce i oceń, czy ma efektywny ka-
szel. Daj szansę dziecku samodzielnie wykrztusić, nie
pomagaj mu poklepywaniem, jednak bądź czujna!
OBJAWY:
Dziecko ma problemy z oddechem; pojawia się kaszel lub zupełne zablokowanie oddechu, dziecko robi
się czerwone na twarzy, często oczy i usta ma szeroko otwarte. Starsze dziecko trzyma się za szyję.
KIEDY WEZWAĆ POGOTOWIE?:
Najlepiej, gdy druga osoba zadzwoni pod numer 112 lub 999 w trakcie
wykonywania czynności ratunkowych. Jeśli jednak jesteś sama – za-
dzwoń dopiero, gdy stan dziecka się zmieni na lepsze lub na gorsze, czyli
straci ono przytomność.
112 i 999
JEŚLI MIMO TWOICH CZYNNOŚCI RATUNKOWYCH DZIECKO NIE ODKRZTUSIŁO
CIAŁA OBCEGO I TRACI PRZYTOMNOŚĆ, WEZWIJ POGOTOWIE RATUNKOWE!
Jeśli jednak udało się dziecku odkrztusić, i tak skontaktuj się z lekarzem, który zbada, czy w drogach oddechowych
nie pozostały mniejsze ciała obce. Ich dalsza obecność może doprowadzić do niebezpiecznego zapalenia płuc.
NIEMOWLĘ DO 1 ROKU ŻYCIA
DZIECKO POWYŻEJ 1 ROKU ŻYCIA
JAK POSTĘPOWAĆ?:
5
Wykonuj 5 uderzeń i 5 uciśnięć cyklicznie na zmianę,
aż do skutku.
5
Powtarzaj 5 uderzeń i 5 uciśnięć aż do odkaszlnięcia
ciała obcego, po czym skontaktuj się z lekarzem, po-
nieważ niemowlę powinno zostać zbadane.
4
Odwróć niemowlę na plecy,
trzymaj mocno główkę. Wykonaj
5 uciśnięć dwoma palcami na klatkę
piersiową. Sprawdź, czy odkrztusiło.
3
Odwróć niemowlę na
brzuch, trzymaj jego
usta lekko rozchylone.
Wykonaj 5 uderzeń nad-
garstkiem między łopatki.
Sprawdź, czy odkrztusiło.
2
Jeśli nie kaszle efektywnie, rozpocznij działanie od
ułożenia go na swoim przedramieniu główką lekko
pochyloną w dół.
1
Skontroluj, czy dziecko może kaszleć, odpowiadać na
pytania. Zachęcaj je wtedy do mocnego, efektywnego
i głośnego kaszlu. Nie pomagaj mu klepnięciami w plecy.
2
Gdy dziecko nie może samodzielnie kaszleć, rozpocznij
działanie. Trzymaj je pionowo, przytrzymuj, aby nie
upadło.
3
Wykonaj 5 uderzeń
nadgarstkiem między
łopatki. Sprawdź, czy
przyniosło to skutek.
4
Wykonaj 5 uciśnięć
pięścią nadbrzusza, czyli
miękkiego miejsca pomiędzy
pępkiem a początkiem mostka dziecka. Uciśnię-
cia powinny być wykonane ruchem hakowatym,
tak aby wcisnąć pięść trochę pod żebra dziecka.
Należy robić to mocno, lecz nie gwałtownie.
Znowu sprawdź, czy dziecko wykrztusiło.
PIERWSZA POMOC
FO
T:
PO
RA
D
N
IK
P
IE
RW
SZ
A
PO
M
O
C
D
LA
D
ZI
EC
I I
N
IE
M
O
W
LĄ
T
świat dziecka
54
dobra–mama.pl
WARTO ĆWICZYĆ W PRAKTYCE
Udzielania pierwszej pomocy trudno nauczyć się tylko w teorii,
przez przeczytanie zagadnień czy procedur. Owszem, liczne
broszury, plakaty, publikacje pomagają w zgłębianiu tej wiedzy,
nic jednak nie zastąpi ćwiczeń praktycznych, podczas których
można nabyć naprawdę wartościowe umiejętności ratowania
ludzkiego życia. W wielu miastach w Polsce prowadzone są
profesjonalne kursy, podczas których na specjalnych manekinach
i przy użyciu środków opatrunkowych można zdobyć doświad-
czenie, które będzie można wykorzystać w razie zagrożenia
cudzego życia.
RE
KL
AM
A
Salvequick Muminki
Plasterki Salvequick dla dzieci to coś więcej niż
tylko plastry opatrunkowe. Ozdobione wizerunkami
znanych i ulubionych postaci z bajek, mają za
zadanie nie tylko ochronić ranę i przyspieszyć
jej gojenie, ale także poprawić nastrój, odwrócić
uwagę od bólu i dyskomfortu.
ok. 8 zł/20 szt., CEDERROTH, www.salvequick.pl
Żel hydrożelowy Water-Jel
Zmniejsza ból i schładza skórę. Posiada działanie aseptyczne i sta-
nowi doskonałą barierę przeciwko czynnikom powodującym wzrost
ciepła. Przynosi natychmiastową ulgę przy oparzeniach. Stosowany
przy wszystkich typach oparzeń zarówno I, II jak i III stopnia.
22 zł/120 ml, WATER JEL, www.opatrunki112.pl
Apteczka z materiału EVA
Lekka i odporna. Ma otwierany w dwie strony zamek,
który chroni przed wodą. Tworzywo EVA zabezpiecza
produkty, a tylny zaczep umożliwia założenie apteczki
na pasek lub przymocowanie jej w samochodzie.
44 zł (rozmiar 1), WALLACE CAMERON
www.novamed.pl
Domowa
APTECZKA
Apteczka pierwszej pomocy dla dzieci Mini Travel & Go
Apteczka pierwszej pomocy dla dzieci idealna podczas
wyjść z domu, do trzymania w samochodzie lub zabrania
na wakacje. Zawartość apteczki jest dokładnie przetestowa-
na i w 100% bezpieczna dla dzieci. Zawiera m.in. przyrząd
do usuwania kleszczy i jednorazowy termometr.
32 zł, WALLABOO, www.drogeriazdrowie.pl
DermaPlast kids antibacterial – plastry na kolana & łokcie
Wodoodporny plaster z opatrunkiem zawierającym srebro
o właściwościach antybakteryjnych. Idealny do szybkiego i hi-
gienicznego opatrywania niewielkich ran, w tym zaokrąglonych
części ciała: kolan i łokci. Ozdobiony motywami zwierzątek.
ok. 12 zł, PAUL HARTMANN POLSKA, pl.hartmann.info
GDY DZIECKO JEST NIEPRZYTOMNE I NIE ODDYCHA
Podczas resuscytacji staraj się zmieniać z drugą osobą w cyklach 2-minutowych. Jeśli masz taką możliwość, u dzieci
powyżej 1 roku życia wykorzystaj urządzenie AED (automatyczny defibrylator zewnętrzny). Urządzenie to znajduje się
w wielu miejscach publicznych. Użyj trybu dla dziecka i mniejszych elektrod dziecięcych, znajdziesz je bez trudu. Urzą-
dzenie AED powstało z myślą o jak najprostszym i intuicyjnym użytkowaniu przez osoby niebędące zawodowo związane
z medycyną. Dowiedz się, gdzie w twojej okolicy takie urządzenie jest najbliżej.
OBJAWY:
Dziecko nie reaguje na zawołania oraz nie daje się wyczuć prawidłowego oddechu.
KIEDY WEZWAĆ POGOTOWIE?:
Najlepiej, gdy druga osoba zadzwoni pod numer 112 lub 999 w trakcie
wykonywania czynności ratunkowych. Jeśli jednak jesteś sama – za-
dzwoń, gdy ocenisz, że dziecko nie oddycha.
112 i 999
PAMIĘTAJ, NAWET GDY NIE JESTEŚ PEWNA SWOICH UMIEJĘTNOŚCI, ZAWSZE
STARAJ SIĘ SKONTAKTOWAĆ Z POGOTOWIEM RATUNKOWYM (999 LUB 112) –
DYSPOZYTOR PRZYPOMNI CI, CO MASZ ZROBIĆ DO CZASU PRZYBYCIA KARETKI.
JAK POSTĘPOWAĆ?:
Do przyjazdu karetki musisz ratować dziecko, wykonując resuscytację krążeniowo-
oddechową.
1
Sprawdź, czy możesz bezpiecznie znaleźć się przy
dziecku. Zwracaj uwagę na prąd, gaz (tlenek węgla, np.
w łazience).
2
Podejdź do dziecka i delikatnie potrząśnij je za ra-
miona. Wołaj: „Otwórz oczy!”. Niemowlę uderz dłonią
w stópkę lub delikatnie palcami w czoło.
3
Gdy dziecko nie zareaguje – wo-
łaj głośno o pomoc. Krzycz, aby
ktoś do ciebie przyszedł.
4
Odchyl głowę dziecka do tyłu, przytrzymując brodę
ku górze. Sprawdź oddech przez 10 sekund metodą
„widzę-słyszę-czuję”. Nachyl policzek nad ustami dziecka,
patrz na klatkę piersiową, próbuj wyczuć i usłyszeć przy-
najmniej 2 prawidłowe oddechy.
5
Teraz poproś inną osobę o wezwanie pogotowia
ratunkowego (999 lub 112).
Gdy jesteś sama, wykonuj dalsze czynności i po 1 minucie
sama zadzwoń po pogotowie.
6
Wykonaj u dziecka 5 wdechów. Pamiętaj o odchyle-
niu głowy do tyłu i zatkaniu
nosa dziecka. U niemowlęcia
staraj się objąć ustami jego usta
i nos – będzie ci łatwiej.
7
Wykonaj 30 uciśnięć klatki
piersiowej. Znajdź dolną część mostka i uciskaj na 1/3
przekroju ciała dziecka. U większych dzieci rób to jednym
nadgarstkiem, u niemowląt wykorzystaj tylko dwa palce.
8
Wykonaj 2 wdechy. Wdmuchuj
tylko tyle powietrza, aby zaobser-
wować drgnięcie klatki piersiowej.
9
Powtarzaj cykl 30 uciśnięć
i 2 wdechów aż do:
przyjazdu pogotowia / odzy-
skania przez dziecko oddechu /
wyczerpania własnych sił.
FO
T:
PO
RA
D
N
IK
PI
ER
W
SZ
A
PO
M
O
C D
LA
D
ZI
EC
I I
N
IE
M
O
W
LĄ
T
PIERWSZA POMOC
DLA DZIECI I NIEMOWLĄT
Praktyczny poradnik z za-
kresu pierwszej pomocy,
dla wszystkich osób, które
na co dzień mają kontakt
z dziećmi, zawiera opis 30
najczęstszych nagłych wy-
padków, na które narażone
są niemowlęta i dzieci.
