Na czym polega

problem ?

Mój problem

nie

jest moim

problemem

Postawy

Życie to w 10

procentach

zdarzenia,a w 90

procentach sposób,w

jaki na nie reagujemy.

Postawy



Ziggy –znana postać komediowa siedzi
pod drzewem ,patrzy na księżyc i
mówi :

”Byłem tu i tam,na górze i na dole,w

środku i na zewnątrz,na wierzchu i

pod spodem.

Nigdy jednak nie zdarzyło mi się być

tam,gdzie naprawdę chciałem”.

Postawy



Jak radzimy sobie z uczuciami.?



Każdy czasem czuje się źle.



Postawa nie może temu zapobiec



Może jednak zapobiec temu,że
uczucia przestaną nas hamować.



Niestety większość ludzi pozwala,aby
kierowały nimi emocje,doprowadzając do
sytuacji,w jakiej znalazł się wspomniany
Ziggy.

Postawy



Nie jest możliwe,aby osoba o
niewłaściwej postawie stale
odnosiła sukcesy.



Nie możemy kontynuować
działania w sposób,który nie jest
skuteczny.

Jeśli myślisz,że jesteś
pokonany,to jesteś.
Jeśli myślisz,że się nie
ośmielisz,to się nie ośmielisz.
Jeśli chciałbyś wygrać,lecz
myślisz,że nie możesz,
Jest niemal pewne,że
przegrasz.
Życiowe bitwy nie zawsze
wygrywają ludzie silniejsi i
szybsi,
Lecz prędzej czy później
tym,który wygrywa,
Jest ten,który myśli,że może
zwyciężyć.

Postawy

Nie mamy wpływu na to ,ile lat będziemy żyli,natomiast

to.ile w nich będzie życia,zależy od nas.

Nie mamy wpływu na piękno swej twarzy,lecz od nas

zależy,jaki będzie miała wyraz.

Nie możemy uniknąć trudnych momentów

wżyciu,możemy jednak uczynić je łatwiejszym.

Nie możemy zmienić negatywnej atmosfery panującej na

świecie,mamy jednakże wpływ na stan naszych
umysłów.

Zbyt często staramy się wybierać i kontrolować rzeczy,na

które nie mamy wpływu.

Zbyt rzadko wybieramy i kontrolujemy to,co jest w

naszej mocy..

swoja postawę.

Postawy



Nasze żale i oczekiwania nigdy
nie będą kształtować naszego
losu.

Pesymista narzeka na

wiatr.

Optymista myśli,że uda mu

się go zmienić.

Postawy



Psychoskleroza

– (analogia do arteriosklerozy)



Psychoskleroza polega

na usztywnieniu postaw.



Nawet gdyby nauka pozwoliła nam żyć sto
lat,jakie byłoby nasze życie gdyby nasze
lęki,obawy,żale,nienawiści i samotność nie
pozwoliły nam się nim cieszyć ?

Sześć stadiów zmiany

postawy



1.Zidentyfikuj uczucia,z
którymi wiążą się
problemy.

To jest pierwsza,najłatwiejsza faza

dotycząca świadomości.

Sześć stadiów zmiany

postawy



2.Zidentyfikuj
zachowania
związane z problemami.

Teraz schodzimy pod powierzchnię.

Co wyzwala niepożądane uczucia?

Spisz działania,po których negatywne

uczucia występują.

Sześć stadiów zmiany

postawy

•

3.Zidentyfikuj
myśli będące
źródłem
problemów.

„To co przykuwa naszą

uwagę determinuje nasze
działanie”

Sześć stadiów zmiany

postawy



4.Zidentyfikuj
prawidłowe myślenie.



Napisz wyraźnie ,co jest słuszne i czego
potrzebujesz.



Ponieważ Twoje uczucia są rezultatem
twoich myśli,możesz je
kontrolować,zmieniając sposób myślenia.

Sześć stadiów zmiany

postawy



5.Uczyń publiczne
zobowiązanie do
poprawnego myślenia.



Publiczne zobowiązanie jest
zobowiązaniem bardzo potężnym.

6.Sześć stadiów zmiany

postawy



6.Zbuduj plan poprawnego

myślenia.



Plan taki powinien zawierać:



Pisemną definicję poprawnego myślenia



Sposób pomiaru postępu



Codzienne pomiary postępu



Osobę,wobec której jesteś odpowiedzialny



Dzienną dawkę materiałów wspomagających



Kontakty z ludźmi poprawnie myślącymi.

Zdecydowanie



Czy czas jest odpowiedni ?



Czy chcę to zrobić?



Czy mam inne wyjście ?



Czy chcę ponieść koszty zmiany ?

Każda zmiana powoduje

lęk przed nieznanym



Największym ludzkim błędem jest lęk

przed błędami.



Nieszczęściem jest „mieć kota „ na punkcie

sukcesu.



Jeszcze większym nieszczęściem jest jednak

obsesja niepowodzenia.



Bardzo wielu ludzi z obawy przed

porażką kurczowo trzyma się

czegokolwiek,co wydaje się im

bezpieczne i konsekwentnie odrzuca

możliwość jakichkolwiek zmian.

Negatywne myślenie

barierą zmian



Nie rozglądaj się –bo możesz zobaczyć coś
zobaczyć niepotrzebnie.

niepotrzebnego

.



Nie nasłuchuj-bo możesz usłyszeć nie to,co byś
chciał.



Nie rozmyślaj-bo za dużo zrozumiesz.



Nie podejmuj decyzji-bo możesz się pomylić.



Nie spaceruj-bo możesz się potknąć.



Nie biegaj-bo możesz się przewrócić.



Nie używaj życia-bo możesz umrzeć.



Nie poddawaj się zmianom-bo możesz się
rozwinąć.

Przebudowa postawy



Ludzie sukcesu zawsze
myślą kategoriami
„mogę”,”chcę”,”jestem”



Ludzie ponoszący porażki
koncentrują się na tym,co
powinni byli zrobić, lub
czego nie zrobili.

Działanie



Zmieniając sposób myślenia,zacznij od

razu zmieniać swe zachowanie.



Staraj się grać rolę osoby,jaką

chciałbyś się stać.



Naśladuj zachowania,które podziwiasz

u innych,przyjmując je za własne.



Wiele osób chce najpierw czuć ,a

potem działać.To się nigdy nie

sprawdza.

Powtarzanie



Postawy nie są niczym
więcej niż nawykami
myślowymi,a nawyki
możemy kształtować.



Powtarzające się działanie
staje się zrealizowaną
postawą.

Powtarzanie



Uważaj,co mówisz;



Uważaj,co czytasz;



Uważaj,czego słuchasz;



Uważaj,z kim przebywasz;



Uważaj,co robisz;



Stosuj te zasady stale,nie tylko

wtedy,gdy masz ochotę,i obserwuj,jak

twoje życie się zmienia na lepsze.



Kto sukcesu chce
zawsze znajdzie do
niego drogę.



Kto sukcesu nie chce
zawsze znajdzie
wymówkę.

To ty wybierasz !

A moglibyśmy być tutaj !