Zachowania w zdrowiu,

Zachowania w zdrowiu,

styl życia

styl życia

statystycznego Polaka

statystycznego Polaka

Malwina

Malwina

Ducka

Ducka

I Farmacja

I Farmacja

Zdrowie

Zdrowie

•

Zdrowie jest stanem

Zdrowie jest stanem

całkowitego fizycznego,

całkowitego fizycznego,

psychicznego oraz

psychicznego oraz

społecznego dobrostanu, a

społecznego dobrostanu, a

nie tylko brakiem choroby lub

nie tylko brakiem choroby lub

ułomności

ułomności

.

.

Według Lalonde`a na zdrowie

Według Lalonde`a na zdrowie

społeczne wpływają:

społeczne wpływają:

•

20% -czynniki biologiczne (genetyka,

cechy wrodzone, dojrzewanie, starzenie

się i złożony model regulacji wewnętrznej)

•

20% -Czynniki środowiskowe (socjalne,

fizyczne, psychiczne)

•

50% -Styl życia (konsumpcja, zatrudnienie,

czynniki ryzyka zdrowotnego i

zawodowego, sposób rekreacji)

•

10% -System organizacji opieki zdrowotnej

(prewencja, promocja zdrowia, leczenie i

rehabilitacja

)

Styl życia

Styl życia

•

To pojęcie wprowadzone przez Alfreda Adlera.
Dotyczy indywidualnego, swoistego dla
danego człowieka sposobu bycia: ogółu
motywów , cech, zainteresowań, wartości,
zachowania. Zależy od norm społecznych,
środowiska w którym człowiek się
identyfikuje, są to również osobiste
przekonania oraz wartości. Zależy od ogólnej
ekonomicznej i politycznej struktury
społeczeństw.

•

Na styl życia człowieka wpływ

Na styl życia człowieka wpływ

mają zachowania

mają zachowania

prozdrowotne i

prozdrowotne i

antyzdrowotne. Zachowania

antyzdrowotne. Zachowania

te uwarunkowane są:

te uwarunkowane są:

•

Płcią

Płcią

•

Wiekiem

Wiekiem

•

Wykształceniem

Wykształceniem

•

Wielkością miejsca zamieszkania

Wielkością miejsca zamieszkania

•

Posiadanym dochodem

Posiadanym dochodem

•

Stanem cywilnym

Stanem cywilnym

Do zachowań prozdrowotnych

Do zachowań prozdrowotnych

zaliczamy:

zaliczamy:

•

Aktywność fizyczną

Aktywność fizyczną

•

Sen

Sen

•

Badania kontrolne

Badania kontrolne

•

Życie seksualne

Życie seksualne

•

Wsparcie społeczne

Wsparcie społeczne

•

Utrzymanie higieny osobistej

Utrzymanie higieny osobistej

•

Przestrzeganie bezpieczeństwa

Przestrzeganie bezpieczeństwa

•

Do zachowań

Do zachowań

antyzdrowotnych zaliczamy:

antyzdrowotnych zaliczamy:

•

Niewłaściwą diete

Niewłaściwą diete

•

Stres

Stres

•

Palenie tytoniu

Palenie tytoniu

•

Picie alkoholu

Picie alkoholu

•

Narkotyki

Narkotyki

•

Brak badań kontrolnych

Brak badań kontrolnych

Preferencje żywieniowe:

Preferencje żywieniowe:



