Alkohol i

Papierosy

Skutki



W dzisiejszych czasach bardzo często możemy spotkać się z
nałogowym piciem alkoholu, czy paleniem papierosów. Te
incydenty zdarzają się u ludzi w coraz młodszym wieku. Młodzież
pijąca nałogowo alkohol najczęściej pochodzi z patologicznych
rodzin, gdzie rodzice piją lub nie interesują się tym, czy ich dzieci
mają co jeść, w co się ubrać, czy też jak się zachowują. Zawsze
mówiono, że to chłopcy wcześniej i częściej sięgają po używki,
jednak to już dawno stało się mitem. Według badań to dziewczęta
szybciej wpadają w nałóg i piją, palą tak samo jak chłopcy.
Sprzedaż tych używek młodzieży do lat 18 jest zabronione. Mimo to
tylko 1/4 sprzedawców w Polsce przestrzega tego zakazu. Reszta
bez żadnych skrupułów sprzedaje nieletnim zakazane towary.
Młodzież zdobywa używki poprzez nieodpowiedzialne zachowanie
sprzedawców, niesprawdzających wieku kupujących.



Owe zjawisko potwierdza sama młodzież - „Aby zdobyć alkohol czy
papierosy wystarczy iść do najbliższego sklepu, a tam na 90% sprzedadzą
towar” - twierdzi Paweł, a za chwilę Mirek dodaje: „A jak się opierają to
puszczamy kogoś starszego, a jemu na pewno sprzedadzą.”
Młodzież często chce się popisać przed znajomymi zażywając różne
"trucizny", chłopcy chcą zaimponować dziewczynom, lub myślą: "wszyscy
pili, to ja też muszę, bo stanę się pośmiewiskiem". Zdarza się, że młodzi
ludzie zażywają coś, by się lepiej bawić lub chcą sobie po prostu spróbować.
Po zażyciu używek zazwyczaj nie jest się w stanie panować nad swoim
zachowaniem. Dopiero po jakimś czasie dowiadują się, co robili w tym
czasie. Wina na pewno leży też po stronie społeczeństwa. Wbrew pozorom
ludzie widząc pijącą młodzież nie reagują. „Nie jestem niańką , więc co
mnie to dziecko obchodzi, gdzie ono ma rodziców?” - tak reagują zazwyczaj
dorośli widząc pijącą młodzież. A młodzież staje się coraz pewniejsza.
„Ostatnio widziałam jak kilku chłopaków z naszej szkoły piło alkohol i paliło
papierosy na boisku przed rozpoczęciem roku szkolnego” - wypowiada się
Zosia, uczennica gimnazjum w Kaliszu.



"

Sprawa staję się bardziej niebezpieczna wtedy, gdy dzieciak ma

przez cały rok mnóstwo zajęć, a latem całkowity luz. Wtedy może
zachowywać się nieodpowiedzialnie, jak pies spuszczony ze
smyczy. Chce odreagować stres. Na szczęście większość młodzieży
nie sięga po papierosy i alkohol. Chociaż z roku na rok jest coraz
gorzej"- mówi Robert pedagog i psychoterapeuta uzależnień. "W
moim gabinecie pojawiają się nawet 10-latki!"- dodaje. Jak widać
dzieci w coraz młodszym wieku zażywają alkohol i papierosy. A
owe używki tak samo niszczą organizm. Im wcześniej człowiek
zaczyna zażywać różne używki, tym większą krzywdę wyrządza
samemu sobie. Zaczynając od narządów wewnętrznych, a kończąc
na psychice. Młodzieży w dzisiejszych czasach coraz lepiej się
żyje, dlatego my jako społeczeństwo powinniśmy stać się bardziej
krytyczni do tego typu zjawisk, a także zastanowić się czy tak
dalej powinno się dziać?

