WYBRANE ASPEKTY W PROCESIE

WYBRANE ASPEKTY W PROCESIE

ROZWOJU SZKOLENIA DZIECI I

ROZWOJU SZKOLENIA DZIECI I

MŁODZIEŻY

MŁODZIEŻY

Artur Górski

Artur Górski

Trener I klasy

Trener I klasy

Kursokonferencja Trenerów Piłki Nożnej

Kursokonferencja Trenerów Piłki Nożnej

AWFiS Gdańsk 6.12.2009.

AWFiS Gdańsk 6.12.2009.

JEDNOSTKA TRENINGOWA

JEDNOSTKA TRENINGOWA

CELE TRENINGU:

CELE TRENINGU:



wyznaczenie celu jednostek treningowych i

wyznaczenie celu jednostek treningowych i

doskonalenie na dłuższym okresie niż tylko jeden

doskonalenie na dłuższym okresie niż tylko jeden

trening ( dążenie do automatyzacji ruchów)

trening ( dążenie do automatyzacji ruchów)



nauczanie, a następnie doskonalenie w celu

nauczanie, a następnie doskonalenie w celu

nabycia nawyku ruchowego

nabycia nawyku ruchowego



egzekwowanie założeń i korygowanie błędów

egzekwowanie założeń i korygowanie błędów



wraz z wzrostem wieku zwiększyć proporcje

wraz z wzrostem wieku zwiększyć proporcje

ćwiczeń w formie fragmentów gry i gier, a

ćwiczeń w formie fragmentów gry i gier, a

zmniejszyć w formie ścisłej

zmniejszyć w formie ścisłej



zwiększanie intensywności wykonywanych ćwiczeń,

zwiększanie intensywności wykonywanych ćwiczeń,

starając się jak najbardziej przybliżyć do tempa

starając się jak najbardziej przybliżyć do tempa

jakie występuje podczas zawodów sportowych

jakie występuje podczas zawodów sportowych

TECHNIKA

TECHNIKA

1.

1.

UDERZENIA PIŁKI (Podania) :

UDERZENIA PIŁKI (Podania) :



z odpowiednią siłą

z odpowiednią siłą



z odpowiednią dokładnością

z odpowiednią dokładnością



w ruchu ( różne rodzaje poruszania się po boisku)

w ruchu ( różne rodzaje poruszania się po boisku)



„

„

na wolne pole”

na wolne pole”



uderzenia piłki występują w ruchu, tworząc sekwencje

uderzenia piłki występują w ruchu, tworząc sekwencje

czynności ( np. przyjęcie piłki w biegu – prowadzenie piłki

czynności ( np. przyjęcie piłki w biegu – prowadzenie piłki

– drybling – podanie do partnera )

– drybling – podanie do partnera )



pod presją przeciwnika – zwracanie uwagi na podania

pod presją przeciwnika – zwracanie uwagi na podania

ułatwiające przyjęcie piłki partnerowi ( zagranie na nogę

ułatwiające przyjęcie piłki partnerowi ( zagranie na nogę

„mocniejszą”, czyli dalszą od przeciwnika)

„mocniejszą”, czyli dalszą od przeciwnika)

2.

2.

UDERZENIA PIŁKI NA BRAMKĘ:

UDERZENIA PIŁKI NA BRAMKĘ:



wymaganie precyzji , w późniejszym etapie siły uderzenia

wymaganie precyzji , w późniejszym etapie siły uderzenia



uderzenia piłki w bezpośrednim kontakcie z

uderzenia piłki w bezpośrednim kontakcie z

przeciwnikiem

przeciwnikiem



uderzenia w formie fragmentów gry ( np. 2x1 )

uderzenia w formie fragmentów gry ( np. 2x1 )

TECHNIKA

TECHNIKA

3.

3.

PRZYJĘCIE PIŁKI:

PRZYJĘCIE PIŁKI:



w biegu – w kierunku kontynuowania akcji ofensywnej, w

w biegu – w kierunku kontynuowania akcji ofensywnej, w

celu zdobycia pola gry

celu zdobycia pola gry



z przeciwnikiem ( z boku, za plecami, lub przed

z przeciwnikiem ( z boku, za plecami, lub przed

przyjmującym ), po uprzednim wykonaniem zwodu bez

przyjmującym ), po uprzednim wykonaniem zwodu bez

piłki tzw. balansem ciała

piłki tzw. balansem ciała



przyjmujący wyznacza kierunek i czas podania piłki przez

przyjmujący wyznacza kierunek i czas podania piłki przez

partnera

partnera



podjęcie wyborów działania zawodnika przed przyjęciem

podjęcie wyborów działania zawodnika przed przyjęciem

piłki i dokonania najbardziej odpowiedniego do zaistniałej

piłki i dokonania najbardziej odpowiedniego do zaistniałej

sytuacji na boisku ( szybkie reagowanie na zmianę sytuacji

sytuacji na boisku ( szybkie reagowanie na zmianę sytuacji

w danym fragmencie gry

w danym fragmencie gry

Formy doskonalenia uderzeń i przyjęć piłki:

