DATA: 22.11.2004

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka koszykowa

TEMAT: Doskonalenie kozłowania piłki w miejscu i w biegu.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie szybkości, zręczności, koordynacji ruchowej;

UMIEJĘTNOŚCI

• doskonalenie kozłowania prawą i lewą ręką;

• podanie piłki z przed klatki piersiowej;

• rzuty osobiste do kosza;

WIADOMOŚCI

• podstawowe zasady sędziowania w koszykówce (rzuty osobiste, zachowanie się wobec przeciwnika);

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współdziałanie w zespole.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - Ib

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14

PŁEĆ - dziewczyny

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki koszykowe, stojaki, szarfy

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, bezpośredniej celowości ruchu

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, w zespołach

PROWADZĄCY - Michał Cieśla

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1.Organizacja lekcji		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3. Podanie i omówienie zadań lekcji.	2 min.	Ustawienie uczniów w dwu szeregu.
2. Zabawa ożywiająca		„Berek ranny” -berek stara się schwytać uciekających, jeśli uda mu się kogoś złapać, wówczas dotknięty staje się berkiem i dodatkowo trzyma się za miejsce, które zostało przez dotknięcie „zranione”.	3 min.	Berek oznaczony szarfą.
3. Ćwiczenia kształtujące.		Trucht dookoła sali trzymając piłki przed sobą. Piłka pod lewym ramieniem, krążenie prawym ramieniem w przód, następnie w tył. Piłka pod prawym ramieniem, krążenie lewym ramieniem w przód, następnie w tył. W biegu przekładanie piłki dookoła tułowia w prawo, następnie w lewo. Piłka trzymana oburącz przed sobą, krok dostawny, co cztery zmiana nogi prowadzącej. J.w. krok skrzyżny. W marszu podrzut piłki i chwyt prawą ręką. J.w. lewą ręką. W marszu przerzucanie piłki z ręki do ręki. W marszu przekładanie piłki pod wysoko unoszonymi kolanami, tułów wyprostowany. W marszu skłon tułowia w przód i przekładanie piłki między nogami. W marszu co trzeci krok skłon tułowia w przód z pogłębieniem. W marszu toczenie piłki między nogami po parkiecie. W marszu wyrzut piłki w górę i w wyskoku chwyt jej nad głową. Marsz, odłożenie piłek.	10 min.	Uczniowie poruszają się po obwodzie sali, każdy jest w posiadaniu piłki koszykowej. Piłka trzymana oburącz.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności.		1. Jedynka porusza się w dowolnym kierunku zmieniając tempo, dwójka naśladując ruchy jedynki kozłuje piłkę. 2. Jedynka kozłuje piłkę, dwójka stara się wejść w posiadanie piłki zgodnie z przepisami gry w koszykówkę. 3. Szybkie podania z przed klatki piersiowej. 4. J.w. tylko po koźle. 5. Kozłowanie piłki prawą ręką, obiegnięcie partnera, powrót kozłując lewą ręką. Podanie rzutem z przed klatki piersiowej do partnera, który wykonuje kozłowanie w ten sam sposób. 6. Kozłowanie piłki, co trzeci krok zmiana ręki kozłującej, obiegnięcie partnera, następnie podanie mu piłki kozłem, aby wykonał kozłowanie. 7. Kozłowanie piłki w połowie dystansu zatrzymanie naskokiem obunóż (na jedno tempo) i podanie do partnera z przed klatki piersiowej. 8. Kozłowanie poruszając się przodem, powrót z kozłowaniem poruszając się tyłem. 9. Kozłowanie piłki w pozycji wysokiej, ominięcie partnera, powrót kozłując w przysiadzie. Podanie piłki kozłem do partnera, który robi to samo.	15 min.	Uczniowie w parach. Ćwiczący na szerokości sali.
5. Gra właściwa.		Gra koszykowa ze szczególnym uwzględnieniem elementów technicznych ćwiczonych w poprzedniej części lekcji.	10 min.	Podział na dwa zespoły.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
6. Ćwiczenia korekcyjne.	1. Leżenie tyłem ramiona w bok, unoszenie do pionu złączonych nóg prostych w kolanach, opuszczanie ich na prawo, powrót do pionu, opuszczanie na lewo, powrót do leżenia. 2. Leżenie przodem ramiona w bok, naprzemianstronne skręty tułowia z dotknięciem prawą stopą lewej dłoni i odwrotnie. 3. Marsz, wznos ramion w górę z jednoczesnym wdechem, głowa wyciągnięta wysoko w górę, powolne opuszczanie rąk z jednoczesnym wydechem.		4 min	Nauczyciel koryguje błędy występujące podczas ćwiczeń.
7. Zakończenie lekcji.	1. Zbiórka. 2. Ocena realizacji celów lekcji. 3. Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń w wolnym czasie. 4. Pożegnanie.		1 min.	Uczniowie w rozsypce w siadzie skrzyżnym.

---