| wybrane produkty |
ilość sztuk |
waga 1 sztuki |
węglow % |
białko % |
tłuszcz % |
węglow g |
białko g |
tłuszcz g |
|
kalorie danej ilosci produktu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| kawałek chleba razowego |
0 |
30 |
55 |
7,5 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| chleb - kawałek |
|
30 |
53,2 |
5,9 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| bułki (50g sztuka) |
|
50 |
52,6 |
6,9 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| bułka grahamka |
|
50 |
50,8 |
7,8 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| bułka pszenna |
|
50 |
53,2 |
5,9 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wafle ryżowe |
1 |
10 |
82,3 |
8,3 |
2,53 |
8 |
1 |
0 |
|
38,517 |
|
| sucharki delikatesowe extra (jeden) |
0 |
12 |
81 |
9,6 |
3,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| odżywka białkowa |
2 |
35 |
2 |
90 |
1 |
1 |
63 |
1 |
|
263,9 |
263,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| jajko całe |
1 |
60 |
0,6 |
12,5 |
10,8 |
0 |
8 |
6 |
|
89,76 |
|
| jajko same białko |
0 |
40 |
0,8 |
10,8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| jajko żółtko |
|
20 |
0 |
16,1 |
30,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| margaryna niskotluszczowa (20%) |
0 |
10 |
0 |
0 |
20 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| margaryna do chleba |
|
10 |
0 |
0 |
65 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| plasterek sera żółtego |
|
10 |
0,9 |
25,4 |
20 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ser żółty Gouda (plasterek 10 g) |
0 |
10 |
0,9 |
26,2 |
23,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| twaróg chudy |
1 |
100 |
3,5 |
19,8 |
0,5 |
4 |
20 |
1 |
|
97,7 |
|
| twaróg półtłusty (15%) |
|
100 |
3,7 |
18,5 |
15 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| twarożek |
|
200 |
0 |
11 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| jogurt |
0,3 |
175 |
16,3 |
3,4 |
2,6 |
9 |
2 |
1 |
|
53,655 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko w proszku odtłuszczone |
0 |
100 |
51,2 |
35,7 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mleko 0% |
5 |
250 |
4,7 |
3 |
0 |
59 |
38 |
0 |
|
385 |
|
| mleko 2% |
0 |
250 |
4,7 |
3 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mleko 3,2% |
1 |
250 |
4,7 |
3 |
3,2 |
12 |
8 |
8 |
|
149 |
|
| maślanka owocowa |
1 |
250 |
5,2 |
3,4 |
2,5 |
13 |
9 |
6 |
|
142,25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| sok |
0 |
250 |
11 |
0,2 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok pomarańczowy |
0 |
250 |
9,9 |
0,6 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok pomidorowy |
0 |
250 |
2,6 |
0,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kurczak białe mięso surowe (1 kg) |
0 |
1000 |
0 |
21,8 |
3,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pierś kurczaka |
0 |
200 |
0 |
21,8 |
3,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pierś indycza |
|
100 |
0 |
23 |
3,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| parówka (50 g sztuka) |
|
50 |
1,4 |
12,7 |
25,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| plasterek szynki z indyka |
2 |
10 |
0 |
20 |
2 |
0 |
4 |
0 |
|
19,6 |
|
| polędwica (plasterek 10g) |
4 |
10 |
0 |
25 |
4 |
0 |
10 |
2 |
|
54,4 |
|
| szynka wędzona chuda (plasterek 10 g) |
2 |
10 |
0,8 |
17,6 |
2,3 |
0 |
4 |
0 |
|
18,86 |
|
| wołowina zrazowa |
|
200 |
0 |
20,8 |
3,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kaczka tuszka |
0 |
250 |
0 |
13,5 |
28,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Łosoś wędzony |
1 |
70 |
0 |
21,5 |
8,4 |
0 |
15 |
6 |
|
113,12 |
|
| Tuńczyk w oleju |
0,3 |
150 |
0 |
27,1 |
9 |
0 |
12 |
4 |
|
85,23 |
|
| Tuńczyk w wodzie |
0,3 |
150 |
0 |
21 |
1,2 |
0 |
9 |
1 |
|
42,66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| makaron dwujajeczny |
|
100 |
78,4 |
11,3 |
2,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| płatki owsiane |
|
50 |
62 |
11 |
7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| paczka ryżu |
|
100 |
77 |
7,5 |
1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| fasola (biała) |
|
100 |
61,6 |
21,4 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kukurydza |
|
100 |
23 |
3,5 |
1,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| groch (cale zianrno) |
|
100 |
60,2 |
23,8 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| rodzynki - mała porcja |
0 |
20 |
69,4 |
2,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| orzeszki ziemne solone - małą porcja |
|
20 |
7,1 |
24,5 |
53 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Orzechy laskowe |
0 |
20 |
14,9 |
14,4 |
63 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Migdały słodkie |
0 |
20 |
20,5 |
20 |
52 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Słonecznik nasiona |
0,5 |
20 |
24,6 |
24,4 |
43,7 |
2 |
2 |
4 |
|
58,93 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Frutina (Nestle) |
0 |
20 |
71,2 |
7,8 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Musli prażone sezamowe (Sante) |
0 |
20 |
50,9 |
11,3 |
21,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| musli owocowe |
1 |
20 |
64,6 |
9,9 |
3,4 |
13 |
2 |
1 |
|
65,72 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiwi |
0 |
60 |
13,9 |
0,9 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| jabłko |
1 |
180 |
12,1 |
0,4 |
0,4 |
22 |
1 |
1 |
|
96,48 |
|
| pomarańcza (średnia 160 g) |
0 |
160 |
8,5 |
1,1 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| banan |
0 |
150 |
23 |
1,2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| grapefruit |
0 |
200 |
9,8 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pomidory - plasterek (20 g) |
20 |
20 |
3,1 |
0,7 |
0,3 |
12 |
3 |
1 |
|
71,6 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| sos indyjski curry (Ucle Ben's |
0 |
500 |
9,3 |
1 |
1,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ziemniaki - porcja (200 g) |
|
200 |
17 |
1,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| frytki - porcja (150 g) |
|
150 |
41,2 |
4,5 |
21,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| SUMA [g] (wybranych produktów) |
|
|
|
|
|
155 |
209 |
43 |
|
1846 |
|
| Realizacja zapotrzebowania [%] |
|
|
|
|
|
90% |
72% |
85% |
|
80% |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Zapotrzebowanie [g] |
|
|
|
|
|
173 |
289 |
51 |
|
2310 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Suma łączna [g] (łaczna) |
|
|
|
|
|
167 |
260 |
70 |
|
2337 |
|
| Realizacja zapotrzebowania [%] (łaczna) |
|
|
|
|
|
96% |
90% |
136% |
|
101% |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kalorie spożywane (łącznie) |
|
|
|
|
|
667 |
1042 |
628 |
|
2337 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Realizacja zapotrzebowania [%] |
