P O L I T E C H N I K A W A R S Z A W S K A
W Y D Z I A A
I N Å» Y N I E R I I P R O D U K C J I
LABORATORIUM ERGONOMII I KSZTAA
TOWANIA ÅšRODOWISKA PRACY
Wysiłek fizyczny
ĆWICZENIE 2E
Badanie wpływu wysiłku statycznego
na organizm człowieka
Opracowanie:
Zespół LEiKŚP
Warszawa, 2011r.
Ocena obciążenia fizycznego pracą
1. Teza badawcza
Praca statyczna mięśni szkieletowych wpływa na specyficzne zachowanie się wskaz
ników sercowo-
naczyniowych, takich jak częstość skurczów serca (HR) i ciśnienie tętnicze (BP). Ma to wpływ na większą
męczliwość mięśni szkieletowych podczas pracy i skraca zdolność wysiłkową.
2. Parametry badane
Zachowanie się parametrów pracy serca (częstość skurczów serca  HR, ciśnienie tętnicze  BP).
3. Wartości mierzone:
żð CzÄ™stość skurczów serca (HR),
żð CiÅ›nienie tÄ™tnicze (BP),
żð Czas trwania wysiÅ‚ku.
4. Aparatura badawcza:
żð Ciężarki (3 i 5 kg),
żð CiÅ›nieniomierz,
żð Pulsometr,
żð Zegarek z sekundnikiem/stoper.
5. Opis stanowiska badawczego
Stanowisko badawcze składa się z krzesła z oparciem, ciśnieniomierza, pulsometru i stopera.
Test i pomiary BP i HR wykonuje siÄ™ w pozycji siedzÄ…cej.
6. Normy i przepisy prawne:
żð Kodeks Pracy z dnia 26.06.1974 (z póz
niejszymi zmianami),
żð RozporzÄ…dzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 wrzeÅ›nia 1997 w sprawie ogólnych
przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy (t.j. Dz.U. z 2003 r. nr 169, poz. 1650),
żð RozporzÄ…dzenie Ministra Zdrowia z dnia 02 lutego 2011 w sprawie badaÅ„ i pomiarów czynników
szkodliwych dla zdrowia w środowisku pracy (Dz.U. Nr 33, poz. 166),
żð RozporzÄ…dzenie Ministra Pracy i Polityki SpoÅ‚ecznej z 14 marca 2000 w sprawie bezpieczeÅ„stwa
i higieny pracy przy ręcznych pracach transportowych (Dz.U. Nr 26, poz. 313),
żð RozporzÄ…dzenie Rady Ministrów z dnia 28 maja 1996 w sprawie profilaktycznych posiÅ‚ków i napojów
(Dz.U. Nr 60, poz. 279),
żð RozporzÄ…dzenie Rady Ministrów z dnia 10 wrzeÅ›nia 1996 w sprawie wykazu prac wzbronionych
kobietom (Dz.U. Nr 114, poz. 545 z póz
niejszymi zmianami).
7. Sposób prowadzenia badań:
żð Osoba badana siedzi na krzeÅ›le (plecy oparte). Prawa rÄ™ka (bez wzglÄ™du czy badany jest prawo-
czy leworÄ™czny) ugiÄ™ta w Å‚okciu 90°ð trzyma ciężarek (5kg  mężczyz
ni, 3kg  kobiety).
żð Pomiar tÄ™tna i ciÅ›nienia krwi jest wykonywany na lewej rÄ™ce.
żð Przed próbÄ… wysiÅ‚kowÄ… wykonać pomiar tÄ™tna i ciÅ›nienia krwi, nastÄ™pnie badany zgina prawÄ… rÄ™kÄ™
z ciężarkiem i utrzymuje tę pozycję przez 5 minut lub do momentu kiedy nie będzie jej w stanie
utrzymać.
żð W trakcie badania wykonać pomiar tÄ™tna i ciÅ›nienia krwi co 1 min. Ostatni pomiar tych wskaz
ników
wykonać 1 min po zakończeniu wysiłku.
8. Zestawienie wyników badań
Pomiar ciśnienia (BP) i tętna (HR) Ciśnienie tętnicze (BP) Tętno (HR)
przed i po wysiłku
Przed wysiłkiem
Po 1 min
Po 2 min
Po 3 min
Po 4 min
Po 5 min
Po wysiłku
9. Opracowanie wyników
żð Analiza opisowa i w postaci wykresów tÄ™tna i ciÅ›nienia krwi przed, w trakcie i po wysiÅ‚ku.
