Dieta głodowa

Ślemp Anna
Kuś Marcin
Grupa 7b

Definicja

Definicja



Dieta

Dieta

– monitorowane podawanie

– monitorowane podawanie

poszczególnych składników

poszczególnych składników



Dieta głodowa

Dieta głodowa

– monitorowane nie

– monitorowane nie

przyjmowanie składników pokarmowych

przyjmowanie składników pokarmowych

Najkrótszy okres głodówki, aby organizm

Najkrótszy okres głodówki, aby organizm

mógł przestawić się na odżywianie

mógł przestawić się na odżywianie

wewnętrzne, spalić odpady i na nowo

wewnętrzne, spalić odpady i na nowo

ustawić swoje funkcje, określa się na nie

ustawić swoje funkcje, określa się na nie

mniej jak 10 dni. Najdłuższa głodówka nie

mniej jak 10 dni. Najdłuższa głodówka nie

powinna przekroczyć 40 dni, aby nie

powinna przekroczyć 40 dni, aby nie

nastąpiło wyniszczenie

nastąpiło wyniszczenie

Na czym polega głodówka?

Na czym polega głodówka?



Całkowite odstawienie pożywienia

Całkowite odstawienie pożywienia



Eliminacja szkodliwych substancji z

Eliminacja szkodliwych substancji z

organizmu

organizmu

Głodówka w starożytności

Głodówka w starożytności



Człowiek żyje z jednej czwartej swego pożywienia,

Człowiek żyje z jednej czwartej swego pożywienia,

z pozostałych trzech czwartych żyją lekarze -

z pozostałych trzech czwartych żyją lekarze -

wiedziano o tym już przed wiekami w kraju

wiedziano o tym już przed wiekami w kraju

faraonów. Po ucztach i wielkich świętach

faraonów. Po ucztach i wielkich świętach

następowały posty, często dyktowane zaleceniami

następowały posty, często dyktowane zaleceniami

religijnymi, lub po prostu - przednówkiem,

religijnymi, lub po prostu - przednówkiem,

brakiem pożywienia.

brakiem pożywienia.



Plutarch zwykł mówić: że zamiast w chorobie brać

Plutarch zwykł mówić: że zamiast w chorobie brać

leki, lepiej głodować, choćby i jeden dzień.

leki, lepiej głodować, choćby i jeden dzień.

Paracelsus uważał głodowanie za

Paracelsus uważał głodowanie za

największe

największe

lekarstwo.

lekarstwo.

Mechanizm głodówki

Mechanizm głodówki



Przejście na odżywianie wewnątrz ustrojowe

Przejście na odżywianie wewnątrz ustrojowe

po pozbawieniu dawek żywności z zewnątrz

po pozbawieniu dawek żywności z zewnątrz



Spalanie wszystkiego co zbędne

Spalanie wszystkiego co zbędne



Pochłanianie wszelkiego rodzaju ognisk

Pochłanianie wszelkiego rodzaju ognisk

zapalnych i martwych fragmentów tkanek

zapalnych i martwych fragmentów tkanek



Utrata masy ciała w początkowym okresie

Utrata masy ciała w początkowym okresie

może wynosić około 1 kg na dobę.

może wynosić około 1 kg na dobę.



Następnie organizm nastawia się na

Następnie organizm nastawia się na

oszczędniejszą gospodarkę zapasami i

oszczędniejszą gospodarkę zapasami i

wtedy proces chudnięcia przebiega wolniej.

wtedy proces chudnięcia przebiega wolniej.