|
|
|
|
|
7% |
18% |
51% |
|
21% |
|
| Suma [g] (wszystkich prod. z dołu) |
|
|
|
|
|
12 |
52 |
26 |
|
490 |
|
| wszystkie produkty |
ilość sztuk |
waga 1 sztuki |
węglow % |
białko % |
tłuszcz % |
węglow g |
białko g |
tłuszcz g |
|
kalorie danej ilosci produktu |
101,3 |
| przeliczanie z g na % (nie uwzglednia w obliczniach) |
1 |
65 |
0,769230769230769 |
12,9230769230769 |
11,2307692307692 |
0,5 |
8,4 |
7,3 |
|
101,3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| mleczne |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu |
0 |
250 |
4,8 |
3,3 |
3,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zaw. 3,2% tłuszczu |
0 |
250 |
4,8 |
3,3 |
3,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zaw. 2,o% tłuszczu |
|
250 |
4,9 |
3,4 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu |
|
250 |
5 |
3,4 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu |
0 |
250 |
5,1 |
3,5 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko kozie |
|
250 |
4,5 |
3,2 |
4,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko w proszku odtłuszczone |
|
100 |
51,2 |
35,7 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko w proszku pełne |
|
100 |
38,7 |
27 |
24 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zagęszczone niesłodzone |
|
100 |
9,4 |
6,6 |
7,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mleko zagęszczone słodzone |
|
100 |
55,3 |
7,5 |
8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śmietana |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śmietana kremowa 30% tłuszczu |
|
|
3,1 |
2,2 |
30 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śmietana zaw. 18% tłuszczu |
|
|
3,6 |
2,5 |
18 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śmietana zaw. 12% tłuszczu |
|
|
3,9 |
2,7 |
12 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śmietanka zaw. 9% tłuszczu do kawy |
|
|
4 |
2,8 |
9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| napoje mleczne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu |
|
100 |
6,2 |
4,3 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu |
|
|
7,2 |
3,6 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu |
|
|
8,8 |
3,7 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu |
|
|
8,9 |
3,7 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu |
|
|
8,2 |
3,7 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jogurt winiowy 1,5% tłuszczu |
|
|
8,2 |
3,7 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kefir 2% tłuszczu |
|
|
4,7 |
3,4 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Malanka 0,5 % tłuszczu |
|
|
4,7 |
3,4 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Napój mleczny jogurtowy |
|
|
12,1 |
4 |
1,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serwatka płynna |
|
|
5,1 |
0,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| sery |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Brie pełnotłusty |
|
|
0,2 |
19,8 |
28 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Cheddar pełnotłusty |
|
|
0,1 |
27,1 |
31,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Edamski tłusty |
|
|
0,1 |
26,1 |
23,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Ementaler pełnotłusty |
|
|
0,1 |
28,8 |
29,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Gouda |
|
|
0,1 |
27,9 |
22,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Myśiwski pełnotłusty |
|
|
0,1 |
25,5 |
27,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Rokpol pełnotłusty |
|
|
0,1 |
22,6 |
30,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Salami pełnotłusty |
|
|
0,1 |
25,2 |
28,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Tylżycki pełnotłusty |
|
|
0,1 |
26,1 |
27,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser Tylżycki tłusty |
|
|
0,1 |
27,8 |
25 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| sery twarogowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Deser twarogowy termizowany kakaowy |
|
|
11,2 |
13,9 |
6,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Deser twarogowy truskawkowy |
|
|
18,3 |
11 |
5,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser twarogowy chudy |
0 |
100 |
3,5 |
19,8 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser twarogowy półtłusty |
|
|
3,5 |
18,7 |
4,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser twarogowy tłusty |
|
|
3,5 |
17,7 |
10,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek pieczarkowy |
|
|
3,5 |
15,9 |
4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek twarogowy homogenizowany |
|
|
3 |
12,7 |
11 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek twarogowy truskawkowy |
|
|
17,7 |
15,3 |
3,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek twarogowy waniliowy |
|
|
13,3 |
16,8 |
4,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek twarogowy ziarnisty |
|
|
3,3 |
12,3 |
4,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek typu Fromage naturalny |
|
|
2,4 |
10,2 |
37,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serek typu Fromage z czosnkiem |
|
|
4 |
10,2 |
35,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ser topiony Edamski |
|
|
1,2 |
13,5 |
27 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| jajka |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jaja kurze całe |
|
|
1 |
12,5 |
10,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Białko jaja kurzego |
|
|
0,8 |
10,8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Żółtko jaja kurzego |
|
|
0,7 |
16,3 |
31,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| lody |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Lody mleczno-owocowe |
|
|
19,4 |
3,9 |
2,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Lody mietankowe |
|
|
17,6 |
3,2 |
8,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mięso |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| baranina |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baranina łopatka |
|
|
0 |
15,6 |
25 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baranina udziec |
|
|
0 |
18 |
18 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| cielęcina |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cielęcina łopatka |
|
|
0 |
19,9 |
2,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cielęcina udziec |
|
|
0 |
19,9 |
3,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wieprzowina |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina boczek b/koci |
|
|
0 |
10,1 |
53 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina golonka ze skórą |
|
|
0 |
18,6 |
24,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina karkówka |
|
|
0 |
16,1 |
22,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina łopatka |
|
|
0 |
16 |
21,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina podgardle |