Tłuste produkty mięsne

Tłuste produkty mięsne

– częściej mężczyźni, ludzie o niższym

– częściej mężczyźni, ludzie o niższym

wykształceniu, w młodszym wieku,

wykształceniu, w młodszym wieku,

zamieszkujący małe miejscowości,

zamieszkujący małe miejscowości,

pozostający

pozostający

w związkach małżeńskich

w związkach małżeńskich



Tłuste produkty mleczne

Tłuste produkty mleczne

–osoby młodsze, pozostające w

–osoby młodsze, pozostające w

związkach

związkach

małżeńskich,

małżeńskich,



Produkty odtłuszczone

Produkty odtłuszczone

–częściej kobiety, z wyższym

–częściej kobiety, z wyższym

wykształceniem

wykształceniem



Słodycze oraz przekąski

Słodycze oraz przekąski

–częściej kobiety, w młodszym wieku

–częściej kobiety, w młodszym wieku



Soki, surówki

Soki, surówki

– wyższe wykształcenie, ludzie młodzi, częściej

– wyższe wykształcenie, ludzie młodzi, częściej

kobiety, pozostający w związkach małżeńskich,

kobiety, pozostający w związkach małżeńskich,

wyższe dochody

wyższe dochody



Preferencje żywieniowe są najczęściej

Preferencje żywieniowe są najczęściej

determinowane przez: wiek, płeć oraz

determinowane przez: wiek, płeć oraz

stan cywilny

stan cywilny



Najbardziej widoczne różnice są miedzy

Najbardziej widoczne różnice są miedzy

kobietami i mężczyznami

kobietami i mężczyznami



Miejsce zamieszkania i dochód ma mały

Miejsce zamieszkania i dochód ma mały

wpływ na preferencje żywieniowe

wpływ na preferencje żywieniowe



Osoby starsze preferują potrawy

Osoby starsze preferują potrawy

lekkostrawne oraz mniej kaloryczne

lekkostrawne oraz mniej kaloryczne

Palenie tytoniu

Palenie tytoniu



Palących mężczyzn jest 2 razy więcej niż

Palących mężczyzn jest 2 razy więcej niż

kobiet (M-40.9% K-19.4%)

kobiet (M-40.9% K-19.4%)



Mężczyznom częściej udaje się rzucić

Mężczyznom częściej udaje się rzucić

palenie

palenie



Palacze to najczęściej osoby w średnim

Palacze to najczęściej osoby w średnim

wieku 20-60 lat

wieku 20-60 lat



Osoby pozostające w związkach

Osoby pozostające w związkach

małżeńskich są rzadziej regularnymi

małżeńskich są rzadziej regularnymi

palaczami (34.6% - 47.6%)

palaczami (34.6% - 47.6%)



Im wyższe wykształcenie tym mniej palaczy

Im wyższe wykształcenie tym mniej palaczy



Niższy dochód sprzyja regularności palenia

Niższy dochód sprzyja regularności palenia

Picie alkoholu

Picie alkoholu



Osoby nie pijące w ogóle to częściej kobiety,

Osoby nie pijące w ogóle to częściej kobiety,

ludzie starsi i mieszkańcy wsi

ludzie starsi i mieszkańcy wsi



Poziom wykształcenia wpływa na jakość

Poziom wykształcenia wpływa na jakość

wypijanych alkoholi

wypijanych alkoholi



Najwyższe spożycie alkoholu w grupie

Najwyższe spożycie alkoholu w grupie

wiekowej 21-29 lat oraz 35-40 lat

wiekowej 21-29 lat oraz 35-40 lat



Picie alkoholu rośnie ze wzrostem wielkości

Picie alkoholu rośnie ze wzrostem wielkości

miejsca zamieszkania (2 razy)

miejsca zamieszkania (2 razy)



Osoby w związkach małżeńskich piją

Osoby w związkach małżeńskich piją

częściej

częściej



Częstość picia wzrasta wraz ze wzrostem

Częstość picia wzrasta wraz ze wzrostem

wykształcenia

wykształcenia

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna



Najwyższą aktywność fizyczną prowadzi

Najwyższą aktywność fizyczną prowadzi

klasa średnia

klasa średnia



Odpowiednio do zajmowanej pozycji

Odpowiednio do zajmowanej pozycji

społecznej wybierany jest rodzaj

społecznej wybierany jest rodzaj

uprawianego sportu np. piłka nożna jako

uprawianego sportu np. piłka nożna jako

sport masowy, natomiast tenis, jazda

sport masowy, natomiast tenis, jazda

konna, żeglarstwo jako sporty elitarne

konna, żeglarstwo jako sporty elitarne



Wiek, płeć, miejsce zamieszkania oraz

Wiek, płeć, miejsce zamieszkania oraz

dochód nie wpływają na aktywność

dochód nie wpływają na aktywność

fizyczną

fizyczną

Badania kontrolne

Badania kontrolne



Kobiety częściej wykonują samokontrolę

Kobiety częściej wykonują samokontrolę

własnego ciała

własnego ciała



Tylko co 10 kobieta miała wykonywane

Tylko co 10 kobieta miała wykonywane

badanie mammograficzne

badanie mammograficzne



55% społeczności idzie do lekarza dopiero w

55% społeczności idzie do lekarza dopiero w

ostateczności

ostateczności



79% ocenia system służby zdrowia jako zły

79% ocenia system służby zdrowia jako zły



4% korzysta z lecznictwa niemedycznego

4% korzysta z lecznictwa niemedycznego

(homeopatia, zielarstwo, uzdrawiacze)

