Czy wydolność fizyczna

zależy od budowy

somatycznej?

Wydolność fizyczna zależy od budowy

somatycznej.

Na przykład osoba o krępej budowie,

muskularna, niewysoka, ma predyspozycje
do bycia ciężarowcem, ponieważ jest
umięśniona i ma krótsze dźwignie, co
pozwoli nie napinać nadmiernie mięśni.
Natomiast człowiek smukły i muskularny o
masywnym kośćcu jest lepszy w
konkurencjach sprinterskich.

Pułap tlenowy

Wartość VO

2

max wzrasta znacznie w

okresie szkolnym, osiągając najwyższe
wielkości u przedstawicieli obojga płci
między 18 a 20 rokiem życia. Przyczyną
tego są zmiany maksymalnych prędkości
skurczów serca, które wzrastają w wieku
dziecięcym i około 10 roku życia osiągają
poziom najwyższy (ponad 200 uderzeń na
minutę). W późniejszym okresie
dorastania obniżają się stopniowo.

Siła mięśniowa zależy także od wielkości

organizmu oraz od właściwości i proporcji
jego budowy. Maksymalna siła mięśniowa
u chłopców osiągana jest w wieku 20-30
lat, u dziewczyn 20-25 lat.

DAGMARA SIJKA
ILONA ŻUCZKOWSKA