żð Interpretacja uzyskanego czasu wykonywania wysiÅ‚ku
żð Analiza zachowania siÄ™ parametrów sercowo-naczyniowych przed, podczas i po wysiÅ‚ku.
żð Analiza różnic indywidualnych.
Laboratorium Ergonomii i Kształtowania Środowiska Pracy 2
Ocena obciążenia fizycznego pracą
ZAA

CZNIK 1
Karta oceny ryzyka na stanowisku pracy
Data Nr Karty
Zespół przeglądowy
KARTA OCENY RYZYKA NA STANOWISKU PRACY
Członkowie zespołu ds. oceny ryzyka
zawodowego.
Stanowisko do oceny obciążenia fizycznego Liczba narażonych
Stanowisko pracy
pracÄ…
Charakterystyka stanowiska pracy: Dokumenty odniesienia:
Stanowisko wyposażone w ciężarki (5kg  2szt , 3kg  2 szt.), ciÅ›nieniomierz, ·ð PN-N 18002
pulsometr, stoper oraz stół. ·ð instrukcje
Ewentualny Ciężkość Oszacowanie Działania obniżające
Lp. y
ródło zagrożenia Prawdopodobieństwo
skutek szkód ryzyka ryzyko
Bóle mięśni mała prawdopodobne średnie
Przeciążenie w czasie Nie przekraczanie wartości
1.
trzymania ciężarków tętna 170 [ud/min].
Omdlenie duża mało prawdopodobne małe
Trzymanie ciężarka z dala od
2. Upuszczenie ciężarka Stłuczenie ciała średnia mało prawdopodobne małe
kończyn dolnych.
Zatwierdził:
Laboratorium Ergonomii i Kształtowania Środowiska Pracy 3
Ocena obciążenia fizycznego pracą
ZAA

CZNIK 2
Instrukcja BHP - Stanowisko badawcze: Badanie wpływu wysiłku statycznego na
organizm człowieka
Opis stanowiska badawczego
Zgodnie z instrukcjÄ… badawczÄ… pkt 5.
Sposób przeprowadzenia badań
Zgodnie z instrukcjÄ… badawczÄ… pkt 7.
Uciążliwości i zagrożenia mogące wystąpić na stanowisku podczas wykonywania
badań
Przeciążenie w czasie trzymania ciężarków.
Wykaz czynności niedozwolonych:
1. niestosowanie się do zadanego stopnia obciążenia pracą,
2. włączanie urządzeń przed udzieleniem szkolenia stanowiskowego, zapoznaniem się
z instrukcją ich obsługi i bez zgody prowadzącego,
3. manipulowanie przy aparaturze badawczej (szczególnie przy przewodach i wtyczkach).
Nie stosowanie się do powyższych zaleceń może spowodować:
1. skurcze i zakwaszenie mięśni,
2. omdlenie,
3. stłuczenie ciała.
Czynności do wykonania przed rozpoczęciem ćwiczenia:
1. zapoznanie się z instrukcją badawczą oraz instrukcją obsługi aparatury badawczej,
2. wysłuchanie szkolenia stanowiskowego,
3. zapoznanie siÄ™ z kartÄ… oceny ryzyka zawodowego.
Czynności do wykonania po zakończeniu ćwiczenia:
1. wyłączenie urządzeń diagnostycznych i aparatury badawczej,
2. odłożenie aparatury w miejsce składowania lub przekazanie prowadzącemu zajęcia,
3. zgłoszenie prowadzącemu zajęcia spostrzeżonych awarii sprzętu lub wyposażenia.
Postępowanie w sytuacji awarii lub wypadku:
a. bezzwłocznie powiadomić prowadzącego zajęcia,
b. udzielić pomocy poszkodowanym,
c. jeżeli to konieczne powiadomić stosowne służby, tj.:
a. straż pożarną tel. 998,
b. pogotowie ratunkowe tel. 999,
c. pogotowie energetyczne tel. 991,
d. lub numer alarmowy 112.
Laboratorium Ergonomii i Kształtowania Środowiska Pracy 4