29,90 zł, www.SierraMadre.pl
W przypadku dzieci i niemowląt najczęstszymi wypadkami
stwarzającymi zagrożenie dla życia malucha są zakrztuszenia
i utrata przytomności. W takich wypadkach liczy się każda minuta.
Nie wolno więc biernie czekać na przyjazd karetki, tylko szybko
podjąć działania ratujące życie. Pamiętaj jednak o opanowaniu, nie
panikuj! Tylko rozważne działanie może przynieść efekt!
NIEBEZPIECZNE ZAKRZTUSZENIE
Zakrztuszenie to obecność ciała obcego (czyli pokarmu, zabawki,
koralika, pastylki itp.) w drogach oddechowych. Nie można go
pomylić z utkwieniem ciała obcego w przełyku – w tym wypadku
podanie wody do picia nie pomoże!
świat dziecka
56
dobra–mama.pl
Karnawał to doskonały czas na urządzanie kinderbali.
Maluchy uwielbiają zabawy, tańce, wspólne gry. Podczas
takiej imprezy nie może więc zabraknąć odpowiednich
kostiumów dla najmłodszych, rozmaitych zabawek,
kolorowanek, farbek, gier planszowych a także
drobnych przekąsek i bajkowych nakryć.
B
ę
d
z
i
e
Z
A
B
A
W
A
Zestaw tematyczny Pirat
15 zł, SNAZAROO, www.maluje.pl
Kredki do malowania
twarzy w sztyfcie
27 zł, JOVI, www.jovi.net.pl
Namiot dziecięcy BEBOELIG
Stwarza miejsce na schronienie, poko-
ju w pokoju. Łatwo przesunąć lub
rozmontować, kiedy nie jest w użyciu.
59,99 zł, IKEA, www.IKEA.pl
Kręgle
Gra uczy koncentracji oraz
gwarantuje emocje, które zapew-
niają dobrą zabawę. Dzięki temu
nawet najmłodsi mogą poczuć
ducha rywalizacji, ćwicząc koor-
dynację ruchów oraz precyzję.
ok. 15 zł, WADER-WOŹNIAK
www.wadertoys.pl
Ludanimo
Gra 3 w 1, która po-
zwoli dziecku doskonalić
trzy różne umiejętności. Moż-
na grać w wyścigi, doskonalić pamięć,
w nietypowym memo oraz ćwiczyć
precyzję i cierpliwość układając wieżę.
129 zł, DJECO
www.sklep.zabawkiniebanalne.pl
Potwory do szafy
Wieczorem świat wygląda inaczej. Stra-
szydła i stwory czają się pod łóżkiem…
Nie możesz zasnąć? Boisz się potworów!
Zagraj i przegoń je do szafy!
35,99 zł, GRANNA, www.rebel.pl
Koala Mądrala
uczy i bawi - Bal
przebierańców!
Uczy najmłodszych
dopasowywania
elementów,
podejmowania
decyzji i rozwija
kreatywność.
19,99 zł, TREFL
www.sklep.trefl.com
Korona księżniczki
Spełnienie marzeń każdej małej księżniczki.
Śliczna różowa korona na elastycznej gumce
świetnie utrzymuje się na głowie małej królewny!
25 zł, OSKAR&ELLEN, www.kidsplanet24.pl
Mamo!
Pomaluj
mnie!
Szabla Pirata
Wykonany z pianki EVA, nie posiada ostrych
krawędzi, dzięki czemu zabawka jest
bezpieczna. Wymiary: 50 × 13 cm.
39 zł, LIONTOUCH
www.mamissima.pl
Strój jak
z bajki
1. Kostium żabki
Milutkie kostiumy dla najmniejszych: księżniczka,
żabka, biedronka lub pirat. Materiał: 100% poliestru.
Dla dzieci od 18 miesięcy. Rozmiar: 92/98 cm.
72,90 zł, WEHRFRITZ, www.wehrfritz.pl
2. Strój Indianina - Waleczny Orzeł
Uniwersalny kolorowy strój dla małych walecznych
Indian. Można dokupić do niego indiańskie atrybuty
(pióropusz, łuk).
125 zł (sam strój), HABA, www.drewniaczek.eu
3. Strój karnawałowy Indianka Anila
Zestaw zawiera: sukienkę zasuwaną zamkiem
błyskawicznym, pasek oraz ochraniacze na buciki.
130 zł, FUNNY FASHION, www.pinkorblue.pl
4. Kostium „Hawajka”
Zestaw dla dziewczynek w wieku 4–10 lat.
Zawiera spódniczkę, top, bransoletki, opaskę,
naszyjnik.
52 zł, SMALL FOOT DESIGN, www.epinokio.pl
1.
2.
3.
4.
Wspólna
zabawa
świat dziecka
58
dobra–mama.pl
Pajac dziewczęcy
Pajac wykonany z poliestru, zapinany na suwak.
Kaptur ozdobiony pyszczkiem kotka oraz trójwy-
miarowymi uszami, z haftami na stópkach.
59,99 zł, COOL CLUB, www.smyk.com
RE
KL
AM
A
Podano
do stołu
Kremowe farby do malowania twarzy.
68,90 zł, SES Creative, www.taniej.pl
Kredki, farby i żel –
zestaw do malowania twarzy
50,30 zł, ALEX TOYS, www.alextoys.pl
1.
2.
3.
4.
5.
1. Miśkopty Herbatniczki dla niemowląt,
źródło 5 witamin, żelaza i wapnia, warto-
ściowe urozmaicenie diety maluszka po 9. miesiącu życia, NESTLÉ,
www.dziecko.nestle.pl
2. Słomki Kopciuszek, transparentne słomki z papierową ozdobą, 6 sztuk, 5,89 zł,
PARTY BOX, www.partybox.pl
3. Kubeczki Biedronka, papierowe kubeczki jednorazowe, 8 sztuk, 10,89 zł, PARTY
BOX, www.partybox.pl
4. Talerzyki Kubuś i Prosiaczek, papierowe talerzyki z bajkowym motywem,
10 sztuk, 7,89 zł, PARTY BOX, www.partybox.pl
5. Sok Bobo Frut Jabłko, banan, marchewka, smak dzieciństwa, specjalnie dla nie-
mowląt i małych dzieci, 3,31 zł (średnia cena rynkowa), NESTLÉ, www.bobofrut.pl
tworzymy
www.mamatti.pl
NOWA KOLEKCJA
z miłości do d
zieci
bielizna i odzież dla dzieci i niemowląt
Szara sukienka
z miękkiej wełny
Bez rękawów, z tyłu zapina-
na na suwak. Z przodu
naszyte trzy różowe
guziczki. Bardzo ładny
i wygodny fason.
43,90 zł, MARKA
KOLALIK, Produkcja
Polska
www.kolalik.pl
Maski pirackie,
4 szt.
4 papierowe maski
z gumką, każda
z innym motywem.
Idealne na zabawę
karnawałową.
25 zł, DJECO
www.sklep.zabawkiniebanalne.pl
dobrych manier?
METODĄ MAŁYCH KROCZKÓW
Naukę dobrych manier należy rozpocząć możliwie jak naj-
wcześniej, od pierwszych lat życia dziecka. Ważne, aby od
początku wpajać maluchowi to, czego się od niego oczekuje,
ale też dostosować wymagania do etapu jego rozwoju.
– Rodzice często popełniają ten błąd, że do pewnego mo-
mentu pozwalają dziecku na wszystko, a nagle zaczynają od
niego wiele wymagać. Dziecko staje się wówczas zdezorien-
towane i zamiast zachowywać się kulturalnie, popełnia coraz
więcej błędów – mówi Natalia Godlewska, dyrektor zarządza-
Czarująca młoda dama, kilkuletni dżentelmen –
kulturalne dziecko to nie tylko archaiczny bohater
XIX-wiecznej powieści. Każdego malucha można
nauczyć stosownego zachowania i wcale nie trzeba
posyłać go w tym celu na kurs savoir-vivre. Wystarczy
konsekwencja w wychowaniu i kilka prostych zasad.
WWW BEATAWOJTCZAK.PL
Nauka dobrych manier, tak
jak każda inna, powinna
postępować etapami.
Warto ja jednak rozpocząć
możliwie najwcześniej, już od
pierwszych lat życia dziecka.
konsultacja: mgr położnictwa Natalia Godlewska,
Dyrektor Zarządzająca firmy Baby&Care, www.babyandcare.pl
PRZYKŁAD IDZIE Z GÓRY
Maluchy chętnie powielają zachowania dorosłych.
Dlatego jeśli chcemy, żeby dziecko przyswoiło
kulturalne nawyki i przestrzegało zasad dobrego
wychowania, sami musimy się do nich stosować. – Nie
można mówić dziecku, że obiad należy jeść przy stole,
a następnie samemu siadać z talerzem na kanapie,
przed telewizorem – mówi Natalia Godlewska i dodaje
– W całym procesie nauki dziecka, przekazywania mu
wzorów, należy pamiętać, że jest ono swego rodzaju
niezapisaną tablicą. To rodzice muszą ją uzupełnić
informacjami, na podstawie których maluch w przy-
szłości będzie kształtować swoje zachowanie.
SAVOIR-VIVRE
czyli jak nauczyć dziecko
dla najmłodszych,
jąca firmy Baby&Care. – Nauka dobrych manier, tak jak każda
inna, powinna postępować etapami. Nie da się wszystkiego
wpoić od razu, a zwłaszcza małemu człowiekowi. Innych
rzeczy możemy wymagać od dwulatka, a innych od star-
szego dziecka. Dla malucha sukcesem będzie samodzielne
zjedzenie obiadu, na odpowiednie użycie sztućców przyjdzie
jeszcze czas – dodaje.
świat dziecka
60
dobra–mama.pl
LUBIMY CZYTAĆ
Dobre wychowanie małego człowieka to zadanie niełatwe,
ale opłaca się podjąć to wyzwanie. Dzięki temu dzieci będą
nie tylko posłuszne, ale przede wszystkim dowartościowane
i dobrze przygotowane do dorosłego życia.
REKLAMA
SIŁA POCHWAŁY…
Nie bez powodu nagradzanie i karanie uznaje się za jedną
z najskuteczniejszych metod motywacji. Warto ją wpro-
wadzić w proces wychowywania, pokazując dziecku, że za
dobrym zachowaniem idą pozytywne konsekwencje, a za
złym negatywne. – Dziecko musi wiedzieć, co zrobiło dobrze,
a co źle i rodzice powinni to w jasny sposób zasygnalizować.