|
|
0 |
7,4 |
67,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina schab z kocią |
|
|
0 |
21 |
10 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina szynka surowa |
|
|
0 |
18 |
21,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wieprzowina żeberka |
|
|
0 |
15,2 |
29,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wołowina |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wołowina pieczeń |
|
|
0 |
20,9 |
3,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wołowina polędwica |
|
|
0 |
20,1 |
3,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wołowina rostbef |
|
|
0 |
51,5 |
7,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wołowina rozbratel |
|
|
0 |
16,7 |
10,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wołowina szponder |
|
|
0 |
19,3 |
15,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| podroby mięsne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Flaki |
|
|
0 |
16 |
2,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Nogi wieprzowe |
|
|
0 |
23 |
20,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wątroba wieprzowa |
|
|
2,6 |
22 |
3,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wątroba wołowa |
|
|
4 |
20 |
3,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| drób |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| gęś tuszka |
0 |
100 |
0 |
14,1 |
31,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mięso z piersi indyka b/skóry |
|
|
0 |
19,2 |
0,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mięso z podudzia indyka ze skórą |
|
|
0 |
15,7 |
8,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mięso z udźca indyka ze skórą |
|
|
0 |
18,4 |
6,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| skrzydło z indyka |
|
|
0 |
16,5 |
11,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kaczka tuszka |
|
|
0 |
13,5 |
28,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kurczak tuszka |
|
|
0 |
18,6 |
9,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mięso z piersi kurczaka b/skóry |
|
|
0 |
21,5 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| naga/udo kurczaka |
|
|
0 |
16,8 |
10,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| podroby drobiowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wątróbka z kurczaka |
1 |
250 |
0,6 |
19,1 |
6,3 |
2 |
48 |
16 |
|
338,75 |
|
| Żołądek z kurczaka |
|
|
0,6 |
18,2 |
4,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wędliny wiep., woł. I mieszane |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baleron gotowany |
|
|
0,9 |
15,1 |
20,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa kabanosy |
|
|
0 |
27,4 |
24,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Krakowska sucha |
|
|
0 |
25,6 |
24,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Mortadela |
|
|
0 |
12 |
17,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Myliwska sucha |
|
|
0 |
27,8 |
20,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa parówkowa |
|
|
0 |
11 |
31,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa podwawelska |
|
|
0,9 |
17,3 |
19,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Toruńska |
|
|
0 |
20,9 |
20,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa zwyczajna |
|
|
0 |
17,6 |
15,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Żywiecka |
|
|
0 |
20,3 |
26,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mielonka /Luncheon met/ |
|
|
3,7 |
12,8 |
11,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa parówki popularne |
|
|
0 |
9,5 |
34,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Polędwica Sopocka |
|
|
0,9 |
19,9 |
9,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Salami popularne |
|
|
1,4 |
21,6 |
53,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka wiejska |
|
|
0,9 |
17,1 |
20,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka wieprzowa gotowana |
|
|
1 |
16,4 |
18,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka wołowa gotowana |
|
|
0,5 |
17,8 |
3,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wędzonka wołowa gotowana |
|
|
1,1 |
20,9 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wędliny podrobiowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiszka kaszana jęczmienna |
|
|
14,6 |
9,1 |
19,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiszka pasztetowa |
|
|
4,3 |
12,5 |
35,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pasztet pieczony |
|
|
13,5 |
17 |
31,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Salceson czarny |
|
|
0,5 |
12,6 |
32 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Salceson Włoski |
|
|
0 |
14,6 |
29,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wędliny z indyka |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton szynkowy z indyka |
|
|
0,1 |
14,9 |
9,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa Mazurska z indyka |
|
|
0,1 |
14,8 |
7,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa szynkowa z indyka |
|
|
0,2 |
17,2 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Polędwica z indyka |
|
|
0,1 |
15,8 |
4,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka z indyka |
|
|
0,1 |
17,1 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| wędliny z kurczaka |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton z kurczaka |
|
|
0,1 |
16,7 |
8,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa jałowcowa z kurczaka |
|
|
0,1 |
19 |
17,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa podsuszana z kurczaka |
|
|
0 |
21,7 |
8,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa szynkowa z kurczaka |
|
|
0 |
16,2 |
5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kurczak faszerowany /pieczony/ |
|
|
2,8 |
20,5 |
11,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa parówki z kurczaka |
|
|
4,2 |
10,8 |
22,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pasztet z kurczaka pieczony |
|
|
7,5 |
14,4 |
14,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pasztet Podlaski z kurczaka |
|
10 |
3,6 |
6,7 |
21,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Polędwica z piersi kurczaka |
|
|
0 |
20,4 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka z piersi indyka kurczaka |
|
|
0,2 |
21,2 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szynka z udźca kurczaka |
|
|
0 |
17,2 |
5,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ryby świeże |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dorsz wieży filety b/skóry |
|
|
0 |
16,5 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Flądra wieża |
|
|
0 |
16,5 |
1,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Halibut biały wieży |
|
|
0 |
20,1 |
1,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Karp wieży |
|