Skutki palenia papierosów w
młodym wieku



Palenie to najważniejsza przyczyna przedwczesnej umieralności w naszym kraju. 1.
Statystyki: · 47% mężczyzn i 23% kobiet w Polsce w wieku 16 i więcej lat jest
palaczami tytoniu. · Około 10 mln Polaków pali regularnie 15-20 sztuk papierosów
dziennie. · Prawie 5 mln tych osób pali dłużej niż 20 lat. · Każdego roku 100 tys.
zgonów w Polsce ma bezpośredni związek z negatywnymi skutkami palenia tytoniu
· W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 nieletnich chłopców i dziewcząt, a
rocznie próbuje palenia około 180 tys. dzieci. · Szacuje się, iż dzieci w Polsce
wypalają rocznie 3-4 mld sztuk papierosów. · Papierosy są jedynym legalnie
sprzedawanym środkiem rakotwórczym w Polsce i na świecie. · Co 10 sekund na
świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem tytoniu. · 40% nałogowych
palaczy umrze przed 65 rokiem życia, a spośród niepalących tylko 15%. · Do
kontaktu z papierosami Przyznaje się aż 70% 15-letnich dziewcząt · Przeciętny
Polak powyżej piętnastego roku życia wypala średnio 3620 papierosów 2.
Papierosy a młodzież Palenie papierosów przez dzieci i młodzież w wieku szkolnym
wywołuje jeszcze większe szkody niż palenie przez dorosłych. Porównując
świadectwa szkolne w Niemczech, Szwajcarii. USA, Wielkiej Brytanii i innych
krajach badacze stwierdzili, że uczniowie palący mają o 25% gorsze wyniki w
nauce. Na odrabianie zadań potrzebują więcej czasu, gorzej uczą się na pamięć, w
badaniach testowych popełniają więcej błędów. Dzieci palące papierosy mają
niższy wzrost, mniejszą wagę ciała, mniejszy obwód klatki piersiowej. Osiągają
gorsze wyniki w sporcie: w biegach, marszu i pływaniu. Papierosy można wszędzie
kupić bez trudu. Są dość tanie i łatwo dostępne dla młodych ludzi, którzy chętnie
w ten sposób manifestują swoją dorosłość i niezależność. 3. Warto wiedzieć, co
palisz.... Zanim powstanie papieros, do tytoniu dodaje się wiele aromatów, a także
substancji konserwujących, często o nieznanym, utajnionym przez producentów
składzie chemicznym. Na przykład specjalne sole powodują, że papieros stale się
tli, amoniak zmieniając pH biologicznie uaktywnia nikotynę, cukier i lukrecja
poprawiają smak, a gliceryna dłużej zachowuje świeżość tytoniu. Tak
chemicznie \"spreparowany\" papieros dostarcza palaczowi substancji, od której
się uzależnia - nikotyny orazinnych toksycznych związków chemicznych 4.



Palenie papierosów to nałóg uzależniający na kilku poziomach fizjologii (od
nikotyny),nawyków (czynności rąk przy paleniu) i emocji (jak każda używka,
sięganie po papierosy to rodzaj \"podpórki\" emocjonalnej). Specjaliści
odnotowują wiele przypadków zachorowań na choroby odtytoniowe wśród
osób, które nigdy nie paliły tytoniu. Wdychanie dymu wydychanego przez
palaczy, zwiększa ryzyko wystąpienia raka płuc i chorób serca (np. choroby
niedokrwiennej serca) u osób niepalących., zawiera także wiele substancji
alergizujących, powodujących łzawienie oczu, podrażnienie błony śluzowej
nosa, kaszel, nawracające zakażenia układu oddechowego, a także uczulenia
i w konsekwencji astmę. Bierne palenie niesie więc za sobą identyczne
skutki zdrowotne, co aktywne palenie papierosów. Powoduje nieżyt oskrzeli,
zapalenie płuc, zapalenie migdałków podniebiennych, zapalenie zatok
obocznych nosa, wysiękowe zapalenie ucha, obturacyjne zapalenie oskrzeli i
astmę oskrzelową. 8. Rzucenie palenia. Zaprzestanie palenia tytoniu to
konieczność. Sposobów na rzucanie palenia jest niemało. Jedni zalecają
działanie zdecydowane i kategoryczne, inni są zdania, że rozstanie z
papieroskiem powinno odbywać się krok po kroku, by po pewnym czasie
osiągnąć cel, czyli całkowicie przestać palić. Ważne, by się zdecydować i
naprawdę to zrobić. Nie pocieszaj się tym, że palisz niewiele lub mniej niż
kiedyś. Nie ma \"bezpiecznej\" liczby wypalanych papierosów. Palenie nawet
5 papierosów dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań
nadciśnienia tętniczego. Gdy ciągnie nas do papierosa, pomocą może być
nam - w zależności od sytuacji - ruch na świeżym powietrzu, ćwiczenia
odprężające, sięganie po owoc lub warzywo do schrupania, albo po gumę do
żucia. A także... silna motywacja. Gdy rzucisz palenie poprawisz kondycję
fizyczną, zapomnisz co to kaszel poranny i rzadziej będziesz chorował na
infekcje dróg oddechowych. Z badań przeprowadzonych w 1998 roku
wynika, że 70% palących Polaków pragnie rzucić palenie. W Polsce od 1991
roku rzuciło palenie ponad 2 000 000 ludzi.