Mówmy wprost, np. „Cieszę się, że byłeś tak grzeczny i po-
dałeś tej pani rękawiczkę, która jej upadła” albo „Bardzo mi
się nie podobało, że popchnąłeś tamtą dziewczynkę”. Często
pochwała i zadowolenie rodziców są cenniejsze i bardziej
skuteczne niż nowa zabawka – radzi Natalia Godlewska.
…I KONSEKWENCJI
Aby system nagród i kar był skuteczny, wymaga dużej
konsekwencji. – Problemem wielu rodziców i opiekunów
jest łamanie samodzielnie ustalonych zasad. Jeśli z powodu
niestosownego zachowania zakazaliśmy maluchowi korzy-
stania z ulubionej gry, nie uchylajmy zakazu, tylko dlatego
że dziecko płacze. Bądźmy konsekwentni, bo tylko wtedy
zrozumie ono, że jego czyny zawsze wywołują jakieś skutki
– dodaje Godlewska. Jeśli dziecko przebywa w ciągu dnia pod
opieką różnych osób, warto ustalić z nimi kanon pożądanych
i niechcianych zachowań. Jeżeli mama, babcia i niania będą
wpajać dziecku inne zasady, poczuje się ono zagubione.
ZABAWA W DOM
Wiele zasad najłatwiej wpoić maluchowi podczas zabawy,
dlatego warto wykorzystać codzienne sytuacje do uczenia
dziecka dobrych manier oraz zwrotów grzecznościowych.
– Bawiąc się w sklep, mówmy „dziękuję”, „przepraszam”,
a podczas zabawy w dom układajmy odpowiednio zastawę
na stole i pokazujmy, jak trzymać widelec. Dziecko zapamięta
konkretne sytuacje z zabawy i potem będzie naśladować je
w życiu codziennym – wyjaśnia Godlewska.
Zintegrowany mózg – zintegrowane dziecko
Daniel Siegel. W tej pionierskiej książce autorzy
przekazują wiedzę dotyczącą rozwoju mózgu
człowieka. U dzieci, szczególnie małych, prawa
półkula odpowiedzialna za emocje dominuje nad
lewą, zawiadującą logicznym myśleniem. Poznaj
narzędzia w postaci 12 strategii integracji umysłu.
29,90 zł, DOM WYDAWNICZY REBIS
www.rebis.com.pl
Szczęśliwi rodzice – szczęśliwe dzieci
Jasny, zwarty, praktyczny, mądry i nowoczesny
pomocnik w wychowywaniu dzieci – dla zapraco-
wanych, myślących rodziców. Przy okazji lektury
przechodzimy przemyślany, krótki i pożyteczny
kurs psychologii i terapii przekonań.
24,90 zł, GWP, www.gwp.pl
W Paryżu dzieci nie grymaszą
Pamela Druckerman (tłum. Małgorzata
Kaczarowska). Dziecko nie słucha poleceń,
doprowadza cię do szału? Pamela Druckerman
przeżywała to samo! Z zazdrością patrzyła na
grzeczne dzieci swoich francuskich sąsiadów,
aż w końcu zaczęła podglądać ich samych, żeby
poznać ich sekrety wychowawcze.
34,90 zł, WYDAWNICTWO LITERACKIE
www.wydawnictwoliterackie.pl
Dziecko, marzenia, wyobraźnia, rozwój, zabawa,
kreatywność, zakupy, rodzina...
Kupuj on-line!
...wszystko w jednym miejscu i bez wychodzenia z domu.
JAK POSTĘPOWAĆ?
Dopóki mamy do czynienia ze stanem podgorączkowym,
powinniśmy ograniczyć się do podawania większej ilości
płynów. Kiedy temperatura ciała wynosi powyżej 38,5°C,
należy sięgnąć po leki przeciwgorączkowe zawierające
w składzie ibuprofen lub paracetamol, najlepiej wybrać wów-
czas czopki. Nie obciążają one układu pokarmowego, łatwiej
je podać, zwłaszcza niemowlakom, cechują się szybszym
czasem reakcji. Pierwszy spadek temperatury powinien być
zauważalny po upływie ok. 20–30 minut. Lekarstwo z da-
nym typem składnika powinno się podawać nie częściej niż
co 6 godzin. Jeżeli mimo podania na przykład ibuprofenu go-
rączka u dziecka nie spada, można podać po upływie 4 go-
dzin lek z innej grupy – paracetamol. Ibuprofen w syropach
można podawać dzieciom od 3 miesiąca życia. Bywają jed-
nak sytuacje, w których i to nie wystarcza. Wówczas musimy
wspomagać się ochładzaniem. U małych dzieci najlepiej dzia-
ła chłodna kąpiel, przy czym pamiętać należy, że malucha
wkładamy do wody o temperaturze zwykłej kąpieli, potem
dopiero stopniowo dolewając zimnej wody. U starszych dzie-
ci stosujemy zimne okłady na czoło lub klatkę piersiową. Ta-
kie zabiegi są dla gorączkującego dziecka bardzo nieprzyjem-
ne, jednak nie zwlekajmy z nimi, ponieważ najważniejsze jest
uchronienie dziecka przed drgawkami gorączkowymi.
SYMPTOMY
Oczywistym objawem gorączki u niemowląt jest podwyższo-
na temperatura ciała, przy czym warto zauważyć, że norma
dla maluchów wynosi od 36,6 do 37,5°C. Gdy miarka termo-
metru przekroczy tę granicę, mamy do czynienia ze stanem
podgorączkowym. O gorączce mówimy natomiast wówczas,
gdy wskaźnik pokazuje minimum 38,5°C. Dość częstym
objawem towarzyszącym gorączce są rumieńce na twarzy,
nienaturalne, szkliste oczy, zimny pot oraz brak apetytu. Jeśli
maluch jest apatyczny, podenerwowany albo – przeciwnie
– wyraźnie spokojniejszy niż zazwyczaj, należy sięgnąć po
termometr. Gorączka jest jedynie objawem świadczącym
o istniejącym w organizmie stanie zapalnym. Jest wiele
utajonych zakażeń (np. zakażenie dróg moczowych u małych
dzieci), których jedynym objawem jest właśnie gorączka.
PRZYCZYNY
Przyczyn gorączki może być wiele: od banalnych, takich jak
ząbkowanie, rozstrój emocjonalny czy popularna tzw. trzyd-
niówka, przez infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze, po
choroby zakaźne. Gorączka, szczególnie uporczywa i długo-
trwała, może być pierwszym sygnałem niektórych chorób
przewlekłych i nowotworowych.
konsultacja medyczna: lek. med. Małgorzata Breguła-Gut
pediatra z poznańskiego Szpitala Med Polonia, www.medpolonia.pl
Gorączka u małego dziecka to jeden z bardziej
niepokojących rodziców stanów malucha. Mało
kto zdaje sobie sprawę, że o ile jest niewysoka, nie
jest niebezpieczna, przeciwnie – pobudza układ
odpornościowy do działania i walki z drobnoustrojami
atakującymi mały organizm. Warto jednak poznać
podstawowe fakty na jej temat, by móc odpowiednio
reagować, kiedy zaatakuje naszego maluszka.
Ratunku!
Moje
dziecko
gorączkę!
ma
CARRIWELL
świat dziecka
62
dobra–mama.pl
RE
KL
AM
A
Termometr elastyczny Kaczorek
Kolorowy, cyfrowy termometr
z miękką końcówką. Odpowiedni
do pomiaru temperatury ciała
pod pachą, w pupie lub w ustach.
Czas pomiaru to tylko 10 sekund.
Wymienna bateria.
17,59 zł, TOPCOM KIDZZZ
www.topcomkidzzz.pl
Smoczek z termometrem
Pozwala skutecznie i bezstresowo
zmierzyć temperaturę dziecku. Został
wykonany z ciekłego silikonu, dzięki
czemu jest bezpieczny i odporny na
stłuczenie. Prosty odczyt cyfrowy poin-
formuje o temperaturze ciała dziecka.
ok. 30 zł, CANPOL BABIES
www.canpolbabies.com
1
W ustach –
temperaturę należy mierzyć ok. 2–3 minut,
najlepiej za pomocą specjalnych termometrów przypo-
minających smoczek.
2
W odbycie –
dobra metoda dla dzieci najmniejszych –
od podanej temperatury należy wówczas odjąć 0,5°C.
3
W uchu –
wyłącznie za pomocą termometrów ze spe-
cjalnymi końcówkami, tzw. kapturka-
mi, służącymi do mierzenia temperatury
w tej części ciała.
Cyfrowy termometr do ucha Tommee Tippee
Z serii Closer to Nature jest idealny dla całej rodziny. Wynik
pomiaru temperatury ciała w ciagu 1 sekundy. Informuje
sygnałem dźwiękowym o zbyt wysokiej temperaturze. Uła-
twia monitorowanie temperatury zapamiętując 9 ostatnich
pomiarów. W komplecie 8 higienicznych kapturków.
ok. 159 zł, TOMMEE TIPPEE, www.tommeetippee.pl
4
Pod pachą –
jest to metoda, którą rodzice mogą stoso-
wać jedynie wówczas, kiedy dziecko jest w miarę spo-
kojne. Czas pomiaru powinien wynieść ok. 5 minut.
5
Na czole –
za pomocą specjalnych pasków lub tzw. pi-
stoletu, czyli termometru na podczerwień.
Termometr ze szkła wypełniony
galistanem GIMA 25613
Bezrtęciowy termometr z stopu galu
zamiast rtęci. Bezpieczne, precyzyjne
i funkcjonalne. Zakres pomiaru od
35,0 do 42,0 st. C. Termometr posiada
plastikowe opakowanie ochronne co
ułatwia przechowywanie i transport.
20 zł, GIMA, www.novamed.pl
Termometr bezdotykowy
Działa szybko i precyzyjnie. Mierzy temperaturę ciała,
powietrza, cieczy itp. Może mierzyć temperaturę wody
do kąpieli albo jedzenia. Dodatkowe funkcje: pamięć
ostatnich 32 wyników i automatyczne wyłączanie.
89 zł, ABAKUSBABY, www.abakusbaby.eu
Jak prawidłowo
mierzyc temperaturę
u dziecka?
,
1. Czopki Paracetamol Farmina 50 mg
Wskazania: bóle różnego pochodzenia, leczenie
objawowe stanów grypopodobnych i przeziębienia,
gorączka. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na
którykolwiek ze składników produktu leczniczego,
ciężka niewydolność nerek i/lub wątroby.