|
0 |
18 |
4,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mintaj świeży |
0 |
200 |
0 |
16,6 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Morszczuk świeży |
|
|
0 |
17,2 |
2,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pstrąg tęczowy świeży |
|
|
0 |
18,6 |
9,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szczupak świeży |
|
|
0 |
18,4 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Śledż świeży |
|
|
0 |
16,3 |
10,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Śledź solony |
|
|
0 |
19,8 |
15,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ryby wędzone |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dorsz wędzony |
|
|
0 |
22,1 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Łosoś wędzony |
0 |
70 |
0 |
21,5 |
8,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Makrela wędzona |
|
|
0 |
20,7 |
15,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pikling |
|
|
0 |
21,8 |
14,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Węgorz wędzony |
|
|
0 |
17,9 |
28,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| przetwory rybne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Paprykarz "Szczeciński" |
|
|
8,6 |
9,9 |
11,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sałatka z dorsza |
|
|
7,2 |
9,8 |
13,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sałatka pikantna z makreli |
|
150 |
6,9 |
10,2 |
13,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sardynka w oleju |
|
|
0 |
24,1 |
13,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sardynka w pomidorach |
0 |
150 |
1,8 |
13,7 |
12,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Śledź w oleju |
|
|
0 |
19,7 |
29,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Śledź w pomidorach |
|
|
1,8 |
13,7 |
12,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Tuńczyk w oleju |
0 |
150 |
0 |
27,1 |
9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Tuńczyk w wodzie |
0 |
150 |
0 |
21 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| tłuszcze roślinne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Olej rzepakowy uniwersalny |
1 |
10 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
10 |
|
90 |
|
| Olej rzepakowy tłoczony na zimno |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Olej rzepakowo-sojowy |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Olej słonecznikowy |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Olej sojowy |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Oliwa z oliwek |
|
|
0 |
0 |
99,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| PLANTA olej w kostkach |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna "FLORA" |
|
|
0 |
0 |
60 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna "KAMA" |
|
|
0 |
0 |
45 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna mleczna |
|
|
0,4 |
0,3 |
80 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna "RAMA" |
|
|
0,4 |
0,1 |
70 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna "SŁONECZNA" |
|
|
0,4 |
0,3 |
80 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Margaryna "PALMA" |
|
|
4 |
0,3 |
80 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Masło rolinne kubkowe |
|
|
0,4 |
0,3 |
80 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| tłuszcze zwierzęce |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Masło wyborowe EKSTRA |
|
|
0,7 |
0,7 |
82,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Słonina |
|
|
0 |
2,4 |
99 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Smalec |
|
|
0 |
0 |
99,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Masło "MLEMIX ZAMBOROWSKI" |
|
|
0,9 |
0,9 |
64 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mąki |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mąka pszenna typ 500 |
|
|
74,9 |
9,2 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mąka pszenna typ 550 |
|
|
74,1 |
9,4 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| kasze |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasza gryczana |
|
|
69,3 |
12,6 |
3,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasza jaglana |
|
|
71,6 |
10,5 |
2,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasza jęczmienna perłowa |
|
|
75 |
6,9 |
2,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasza jęczmienna pęczak |
|
|
75,7 |
8,4 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasza manna |
|
|
76,7 |
8,7 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ryż biały |
|
|
78,9 |
6,7 |
0,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ryż brązowy |
|
|
76,8 |
7,1 |
1,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| makarony |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Makaron bez jajeczny |
|
|
78,5 |
10 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Makaron dwujajeczny |
|
|
78,4 |
11,3 |
2,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Makaron czterojajeczny |
|
|
76,1 |
12 |
3,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pieczywo żytnie |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni pełnoziarnisty |
|
|
53,9 |
6,7 |
1,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni jasny |
|
|
57,1 |
4,1 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni jasny mleczny |
|
|
58,3 |
4,8 |
1,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni razowy |
|
|
51,5 |
5,6 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni razowy na miodzie |
|
|
54,2 |
5,3 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni razowy z soj± i słonecznik. |
|
|
50,5 |
7,9 |
3,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb staropolski |
|
|
50,5 |
5,1 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb żytni Wileński |
|
|
52,3 |
4,4 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pumpernikiel |
|
|
58,3 |
5,8 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pieczywo mieszane |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb baltonowski |
|
|
56,2 |
6 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb chrupki |
|
|
78,9 |
8,7 |
2,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb mazowiecki |
|
|
56,3 |
6,3 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb mieszany ze słonecznikiem |
|
|
49,2 |
6,4 |
4,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb mieszany z soj± |
|
|
49,5 |
6,8 |
2,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb praski |
|
|
56,2 |
5,7 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb wiejski |
|
|
55 |
5,8 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb zwykły |
|
|
57 |
5,4 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| pieczywo pszenne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bagietki francuskie |
|
|
60,1 |
