KONSPEKT NR 30 DATA - 16.09.2004 r.
KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH
DYSCYPLINA: Piłka siatkowa
TEMAT: Doskonalenie odbicia piłki sposobem dolnym.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI
kształtowanie techniki, szybkości, siły, zręczności;
UMIEJĘTNOŚCI
doskonalenie odbicia piłki dołem;
podania i chwyty piłki w różnych pozycjach;
WIADOMOŚCI
podstawowe zasady sędziowania w piłce siatkowej;
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH
współdziałanie grupy w doskonaleniu umiejętności;
zasady bezpieczeństwa w czasie wykonywania ćwiczeń.
MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna
KLASA - VI a,b
LICZBA ĆWICZĄCYCH - 17
PŁEĆ - chłopcy
CZAS - 45 minut
PRZYBORY - piłki siatkowe
Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-
ścisła, zadaniowa-ścisła, bezpośredniej celowości ruchu
Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach
PROWADZĄCY - Antoni Orszykowski
|
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE. |
CZAS
|
UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE |
|
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 12 min.) |
||||
1. Organizacja lekcji |
1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Podanie zadań lekcji. 3. Kontrola stroju, miejsca ćwiczeń i sprzętu. |
2 min. |
Ustawienie uczniów w szeregu. |
|
2. Zabawa ożywiająca |
„Berek zaczarowany” -osoba złapana przez berka staje w szerokim rozkroku i czeka na „odczarowanie”- przejście pomiędzy jej nogami przez kogoś z uciekających. |
2 min.
|
Berek oznaczony szarfą, zmieniony po minucie. |
|
3. Rozgrzewka psychomotoryczna. |
1. Trucht parami przodem, następnie tyłem do kierunku ruchu. 2. Cwał bokiem twarzą do siebie, następnie tyłem. 3. Bieg krokiem skrzyżnym j.w. 4. Skiping A i C. 5. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -naprzemianstronne wyrzuty ramion w przód. 6. J.w. ramiona proste -wymachy w bok. 7. J.w. krążenia ramion. 8. Jedna osoba stojąc trzyma za kostki drugą będącą w podporze przodem wykonującą ugięcia i wyprosty ramion. 9. Przodem do siebie, trzymając się za ręce -przysiady. 10. J.w. podają sobie prawe(lewe) nogi i ręce -podskoki w dowolnym kierunku. 11. J.w. ramiona w chwycie skrzyżnym -krok odstawno-dostawny w prawo, następnie w lewo. 12. Tyłem do siebie, ramiona splecione pod łokcie -przysiady. 13. J.w. ramiona w bok -boczne skłony tułowia. 14. Przodem do siebie, ramiona oparte o barki współćwiczącego -skłony tułowia w przód z pogłębianiem. 15. J.w. opad tułowia w przód ramiona w bok -skręty tułowia. 16. Siad rozkroczny przodem do siebie trzymając się za ręce i opierając stopy -jeden skłon tułowia w przód, drugi jednocześnie w tył. 17. Siad prosty tyłem do siebie, ramiona w górze -jeden skłon tułowia w przód, drugi wznosząc biodra do góry pogłębia go. 18. Jeden w leżeniu tyłem, nogi ugięte, ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej wykonuje skłony tułowia, drugi przytrzymuje jego stopy. 19. Przysiad przodem do siebie -wyskok obunóż i klaśnięcie w dłonie współćwiczącego. 20. Jeden siad rozkroczny ramiona w bok -drugi wykonuje przeskoki nad jego ramionami i nogami. |
8 min. |
Uczniowie dobrani w pary poruszają się po obwodzie koła.
Parami w rozsypce na całej sali. |
|
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.) |
||||
4.Kształtowanie i doskonalenie techniki.
|
1. Jedynka w postawie wysokiej, dwójka w siadzie klęcznym; jedynka podaje piłkę oburącz z przed klatki piersiowej, dwójka odbija dołem z równoczesnym przejściem do klęku; zmiana. 2. J.w. z tym, że wykonujący odbicie dołem znajduje się w klęku jednonóż. 3. Ćwiczący stoją naprzeciw siebie, jedynka rzuca piłkę łagodnym łukiem na wysokość kolan partnera, ten odbija dołem; zmiana. 4. Jedynka rzuca piłkę łagodnym łukiem na 3 m przed partnera, po odbiciu piłki od podłogi dwójka w doskoku na dwie nogi odbija ją kierując do jedynki; zmiana. 5. Odbicia sposobem dolnym, po każdym odbiciu obrót dookoła własnej osi. 6. Podania piłki oburącz: raz sposobem dolnym nad siatką, raz z przed klatki piersiowej kozłem pod siatką. 7. J.w. ale ćwiczenie z użyciem dwóch piłek; w chwili gdy jedna przechodzi nad siatką, druga przechodzi pod nią. |
10 min. |
Ustawienie parami, ćwiczą na szerokości sali w odległości 3-4 m.
W odległości 9 m.
W ustawieniu po obu stronach siatki na liniach ataku.
|
|
5. Gra właściwa
|
Gra wykorzystująca podstawowe elementy techniki piłki siatkowej ze szczególną uwagą na poprawne odbicie sposobem dolnym. |
5 min. |
Podział na 2 zespoły. Nauczyciel koryguje błędy. |
|
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 8 min.) |
||||
7. Uspokojenie organizmu. |
1. Zwis na drabince z podciąganiem kolan do klatki piersiowej. 2. Siad skrzyżny, łopatki ściągnięte -„zapinanie guzika”. 3. J.w. wdech połączony ze wznosem ramion przodem w górę, wydech z opuszczeniem ramion bokiem. |
6 min |
Uczniowie przy drabinkach. Nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe przyjmowanie postawy i oddychanie. |
|
8. Zakończenie lekcji. |
1. Zbiórka. 2. Przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji. 3. Pożegnanie. |
2 min. |
Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym. |