Dlatego tak trudno odzwyczaić się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają
wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol.
Przecież po wypaleniu paczki papierosów nikt nie bije żony ani nie
przewraca mebli! Zaciągnięcie się ulubionym dymkiem daje złudne poczucie
rozluźnienia. Złudne, bowiem w rzeczywistości powoduje stres organizmu,
przyspieszając akcję serca. 5. Choroby wywołane paleniem : Rak płuc, nerki,
trzustki, rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani, rak pęcherza
moczowego, choroba niedokrwienna serca ,przewlekłe zapalenie oskrzeli
,gruźlica układu oddechowego ,nadciśnienie tętnicze ,Arteriosclerosis ,udar
mózgu ,wrzody żołądka oraz dwunastnicy ,przepukliny jelitowe, impotencje
Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego częściej zapadają na
choroby infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc, oskrzeli, górnych
dróg oddechowych). Poza tym palenie tytoniu przez rodziców w istotny
sposób zwiększa ryzyko wystąpienia astmy oskrzelowej u dziecka, a także
przewlekłego zapalenia ucha środkowego, które jest główną przyczyną
głuchoty w wieku dziecięcym. Istnieją także dowody na związek palenia
tytoniu z innymi poważnymi chorobami, np. białaczkami. 6.Palenie a uroda -
palenie tytoniu nie tylko naraża nas na utratę zdrowia, ale i pogarsza wygląd
skóry - wcześniej występują zmarszczki - opóźnia się gojenie ran - zaostrza
stan wielu schorzeń skóry (np. trądzika oraz łuszczycy). Dermatolodzy
mówią o \"tytoniowej twarzy\" - łatwej do rozpoznania już na pierwszy rzut
oka.- - palenie tytoniu wzmaga niekorzystne działanie na skórę promieni
słonecznych, bo zwiększa wytwarzanie wolnych rodników i suchość skóry.Czy
którejś z palaczek robiących sobie lifting twarzy przyszło na myśl, że u niej
rany pooperacyjne będą się goiły dłużej, niż u pacjentek niepalących?
Obserwuje się to również przy przeszczepach skóry, np. po oparzeniach.Poza
tym trzy schorzenia skóry, które często występują u nastolatków tj. trądzik
młodzieńczy, trądzik różowaty, łuszczyca, bardzo lubią składniki dymu 7.
Bierne palenie Wdychanie dymu tytoniowego, czyli bierne palenie, jest
równie niebezpieczne jak samo palenie. Boczny strumień dymu tytoniowego
zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym
wdychany przez aktywnych palaczy.



Wygrywa każdy, kto rzuci palenie. 9. Korzyści zdrowotne rzucenia
palenia papierosów. -w ciągu 20 min Do normy wracają: ciśnienie
tętnicze krwi, czynność serca oraz obniża się tętno. -w ciągu 8
godzin Zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi
poziom tlenu. -w ciągu 24 godzin Zmniejsza się ryzyko ostrego
zawału serca. -w ciągu 48 godzin Powraca do normy zmysł smaku
i zapachu. -od 2 tygodni do 3 miesięcy Poprawie ulega stan
układu krążenia. Zwiększa się wydolność fizyczna. -Wydolność
płuc wzrasta o 30%. -od 1 do 9 miesięcy Poprawia się wydolność
układu oddechowego, ustępuje kaszel duszności, zmęczenie. -po
1 roku O połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę
niedokrwienną serca. -po 5 latach O połowę zmniejsza się ryzyko
zachorowania na raka płuc oraz raka jamy ustnejprzełyku i krtani.
W dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
-po 10 latach Ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną
jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.



Papierosy-wyrazna strana finansowa 1 dzień 5zł -
czasopismo 4 dni 20zł - bilet do kina 1 tydzień 35zł -
książka 1 miesiąc 155zł - ubranie 4 miesiące 620zł - rower
górski 6 miesięcy 930zł - telewizor 1 rok 1860zł - 2-
tygodniowe wczasy w Hiszpanii 10 lat 18600zł - działka
rekreacyjna 40 lat 74400zł - wysokiej klasy samochód
12.Prognozy. Co 13 sekund ktoś umiera z powodu palenia
tytoniu.W nowym stuleciu nałóg ten będzie zabijać co 4
sekundy. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że w
Polsce prawie co drugi zgon mężczyzn w wieku 35-69 lat
(przedwczesna umieralność) jest rezultatem palenia
papierosów. Gdy dzisiejsza młodzież osiągnie wiek średni,
umierać będzie na skutek palenia prawie 10 000 000 osób
rocznie. Jeśli nic się nie zmieni w tej dziedzinie, będziemy
świadkami wielkiej i dobrowolnej samozagłady.

Skutki picia alkoholu w młodym
wieku



Zakaz spożywania alkoholu przez dzieci i młodzież jest jak najbardziej wskazany.
Psychologowie i lekarze apelują, że nawet niewielkie ilości alkoholu, niegroźne
dla dorosłych osób, mogą uszkadzać procesy rozwojowe wśród dzieci i
młodzieży. Dotyczy to nie tylko rozwoju biologicznego, ale również procesów
związanych z uczeniem się, myśleniem i zapamiętywaniem. Zatruwanie młodego
organizmu alkoholem przynosi również ogromne skutki psychologiczne.