7,9 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bułki grahamki |
|
|
56,9 |
8,2 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bułki pszenne zwykłe |
|
|
58,5 |
7,3 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bułka tarta |
|
|
77,7 |
9,7 |
1,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb graham |
|
|
49,4 |
7,6 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bułki wrocławskie |
|
|
57,4 |
7,2 |
4,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kajzerki |
|
|
59,4 |
7,5 |
3,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pieczywo tostowe |
|
|
58,8 |
8,1 |
4,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bułki i rogale malane |
|
|
61,8 |
7,7 |
5,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chałki ozdobne |
|
|
61,6 |
7 |
7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| produkty śniadaniowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chrupki kukurydziane |
|
|
78,9 |
8,9 |
3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Musli z owocami suszonymi |
|
|
72,2 |
8,4 |
3,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Musli z rodzynkami i orzechami |
0 |
20 |
62,9 |
11,5 |
12,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Otręby pszenne |
|
|
61,9 |
16 |
4,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płatki jęczmienne |
|
|
79,4 |
9,8 |
3,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płatki kukurydziane |
|
|
83,6 |
6,9 |
2,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płatki owsiane |
|
|
69,3 |
11,9 |
7,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płatki pszenne |
|
|
81 |
9 |
3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płatki żytnie |
|
|
82,6 |
6,4 |
3,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ryż preparowany |
0 |
0 |
84,1 |
6,3 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| owoce |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Agrest |
|
|
11,8 |
0,8 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ananas |
|
|
13,6 |
0,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Arbuz |
|
|
8,4 |
0,6 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Awokado |
|
|
7,4 |
2 |
15,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Banan |
|
|
23,5 |
1 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Brzoskwinia |
|
|
11,9 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cytryna |
|
|
9,5 |
0,8 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czarne jagody |
|
|
12,3 |
0,8 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czerenie |
|
|
14,3 |
1 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Grejpfrut |
0 |
100 |
9,8 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Gruszka |
|
|
14,4 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jabłko |
|
|
12,1 |
0,4 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiwi |
0 |
60 |
13,9 |
0,9 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Maliny |
|
|
12 |
1,3 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mandarynki |
|
|
11,2 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Morele |
|
|
11,9 |
0,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Nektarynki |
|
|
11,8 |
0,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pomarańcza |
|
|
11,3 |
0,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Porzeczki białe |
|
|
13,1 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Porzeczki czarne |
|
|
14,9 |
1,3 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Porzeczki czerwone |
|
|
13,8 |
1,1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Poziomki |
|
|
8,3 |
0,8 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| liwki |
|
|
11,7 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Truskawki |
|
|
7,2 |
0,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Winogrona |
|
|
17,6 |
0,5 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Winie |
|
|
10,9 |
0,9 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| owoce mrożone |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Truskawki mrożone |
|
|
7,2 |
0,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mieszanka owocowa mrożona |
|
|
12,1 |
0,9 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| owoce suszone |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Daktyle suszone |
|
|
74 |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Figi suszone |
|
|
78 |
3,6 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jabłka suszone |
|
|
62,3 |
2,1 |
2,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Morele suszone |
|
|
72,2 |
5,4 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Rodzynki suszone |
|
|
71,2 |
2,3 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śliwki suszone z pestką |
|
|
68,9 |
3,5 |
1,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| przetwory owocowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dżem morelowy niskosłodzony |
|
|
38,8 |
0,4 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dżem truskawkowy niskosłodzony |
|
|
37,8 |
0,3 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dżem truskawkowy wysokosłodzony |
|
|
62,3 |
0,3 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dżem winiowy niskosłodzony |
|
|
37,5 |
0,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dżem winiowy wysokosłodzony |
|
|
61,7 |
0,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Powidła śliwkowe |
|
|
53 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Oliwki zielone marynowane |
|
|
4,1 |
1,4 |
12,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| warzywa świerze |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Boćwina |
|
|
5,5 |
2,1 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bób |
|
|
14 |
7,1 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Brokuły |
|
|
5,2 |
3 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Brukselka |
|
|
8,7 |
4,7 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Burak |
|
|
9,5 |
1,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cebula |
|
|
6,9 |
1,4 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chrzan |
|
|
18,1 |
4,5 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cukinia |
|
|
3,2 |
1,2 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cykoria |
|
|
4,1 |
1,7 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czosnek |
|
|
32,6 |
6,4 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Dynia |
|
|
7,7 |
1,3 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasola biała nasiona suche |
|
|
61,6 |
21,4 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasola szparagowa |
|
|
7,6 |
2,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Groch nasiona suche |
|
|
60,2 |
23,8 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Groszek zielony |
|
|
17 |