(homeopatia, zielarstwo, uzdrawiacze)



Badania kontrolne wykonują Ci, którzy

Badania kontrolne wykonują Ci, którzy

odwiedzili lekarza z innej przyczyny

odwiedzili lekarza z innej przyczyny



Badaniom sprzyja wyższe

Badaniom sprzyja wyższe

wykształcenie,młodszy wiek, wyższy

wykształcenie,młodszy wiek, wyższy

dochód oraz wielkość miejsca zamieszkania

dochód oraz wielkość miejsca zamieszkania

Sen

Sen



Norma snu dla dorosłego człowieka to 7-8h

Norma snu dla dorosłego człowieka to 7-8h



Tyle sypia 2/3 Polaków, głównie osoby do 40r.ż

Tyle sypia 2/3 Polaków, głównie osoby do 40r.ż



Im wyższe wykształcenie tym krótszy sen

Im wyższe wykształcenie tym krótszy sen



Brak różnic długości snu miedzy kobietami a

Brak różnic długości snu miedzy kobietami a

mężczyznami

mężczyznami



47.9% badanej populacji śpi dobrze, 18%

47.9% badanej populacji śpi dobrze, 18%

bardzo dobrze, średnio 24.2% a źle 9.5%

bardzo dobrze, średnio 24.2% a źle 9.5%



W niewielkim stopniu kobiety sypiają gorzej

W niewielkim stopniu kobiety sypiają gorzej

Życie seksualne

Życie seksualne



Coraz częściej mówi się o roli satysfakcjonującego

Coraz częściej mówi się o roli satysfakcjonującego

życia seksualnego dla dobrego samopoczucia, a

życia seksualnego dla dobrego samopoczucia, a

zatem i zdrowia

zatem i zdrowia



Cechą bardziej istotną dla mężczyzn jest

Cechą bardziej istotną dla mężczyzn jest

posiadanie więcej niż 1 partnerki

posiadanie więcej niż 1 partnerki



Kobiety udane życie seksualne przekładają na

Kobiety udane życie seksualne przekładają na

liczbę stosunków

liczbę stosunków



U mężczyzn na jakość życia seksualnego wpływ

U mężczyzn na jakość życia seksualnego wpływ

ma wiek

ma wiek



Satysfakcja seksualna w przypadku obu płci jest

Satysfakcja seksualna w przypadku obu płci jest

niezależna od posiadania i liczy stałych partnerów

niezależna od posiadania i liczy stałych partnerów



Wyższa pozycja społeczna kobiet sprzyja

Wyższa pozycja społeczna kobiet sprzyja

osiąganiu przez nie bardziej satysfakcjonującego

osiąganiu przez nie bardziej satysfakcjonującego

życia

życia

Zasady zdrowego stylu życia

Zasady zdrowego stylu życia

•

Prawidłowe odżywianie się

Prawidłowe odżywianie się

•

Wysoka aktywność ruchowa

Wysoka aktywność ruchowa

•

Wyeliminowanie nałogów

Wyeliminowanie nałogów

•

Rozwijanie umiejętności walki ze

Rozwijanie umiejętności walki ze

stresem

stresem

•

Przestrzeganie zasad higieny osobistej

Przestrzeganie zasad higieny osobistej

•

Przestrzeganie zasad higieny umysłu

Przestrzeganie zasad higieny umysłu

•

Przestrzeganie bezpieczeństwa

Przestrzeganie bezpieczeństwa

Bibliografia:

Bibliografia:

•

Ostrowska Antonina,

Ostrowska Antonina,

Styl życia a zdrowie,z

Styl życia a zdrowie,z

zagadnień promocji zdrowia

zagadnień promocji zdrowia

, wydawnictwo IFiS

, wydawnictwo IFiS

PAN

PAN

, 1999

, 1999

•

www.zdrowiepubliczne.pl/index.php/artykul/pobier

www.zdrowiepubliczne.pl/index.php/artykul/pobier

zPdf/id/1314

zPdf/id/1314

•

http://pl.wikipedia.org/wiki/Styl_%C5%BCycia

http://pl.wikipedia.org/wiki/Styl_%C5%BCycia