1 czopek zawiera substancję czynną:
50 mg paracetamolu.
ok. 5,80 zł, FARMINA SP. Z O.O., www.farmina.pl
SPRZYMIERZEŃCY W WALCE Z GORĄCZKĄ
JAKIE DAWKI LEKÓW STOSOWAĆ?
Wszelkie lekarstwa obniżające wysoką temperaturę ciała
trzeba podawać w takiej dawce, jaką zaleca producent bądź
lekarz – dostosowanej do wieku i wagi dziecka. Często mamy
popełniają błąd, zmniejszając dawkę i sądząc, że lek zadziała,
a jednocześnie nie obciąży zbytnio malucha. Niestety, takim
zachowaniem powodują, że lek nie zadziała w ogóle lub
wydłuży się czas oczekiwania na pożądany efekt.
KIEDY ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA?
Jeśli dziecko ma objawy przeziębienia (katar, kaszel), to
gorączka – nawet powyżej 38,5°C – nie jest wskazaniem do
natychmiastowej wizyty u pediatry. Jeśli leczenie domowymi
sposobami nie doprowadzi do spadku temperatury poniżej
38,5°C w ciągu trzech dni, wówczas należy skorzystać
z pomocy lekarza. Wyjątek stanowią niemowlęta do
1 roku życia, u których temperatura powyżej 38,5°C zawsze
stanowi wskazanie do wizyty lekarskiej. Przy noworodku
obowiązuje dodatkowa czujność, ponieważ noworodki, ze
względu na niedojrzałość termoregulacyjną, nie gorączkują.
Dlatego każda drastyczna zmiana zachowania, szczególnie
uporczywy, nieutulony płacz bądź całkowita areaktywność
maluszka powinny być sygnałem do natychmiastowej wizyty
u lekarza. Powinno się ją też niezwłocznie umówić, gdy
podwyższonej temperaturze towarzyszą niepokojące objawy,
takie jak duszność, apatia, utrudniony kontakt z dzieckiem.
W wypadku drgawek należy natychmiast wezwać pogotowie
ratunkowe.
JAKI POZIOM GORĄCZKI UZNAJE SIĘ ZA WYJĄTKOWO GROŹNY?
Gorączka, która sięga 39,5–40°C, może okazać się bardzo
niebezpieczna dla życia i zdrowia maluchów. Utrzymywanie
tak wysokiej temperatury może doprowadzić do odwodnie-
nia i wycieńczenia organizmu.
CZYM SĄ DRGAWKI I JAK POSTĘPOWAĆ, GDY SIĘ POJAWIĄ?
Drgawki to reakcja układu nerwowego na gwałtownie rosną-
cą temperaturę. Przypominają napad padaczki i towarzyszy
im utrata przytomności. Najczęściej dotyczą dzieci w wieku
od 6 miesięcy do 6 lat. Jeśli już się pojawiają, to najczęściej
przy bardzo wysokiej temperaturze przekraczającej 39°C.
W takim wypadku należy bardzo szybko wezwać lekarza.
Oczekując na wizytę pediatry, trzeba natychmiast podać
lek przeciwgorączkowy. Wykluczone jest podanie syropu
czy tabletek, które podczas drgawek mogą doprowadzić do
CA
RR
IW
EL
L
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu
leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu lub zdrowiu.
2. Ibum Forte malinowy
Zawiesina o działaniu przeciwbólowym, przeciw-
gorączkowym i przeciwzapalnym. Nie zawiera
cukru, barwników. Teraz ta sama dawka zawarta
jest w mniejszej ilości płynu, dzięki czemu dziecko
jeszcze łatwiej przyjmuje lek. Dozownik w formie
strzykawki precyzyjnie określa dawkę, a lek nie
wylewa się jak z łyżeczki.
20 zł zł, PPF HASCO-LEK S.A., www.hasco-lek.pl
W czasie gorączki nie wolno dopuścić do odwodnie-
nia organizmu, dlatego w miarę możliwości staraj się
dopajać dziecko, najlepiej czystą wodą.
DOPAJAJ DZIECKO!
1. Linia butelek Step Up, nowa linia butelek, która pozwala na karmienie dziecka
w najbardziej naturalny sposób. 3 różne smoczki pozwalają podążać za naturalnym
sposobem ssania dziecka, które zmienia się z upływem czasu.
ok. 35 zł, CHICCO, www.chiccopolska.pl,
2. MAM Baby Bottle 270 ml, praktyczna, lekka i łatwa w trzymaniu butelka dla
niemowląt powyżej 2 miesiąca życia. Smoczek z jedwabistego silikonu, wyjątkowo
miękki i delikatny. Bezpieczna dla zdrowia dzieci – BPA FREE.
27,15 zł, MAM, www.mambaby.pl
3. Safe Starter, butelka wykonana z czystej, ekologicznej i wolnej od BPA i ftalanów
stali nierdzewnej eliminuje obawy związane z butelkami wykonanymi z plastiku czy
szkła, 49 zł, KID BASIX, www.mamagama.pl
1.
2.
3.
dobra–mama.pl
64
świat dziecka
zadławienia i zakrztuszenia. Najlepszym rozwiązaniem w ta-
kiej sytuacji będzie zaaplikowanie czopka. Trzeba odróżnić
drgawki gorączkowe od dreszczy, przy których dziecko jest
przytomne i nie tracimy z nim kontaktu.
POZYTYWNE STRONY
Jeśli gorączka nie jest wysoka, nie powinna zbytnio niepoko-
ić, choć i w takim wypadku zalecana jest czujność. Podwyż-
szona temperatura mobilizuje organizm do działania, wpływa
pozytywnie na układ odpornościowy, który zaczyna produ-
kować przeciwciała niezbędne do walki z drobnoustrojami.
Umiarkowana gorączka przyspiesza też metabolizm.
CZYM JEST ZESPÓŁ REYE’A?
Bezpośrednia przyczyna tej choroby nie jest zna-
na, ale może ona być następstwem przebytych
chorób wirusowych, takich jak różyczka, ospa
wietrzna czy odra. Może również być następstwem
działania niektórych leków, jak np. aspiryna, która
zawiera kwas acetylosalicylowy. Dlatego
salicy-
lanów (aspiryna, polopiryna) nie wolno podawać
dzieciom do 12 roku życia.
Zespół Reye’a występu-
je najczęściej u dzieci w wieku 2–4 lat, ale może się
pojawić zarówno u młodszych, jak i u starszych.
Rozpoczyna się od objawów przypominających
grypę, po czym następuje dramatyczne pogorsze-
nie stanu ogólnego, któremu towarzyszy senność,
prowadząca do śpiączki.
RE
KL
AM
A
RE
KL
AM
A
WWW.FOTOGRAF-SZCZECIN.COM
KUCHNIA MAMY
przepisy na odporność
Czosnek drobno posiekać
i wymieszać z masłem i oliwą.
Tak przygotowaną pastę
nanieść na pokrojoną bułkę
i piec w piekarniku ok 15 min
w temp. 160°C.
Grzanka czosnkowa
bułka grahamka
4–5 łyżeczek masła
2 łyżeczki oliwy
1 ząbek czosnku
Brokuł drobno posiekać. Na patelni zeszklić
posiekaną cebulę, dodać brokuł, odrobi-
nę wody i dusić ok. 5–10 min. Doprawić
do smaku. Jajka ubić i dodać do brokułów
i cebuli. Wszystko dokładnie wymieszać
i podsmażyć, aż jajko się zetnie.
Omlet z brokułami
Z jabłka wykrawamy środek, ale tak, żeby zachować owoc
w całości. Do środka wkładamy orzechy z miodem i serkiem
i zapiekamy ok. 5–10 min w piekarniku.
Przekąska – jabłko wypełnione
orzechami z miodem
1 jabłko
kilka orzechów
łyżka miodu
1 łyżeczka serka mascarpone
2 białka
1 żółtko
3–4 różyczki brokułu
1/2 cebuli
łyżka oliwy z oliwek
przyprawy do smaku
Agata Machalla
dietetyk z Centrum
Dietetycznego
Naturhouse w Poznaniu
www.naturhouse-polska.pl
SX
C.
H
U
mamą być
66
dobra–mama.pl
Roślinna rewolucja na talerzach maluchów!
„Zdrowy maluch” to pierwsze kompendium, które pomoże wszystkim rodzicom dzieci w wieku od 6 miesięcy do 3 lat odpowiednio skomponować jadłospis
oparty na produktach roślinnych i nabiale. W pierwszej części książki autorki opisują produkty, które można wprowadzić do diety dziecka w wieku od 6 mie-
sięcy do 3 lat. Drugą część stanowią jadłospisy wraz z przepisami dostosowanymi do wieku dziecka. Całość uzupełniają fotografie przedstawiające gotowe
potrawy, które przekonują nie tylko o walorach zdrowotnych, ale także estetycznych proponowanych potraw.
34,90 zł, Magdalena Sikoń, Monika Skowron, Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dla rodziców
Cebulę pokroić, wrzucić
do słoika, zalać wrzącą
wodą, dodać miód i wy-
mieszać. Odstawić na min.
24 godz. Podawać dziecku
syrop po jednej łyżce rano
i wieczorem.
Syrop cebulowy
1 cebula
1 szklanka wrzątku
2 łyżki miodu
Śledzie opłukać (można
wymoczyć w wodzie, żeby
nie były za słone). Pokroić
na kawałki. Jabłko i cebulę
drobno posiekać. Wszystko
razem wymieszać i polać
jogurtem. Doprawić szczyptą
cukru i pieprzu.
Śledzie
w pierzynce
1 mały jogurt
150 g filetów
śledziowych
1 małe jabłko
1 mała cebula
Warzywa pokroić, kaszę
przygotować wg przepisu
na opakowaniu – wszystko
wymieszać. Można do smaku
polać oliwą wymieszaną z zio-
łami prowansalskimi.
Kolorowa sałatka
3–4 różyczki brokułu
kiełki (mogą być
rzodkiewki, pszenicy,
słonecznika itp.)
miks sałat
2 łyżki kaszy kuskus
4–5 pomidorków
koktajlowych
1/2 zielonego ogórka
Zdrowe
i pożywne danie
dla bobasa
wcale nie musi
być nudne
i niesmaczne.
Wystarczy
odrobina
wyobraźni,
by przekąska
była nie tylko
smaczna, ale też
kolorowa.
SX
C.
H
U
RE
KL
AM
A
newsy DOBREJ MAMY
68
dobra–mama.pl
Pluszowa zabawka z owsianym woreczkiem to „suchy”
i bezpieczny termofor - ciepło i ratunek przy kolkach nie-
mowlęcych bez narażania na poparzenia. Specjalny wore-
czek z ziarnem owsa podgrzewa się w mikrofali lub w pie-
karniku i umieszcza wewnątrz pluszowej przytulanki, która
ogrzeje łóżeczko lub pomoże uśmierzyć ból przy kolce nie-
mowlęcej. Dla dzieci od 2. miesiąca życia.