6,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kalafior |
|
|
5 |
2,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kalarepa |
|
|
6,5 |
2,2 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kapusta biała |
|
|
7,4 |
1,7 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kapusta czerwona |
|
|
6,7 |
1,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kapusta pekińska |
1 |
150 |
3,2 |
1,2 |
0,2 |
5 |
2 |
0 |
|
29,1 |
|
| Kapusta włoska |
|
|
7,8 |
3,3 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koper zielony |
|
|
6,1 |
2,8 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kukurydza kolby |
|
|
23,4 |
3,7 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Marchew |
0 |
0 |
8,7 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ogórek |
1 |
30 |
2,9 |
0,7 |
0,1 |
1 |
0 |
0 |
|
4,59 |
|
| Papryka czerwona |
|
|
6,6 |
1,3 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Papryka zielona |
|
|
4,6 |
1,1 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pietruszka korzeń |
|
|
10,5 |
2,6 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pietruszka licie |
|
|
9 |
4,4 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pomidor |
1 |
100 |
3,6 |
0,9 |
0,2 |
4 |
1 |
0 |
|
19,8 |
|
| Por |
|
|
5,7 |
2,2 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Rabarbar |
|
|
4,6 |
0,5 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Rzepa |
|
|
8,2 |
1,1 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Rzodkiewka |
|
|
4,4 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sałata zielona |
|
|
2,9 |
1,4 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Seler korzenny |
|
|
7,7 |
1,6 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Seler naciowy |
|
|
3,6 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Soczewica czerwona nasiona suche |
|
|
57,5 |
25,4 |
3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Soczewica kiełki |
|
|
22,1 |
9 |
0,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Soja nasiona |
|
|
32,7 |
34,3 |
19,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Soja kiełki |
|
|
9,6 |
13,1 |
6,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szczaw |
|
|
4,9 |
1,1 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szczypiorek |
|
|
3,9 |
4,1 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szparagi |
|
|
3,7 |
1,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szpinak |
|
|
3 |
2,6 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ziemniaki wczesne |
|
|
16,3 |
1,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ziemniaki późne |
0 |
250 |
20,5 |
1,9 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ziemniaki średnio |
|
|
18,3 |
1,9 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| warzywa mrożone |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Brukselka mrożona |
|
|
8,4 |
4,5 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasolka szparagowa mrożona |
|
|
6,8 |
2,2 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szpinak mrożony |
|
|
2,7 |
2,3 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Barszcz ukraiński mrożony |
|
|
7,1 |
1,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Marchew z groszkiem mrożona |
|
|
10,4 |
2,6 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Włoszczyzna krojona w paski |
|
|
7,9 |
1,4 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Zupa jesienna mrożona |
|
|
7,2 |
1,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Zupa kalafiorowa mrożona |
|
|
5,5 |
2 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Zupa włoska misterone |
|
|
6,9 |
1,8 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| przetwory warzywne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasola cięta konserwowa |
|
|
4,5 |
1,5 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasolka konserwowa flageolet |
|
|
15 |
6,3 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Groszek zielony konserwowy |
|
|
15,8 |
4,9 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kapusta kwaszona |
0 |
100 |
3,4 |
1,1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koncentrat pomidorowy 30% |
|
|
16,7 |
5,6 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ogórek kwaszony |
0 |
50 |
1,9 |
1 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Papryka czerwona konserwowa |
|
|
5 |
0,8 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Skrobia ziemniaczana |
|
|
83,9 |
0,6 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sos KECZUP |
|
|
22,2 |
1,8 |
1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| grzyby |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pieczarka uprawna wieża |
|
|
2,6 |
2,7 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| orzechy |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Migdały słodkie |
0 |
20 |
20,5 |
20 |
52 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Orzechy arachidowe |
|
|
19,2 |
25,7 |
46,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wiórki kokosowe |
|
|
27 |
5,6 |
63,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Orzechy laskowe |
|
|
14,9 |
14,4 |
63 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Orzechy pistacjowe |
|
|
25 |
20,5 |
48,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Orzechy włoskie |
|
|
18 |
16 |
60,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| nasiona |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mak niebieski |
|
|
24,7 |
20,1 |
42,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Słonecznik nasiona |
0 |
20 |
24,6 |
24,4 |
43,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| soki i napoje |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Herbata, napar bez cukru |
3 |
250 |
0 |
0,1 |
0 |
0 |
1 |
0 |
|
3 |
|
| Kawa napar bez cukru |
1 |
250 |
0,3 |
0,2 |
0 |
1 |
1 |
0 |
|
5 |
|
| Sok ananasowy |
|
|
11,4 |
0,3 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok z czarnej porzeczki |
|
|
12,7 |
0,3 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok cytrynowy |
0 |
250 |
6,4 |
0,4 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok grejpfrutowy |
|
|
9,2 |
0,5 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok jabłkowy |
|
|
10 |
0,1 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok marchwi owy |
|
|
11,3 |
0,4 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok marchwiowo-jabłkowy |
|
|
12,3 |
0,5 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. |
|
|
11,8 |
0,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok pomarańczowy |
|
|
9,9 |
0,6 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok pomidorowy |
|
|
2,6 |
0,8 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok wielo-warzywny |
|
|
5,7 |
1 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Coca Cola |
