Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)
Temat : Nauczanie podań oburącz
Zadania :					Michał Górniok
	U -	Nauka podań wykon. oburącz			AWF KRAKÓW
	S -	Koordynacja, siła rr			III rok WF gr.M 2
	W -	Dlaczego lepiej podawać piłkę niż ją kozłować			studia dzienne
Klasa : I Gimnazjum (dziewczyny)
Liczba ćwiczących : 20 (+1 niećwiczący)
Czas trwania : 45 min.
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(20)
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie	W - jak wykorzystać	Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji	podania sprzed klatki
	10 min.	porządkowy		piersiowej w grze
		Zabawa lub	Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z		Zwracamy
		gra ożywiająca	równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę		uwagę na
			koledze		kozłowaniu
					ręką dalszą
					od przeciwnika
		Ćw. rr	1.Rozgrzanie nadgarstków i palców
			2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą
			krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i	W - przypomnienie
		strz. w przód	skłon w przód	prawidłowej postawy
		Ćw. nn	Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem
			A i dotykaniem nogami o pośladki
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy		Nauczyciel
		czołowej	piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne		przypomina
					o nie pochylaniu
					się do przodu
		Ćw. równow.	Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360	S - koordynacja
				wzrokowo - ruchowa
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. co parę odbić skłon w tył		Zwracamy uwagę
		strz. w tył	dotykając palcami pięt.		na prawidłowe
					wykonani ćw.
		Ćw. mm	Dalej kozłując kładziemy się na plecach		Przed stopami
		brzucha	i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując		zmiana ręki
			piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej
			do wysokości barków (kładąc się)
		Ćw. tuł. w pł.	Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujemy
		złożonej	piłkę wokół tułowia (3 razy w jedną stronę)
		Ćw.	W podporze przodem kozłujemy piłkę
		w podporach	najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)
		Ćw. w	Kozłujemy piłkę po całej sali na sygnał
		podskokach	nauczyciela wykonujemy 3 podskoki
	II cz.	Nauczanie	1.Pokaz i objaśnienie	U - nauka podania	Pokaz nauczyciela
	główna	techniki		wykon. oburącz	i jednego ucznia
	30 min.		2.Podanie w parach w miejscu oburącz kozłem	S - koordynacja
			3. jw. lecz z przeniesieniem nogi w przód	siła rr
			4. Podania w truchcie oburącz kozłem	W - dlaczego lepiej
			5. jw. tylko w biegu	podawać piłkę niż ją
			6. Podania w miejscu oburącz znad głowy	kozłować
			7. Podania w miejscu oburącz dołem
			8. Podania w truchcie oburącz znad głowy
			9. Podania w truchcie oburącz dołem
			10. jw. ćw. 8 tylko w truchcie
			11. jw. ćw. 9 tylko w truchcie
			12. W truchcie jeden ćw. podaje oburącz znad
			głowy, drugi oburącz dołem z powrotem zmiana
			13. Ćw. ustawieni w kole (na obwodzie)		Stworzyć 2-3 koła
			wykonują podanie do ćw. ustawionego w środku,
			ćw. podaje z powrotem na obwód
			14. jw. lecz podania po obwodzie koła. Osoba w		Liczba osób w
			środku stara się odebrać piłkę		kole może być
					większa 2 lub 3
		Gra uproszczona	4 zespoły rywalizują "system pucharowy"
	III cz.	Ćw.	W zespołach układamy litery alfabetu
	końcowa	uspokajające	z własnych ciał w pozycji leżącej
	5 min.	Ćw.	W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy		Zwrócić uwagę
		korekcyjne	proste , swobodne wdechy i wydechy		na proste plecy
		Zakończenie	Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,		Półkole
		lekcji	pożegnanie