Formy doskonalenia uderzeń i przyjęć piłki:



forma ścisła ( bez uderzeń na bramkę)

forma ścisła ( bez uderzeń na bramkę)



w formie gry (np. „na utrzymanie”)

w formie gry (np. „na utrzymanie”)



forma ścisła z uderzeniem na bramkę

forma ścisła z uderzeniem na bramkę



fragmenty gry z uderzeniem na bramkę ( z przeciwnikiem)

fragmenty gry z uderzeniem na bramkę ( z przeciwnikiem)

TECHNIKA

TECHNIKA

4.

4.

PROWADZENIE PIŁKI:

PROWADZENIE PIŁKI:



ze zmianą tempa – (zmieniając

ze zmianą tempa – (zmieniając

intensywność prowadzenia

intensywność prowadzenia

piłki)

piłki)



nogą dalszą od przeciwnika

nogą dalszą od przeciwnika



po przyjęciu piłki ( z

po przyjęciu piłki ( z

przeciwnikiem) – sekwencje

przeciwnikiem) – sekwencje

czynności

czynności

TAKTYKA

TAKTYKA

5.

5.

DRYBLING

DRYBLING



drybling jako forma nauczania i doskonalenia elementu

drybling jako forma nauczania i doskonalenia elementu

techniczno – taktycznego (indywidualizacja), gry 1x1,

techniczno – taktycznego (indywidualizacja), gry 1x1,

1x2.

1x2.



natychmiastowe przystąpienie do atakowania

natychmiastowe przystąpienie do atakowania

przeciwnika po stracie piłki (kształtowanie nawyku

przeciwnika po stracie piłki (kształtowanie nawyku

ruchowego)

ruchowego)



drybling jako działanie w podejmowaniu wyboru przy

drybling jako działanie w podejmowaniu wyboru przy

współpracy w grupie( kiedy podejmujemy drybling, tak

współpracy w grupie( kiedy podejmujemy drybling, tak

aby był korzystny dla całego zespołu?)

aby był korzystny dla całego zespołu?)



błędy w dryblingu w atakowaniu:

błędy w dryblingu w atakowaniu:

a)

a)

zbyt bliskie podprowadzenie piłki do przeciwnika

zbyt bliskie podprowadzenie piłki do przeciwnika

b)

b)

źle wykonany zwód (np. zawodnik robi zwód w

źle wykonany zwód (np. zawodnik robi zwód w

prawą stronę, po czym decyduje się prowadzenie w tym

prawą stronę, po czym decyduje się prowadzenie w tym

samym kierunku) lub w ogóle nie wykonany

samym kierunku) lub w ogóle nie wykonany

c)

c)

zwolnienie tempa biegu przed przeciwnikiem,

zwolnienie tempa biegu przed przeciwnikiem,

wytrącenie atutu szybkości

wytrącenie atutu szybkości

TAKTYKA

TAKTYKA

„

„

NIE JEST PROBLEMEM,

NIE JEST PROBLEMEM,

GDY DRUŻYNA TRACI

GDY DRUŻYNA TRACI

PIŁKĘ, PROBLEMEM JEST

PIŁKĘ, PROBLEMEM JEST

JAK SZYBKO JĄ ODZYSKA”

JAK SZYBKO JĄ ODZYSKA”

Leo Beenhakker

Leo Beenhakker

TAKTYKA

TAKTYKA

1.

1.

BRONIENIE

BRONIENIE



natychmiastowe atakowanie piłki po jej stracie w miejscu gdzie

natychmiastowe atakowanie piłki po jej stracie w miejscu gdzie

ona nastąpiła

ona nastąpiła



umiejętność szybkiego ustawienia się do gry obronnej

umiejętność szybkiego ustawienia się do gry obronnej

nakreślone przez trenera

nakreślone przez trenera



gra pressingiem:

gra pressingiem:

a)

a)

czym większa ilość zawodników zaangażowana w grę

czym większa ilość zawodników zaangażowana w grę

pressingiem, tym większe szanse odbioru piłki przeciwnikowi

pressingiem, tym większe szanse odbioru piłki przeciwnikowi

b)

b)

atak na przeciwnika z piłką w momencie gdy jest

atak na przeciwnika z piłką w momencie gdy jest

ustawiony twarzą do własnej bramki,

ustawiony twarzą do własnej bramki,

c)

c)

atak na przeciwnika w momencie gdy jest ustawiony

atak na przeciwnika w momencie gdy jest ustawiony

twarzą do własnej bramki i kierowane jest do niego podanie

twarzą do własnej bramki i kierowane jest do niego podanie

d)

d)

atak na przeciwnika z piłką w momencie gdy jest

atak na przeciwnika z piłką w momencie gdy jest

ustawiony przy liniach bocznych boiska

ustawiony przy liniach bocznych boiska



skracanie i zawężanie pola gry

skracanie i zawężanie pola gry



w pojedynkach jeden przeciwko jednemu:

w pojedynkach jeden przeciwko jednemu:

a)

a)

w bocznych sektorach boiska

w bocznych sektorach boiska

b)

b)

w środkowych sektorach boiska

w środkowych sektorach boiska

TAKTYKA

TAKTYKA

2.