|
|
10,4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Napoje gazowane owocowe |
|
|
10,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Piwo pełne jasne |
0 |
0 |
3,8 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wino białe półwytrawne |
|
|
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| cukier i miód pszczeli |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Cukier |
|
|
99,8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Miód pszczeli |
|
|
79,5 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| cukierki |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Irysy /krówki/ |
|
|
76,1 |
4,3 |
10,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Karmelki nadziewane |
|
|
92 |
0,3 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Karmelki twarde |
|
|
98,2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| czekolada i wyroby czekoladowe |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kakao 16% proszek |
|
|
50,6 |
18,2 |
21,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton "BOUNTY MILK" |
|
|
56,7 |
4,2 |
25,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Batom "MARS" |
|
|
68,9 |
3,6 |
18,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton "MILKY WAY" |
|
|
71,8 |
3,6 |
16,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton "SNIKCERS" |
|
|
52,6 |
9,7 |
28,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Baton "TWIX" |
|
|
64,2 |
5,3 |
23,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada deserowa |
|
|
64 |
5,3 |
28,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada gorzka |
|
|
56,6 |
6,7 |
34,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada kawowa |
|
|
62,7 |
5,5 |
29 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada mleczna |
|
|
54,7 |
9,8 |
32,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada mleczna z orzechami |
|
|
57,3 |
8,6 |
30,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Czekolada nadziewana |
|
|
68,8 |
3,9 |
17,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Drażetki MM Peanut |
|
|
57,3 |
10,2 |
27,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ciastka |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Delicje szampańskie |
|
|
62,5 |
4,1 |
11,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Herbatniki |
|
|
76,8 |
8,2 |
11 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Herbatniki z cukrem |
|
|
70,7 |
6,7 |
17,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Herbatniki kokosowe |
|
|
59,9 |
6,4 |
25,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Herbatniki sezamowe |
|
|
55,7 |
8,1 |
28,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Markizy |
|
|
64,4 |
5,6 |
23 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Paluszki z kminkiem |
|
|
39,3 |
16,4 |
31,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pierniki alpejskie |
|
|
69 |
3,8 |
9,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pierniki beskidzkie |
|
|
77,6 |
3,5 |
1,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Solanki, paluszki |
|
|
75,2 |
9,9 |
4,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wafle nadziewane |
|
|
60,7 |
8,3 |
27,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| ciasta |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Babka biszkoptowa |
|
|
67,3 |
8,2 |
4,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ciasto drożdżowe |
|
|
47,8 |
7,4 |
8,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ciasto kruche podstawowe |
|
|
51,4 |
5,2 |
23,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ciasto francuskie ze śliwkami |
|
|
45,4 |
5 |
26,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ciasta napoleonki |
|
|
43,6 |
5,9 |
17,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ciastka tortowe z owocami świeże |
|
|
47,2 |
3,2 |
9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Eklery z bita śmietaną |
|
|
35,6 |
5,8 |
18,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jagodzianki |
|
|
61,1 |
7,1 |
5,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Keks bakaliowy |
|
|
53,8 |
6,4 |
17,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Piernik z bakaliami |
|
|
61 |
5,9 |
12,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ptysie z bitą śmietaną |
|
|
25,8 |
5,4 |
25,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sernik z rodzynkami |
|
|
39,6 |
14,6 |
13,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sernik wiedeński z polewą kakaową |
|
|
32,3 |
12,5 |
18,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| chipsy |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chipsy bekonowe |
|
|
52,2 |
5,9 |
38 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chipsy paprykowe |
|
|
50,4 |
6 |
40 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chipsy solone |
|
|
49,9 |
5,6 |
40,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| inne |
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Przyprawa "Jarzynka" |
|
|
23,3 |
1,9 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Majonez domowy olej z rzepaka |
|
|
2,6 |
1,3 |
79,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Majonez z olejem słonecznikowym |
|
|
2,6 |
1,3 |
79,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sól biała |
|
|
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bałtyk w oleju /konserwa/ |
|
|
0 |
14,4 |
19,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Boczek wędzony |
|
|
0 |
12,7 |
47,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Boczek z grochem /konserwa/ |
|
|
12,6 |
9,1 |
15,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Bryndza /ser/ |
|
|
0 |
21,8 |
20,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb białkowy wł. przep-3 |
|
|
11,4 |
9 |
11,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb biszkoptowy wł. przep-1 |
|
|
11,8 |
9 |
8,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Chleb nałęczowski |
|
|
53,1 |
5,9 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Fasola kolorowa |
|
|
59,4 |
23,1 |
1,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Flaczki po warszawsku |
|
|
0 |
12,2 |
6,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Flądra wędzona |
|
|
0 |
11,2 |
0,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Frytki smażone |
|
|
14,6 |
1,5 |
20 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Gęś patroszona |
|
|
0 |
10,7 |
19,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Głowizna wieprzowa |
|
|
0 |
8,6 |
25,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Grzyby kurka |
|
|
3,8 |
1 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Grzyby rydz |
|
|
3,7 |
1,2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Grzyby wieże /rednio/ |
|
|
0 |
13,6 |
