PAMIĘĆ

- TECHNIKI ZAPAMIĘTYWANIA

PAMIĘĆ



Pamięć jest to właściwość zachowawcza polegająca na

1/ gromadzeniu doświadczenia

2/ przechowywaniu doświadczenia

3/ wykorzystywaniu go w różnych sytuacjach.



Pamięć obejmuje trzy fazy ( lub inaczej trzy procesy pamięci):



1/ pierwsza faza – polega na tym, ze spostrzegane przedmioty

wywołują zmiany w komórkach nerwowych w postaci śladów

pamięciowych ( gromadzenie doświadczeń – zapamiętywanie)



2/ druga faza – polega na tym, że zmiany te utrzymują się, mimo, że

pozostawiające je bodźce przestały działać ( przechowywanie

doświadczenia)



3/ trzecia faza – polega na tym, że dzięki owym zmianom rozpoznajemy

przedmioty – reprodukujemy je ( przypominanie)

ZAPAMIĘTYWANIE



Zapamiętywanie może mieć charakter świadomy,

celowy i dowolny lub charakter nieświadomy.

Świadome zapamiętywanie to podstawa uczenia się.

TECHNIKI STOSOWANE W ZAPAMIĘTYWANIU:

1/ powtarzanie

2/ grupowanie

3/ elaboracja ( tworzenie historii)

Metapamięć



– wiedza na temat naszej własnej pamięci.

Na początku zapamiętywania pomocne jest

zapamiętywanie oparte na spostrzeganiu, w końcowej

fazie na przypominaniu.

Czynnikiem wpływającym na zapamiętywanie są:

zainteresowanie i motywacja.

Brak zainteresowania tematem nie motywuje do

zapamiętywania, jednak zainteresowania nie są

trwale, słabną wskutek wielokrotnego przetwarzania.

Na zapamiętywanie wpływają też informacje o

efektach zapamiętywania (informacje o sukcesach –

motywują do podtrzymania czynników

zapamiętywania).

PRZECHOWYWANIE i
PRZYPOMINANIE



PRZECHOWYWANIE
Przechowywanie jest też procesem

czynnym, tak jak zapamiętywanie.

Ważne treści przechowywane w

umyśle podlegają różnym zmianom.



PRZYPOMINANIE

Proces przypominania sobie w

pewnym wieku wydłuża się.

CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA
ZAPAMIĘTYWANIE I
PRZECHOWYWANIE



1/ Związek z działaniem:

Istotnym warunkiem skutecznego zapamiętywania jest włączenie

tego, co ma być zapamiętane do działania człowieka. Im większe

znaczenie dla człowieka ma dana rzecz, czynność, tym szybciej się

utrwala.



2/ Nastawienie :

Odgrywa ono dużą rolę, bo jeśli człowiek nastawia się na to, że to,

co zapamiętuje ma przydać się przyszłość, to zapamiętuje się to

szybciej i pozostaje na dłużej.



3/ Emocje:

Emocje sprzyjają zapamiętywaniu, przyjemne przeżycia dłużej

pamiętamy od przeżyć przykrych.



4/ Przekonania i postawy

Zapamiętujemy lepiej to, w co wierzymy, co jest słuszne z naszymi

przekonaniami i postawami.



5/ Motywacja:

Na wpływ motywacji na zapamiętywanie wskazuje ZJAWISKO

ZIEGARNIK:

Zadania niedokończone lepiej pamiętamy, dłużej przechowujemy.

Przyczyną tego jest nierozładowane napięcie motywacyjne.

ODTWARZANIE DOŚWIADCZEŃ



1/ Przypomnienie

Polega na odtwarzaniu podniet, które działały na nas w

przeszłości, ale w danym momencie (teraz) na

człowieka nie oddziałują.



2/ Rozpoznawanie

Polega na wyodrębnieniu z zespołu bodźców, tych,

które oddziałują tu i teraz w danym momencie – tych,

które się zna. ( Testy na rozpoznawanie dają o 50%

lepsze efekty niż testy na przypominanie).



