Lp.	TEMAT LEKCJI	DYS- CY- PLI- NA	ZADANIA WYCHOWAWCZE USAMODZIELNIAJĄCE UCZNIA	ZADANIA Z ZAKRESU WIADOMOŚCI	ZADANIA Z ZAKRESU UMIEJĘTNOŚCI, SPRAWNOŚCI, ORGANIZACJI	ŚCIEŻKI EDUKACYJNE
1	Kształtujemy właściwy stosunek do przedmiotu wychowanie fizyczne	LA	Uczeń poszukuje różnych haseł wyrażających jego stosunek do Przedmiotu oraz charakteryzujących rolę wychowania fizycznego w jego życiu	Uczeń definiuje jakie są zasady przestrzegania higieny osobistej, jak szanować samego siebie oraz możliwość uczestnictwa w lekcji wychowania fizycznego	„Biegać, skakać, rzucać”- uczeń będzie kształtował swoja sprawność kondycyjną w zabawach: „Berek wokół drzew”, „Przeskocz razem ze mną”	Edukacja prozdrowotna: higiena ciała, odzieży, obuwia
2	Przygotowujemy się do współzawodnictwa indywidualnego	LA	Uczeń świadomie uczestniczy w zabawach szybkościowych; pełni odpowiedzialną rolę	Uczeń poznaje zasady oraz komendy startu wysokiego; omówi, jakie znaczenie w jego życiu ma umiejętność „umieć biegać szybko” (np. aby dobiec jak najszybciej w celu udzielenia pomocy potrzebującemu)	Uczeń rozwija swoją szybkość oraz reakcję na sygnał słuchowy; wykonuje bieg z przyspieszeniem na odcinku startowym (ze startu wysokiego) Poznanie zabawy „Kto pierwszy do reki”- start na sygnał słuchowy z biegiem szybszym na różnych odcinkach:10,20,30m
3	Poprawiamy swoją koordynację pracy ramion i nóg podczas biegu	LA	Uczeń współuczestniczy w rozwijaniu swojej sprawności; dba o bezpieczeństwo współćwiczącego- pomaga przy wykonywaniu ćwiczeń w parach	Uczeń wymienia zasób ćwiczeń kształtujących szybkość i zwinność	Uczeń rozwija swoją koordynację ruchową, szybkość oraz zwinność; wykonuje starty z różnych pozycji na sygnały wzrokowe i słuchowe oraz wybiegi startowe na dystansie 30-60m	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
4	Nauka startu niskiego- doskonalenie techniki biegu po prostej i po łuku	La	Uczeń współdziała w dwójkach, pomaga i poprawia przyjmowane przez kolegę pozycje startowe na komendy startera	Uczeń wie, co to są biegi krótkie, średnie, długie, maratony	Uczeń rozwija swoją szybkość i zwinność, będzie umiał przyjmować pozycje startowe na komendy startera
5	Pokonujemy terenowy tor przeszkód	LA	Uczeń zwiększa swoją aktywność, układa tory przeszkód- pomaga kolegom i nauczycielowi	Uczeń wymienia różne zasady organizacji czasu wolnego, podaje zasady bezpiecznego organizowania zabaw	Uczeń rozwija swoja sprawność ogólną, pokona terenowy tor przeszkód, przeskakując, podskakując, czołgając się, omijając lub przenosząc przeszkody terenowe	Edukacja prozdrowotna: radzenie sobie w sytuacjach trudnych
6	Doskonalimy umiejętność orientowania się w terenie	LA	Uczeń dba o zachowanie ostrożności podczas ćwiczeń	Uczeń określa podstawowe przepisy ruchu drogowego, zna sposób posługiwania się stoperem; pamięta o stosowaniu ćwiczeń oddechowych po wysiłku	Uczeń rozwija swoja wytrzymałość oraz umiejętność orientowania się w terenie; będzie potrafił przemieszczać się w kierunku, skąd pochodzi sygnał	Edukacja prozdrowotna: Rozpoznawanie własnych słabych i mocnych stron
7	Organizujemy i przeprowadzamy zabawy w terenie	LA	Uczeń poprawnie zachowuje się wobec przyrody; wie jak przygotować się do ćwiczeń w celu hartowania organizmu w różnych warunkach pogodowych	Uczeń wymienia sposoby wykorzystania naturalnych warunków środowiskowych i klimatycznych do organizacji zajęć ruchowych	Uczeń rozwija swoją umiejętność organizacji zabaw w terenie; będzie umiał przeprowadzić zabawę: ”Wąż parkowy”	Edukacja ekologiczna: wpływ zachowań na stan środowiska naturalnego w miejscu zabawy