75 zł, STERNTALER, Dystrybutor: STOKKIDS, www.merlin.pl
Mama
na
zakupach
BabySafe Premium (9-36 kg)
Luvion Grand Elite z ekranem 3,5”
Elektroniczna niania z ekranem wideo. Doskonała
jakość obrazu i dźwięku. Zasięg do 300 m. Możliwość
podłączenia do 4 kamer. Ma wiele dodatkowych funkcji,
m.in. pomiar temperatury w pokoju dziecka, funkcję zoom,
funkcję dwukierunkowej komunikacji i nagrywania obrazu
na kartę SD. W zestawie praktyczna podstawka z funkcją
ładowania baterii. 699 zł, LUVION, www.luvion.pl
Termofor owieczka Stanley
Vagical
To unikalny lek dopochwowy
zawierający ekstrakt z nagietka
lekarskiego o działaniu przeciwza-
palnym, przeciwdrobnoustrojowym
i wspomagającym gojenie. Idealnie
sprawdza się przy dolegliwościach
intymnych objawiających się
świądem, pieczeniem, zaczerwienie-
niem. Vagical dba o zdrowie intymne
w stanach osłabienia odporności,
w trakcie kuracji antybiotykowych, po
korzystaniu z kąpielisk czy w podróży.
ok. 17 zł, FARMINA, www.farmina.pl
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania,
dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące
stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą,
gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Chicco leżaczek Hoopla
Hydro żel do mycia twarzy
Delikatnie oczyszcza skórę,
pozostawiając ją świeżą i promienną,
a przede wszystkim nawilżoną.
W żelu połączono naturalne sub-
stancje myjące (pozyskane z palmy
i kukurydzy) z organicznymi kwasami
owocowymi (m.in.: wyciąg z cytryny,
marakui, winogrona oraz ananasa).
Zaś obecność naturalnego lipidu
otrzymanego z oleju słonecznikowe-
go poprawia stan nawilżenia skóry,
nadając jej świeży wygląd.
15 zł/150 ml
KORANA, www.korana.pl
Pandora Pudre dress
z kolekcji Happy mum
Dekolt w kształcie serca pięknie ekspo-
nuje biust. Poniżej linii biustu odcięcie
z delikatnym marszczeniem gwarantu-
jącym odpowiednią ilość miejsca na po-
większający się brzuszek. Krótki rękawek,
delikatnie zbufkowany, pasek zdobiony
kokardką, a to wszystko przełamane cha-
rakterystycznym, metalowym zamkiem.
Dodatkowym atutem jest oryginalna
żakardowa tkanina w subtelnym odcieniu
pudrowego różu. W rozmiarze M długość
od ramienia do dołu: 94 cm.
279 zł, HAPPY MUM, www.happymum.pl
Duża chusteczka, która dzięki innowacyjnej strukturze
materiału i włóknom bawełny skutecznie przejmuje kolory
podczas prania. Dzięki dużej chłonności można stosować
ją aż do dwudziestu prań. W celu ułatwienia zapamię-
tania częstości użycia z boku opakowania umieszczono
dwadzieścia kuponów do
oddzierania. Po straceniu
mocy chusteczki nie trzeba
wyrzucać – Color Absorber
po dwudziestu praniach
świetnie sprawdzi się jako
kuchenna ściereczka.
ok. 9,50 zł, PACLAN
www.paclan.pl
Paclan Color Absorber
Pompowane koła, pięciopunktowe pasy bezpieczeństwa,
czterostopniowa regulacja oparcia,
regulacja podnóżka. Komforto-
wa gondola na biegunach,
co umożliwia kołysanie.
Samozatrzaskowa blokada
konstrukcji podczas
rozkładania. W komplecie
gondola, siedzisko space-
rówki, torba, pokrowiec na nogi,
osłona przeciwdeszczowa,
moskitiera. Możliwość
montażu fotelików
samochodowych Maxi
Cosi, Berber, Ramatti.
1299 zł, BEBETTO, www.bebetto.pl
To jeden z najszerszych fotelików na rynku w tej grupie
wagowej. W foteliku zainstalowano zintegrowane pięciopunk-
towe pasy wewnętrzne zapewniające bezpieczeństwo dziecka
w grupie wiekowej od 9 miesięcy do 4 lat.
Przy dostosowaniu wysokości zagłówka
do wzrostu dziecka pasy przesuwają
się na właściwą pozycję zapewnia-
jąc optymalną ochronę dziecka.
Od momentu kiedy trzyletnie lub
starsze dziecko osiągnie wagę
15 kg wystarczy wymontować
wewnętrzne pasy pięciopunk-
towe i przypinać małego
podróżnika trzypunktowym
pasem samochodowym.
299 zł, BABYSAFE, www.babysafe.eu
Ciepła i modna bluza bejsbolówka
Wózek FABIO Od 0 do 3 lat (max.15 kg)
Koszulka 1391
Fason sprawdzi się
zarówno u mam
oczekujących na poja-
wienie się maluszka,
jak i u karmiących.
Długość przed kolano
sprawi, że będzie ona
niekrępująca nawet
dla przyszłej mamy ze
sporym brzuszkiem.
Karmienie ułatwi
wygodny kopertowy de-
kolt, można go odchylić
i wygodnie nakarmić
dziecko. Koszulka
uszyta z bawełny.
89,99 zł, LUPOLINE
www.bielizna.cc
Leżaczek ma ekskluzywny i innowacyjny system
SlideLine który umożliwia przesuwanie zabawek wzdłuż
pałąka, aby dziecko tworzyło
stale nowe scenariusze
zabawy! Konstrukcja
jest łatwa do złożenia,
zaledwie po naciśnię-
ciu dwóch przycisków,
dzięki czemu produkt
można łatwo przenosić
i zajmuje on bardzo
mało miejsca. Obszer-
ne i wyściełane siedzi-
sko, możliwość ustawienia
oparcia w różnych pozycjach.
CHICCO, www.chiccopolska.pl
Z wysokogatunkowej, grubej bawełny. Korpus w kolorze
morskiej intensywnej zieleni, rękawy jasnoszare. Wykończona
pod szyją, w pasie i na rękawach trzykolorowym ściągaczem
w kolorach szarym, czerwonym i białym, na lewej piersi naszyta
litera K, obszyta białą nitką. Kieszenie wsuwane pod kątem,
wykończone szarą tkaniną, tą samą co rękawy. Zapinana na
czerwony suwak. Wygodna i łatwa w obsłudze, idealna na
chłodniejsze dni.
54,90 zł, MARKA KOLALIK, Produkcja Polska, www.kolalik.pl
newsy DOBREJ MAMY
70
dobra–mama.pl
Kampania Po prostu Położna
kontynuuje swoją trasę po Polsce.
Już wkrótce warsztaty w Byd-
goszczy, Krakowie, Poznaniu, Ło-
dzi, Gdańsku i Warszawie. Pod-
czas spotkań poruszane są tema-
ty związane z opieką sprawowa-
ną przez położną na każdym etapie
życia kobiety, zwłaszcza w czasie
ciąży i po porodzie. Wiedzę na ten
temat przekaże Ewa Janiuk – eks-
pert kampanii, położna z wielo-
letnim doświadczeniem – oraz
Agnieszka Maciąg – ambasadorka
akcji, znana modelka, dziennikarka,
piosenkarka i mama, która w cza-
sie ciąży korzystała z opieki położ-
nej. Wstęp na warsztaty jest bez-
płatny. Zapisy: www.poprostupolozna.pl
www.poprostupolozna.pl
Świadoma Mama
dla kobiet w ciąży
i młodych rodziców.
Świadoma Mama wychodzi naprzeciw potrzebom
kobiet w ciąży oraz młodych rodziców, dlatego od
2014 r. zostanie zwiększona liczba organizowanych
spotkań, które poprowadzi aktorka i mama Paulina
Holtz. Warsztaty poranne kierujemy do Pań w ra-
dosnym okresie oczekiwania na dziecko, a popo-
łudniowe do rodziców. Specjalistyczną wiedzą merytoryczną podzielą się
eksperci: ginekolog, dietetyk, fizjoterapeuta, psycholog, doula, dermato-
log. Upominki przybliżą produkty i usługi kierowane do przyszłych i mło-
dych rodziców. Dodatkowo, odbędą się darmowe badania oraz bezpłatna
sesja fotograficzna. Zapraszamy: 29.01. Warszawa, 30.01. Łódź, 5.02.
Wrocław, 6.02. Kalisz, 20.03. Poznań. Rejestracja na spotkanie:
info@swiadomama.pl, tel. 601 644 669. Wstęp bezpłatny.
www.SwiadomaMama.pl
Akademia
MamaPyta.pl
po raz kolejny
rusza w Polskę!
Spotkania dla kobiet w ciąży i mło-
dych rodziców. Akademia
MamaPyta.pl to stojący na wyso-
kim poziomie merytorycznym cykl
bezpłatnych spotkań dla kobiet
w ciąży i młodych rodziców. W trakcie konferencji uczestnicy mają możli-
wość wysłuchania wykładów oraz wzięcia udziału w dyskusji z prelegenta-
mi na tematy związane z ciążą i okresem niemowlęcym. Twórcy Akademii
MamaPyta.pl dużą wagę przykładają do merytorycznej strony konferencji,
dlatego też bardzo dokładnie dobierani są prelegenci. Wśród prowadzą-
cych można znaleźć wielu znanych i uznanych specjalistów zajmujących
się tematyką ciąży, porodu i wczesnego macierzyństwa. Terminy i miejsca
najbliższych spotkań: 31 stycznia 2014 r. Wrocław, 28 lutego 2014 r.
Olsztyn, 14 marca 2014 r. Szczecin. Wstęp bezpłatny.
Szczegóły i rejestracja na www.mamapyta.pl
www.mamapyta.pl
Akademia
RodziceMalucha.pl
nadal w trasie!
Spotkania edukacyjne dla rodziców
dzieci w wieku 1–3 roku życia. Podczas
Akademii RodziceMalucha.pl
mówimy o wodzie i odżywianiu
dzieci, zwracamy uwagę na sygnały
ostrzegawcze w rozwoju psychorucho-
wym dziecka (z uwzględnieniem sfery
umysłowej, emocjonalno-społecznej,
ruchowej), opowiadamy o koncepcji rodzicielstwa bliskości, a także tłuma-
czymy, dlaczego warto czytać i opowiadać dzieciom bajki. Odpowiadamy
na najczęściej zadawane pytania oraz niepokoje rodziców dotyczące
szczepień, rozwoju, nauki i wychowania pociech. Na naszych konferen-
cjach logopeda radzi, jak stymulować rozwój mowy dziecka. Najbliższe
spotkania: 24 stycznia 2014 r. Łódź, 7 lutego 2014 r. Poznań, 6 marca
2014 r. Katowice. Wstęp bezpłatny.