2.

ATAKOWANIE

ATAKOWANIE



budowanie ataku pozycyjnego po przez dużą

budowanie ataku pozycyjnego po przez dużą

ilość podań

ilość podań



dążenie podczas ataku do większej ilości

dążenie podczas ataku do większej ilości

zawodników tzw. „nad linią piłki”

zawodników tzw. „nad linią piłki”



dążenie do stworzenia przewagi liczebnej w

dążenie do stworzenia przewagi liczebnej w

sektorze boiska na którym rozgrywany jest atak

sektorze boiska na którym rozgrywany jest atak

( gra pomocnicza np. w przewadze liczebnej

( gra pomocnicza np. w przewadze liczebnej

atakujących)

atakujących)



wymienność pozycji graczy podczas ataku ( np.

wymienność pozycji graczy podczas ataku ( np.

N zbiega do tyłu, ŚP wbiega za linię obrony

N zbiega do tyłu, ŚP wbiega za linię obrony

przeciwnika)

przeciwnika)



szukanie prostopadłych podań

szukanie prostopadłych podań



rozszerzanie i wydłużanie pola gry

rozszerzanie i wydłużanie pola gry

TAKTYKA

TAKTYKA

3.

3.

GRA

GRA

„

„

KORYGOWAĆ BŁĘDY

KORYGOWAĆ BŁĘDY

POPEŁNIONE PRZEZ

POPEŁNIONE PRZEZ

ZAWODNIKÓW, A NIE

ZAWODNIKÓW, A NIE

KIEROWAĆ WYBORAMI

KIEROWAĆ WYBORAMI

GRACZY”

GRACZY”

TAKTYKA

TAKTYKA

3.

3.

GRA

GRA



każda gra musi być grą

każda gra musi być grą

zadaniową!

zadaniową!



trener omawia zadania przed grą

trener omawia zadania przed grą

i w trakcie jej trwania koryguje

i w trakcie jej trwania koryguje

błędy, a po zakończeniu gry

błędy, a po zakończeniu gry

omawia jej przebieg –

omawia jej przebieg –

komunikacja z zawodnikami!

komunikacja z zawodnikami!

Przykładowe ustawienia

Przykładowe ustawienia

w małych grach:

w małych grach:

Gra 5x5: bronienie

Gra 5x5: atakowanie

Gra 6x6: bronienie

Gra 6x6: atakowanie

Gra 7x7: bronienie

Gra 7x7: atakowanie

BRAMKARZ

BRAMKARZ



bramkarz, jako zawodnik z pola

bramkarz, jako zawodnik z pola

– „Libero”

– „Libero”



wykonywanie ćwiczeń

wykonywanie ćwiczeń

technicznych wspólnie z

technicznych wspólnie z

pozostałymi zawodnikami

pozostałymi zawodnikami



uczestniczenie w grach na

uczestniczenie w grach na

pozycji środkowego obrońcy

pozycji środkowego obrońcy

( np. na małe bramki)

( np. na małe bramki)

MOTORYKA

MOTORYKA

1.

1.

WYTRZYMAŁOŚĆ

WYTRZYMAŁOŚĆ



wysoka intensywność ćwiczeń podczas

wysoka intensywność ćwiczeń podczas

zajęć treningowych, ilość zajęć

zajęć treningowych, ilość zajęć

treningowych w ciągu tygodnia

treningowych w ciągu tygodnia



ćwiczenia kompleksowe z piłkami

ćwiczenia kompleksowe z piłkami



kształtowanie wytrzymałości podczas gier

kształtowanie wytrzymałości podczas gier



zabawa biegowa

zabawa biegowa

2.

2.

KOORDYNACJA RUCHOWA

KOORDYNACJA RUCHOWA



ogólna: ćwiczenia z pomocą drabinek,

ogólna: ćwiczenia z pomocą drabinek,

płotków, tyczek, kółek, talerzyków

płotków, tyczek, kółek, talerzyków



specjalna: ćwiczenia z piłkami (np.

specjalna: ćwiczenia z piłkami (np.

żonglerka)

żonglerka)

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!