8	Sprawdzamy swoja szybkość biegową	LA	Uczeń organizuje miejsce sprawdzianu szybkości biegowej; zaznacza linie startu i mety	Uczeń stwierdza przyjemność i cel ćwiczeń na świeżym powietrzu	Uczeń samodzielnie prowadzi ćwiczenia kształtujące, potrafi określić swoją szybkość	Edukacja prozdrowotna: rozpoznawanie własnych słabych i mocnych stron
9	Organizujemy przybory do poprawienia swojej skoczności	LA	Uczeń przygotowuje przybory i organizuje skocznościowy tor przeszkód stosując np. opony samochodów, obręcze, suche gałęzie	Uczeń wymienia zasady dyscypliny na lekcji	Uczeń poprawia siłę mięśni nóg, rozwija swoją skoczność, wykonując wyścigi skokami jednonóż, obunóż, wieloskokami	Edukacja prozdrowotna: radzenie sobie w sytuacjach trudnych
10	Przygotowujemy się do skoku w dal sposobem naturalnym	LA	Uczeń odczuwa reakcję organizmu na wysiłek fizyczny	Uczeń zapoznaje się ze sposobem udzielenia pierwszej pomocy w przypadku omdlenia	Uczeń doskonali swoją szybkość i skoczność, doskonali technikę biegową, potrafi wykonać skok w dal sposobem naturalnym z krótkiego rozbiegu	Edukacja prozdrowotna: pierwsza pomoc w niektórych urazach
11	Organizujemy konkurs skoku w dal techniką naturalną	LA	Uczeń samodzielnie wykonuje rozgrzewkę, uczestniczy w organizacji skoku w dal	Uczeń rozumie pojęcia : strefa odbicia, spalony	Uczeń organizuje oraz uczestniczy w konkursie skoku w dal
12	Organizujemy bezpieczne miejsce do ćwiczeń	LA	Uczeń pomaga słabszym kolegom podczas wykonywania zadania	Uczeń wymienia jakie zna lekkoatletyczne konkurencje rzutowe	Uczeń wykonuje rzuty różnymi przyborami na odległość z miejsca i z rozbiegu, potrafi przeprowadzić zabawę „Traf do tarczy za 3,2,1 pkt”	Edukacja zdrowotna: umiejętność szukania pomocy
13	Nauka umiejętności radzenia sobie w różnych sytuacjach	LA	Uczeń pełni rolę organizatora- pomocnika podczas realizacji zadania w formie współzawodnictwa	Uczeń wie, jak pomóc sobie i kolegom w trakcie realizacji otrzymanego zadania	Uczeń wykonuje różne formy ruchu przygotowujące do rzutu piłeczką tenisową
14	Doskonalenie rzutu piłeczką tenisową	LA	Uczeń samodzielnie lub przy pomocy nauczyciela prowadzi ćwiczenia kształtujące	Uczeń utrwala prawidłowe rozumienie pojęć: szybkość, siła, zręczność, zwinność, skoczność, wytrzymałość	Uczeń rozwija siłę oraz koordynację wzrokową, potrafi rzucać piłeczką z miejsca i z marszu, akcentując pozycję wyrzutna	Edukacja prozdrowotna: gry i zabawy ruchowe, rekreacja
15	Organizujemy grę „Piłka graniczna”	LA	Uczeń pełni rolę organizatora- pomocnika	Uczeń przypomina zasady gry i organizacji	Uczeń będzie wykonywał wybiegnięcie do piłki, chwyt piłki, rzut jednorącz z miejsca i z rozbiegu na odległość i do celu	Edukacja prozdrowotna: higiena osobista, odzieży, obuwia
16	Wykorzystujemy piłki lekarskie do ćwiczeń rozwijających siłę	LA	Uczeń dba o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń z piłkami lekarskimi	Uczeń wymienia poznane sposoby pomiaru siły mięśniowej	Uczeń rozwija siłę z piłkami lekarskimi w różnych pozycjach: niskich i wysokich	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
17/18	Sprawdzian rzutów różnymi piłkami	LA	Uczeń samodzielnie przygotowuje się do rzutu wybraną przez nauczyciela piłką	Uczeń pamięta o zasadzie: „szanujemy nauczyciela, kolegę i samego siebie”	Uczeń będzie potrafił wykonać rzut piłką