Szczegóły i rejestracja na www.rodzicemalucha.pl
www.rodzicemalucha.pl
Mamuśkowy savoir vivre,
czyli z klasą w nowy rok!
Wrocławski Klub Mamuśki zaprasza na styczniowe spotkanie, podczas
którego dowiemy się, w jaki sposób należy nakrywać do stołu, przy
jakich potrawach nie powinnyśmy używać noża i co zrobić z wykałacz-
ką. Będzie kilka słów o tym, co etykieta mówi o przedstawianiu się,
podawaniu ręki na powitanie, rozmowie telefonicznej czy korespon-
dencji mailowej. Nie zabraknie oczywiście czasu na gorącą herbatę oraz
tradycyjne już rozmowy w mamusiowym gronie.
Zapraszamy 30.01.2014 r. (czwartek) w godzinach 19.00–22.00
we Wrocławiu na ul. Zwycięską 14d/1/A. Wstęp bezpłatny!
www.klubmamuski.pl (zakładka: spotkania w miastach)
Wybieram Macierzyństwo,
rusza wiosenna edycja projektu.
Już w marcu startuje kolejna edycja spotkań edukacyjnych dla przyszłych
i młodych stażem rodziców z cyklu Wybieram Macierzyństwo. Tym
razem tematyka spotkań związana będzie z prawidłowym kształtowa-
niem nawyków żywieniowych rodziców,
a tym samym i dzieci. Podczas spotkań
uczestnicy będą mieli okazję spotkać się
z ekspertami (dietetykiem, psychologiem,
doradcą laktacyjnym, pediatrą, stomatolo-
giem) i porozmawiać o tym, w jaki sposób
wzmocnić organizm w okresach najwięk-
szej zachorowalności, czy z alergią można
żyć w przyjaźni, dlaczego aktywność
fizyczna jest równie ważna co prawidłowe
żywienie i jak dbać o higienę jamy ustnej
niemowlaka i starszaka. Spotkania odbędą
się m. in. w Poznaniu, Koninie, Łodzi, Kaliszu
i innych miastach.
Informacje i zapisy na:
www.WybieramMacierzynstwo.pl
M&B_DM_210x280
10 stycznia 2014 12:28:56
72
dobra–mama.pl
newsy DOBREJ MAMY
Adresy
szkół rodzenia
BIAŁYSTOK
Szkoła Rodzenia BOBAS
Beata Bogusz
ul. Warszawska 15, Białystok
tel. 609 265 551
www.szkolabobas.pl
Szkoła Rodzenia
przy Szpitalu Miejskim
ul. Bukowskiego 4, Białystok
tel. (85) 741 58 95
Szkoła Rodzenia „DAR”
ul. Wojskowa 4, Białystok
tel. 501 675 997, 506 616 999,
(85) 651 35 69
www.szkolarodzeniadar.pl
BIELSKO-BIAŁA
Szkoła Rodzenia z poradnią
laktacyjną „Pod Szyndzielnią”
al. Armii Krajowej 101,
Bielsko-Biała
tel. (33) 810 20 44, 691 351 229
www.szkolarodzenia.bielsko.eu
NZOZ Szkoła Rodzenia Marek
Chrzanowski przy Szpitalu
Ogólnym im. dr. E. Wojtyły
ul. Wyspiańskiego 26,
Bielsko-Biała
tel.: 503 010 980, 602 262 206
www.szkolarodzenia.bielsko.pl
BYDGOSZCZ
Szkoła Rodzenia „Brzdąc”
ul. Obrońców Bydgoszczy 1,
Bydgoszcz
tel. (52) 372 30 25, 601 499 747
www.brzdac.bydgoszcz.eu
Szkoła Łagodnego Rodzenia
Plac Weyssenhoffa 2/6,
Bydgoszcz
tel. 502 51 77 52
www.lagodnerodzenie.pl
Szkoła Rodzenia „Vita” FUH
Anna Appelt
ul. Sobieskiego 5/12, Bydgoszcz
tel. 607 329 426
anna.appelt@vita.edu.pl
www.vita.edu.pl
CHEŁM
Szkoła Rodzenia przy
Medycznym Studium
Zawodowym w Chełmie
ul. Słowackiego 33, Chełm
www.szkola-rodzenia.chelm24.pl
CHEŁMNO
Szkoła Rodzenia
pl. Rydygiera 1, Chełmno
tel. (56) 677 26 45
CHORZÓW
Szkoła Rodzenia Familia
tel. 698 799 181
www.szkoladlarodzicow.eu
Szkoła Rodzenia Babi-Med
ul. Sobieskiego 19, Chorzów
tel. (32) 241 28 31
www.babi-med.eu
CZECHOWICE-DZIEDZICE
Szkoła Rodzenia – Bożena
Węglarz-Kwarcińska
ul. Kochanowskiego 4,
Czechowice–Dziedzice
tel. 606 124 737
DZIERŻONIÓW
Dzierżoniowska Szkoła Rodzenia
przy NZOZ Szpitalu Powiatowym
w Dzierżoniowie
ul. Cicha 1
tel. 72 401 00 08
ELBLĄG
Szkoła Rodzenia przy SP SZOZ
ul. Żeromskiego 22 (szpital),
Elbląg
tel. (55) 230 42 53,
604 574 489, 507 068 508
GDAŃSK
Szkoła Rodzenia
przy Przychodni Rejonowej nr 11
ul. Gałczyńskiego 6, Gdańsk
tel. (58) 342 90 15
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Klinicznym nr 2
ul. Kliniczna 1 A, Gdańsk
tel. 502 156 827, (58) 341 18 03
Cud Narodzin. Szkoła Rodzenia
ul. Powstańców Warszawskich
1/2, Gdańsk
tel. 503 429 235
www.cudnarodzin.ehost.pl
Szkoła Rodzenia Maria Sokólska
ul. ks. Zator-Przytockiego 3
Gdańsk-Wrzeszcz
tel. (58) 559 79 30, 603 316 153
GDYNIA
Szkoła Rodzenia „Bobas”
ul. Zbożowa 2/1, Gdynia
tel. (58) 623 46 78, 503 975 060
www.bobas.szkola.pl
Szkoła Rodzenia Iwony Guć
ul. Powstania Styczniowego 1,
Gdynia
tel. 602 122 672
www.macierzynstwo.info
GIŻYCKO
Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ
Giżycko
ul. Warszawska 41, Giżycko
tel. (87) 42 96 715 wew. 215
Indywidualna Szkoła Rodzenia
Ewa Chabas, Giżycko
tel. 600 924 875
www.ewachabas.pl
GLIWICE
„Rodzimy w Gliwicach”
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Wielospecjalistycznym
ul. Kościuszki 1, Gliwice
tel. 32 238 20 91, wew. 307
www.rodzimywgliwicach.pl
GŁOGÓW
Szkoła Rodzenia Bocian
ul. Kościuszki 15a, Głogów
tel. 502 232 979
www.bocian.glogow.pl
GORZÓW WIELKOPOLSKI
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Wojewódzkim
ul. Dekerta 1, Gorzów
Wielkopolski
tel. (95) 733 12 77
www.szpital.gorzow.pl
INOWROCŁAW
Szkoła Rodzenia przy PS ZOZ
Szpital Powiatowy
ul. Poznańska 97, Inowrocław
tel. (52) 354 54 12
www.pszozino.org.pl
JELENIA GÓRA
Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ
Szpitalu Wojewódzkim
ul. Ogińskiego 6, Jelenia Góra
tel. (75) 753 76 35
www.spzoz.jgora.pl
KALISZ
Szkoła Rodzenia Doctor
ul. Śródmiejska 34, Kalisz
tel. (62) 767 70 40
www.doctor.kalisz.pl
KATOWICE
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
im. St. Leszczyńskiego
ul. Raciborska 27 (szpital),
Katowice
tel. (32) 251 52 31 34
Szkoła Rodzenia „TERCET”
Małgorzata Bącalska
ul. Witosa 17 (klub „PLUS”),
Katowice
tel. 692 880 409
www.tercet.katowice.pl
Szkoła Rodzenia „Studio
Świadomych Narodzin”
ul. Wojewódzka 50, Katowice
tel. 512 058 068
www.studionarodzin.pl
Szkoła Rodzenia „Będziemy
Rodzicami” - Helena Fiuk
ul. Zawiszy Czarnego 8, Katowice
tel. 608 195 456
www.szkolarodzenia.katowice.pl
KĘDZIERZYN-KOŹLE
Szkoła Rodzenia w Szpitalu nr 1
ul. Roosvelta 4, Kędzierzyn-Koźle
tel. (77) 406 24 12
KIELCE
Szkoła Rodzenia przy Woj.
Szpitalu Zespolonym
ul. Grunwaldzka 45, Kielce
tel. (41) 345 10 71
KOŁOBRZEG
Szkoła Rodzenia przy
Regionalnym Szpitalu
ul. Łopuskiego 33, Kołobrzeg
tel. (94) 353 03 79
www.zoz.kolobrzeg.pl
KÓRNIK
RUBUS Malinowa Szkoła
Rodzenia
Iwona Marczak
ul. Wyspiańskiego 13, Kórnik
tel. 692 194 491
www.malinowerodzenie.pl
KRAKÓW
Szkoła Rodzenia „Gemelli”
os. Jagiellońskie 1, Kraków
tel. (12) 648 61 52
www.gemelli.pl
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Specjalistycznym
im. S. Żeromskiego
os. Na Skarpie 66 (szpital),
Kraków
tel. (12) 644 01 44 wew. 592
Szkoła Rodzenia im. dr Jadwigi
Beaupre przy Szpitalu
Położniczo-
Ginekologicznym
ul. Słowackiego 48, Kraków
tel. (12) 423 36 66
www.rodzic.pl
Szkoła Rodzenia Ecopartus
ul. Radzikowskiego 47B/7,
Kraków, tel. (12) 442 43 00,
666 304 430
www.ecopartus.pl
Szkoła Rodzenia „Ujastek”
ul. Ujastek 5B, Kraków
tel. (12) 680 34 00
www.szkola-rodzenia.ujastek.pl
Groszki
ul. Sadzawki 1, Kraków
tel: 502 610 513
www.groszki.com.pl
KUTNO
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
im. Troczewskiego,
ul. Kościuszki 52, Kutno
tel. (24) 355 81 00 wew. 297
www.szpital.kutno.pl
LEGNICA
Szkoła rodzenia
ul. Chojnowska 112, Legnica
tel. (76) 850 23 23
Szkoła Rodzenia przy Woj.
