Piłka Nożna (nauka techniki gra bramkarza)



Konspekt lekcji ZGS (Piłka Nożna)








Nauka techniki gra bramkarza



Podania w 2-kach i 3-kach bez i ze zmianą pasów działania





Michał Sikora




AWF KRAKÓW




III rok WF gr.M 5




studia dzienne










Część Tok Treść Interpretacja Uwagi
toku

treści
I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie
Dwuszereg
wstępna organizacyjno obecności , podanie zadań lekcji

10 min. porządkowy



Zabawa lub "Podaj do bramkarza" 2 drużyny - w każdej 1
Oznaczenie

gra ożywiająca bramkarz. Gra na wyznaczonym polu gry.
bramkarzy


Dowolna liczba podań nogą i dotknięć piłki.



Punkt zdobywamy wtedy gdy podamy piłkę do



swojego bramkarza, bramkarz zdoła chwycić



piłkę i podać ją do najdalej ustawionego



zawodnika swojej drużyny







Ćwiczenia Rozgrzanie stawów i mięśni


rozciągające







II cz. Nauczanie Ustawienie na linii bocznej w odległości 2m.

główna techniki gry jeden od drugiego, każdy z piłką

30 min. bramkarza




1. W truchcie podrzuty piłki w łuku nad głową








2. Podrzut piłki chwyt nad głową



(przyciąganie piłki do klatki piersiowej)








3. j.w. tylko chwyt w wyskoku








4. W truchcie:



- podrzut - obrót



- podrzut - siad



- podrzut - leżenie przodem



wstanie i chwyt piłki (najlepiej w wyskoku)








5.Odbicie piłki o ziemię i chwyt w wyskoku



( to samo z obrotem)








6. Podrzut piłki, przewrót w przód i chwyt piłki



(potem bieg tyłem przewrót w tył) i chwyt piłki








Przejście do ćwiczeń w parach.
Objaśnienie


( ustawienie naprzeciw siebie)
chwytów




bramkarskich


1. Jeden ćwiczący uderza piłkę po ziemi a drugi



ją łapie w prawidłowy sposób








2. j.w. partner podaje piłkę z woleja a bramkarz



ją chwyta i przyciąga do kl. piersiowej








3. j.w. tylko partner podrzuca piłkę ręką do góry -



bramkarz chwyta piłkę w wyskoku








4. Jeden odwrócony tyłem do partnera. Partner



trzyma piłkę i na sygnał "hop" podaje w kierunku



partnera, który musi się szybko odwrócić i



chwycić piłkę (podania w różny sposób)








5. P.w. siad rozkroczny naprzeciw siebie. Wyrzut



piłki w bok skłaniając go do wykonania padu i



chwytu piłki (podania w różny sposób)








6. j.w. w przysiadzie








7.j.w. tylko jeden partner w przysiadzie drugi



podaje piłkę nogą na dalszą odległość - chwyt



bramkarza poprzez rzucenie się na piłkę



(zmiana w parze)







Podania w 1. W parze : jeden podaje piłkę do drugiego po


2-kach i 3-kach prostej, drugi odgrywa mu po przekątnej -


bez i ze pierwszy musi dobiec


zmianą pasów



działania 2. W trójkach na całej długości boiska.



Zawodnicy wykonują podanie na skrzydło i



bieg za piłkę ( za plecy partnera)








3. Podania - biegnąc w kierunku bramki -



krótkie - krótkie -- długie - krótkie - krótkie --



długie - krótkie itd. Długie podanie wykonują



skrajni zawodnicy do siebie








4. Z bramkarzami - po zdobytej bramce zmiana



bramkarza (na 2-3 kontakty z piłką)






III cz. Zakończenie Zbiórka, podsumowanie lekcji,
Dwuszereg
końcowa lekcji pożegnanie

5 min.




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Piłka Nożna (nauka techniki gra bramkarza)
pilka nozna - metodyka i technika, Trening, Piłka nożna(3)
Piłka nożna – nauczanie techniki uderzenia piłki prostym podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkolenio
piłka nożna nauka uderzenia KIYCY754642OF5H6RC2FXVYPUSP6MXUCVP5BHRI
ZGS(piłka nożna nauczanie techniki)
ZGS(piłka nożna nauczanie techniki)
ZGS(piłka nożna nauczanie techniki)
KONSPEKT Piłka nożna Temat Nauka zwodów z piłką w piłce nożnej Opracował Damian Piwecki, Ciekawe Pił
Nauka uderzenia wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem, AWF, Konspekty, Piłka Nożna
pilka nozna - konspekt gra glowa, Trening, Piłka nożna(3)
piłka nożna, Piłka nożna - Doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych w piłce nożnej, KONSP
piłka nozna gra szkolna, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN - Podstawowe elementy techniczne-doskonalenie, Konspekty piłka nożna
piłka nozna gra szkolna 2, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Nauka uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, AWF, Konspekty, Piłka Nożna

więcej podobnych podstron