3/ Wspomnienie

Przypomnienie wydarzeń z własnego życia osobistego.

ZAPOMINANIE



Ebbinghaus



Bezpośrednio po nauczeniu się

najwięcej zapominamy. Najszybciej

ulatuje – tekst naukowy, potem – opis,

a potem dopiero – opowiadanie.

Na zapominanie ma wiec wpływ

rodzaj materiału.

PRZYCZYNY ZAPOMINANIA:



1/ Wg Thorndike – tłumaczy on zapominanie zacieraniem się

śladów pobudzeń w ośrodkach kory mózgowej, albo zanik połączeń

między ośrodkami.

2/ Wg Freuda – przyczyną zapominania jest wypieranie ze

świadomości treści nieprzyjemnych, czyli treści, które budzą w

człowieku lęk, poczucie winy, wstyd itd.

3/ Wg nowszych teorii – zapominanie jest tłumaczone hamowaniem

( interferencją).

Hamowanie polega na nakładaniu się na siebie śladów

pamięciowych.

Wyróżnia się dwa rodzaje hamowania:

- proaktywne –hamowanie następcze – w przód

- retroaktywne –hamowanie wsteczne – w tył

Uważa się, że przyczyną zapominania jest aktywność człowieka,

jeśli człowiek jest aktywny, to przyswajając nowa wiedzę starą

zmienia lub zapomina.

RODZAJE PAMIĘCI:



pamięć bezpośrednią ( krótkotrwałą)



przejawem jej jest zdolność utrzymywania w

świadomości pewnej liczby bodźców działających

aktualnie ( tu i teraz), oraz zdolność ich

natychmiastowego odtwarzania, – czyli zdolność

reprodukcji ( dzięki tej pamięci możemy np.

rozmawiać).

Pojemność pamięci bezpośredniej jest

ograniczona i wynosi 7 +- 2 elementy. Pamięć

bezpośrednia wchodzi do ilorazu inteligencji.



pamięć wtórną ( długotrwałą).



ma nieograniczony czas i zakres

przechowywania.

RODZAJE PAMIĘCI:



Kolejne rodzaje pamięci wyodrębnione ze względu na

to, co jest przedmiotem pamięci i w jaki sposób

człowiek zapamiętuje:



1/ pamięć mechaniczna – zapamiętywanie treści bez

ich rozumienia



2/ pamięć logiczna – wtedy, gdy ucząc się staramy się

zrozumieć treści i szukamy związków przyczynowo –

skutkowych i logicznych, pomiędzy treściami, których

się uczymy. Pamięć logiczna odgrywa ważna rolę w

życiu człowieka. Jest ważniejsza od mechanicznej, bo

człowiek w pamięci logicznej wykorzystuje myślenie.

CECHY PAMIĘCI



1/ trwałość pamięci

Zdolność do długotrwałego przechowywania doświadczenia.

Trwałość pamięci jest wybiórcza. W zależności od

zapamiętywanych treści ( interesujące nas rzeczy

zapamiętamy trwalej).



2/ szybkość zapamiętywania

Może mieć związek z trwałością, ale nie musi. Szybkość też

może być związana z treściami zapamiętywanymi.



3/ gotowość pamięci

Zdolność do szybkiego odtwarzania doświadczenia – na

zawołanie



4/ wierność pamięci

Zdolność do dokładnego odtwarzania zapamiętanych treści.

TYPY PAMIĘCI



1/ pamięć wzrokowo – słuchowa - z przewagą wzroku lub

słuchu,



2/ pamięć słowno – logiczna – zdolność do zapamiętywania i

odtwarzania myśli wypowiedzianych w słowach. Zdolność do

zapamiętywania związków logicznych w treści

zapamiętywanej,



3/ pamięć ruchowa – ma ona znaczenie w tych rodzajach

działalności człowieka, które opierają się na nawykach

ruchowych i sprawnościach ruchowych człowieka,



4/ pamięć uczuciowa – przejawem tej pamięci jest łatwość

zapamiętywania i przechowywania tych zdarzeń, które są

silnie zabarwione emocjonalnie.