 Oburzenie dorosłych odnośnie picia przez coraz młodszych nie zawsze ma to samo
podłoże, co u zaniepokojonych lekarzy, psychologów, czy pedagogów. Rodzice, a
przede wszystkim dzieci i młodzież nie zawsze wiedzą, że zbyt wczesne
spożywanie i upijanie się alkoholem może doprowadzić do nieodwracalnych
zmian w funkcjonowaniu.



 Młody człowiek jest dopiero u progu kształtowania swojej osobowości, umysłu,
planów i marzeń. Oszołomienie alkoholem sprawia, że informacje, które
nastolatek otrzymuje o sobie, czy o świecie są zniekształcone albo fałszywe.
Budowanie przyszłości i poznawanie siebie w oparciu o tę zniekształconą wiedzę
spowoduje utratę poczucia autentyczności życia. Alkohol nie tylko niweluje szansę na
poznanie realnej rzeczywistości, obniża również motywację do osiągnięcia ambitnych
celów życiowych.



 Właściwości alkoholu sprawiają również, że kilkunastoletni
człowiek uczy się wiązać przyjemne stany emocjonalne ze
spożywaniem procentowych napojów, a nie z konkretnymi
wydarzeniami mającymi miejsce w jego życiu. Oddala się tym
samym od rzeczywistości. Ponadto zapamiętuje, że tylko alkohol
jest w stanie go zrelaksować, co w konsekwencji doprowadza do
zaniku umiejętności przystosowawczych. Nie stara się działać
samodzielnie przeciwko zdarzeniom stresogennym, ponieważ
sięga po szybko działające rozwiązanie w postaci alkoholu.



 Im człowiek jest młodszy, tym mniej dawki potrzebuje, by
osiągnąć stan zrelaksowania i upojenia się. Oznacza to, że dzieci i
młodzież są w grupie ryzyka szybkiego uzależnienia się! Brak
stabilnej osobowości, niska samoocena, brak umiejętności
społecznych oraz niewykształcony system wartości utrudni proces
terapeutyczny wśród najmłodszych uzależnionych.



Jak alkohol zmienia psychikę i umysł?



Każdy, kto zetknął się kiedykolwiek z alkoholem wie, że zazwyczaj jest on źródłem
przyjemnych i ciekawych doznań. Rozluźnia i odstresowuje. Niewiele jednak z nas
zdaje sobie sprawę, że wraz z upływem czasu człowiek uzależnia się od łatwości, z
jaką można ten stan uzyskać. Alkohol staje się, więc wygodnym i łatwym w
użyciu środkiem do tego, by poczuć się lepiej. Polepszenie naszego
samopoczucia nie wymaga wówczas większego wysiłku! Jest to pułapka, w jaką
wpadają wszystkie uzależnione od alkoholu osoby. Zanika tym samym motywacja
człowieka do tego, by autentycznie zmieniać swoje życie ? alkohol daje szybką, ale
krótkotrwałą zmianę. Częste picie zaczyna przyzwyczajać do nałogowego
regulowania swoich uczuć, a uzależniony uczy się, że przy pomocy alkoholu może
z łatwością zapomnieć o rzeczywistych problemach lub uwierzyć, że nie istnieją one
realnie.



Nie tylko życie uczuciowe ulega sile alkoholu. Zmienia się również mózg i umysł,
które to wytwarzają specyficzny mechanizm chorobowy zwany systemem iluzji i
zaprzeczeń. Jest on pomocny, aby utrzymać uzależnienie i aby odciąć człowieka od
rzeczywistości. System ten utrudnia dostrzeżenie przez uzależnionego szkód, jakie
wyrządza alkohol w jego otoczeniu i utrudnia racjonalne myślenie. Alkohol nie tylko
uzależnia, ale i czynnie działa, aby w uzależnieniu pozostać.



Ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani,
przełyku, pęcherza moczowego i nerek nadal
zmniejsza się. -po 15 latach Ryzyko zachorowania na
raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy nie
palącej. CIEKAWOSTKI 10.Czas a palenie Nie trać
czasu, rzuć palenie! Każdy papieros - zabiera około
10 minut, jest to czas stracony na kupowanie
papierosów i samo palenie.Dziennie - wypalenie
jednej paczki papierosów zajmuje 3 godziny i 30
minut.Rocznie - prawie 1.160 godzin. W ciągu 10 lat -
to aż 12.000 godzin.500 dni swojego życia
przeznaczamy na trucie siebie i innych dymem
tytoniowym. 11.

Przygotował i opracował
Kamil Chmielewski