3,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Gulasz w sosie węgierskim |
|
|
15,5 |
15,1 |
5,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Indyk patroszony |
|
|
0,3 |
15,9 |
5,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jarmuż /warzywo/ |
|
|
4,9 |
2,5 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Jeżyny |
|
|
6,4 |
1,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kaczka patroszona |
|
|
0 |
11,4 |
15 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kaszanka wyborowa |
|
|
10,3 |
12 |
13 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kasztany jadalne |
|
|
36,6 |
2,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kawa zbożowa z cukrem 83% |
|
|
82,8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa jałowcowa |
|
|
0 |
18 |
36,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa krakowska parzona |
|
|
0 |
15,2 |
18,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa litewska |
|
|
0 |
13,3 |
32,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa parówki cienkie |
|
|
0 |
11,9 |
24,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiełbasa szynkowa wieprzowa |
|
|
0 |
17,6 |
9,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kiszka wątrobiana |
|
|
2,4 |
11,1 |
23 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kluski serowo-jajeczne wł. przep-211 |
|
|
8,6 |
13,2 |
10 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koncentrat pomidorowy 12% |
0 |
20 |
8,8 |
1,5 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koncentrat pomidorowy 20% |
|
|
14,7 |
2,5 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koncentrat pomidorowy 40% |
|
|
29,3 |
5,1 |
2,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koncentrat zup błyskawicznych /red./ |
|
|
40,4 |
20,4 |
18,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa drobiowa /rednio/ |
|
|
0 |
11,5 |
4,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa gulasz angielski |
|
|
0 |
19 |
8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa kaszanka-kurpiowska |
|
|
8,6 |
9,5 |
12,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa mazurska |
|
|
0 |
20,5 |
21,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa mięsna wieprzowa |
|
|
0 |
15,5 |
24,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa podhalańska |
|
|
3,9 |
17,4 |
14,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa turystyczna |
|
|
0 |
15,9 |
23,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa tyrolska |
|
|
3,2 |
15 |
23,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa z boczku |
|
|
0 |
13,3 |
43,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Konserwa żeberka w kapucie |
|
|
4,3 |
5,2 |
19,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Koperek zielony |
|
|
14,1 |
2,6 |
0,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kości / średnio / |
|
|
0 |
0,2 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Królik duszony |
|
|
0 |
26,6 |
7,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kura chuda oskubana |
|
|
0 |
12,8 |
2,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kura tłusta oskubana |
|
|
0 |
12,2 |
17 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kurcze chude oskubane |
|
|
0 |
14,2 |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Kurcze tłuste oskubane |
|
|
0 |
16 |
2,2 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Łoso konserwowy /a la czerniak/ |
|
|
0 |
19,7 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mango /owoc/ |
|
|
14 |
0,7 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Marchew suszona |
|
|
67,8 |
8,2 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Melon /owoc/ |
|
|
5,2 |
0,8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mieszanka warzyw suszonych |
|
|
8 |
2,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| mietana kremowa zaw. 36% tłuszczu |
|
|
0 |
2 |
36 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Mięso wołowe pieczeń |
|
|
0 |
20,9 |
3,6 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Migdały gorzkie |
|
|
7,6 |
20 |
52 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Miód sztuczny |
|
|
80 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Musztarda |
|
|
8 |
1 |
9,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Nerki wieprzowe |
|
|
0,8 |
16 |
4,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Nerki wołowe |
|
|
0,9 |
14,7 |
7,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ostryga po polsku |
|
|
0,1 |
3,2 |
6,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ozór wołowy |
|
|
0 |
13 |
13,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pasztet wiejski |
|
|
4,3 |
16,5 |
27,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Pietruszka suszona |
|
|
49,2 |
20,2 |
5,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Płuca wołowe |
|
|
0 |
15,9 |
1,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Por suszony |
|
|
67,8 |
13 |
1,4 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Przyprawa do zup w płynie magii |
|
|
0 |
17,1 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Puree z grochu |
|
|
49,6 |
21 |
9,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Rosół z drobiu w kostce |
|
|
0 |
10 |
31 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Seler suszony |
|
|
70 |
9,7 |
2,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serce wieprzowe |
|
|
0,4 |
16,4 |
4,7 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Serce wołowe |
|
|
0 |
15,2 |
12,3 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Skumbria w pomidorach /ryby/ |
|
|
0 |
17,5 |
5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Sok z cytryny |
|
|
1,6 |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Syrop niowy |
|
|
66,7 |
0,3 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Syrop truskawkowy |
|
|
65 |
0,2 |
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szpik wołowy |
|
|
0 |
3,2 |
89,9 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Szproty wędzone w oleju |
|
|
0 |
10,8 |
32,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| śledź marynowany |
|
|
0 |
21,2 |
18,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Tran |
|
|
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Wątroba cielęca |
|
|
3,9 |
18,4 |
4,8 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Ziemniaki puree |
|
|
78,2 |
6,7 |
2,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Zupa KNNOR gorący kubek |
|
|
40,4 |
20,4 |
18,5 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Żelatyna |
|
|
0 |
83,6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
| Żurawina |
|
|
10,3 |
0,5 |
1,1 |
0 |
0 |
0 |
|
0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
END |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|