Szpitalu Specjalistycznym
ul. Iwaszkiewicza 5, Legnica
tel. (76) 721 18 45, 516 076 737
LUBLIN
Szkoła dla Przyszłych Rodziców
„Bajbus”
ul. Leonarda 12, Lublin
tel. 603 130 850
www.szkolabajbus.ubf.pl
Szkoła Rodzenia przy
Samodzielnym Publicznym
Szpitalu Klinicznym nr 1
ul. Staszica 16, Lublin
tel. (81) 534 97 74
Szkoła Rodzenia
„Aktywni Rodzice” - Centrum
Medyczne Orto-Optymist
ul. Jana Sawy 9 / lok. 2, Lublin
tel. 81 473 25 20, 669 223 292
Szkoła Rodzenia „Lidia”
ul. Żulińskiego 8, Lublin
tel. 607 217 417
www.szkolarodzenia-lublin.pl
Konsultacja przedporodowa
z wykonaniem zapisu KTG
w domu pacjentki, kontrola
żółtaczki i masy ciała noworodka
www.polozna.lublin.pl
ŁOMŻA
Bezpłatna Szkoła Rodzenia przy
Szpitalu Wojewódzkim w Łomży
im. Kard. Stefana Wyszyńskiego
ul. Piłsudskiego 11, Łomża
tel. (86) 473 36 61, 602 460
478; szkola@szpital-lomza.pl
www.szpital-lomza.pl
ŁÓDŹ
Szkoła Rodzenia „Centrum dla
Mamy”
ul. Piotrkowska 247, Łódź
tel. (42) 636 34 32
www.centrumdlamamy.com
Szkoła Rodzicielstwa w Instytucie
Centrum Zdrowia Matki Polki
ul. Rzgowska 281/289, Łódź
tel. (42) 271 10 24
Szkoła Rodzenia „NAS TROJE”
ul. Sterlinga 16/18, Łódź
www.nas-troje.ipt.pl
Szkoła Rodzenia przy II Szpitalu
Miejskim im. dr. L. Rydygiera
ul. Sterlinga 13, Łódź
tel. (42) 632 34 65
Ewa Jatczak BabyLacta
ul. Zachodnia 97 p. 302, Łódź
ul. Kopernika 23/25 bl. 15 m. 13
Głowno, www.babylacta.pl
Szkoła rodzenia Agnieszki
Piątkowskiej i Katarzyny
Gontarek
ul. Żeromskiego 52, Łódź
tel. 668 276 517
www.rodzimy.com.pl
MIASTKO
Szkoła Rodzenia „Maluszek”
przy Szpitalu Powiatu
Bytowskiego w Miastku,
ul. gen. Wybickiego 30, Miastko
tel. 600 33 65 60
MILANÓWEK
Szkoła rodzenia
Barbara Belewicz
ul. Okrzei 15, Milanówek
tel. 512-342-694
OLSZTYN
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Miejskim
ul. Niepodległości 44, Olsztyn
tel. 609 230 318
www.szpital.olsztyn.pl
Szkoła Rodzenia
ul. Wańkowicza 5, Olsztyn
tel. (89) 542 97 66
www.szkolarodzenia.olsztyn.pl
OPOLE
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Ginekologiczno-Położniczym
i Noworodków
ul. Reymonta 8, Opole
tel. (77) 454 54 01
OSTROŁĘKA
Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ
ul. Sienkiewicza 56, Ostrołęka
tel. (29) 765 13 25
OSTRÓW WIELKOPOLSKI
Szkoła Rodzenia „DANA”
Danuta Szczerba
ul. Strzelecka 118/1,
Ostrów Wielkopolski
tel. 691 310 797 (wieczorem)
www.szkoladana.pl
PIASECZNO
Szkoła Rodzenia w Centrum
Medycznym CMP
ul. Puławska 49, Piaseczno
tel. 801 412 414
www.cmp.med.pl
Szkoła Rodzenia „Strefa Mamy”
ul. Granitowa 18 C, Piaseczno
tel. 603 554 226
www.klubdlamam.pl
PIEKARY ŚLĄSKIE
Szkoła Rodzenia „Klub
Świadomego Rodzica” przy NZOZ
„Medis+”
ul. Szkolna 1a, Piekary Śląskie
(Kozłowa Góra)
tel: 509-951-180
www.medisplus.pl
PIŁA
Szkoła Naturalnego Rodzenia
i Karmienia, Renata Gilewska
ul. Żeromskiego 3 D/44, Piła
tel. (67) 213 37 11, 601 587 857
www.gilewska.com.pl
PIOTRKÓW TRYBUNALSKI
Szkoła Rodzenia Jolanty Dędek
ul. Grota-Roweckiego 7/17,
Piotrków Trybunalski
tel. 501 299 476
www.szkolajoli.info
Szkoła Rodzenia w Przychodni
dla Kobiet
ul. Kostromska 51,
Piotrków Trybunalski
tel. 608 611 114
POZNAŃ
Szkoła rodzenia „Dobry
Początek”
os. Powstańców Warszawy 6Ł,
Poznań
tel. (61) 66 19 413, 606 95
99 92
dp@dobrypoczatek.pl
Szkoła Rodzenia dr Jadwigi
Łuczak-Wawrzyniak
ul. Jackowskiego 36/1, Poznań
tel. (61) 662 88 01 (wieczorem)
661 651 110, 667 677 353
www.cafebocian.pl
Szkoła rodzenia Mamutek
ul. Ratajczaka 35, Poznań
tel. 533-515-515
www.mamutek.eu
Z
apraszamy
do współpracy!!!
Jeśli chcesz, by Twoja Szkoła Rodzenia znalazła się w naszym spisie – napisz do nas! Dane adresowe zamieścimy również na
naszej stronie www.dobra-mama.pl. Jeśli chcesz podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie przygotowywania do
macierzyństwa i opieki nad niemowlęciem – skontaktuj się z nami! Na maile czekamy pod adresem:
redakcja@dobra-mama.pl
Szkoła Rodzenia przy Oddziale
Położniczo-Ginekologicznym
ul. Mickiewicza 2, Poznań
tel. (61) 848 13 15, 848 10
11, wew. 231
www.raszeja.poznan.pl
Grzybkowo. Szkoła Rodzenia
ul. Nałęczowska 21, Poznań
tel. 604 223 764
www.grzybkowo.pl
Szkoła Rodzenia przy
Ginekologiczno-Położniczym
Szpitalu w Poznaniu
ul. Polna 33, Poznań
tel. (61) 841 95 65
www.gpsk.am.poznan.pl
PRUDNIK
Szkoła Rodzenia ABC Dobry
Start
ul. Kościuszki 36/1, Prudnik
tel. (77) 436 30 39
aleksandra.osinska@op.pl
www.szkolarodzeniaprudnik.pl
PRUSZKÓW
Szkoła Rodzenia
„Powitajmy Je Razem”
ul. Armii Krajowej 2/4,
Pruszków
tel. 603 099 771
Szkoła Rodzenia, masaż,
pielegnacja i kosmetyka
w czasie ciąży Beauty Mama
ul. Chopina 2/4 m. 68,
Pruszków
Magdalena Hryciuk
tel. 606 517 379
www.beautymama.com.pl
PSZCZYNA
Szkoła rodzenia Bożeny
Kowalik
ul. Z. Nałkowskiej 8, Pszczyna
tel. 607 683 527
RADOMSKO
Szkoła rodzenia
ul. Piastowska 5, Radomsko
tel. 515 496 617
www.szkolarodzenia.bloog.pl
RYBNIK
Szkoła Rodzenia NZOZ
„PRO FEMINAE” S.C.
ul. Reymonta 60, Rybnik
tel. (32) 422 65 82, 607 677 320
profeminae@poczta.onet.pl
www.szkolarodzenia.rybnik.pl
Szkoła Rodzenia LIFTMED
ul. Cegielniana 14, Rybnik
tel. 500 311 877, 324 408 899
www.liftmed.pl
RZESZÓW
Coachingowa szkoła rodzenia
i karmienia Lakta Vita
ul. Zagłoby 8 lok. 8, Rzeszów
tel. 664 156 366
www.laktavita.pl
Szpital Pro Familia
ul. Witolda 6b, Rzeszów
tel. (17) 773 57 00
www.pro-familia.pl
Szkoła Rodzenia przy szpitalu
Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie
ul. Lwowska 60, Rzeszów
tel. (17) 866 40 07
www.szpital2.rzeszow.pl
Szkoła Rodzenia przy
Szpitalu Miejskim w Rzeszowie
ul. Rycerska 4, Rzeszów
tel. 609 546 352
Szkoła Rodzenia Nasz Skarb
nasz.skarbek@gmail.com
tel. 506 436 323, 601 316 546
www.naszskarb.glt.pl
SANOK
Przyszpitalna Szkoła Rodzenia
ul. 800-lecia 26, Sanok
tel. (13) 465 62 06
www.zozsanok.pl
SIEDLCE
Szkoła Rodzenia pw. św. Rodziny
Marta Głódź
ul. Sokołowska 124, Siedlce
tel: 604 686 056
www.szkolarodzenia-siedlce.pl
SOSNOWIEC
Szkoła rodzenia w Poliklinice
Doktora Bessera
ul. Sucha 7 a, Sosnowiec
tel. (32) 294-51-77
besser.sosnowiec@gmail.com
STALOWA WOLA
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Specjalistycznym w Stalowej Woli
ul. Staszica 4, Stalowa Wola
tel. (15) 843 33 38, 843 33 58
www.szpital-stw.com
„Cud Narodzin” Warsztaty
Przedporodowe dla Przyszłych
Rodziców, Wypożyczalnia
Laktatorów
ul. Okulickiego 12, Stalowa Wola
tel. 790 601 399
www.cudnarodzin.com.pl
SZCZECIN
Szkoła Rodzenia im. św. Joanny
Beretty Molli
pl. Ofiar Katynia 1 (klasztor oo.