19/23	Samodzielne prowadzenie zabaw wg inwencji własnej ucznia	LA	Uczeń eksponuje swoje pomysły w przeprowadzeniu zabaw ruchowych: „berek”, „piłka parzy”, Muchy”, „Łapankowy tandem” itp	Uczeń wymienia różne formy aktywności	Uczeń doskonali swoją sprawność fizyczną oraz umiejętność organizacji zabaw na świeżym powietrzu	Edukacja prozdrowotna: organizacja gier i zabaw ruchowych, rekreacja
24/26	Nauka przekazywania pałeczki sztafetowej	LA	Uczeń angażuje się do sztafetowych biegów przełajowych	Uczeń wymienia zasady kulturalnego kibicowania	Uczeń rozwija swoją szybkość oraz wytrzymałość, doskonali przekazywanie pałeczki sztafetowej, wie jak ustawić się do wymiany pałeczki sztafetowej	Co najmniej 2-3 godz.. lekcyjne
27	Doskonalimy utrzymanie prawidłowej postawy ciała	GK	Uczeń sam kontroluje swoją postawę ciała	Uczeń przypomina przyczyny powstawania wad postawy ciała oraz określa sposoby zapobiega ich powstawaniu	Uczeń zna sposoby zapobiegania przykurczom
28	Wydłużamy czynnie kręgosłup	GK	Uczeń wykonuje ćwiczenia przy muzyce, uczestniczy w zabawie „Raz dwa trzy Baba Jaga patrzy”	Uczeń wie, że mając plecy płaskie, nie może wykonywać ćwiczeń antygrawitacyjnych, wykonuje ćwiczenia przeciwne; zna zasady zabaw: „Znajdź swój kolor”, „Reagowanie na sygnał”	Uczeń potrafi przeprowadzić wyżej wymienione zabawy
29/39	Wzmacniamy mm utrzymujące postawę ciała- zajęcia przy drabinkach, równoważni, z woreczkami	GK	Uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i kolegów podczas wykonywania ćwiczeń	Uczeń wie, jak skorygować postawę ciała w różnych pozycjach wyjściowych	Uczeń rozwija swoją siłę, wytrzymałość , równowagę, zwinność; doskonali umiejętność wykonywania ćwiczeń z różnymi przyborami	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, prawidłowa postawa ciała
40	Pokonujemy zwinnościowy tor przeszkód	GP	Uczeń zwraca uwagę na dokładne i staranne wykonanie ćwiczeń	Uczeń przypomina i utrwala terminologię gimnastyczną	Uczeń rozwija swoją zwinność i siłę	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
41/43	Łączymy przewroty w przód i w tył w mały układ gimnastyczny	GP	Uczeń sam kontroluje i ocenia dokładność oraz poprawność wykonywania zadań w trakcie ich realizacji	Uczeń określa jaki wpływ mają ćwiczenia gimnastyczne na estetykę ruchu	Uczeń wzmacnia mm brzucha, grzbietu, pośladków, ramion i nóg w obwodzie ćwiczebnym. Uczeń będzie potrafił łączyć przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego z przewrotem w tył do przysiadu podpartego
44/46	Uczymy się przerzutu bokiem	GP	Uczeń rozwija swoją pomysłowość w doborze ćwiczeń kształtujących przy muzyce	Uczeń przestrzega zasad higieny po wysiłku fizycznym	Uczeń doskonali swoją koordynacje ruchową, potrafi wykonać przerzut bokiem z różnych pozycji	Edukacja prozdrowotna: higiena ciała, odzieży i obuwia
47/48	Doskonalimy technikę wykonania poznania elementów gimnastycznych- piramidy 2-3 osobowe	GP	Uczeń sam ocenia swoją dokładność, staranność i poprawność wykonania zadań podczas ich realizacji	Uczeń wie jak bezpiecznie realizować miejsce do ćwiczeń	Uczeń doskonali swoją zwinność, skoczność, równowagę i koordynację ruchową	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
49/60	Zajęcia muzyczno-rytmiczne w HDK	RTM	Uczeń poszukuję i naśladuje różnych elementów ruchowych do muzyki	Uczeń rozwija wytrzymałość i koordynację ruchową