Okresy głodówki

Okresy głodówki



Okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy



Godzina zero

Godzina zero



Okres wyjścia

Okres wyjścia

Okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy



Podstawa jadłospisu to owoce i

Podstawa jadłospisu to owoce i

warzywa

warzywa



Rano – szklanka ciepłej wody

Rano – szklanka ciepłej wody

mineralnej

mineralnej



2 dni przed godzina zero tylko

2 dni przed godzina zero tylko

surowe warzywa i owoce

surowe warzywa i owoce



Ewentualnie lewatywa

Ewentualnie lewatywa

Godzina Zero

Godzina Zero



Woda o temperaturze pokojowej,

Woda o temperaturze pokojowej,

butelkowa, nisko mineralizowana i

butelkowa, nisko mineralizowana i

przegotowana

przegotowana



Zapewnienie warunków do

Zapewnienie warunków do

wystarczająco długiego snu

wystarczająco długiego snu



Ubiór stosowny do pogody

Ubiór stosowny do pogody

Okres Wyjścia

Okres Wyjścia



Czas trwania tyle samo co głodówka

Czas trwania tyle samo co głodówka



Od niego zależy czy efekty będą

Od niego zależy czy efekty będą

długotrwałe

długotrwałe



Dzień 1 – tylko świeżo wyciśnięte soki

Dzień 1 – tylko świeżo wyciśnięte soki



Dzień 2-3 –dochodzą warzywa i

Dzień 2-3 –dochodzą warzywa i

owoce ewentualnie kleik z kaszy

owoce ewentualnie kleik z kaszy



Przez 5 dni nie wolno solić potraw

Przez 5 dni nie wolno solić potraw

Rodzaje głodówek

Rodzaje głodówek



Dieta wodna

Dieta wodna



Zerowa

Zerowa



Herbaciana

Herbaciana



Kleikowa

Kleikowa



Sokowa

Sokowa



Serwatkowa

Serwatkowa

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania



starcze osłabienie, przy ciężkich chorobach

starcze osłabienie, przy ciężkich chorobach

z gorączką, przede wszystkim przy

z gorączką, przede wszystkim przy

gruźlicy, przy nowotworach, jeżeli już

gruźlicy, przy nowotworach, jeżeli już

doprowadziły do wyczerpania organizmu,

doprowadziły do wyczerpania organizmu,



przy silnej nadczynności tarczycy,

przy silnej nadczynności tarczycy,



przy chorobach psychicznych i

przy chorobach psychicznych i

psychopatiach,

psychopatiach,



wiek poniżej 10 lat i kobiety w ciąży oraz

wiek poniżej 10 lat i kobiety w ciąży oraz

karmiące,

karmiące,

Reakcje indywidualne i samopoczucie

Reakcje indywidualne i samopoczucie

przy głodówce bywają

przy głodówce bywają

bardzo różne

bardzo różne

i dlatego nie należy z góry zakładać

i dlatego nie należy z góry zakładać

określonego okresu głodówki lecz

określonego okresu głodówki lecz

uzależnić to od reakcji organizmu.

uzależnić to od reakcji organizmu.

Niekorzystne objawy

Niekorzystne objawy



Bóle głowy

Bóle głowy



Mdłości

Mdłości



Poczucie ciężkości

Poczucie ciężkości



Uczucie marznięcia

Uczucie marznięcia



Senność

Senność

Zastosowania

Zastosowania



zaburzenia w przemianie materii: artretyzm, reumatyzm,

zaburzenia w przemianie materii: artretyzm, reumatyzm,



choroby trzustki, żołądka, jelit, wątroby, woreczka

choroby trzustki, żołądka, jelit, wątroby, woreczka

żółciowego,

żółciowego,



choroba wieńcowa, choroby serca związane z nadmiarem

choroba wieńcowa, choroby serca związane z nadmiarem

cholesterolu, wysokie lub niskie ciśnienie, zapalenia żył,

cholesterolu, wysokie lub niskie ciśnienie, zapalenia żył,



zatrucia wszelkiego rodzaju, wywołane przez nadużywanie

zatrucia wszelkiego rodzaju, wywołane przez nadużywanie

leków, lub

leków, lub

przez

przez

sposób odżywiania.

sposób odżywiania.



Również: alergie i katar sienny,

Również: alergie i katar sienny,



choroby skóry, jak łuszczyca, egzemy, trądzik, wrzody,

choroby skóry, jak łuszczyca, egzemy, trądzik, wrzody,



dolegliwości okresu przekwitania, zaburzenia w

dolegliwości okresu przekwitania, zaburzenia w

miesiączkowaniu, zapalenia jajników i przydatków, grzybice,

miesiączkowaniu, zapalenia jajników i przydatków, grzybice,



dolegliwości nerwicowe, a w szczególności migreny,

dolegliwości nerwicowe, a w szczególności migreny,

wyczerpanie nerwowe, bezsenność, zapalenie nerwów

wyczerpanie nerwowe, bezsenność, zapalenie nerwów

ANOREXIA NERVOSA

ANOREXIA NERVOSA



Jest to stan niedożywienia

Jest to stan niedożywienia

energetycznego , jakościowego ,

energetycznego , jakościowego ,

spowodowanego odmawianiem

spowodowanego odmawianiem

przyjmowania pokarmów lub

przyjmowania pokarmów lub

wstrętem do pokarmów , występujący

wstrętem do pokarmów , występujący

u chorych z psychonerwicą lub

u chorych z psychonerwicą lub

psychozą

psychozą



Choroba występuje 9x częściej u

Choroba występuje 9x częściej u

kobiet niż u mężczyzn

kobiet niż u mężczyzn

Dziękujemy za uwagę