Dominikanów), Szczecin
tel. 692 359 179
www.szkolarodzenia.org
C.E.O. - Centrum Edukacji
Okołoporodowej Szkoła Rodzenia
„Nowe Życie”
ul. Więckowskiego 1/5 (I piętro)
70 - 411 Szczecin
Tel. 509 508 109
info@szkolarodzenia-ceo.pl
SZCZYTNO
Szkoła Rodzenia
ul. Skłodowskiej 12, Szczytno
tel. (89) 623 21 14
ŚRODA WIELKOPOLSKA
Szkoła Rodzenia Bajbus
Elżbieta Socha
ul. Daszyńskiego 20/7,
Środa Wielkopolska
tel. 609 618 434
www.spzozsrodawlkp.pl
ŚWIĘTOCHŁOWICE
Szkoła Rodzenia
w Świętochłowicach
ul. Zubrzyckiego 36,
Świętochłowice
tel. 694 626 831
www.zoz.net.pl
TORUŃ
Szkoła Rodzenia „Maleństwo”
ul. Szczytna 3, Toruń
tel. 604 708 677
WARSZAWA
PRO-GYM Agnieszka Świątek
Masaż Shantala, gimnastyka
dla niemowląt, gimnastyka
korekcyjna,
tel. 608 38 38 83
www.pro-gym.pl
Szkoła Rodzenia w Centrum
Medycznym CMP
ul. Berensona 11, Białołęka,
Warszawa
tel. 801 412 414
www.cmp.med.pl
Szkoła rodzenia Małgorzaty
Gierady- Radoń
ul. Nowolipki 21 lok.114,
Warszawa
tel. 601 342 645
www.magiera.com.pl
Szkoła Rodzenia, Alina
Rumowska
ul. Czerniakowska 231
00-416 Warszawa
tel. (22) 584 12 03, 605 304
657
www.klinikap.pl
Centrum Rodziny. Szkoła
rodzenia.
Joanna Wilk
ul. Drzeworytników 1,
Warszawa
tel. 608 360 458
www.centrumrodziny.com
Szkoła Narodzin Jeannette
Jeannette Kalyta
ul. Grupy AK Północ 2/33,
Warszawa
tel. (22) 402 24 03
www.szkola-jeannette.pl
Szkoła Rodzenia „Przy
Inflanckiej”
Małgorzata Stefaniak
ul. Inflancka 6, Warszawa
tel. 508 066 787
www.szkolarodzenia.org.pl
Szkoła Rodzenia Beaty Szol
przy Szpitalu Ginekologiczno-
Położniczym
ul. Inflancka 6, Warszawa
tel. 601 234 367
www.szkolarodzenia.com
Szkoła Rodzenia im. Ks. Anny
Mazowieckiej, Elżbieta
Szparaga
ul. Karowa 2, Warszawa
tel. (22) 596 62 84
www.szpitalkarowa.pl
Bezpłatna Szkoła Rodzenia
Centrum Dydaktycznego
Instytutu Psychosomatycznego
ul. Poleczki 49, Warszawa
tel. (22) 332 75 22, 501 380
424
www.szkolarodzenia.ips.pl
Szkoła Rodzenia
Bogumiły Wiśniewskiej
ul. Kleszczowa 19/3, Warszawa
tel. 502 618 775
bogumila.wisniewska1@
neostrada.pl
Szkoła Rodzenia przy Fundacji
Rodzić po Ludzku p. Joanna
Pietrusiewicz
ul. Nowolipie 13/15, Warszawa
tel. (22) 887 78 76, 77, 78
wew. 10
www.rodzicpoludzku.pl
Szkoła Rodzenia przy Szpitalu
Praskim
al. Solidarności 67, Warszawa
tel. 508 280 847
Szkoła Rodzenia przy Centrum
Medycznym Damiana
Agnieszka Donaj
ul. Emilii Plater 25/4, Warszawa
tel. (22) 566 22 48, 602 653
664
www.damian.pl
Szkoła Rodzenia przy I Klinice
Położnictwa i Ginekologii AM,
Elżbieta Szparaga
pl. Starynkiewicza 1/3,
Warszawa
tel. (22) 502 11 68, 502 16 93
www.starynkiewicza.pl
Szkoła Rodzenia „Anna”
Osiedle Tarchomin, Warszawa
tel. (22) 614 87 40
www.abcrodzenia.republika.pl
Polskie Centrum Edukacji -
Szkoła
Rodzenia
ul. Żelazna 41/6, Warszawa
tel. (22) 620 23 38
www.szkolarodzenia.com.pl
Profesjonalna fotografia
KRAKÓW
Beata Wojtczak
www.beatawojtczak.pl
SZCZECIN
Maja Makarewicz
www.fotograf-szczecin.com
www.fotograf-szczecin.com
WIELICZKA
Lulu Przyjazna Szkoła Rodzenia,
Centrum Medyczne Liszki
ul. Brata Alojzego Kosiby 6 lub
Liszki 469 Wieliczka
tel: 881 461 125
e-mail: kontakt@szkola-lulu.pl
WROCŁAW
Mamy Dziecko. Fundacja
ul. Kościuszki 35 lok. b,
Wrocław
tel. (71) 327 70 77
Kusiak Ewa. Szkoła rodzenia.
Odział Fundacji „Promyk
Słońca”
ul. Swobodna 8a, Wrocław
tel. 606 782 284
www.szkolarodzeniawroclaw.com.pl
Szkoła Rodzenia Bodyfit Mama.
Teresa Popowicz
ul. Pretficza 37, Wrocław
tel. (71) 361 72 62
www.bodyfit.pl
Bezpłatna Szkoła Rodzenia
,,Świadomi Rodzice”
ul. Partynicka 34c/2u, Wrocław
tel. 607 855 212
mar.olb@interia.pl
www.fizjomedicum.pl
Szkoła Rodzenia Jadwigi Wolnej
ul. Wałbrzyska 26, Wrocław
tel. 513 352 608
www.jadwigawolna.pl
Szkoła Rodzenia Doroty
Fortunko
przy Medycznym Centrum
Rodzinnym
ul. Gajowa 1/3, Wrocław
tel. 601 157 159 lub 727
400 310
www.centrumrodzinne.com
ZABRZE
Natura. Anita Rzepka
ul. 3 Maja 33/9, Zabrze
tel. 601 456 487
ZAMOŚĆ
Szkoła Rodzenia przy Woj.
Szpitalu im. Jana Pawła II,
Kazimiera Rogucka
al. Jana Pawła II 10, Zamość
tel. (84) 677 34 74, 513 042 690
ŻORY
Pracownia KINEZIS
Ośrodek Wsparcia Rodziny
ul. Biesiadna 2, Żory–Osiny
tel. 603 122 055
www.kinezis.com.pl
WARSZAWA
Ilona Szymańska
www.najka.pl
KRAKÓW
Magdalena Głodek
www.magdalenaglodek.pl
Studio Fotografii
dziecięcej i ciążowej
WARSZAWA
www.elefantti.pl
REDAKTOR NACZELNA
Agata Borcz-Jajuga |
agata.borcz@dobry-dom.pl
REDAKTOR PROWADZĄCA
Dominika Wiewiórska |
dominika.wiewiorska@dobry-dom.pl
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Joanna Kelman |
joanna.kelman@dobry-dom.pl
Edyta Duda |
edyta.duda@dobry-dom.pl
Joanna Lubiniecka |
joanna.lubiniecka@dobry-dom.pl
redakcja@dobry-dom.pl, tel. 17 852 52 20 wew. 22
REKLAMA
Krzysztof Babiarz |
krzysztof.babiarz@dobry-dom.pl
| tel. 17 852 52 20 wew. 25
Marzena Krupa |
marzena.krupa@dobry-dom.pl
| tel. 17 852 52 20 wew. 28
Dorota Prokopiak |
dorota.prokopiak@dobry-dom.pl
| tel. 17 852 52 20 wew. 26
KOLPORTAŻ
Mirosław Trawka |
rzeszow@dobry-dom.pl
| tel. 17 852 52 20 wew. 11
OPRACOWANIE GRAFICZNE
Artur Krupa |
artur.krupa@dobry-dom.pl
Julia Sońska-Lampart |
julia.lampart@dobry-dom.pl
Grzegorz Piwko |
grzegorz.piwko@dobry-dom.pl
Michał Węgrzyn |
michal.wegrzyn@dobry-dom.pl
Elżbieta Śledź |
ela.sledz@dobry-dom.pl
tel. 17 852 52 20 wew. 23
DZIAŁ IT
Paweł Gawron |
pawel.gawron@dobry-dom.pl
| tel. 17 852 52 20 wew. 23
ZDJĘCIE NA OKŁADCE
www.beatawojtczak.pl
PRENUMERATA
wydawnictwo@dobry-dom.pl
tel. 17 852 52 30, 601 213 376
© Copyright by DOBRY DOM 2013
Opracowanie graficzne i merytoryczne magazynu stanowi własność Wydawnic-
twa. Kopiowanie oraz wykorzystywanie w jakikolwiek sposób materiałów bez
pisemnej zgody Wydawcy jest zabronione. Wydawca nie odpowiada za treść
reklam oraz artykułów sponsorowanych zamieszczonych w katalogu. Ceny pre-
zentowanych produktów są uaktualnione w okresie redagowania pisma (grudzień
2013 - styczeń 2014).
Przewodnik DOBRA MAMA ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny.
Jest zbiorem wielu przydatnych informacji o ciąży oraz macierzyństwie, które nie
mogą być traktowane jako zalecenia, ale wyłącznie jako pomoc w poznawaniu
tajników ciąży, wychowania i pielęgnacji noworodków. Zaistniałe problemy czy
wątpliwości dotyczące konkretnych przypadków należy bezzwłocznie konsulto-
wać z prowadzącym lekarzem ginekologiem lub innym stosownym specjalistą
w danej dziedzinie. Wydawnictwo DOBRY DOM nie odpowiada za treść reklam,
nie ponosi również żadnych konsekwencji prawnych ani odpowiedzialności za
następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych informacji bez
wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
ISSN 2080-5551 INDEKS 256013 NR 1(24)2014
* niespodzianki dostępne do wyczerpania zapasów
mama
do
b
ra
magazyn inspirowany dzieckiem
Wydawnictwo DOBRY DOM
35-302 Rzeszów, ul. Litewska 10
tel./fax: (17) 852 52 20
www.dobra-mama.pl, www.dobry-dom.pl
ZAMÓW JUŻ DZIŚ NA:
www.dobra-mama.pl/prenumerata
infolinia: 17 85 25 230
wysyłka gratis!
74
dobra–mama.pl
Najpopularniejsza
poduszka dla kobiet
w ciąży i po porodzie,
teraz w luksusowej wersji
premium.
Nowy wymiar komfortu i elegancji.
Zdejmowana poszewka uszyta
z najwyższej jakości bawełnianego* weluru.
Udoskonalony kształt i większe wymiary
dla maksymalnego komfortu użytkowania.
*poszewka - 80% bawełna, 20% poliester.
www.motherhood.pl