61/65	Piłka koszykowa: uczymy się podań i chwytów, nauka poprawnego kozłowania i dwutaktu, nauka rzutu do kosza, kozłowanie w formie współzawodnictwa, doskonalenie umiejętności wykorzystania poznanych elementów technicznych w grze	PK	Uczeń przeżywa radość i satysfakcję ze stopnia opanowania umiejętności ruchowych; współdziała w grupie	Uczeń zna zasady bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych	Uczeń doskonali swoje umiejętności organizacyjne, elementy techniczne i ruchowe wg inwencji własnej i nauczyciela	Edukacja prozdrowotna: rekreacja; kształtowanie pozytywnego stosunku do złych i negatywnych emocji
66/69	Piłka siatkowa: uczymy się zagrywki i odbicia piłki sposobem górnym i dolnym, bawimy się z piłką siatkową	PS	Uczeń szanuje n-la i kolegów, uczestniczy w zajęciach, współdziała z kolegami	Uczeń współdziała w układzie dwójkowym w celu poprawnego wykonania zadania ,aktywnie uczestniczy w zajęciach lekcyjnych, współdziała z kolegami	Uczeń wzmacnia mięśnie rąk i nóg w ćwiczeniach na drabinkach, oraz w pozycjach niskich, zna technikę poprawnego przyjęcia piłki odbicia sposobem górnym i dolnym, zna zasady zachowania dyscypliny na lekcji
70/76	Piłka nożna: bawimy się piłka nożna, prowadzenie piłki lewą i prawą nogą, prowadzenie piłki w dójkach, organizacja rozgrywki w minipiłkę nożną, strzały na bramkę , zabawa w „Króla strzelców”	PN	Uczeń cieszy się z zabaw piłkami, przestrzega reguł gry, współpracuje w zespole	Uczeń przypomina podstawowe przepisy gry, przypomina zasady kulturalnego kibicowania,	Uczeń rozwija zwinność, wytrzymałość, doskonali prowadzenie piłki różnymi sposobami, rozwija szybkość i zwinność, rozwija swoją orientację przestrzenną	Edukacja prozdrowotna: kształtowanie właściwego stosunku do pozytywnych i negatywnych emocji, zabawy ruchowe
77/84	Tenis stołowy: nauka techniki odbijania piłeczki paletką, nauka poprawnego serwu, próby gry parami i w debla (dwójkami), sędziowanie meczu, organizujemy zawody klasowe, naliczanie punktów	TST	Uczeń przestrzega zasad gry, współdziała w zespole	Uczeń przypomina podstawowe zasady gry, wie jaki wpływ mają gry i zabawy na rozwijanie zdolności taktycznych	Uczeń rozwija swoją orientację przestrzenną, koncentrację uwagi, refleks, szybkość i zwinność, wykonuje serwy z różnych pozycji i w określone miejsce	Edukacja prozdrowotna: zabawy ruchowe
85	Cieszymy się z zabaw na śniegu	SZ	Uczeń cieszy się z zabaw na śniegu	Uczeń określa, jakie walory mają zabawy na śniegu	Uczeń będzie znał zasady zabawy „Wyścig zaprzęgów”, rozwija swoja siłę w dźwiganiu i podnoszeniu sanek, kul śniegowych, we pchaniu i podciąganiu sanek pod górę we współzawodnictwie	Edukacja prozdrowotna: zabawy ruchowe, rekreacja
86	Nauka zabawy na śniegu „Sadzenie ziemniaków”	SZ	Uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i innych podczas zjazdu na sankach	Uczeń określa, czy wysiłek fizyczny podczas ćwiczeń fizycznych jest warunkiem zdrowia	Uczeń wykonuje podbiegi z sankami pod górę, rzuty na odległość i do celu śnieżkami, kładzie oraz podnosi przedmioty podczas zjazdu na sankach ze stoku(rękawiczki, chusteczki)	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas zabaw i gier ruchowych
87/90	Organizujemy konkursy na śniegu i ze śniegiem, budujemy figury śniegowe	SZ	Uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i kolegów, rozwija odwagę i śmiałość w zabawach, współdziała w grupie, angażuje się w organizację konkursów	Uczeń wymienia zasady racjonalnego hartowania organizmu	Uczeń rozwija swoją zwinność, szybkość i siłę, bierze udział w pokonywaniu toru przeszkód, bierze udział w konkursach, rozwija swoja wyobraźnię	Edukacja prozdrowotna: bezpieczeństwo podczas gier i zabaw
91/95	Godziny do dyspozycji nauczyciela

---