DATA - 12.11.2003 r.

PROWADZENIE 41, 42.

TEMAT: Zawody z piłki koszykowej.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• szybkość, zwinność, koordynacja ruchowa;

UMIEJĘTNOŚCI

• pełnienie roli sędziego;

• przeprowadzenie zawodów sportowych;

WIADOMOŚCI

• zasady bezpieczeństwa w organizowaniu zawodów;

• sposoby spędzania czasu wolnego;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• wyzwalanie inicjatyw uczniowskich;

• przestrzeganie zasad zdrowej rywalizacji.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - 3a, 3d (dziewczęta)

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 12, 14

CZAS - 45 minut

POMOCE - piłki lekarskie i koszykowe, stoper, kartki, pisaki

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, naśladowcza-ścisła, zadaniowa-ścisła

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1. Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności. 3. Podanie zadań lekcji.	3 min.	Siedzą na ławce.
2. Ćw. kształtujące	1.Stojąc naprzeciw siebie, przekazywanie piłki oburącz , jedna osoba dołem druga górą. 2.P.W.j.w.,piłka przekazywana prawą ręką do lewej ręki partnera -po okręgu, następnie zmiana kierunku. 3.Stojąc w odległości ok.5 m. podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej. 4.P.W.j.w., podania raz prawą raz lewą ręką. 5.Podania i przyjęcia piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy i podeszwą. 6.Podrzut piłki do partnera prawą, następnie lewą nogą wykonany prostym podbiciem. 7.Ćwiczący przodem do siebie, opierają prawe lub lewe stopy o leżące piłki -naprzemianstronne podskoki. 8.P.W.j.w., odległość 5m, obiegnięcie partnera z piłką trzymaną przed sobą, ramiona wyprostowane. 9.Ćwiczący tyłem do siebie, przekazywanie piłki pomiędzy nogami w skłonie i nad głową. 10.P.W.j.w., piłkę przekazują sobie bokiem, w skręcie tułowia. 11.Jeden z ćwiczących tyłem do partnera, skłon tułowia w przód i rzut piłki do partnera pomiędzy nogami. 12.Przodem do siebie, skłon tułowia w tył, rzut piłki od tyłu między nogami raz prawą raz lewą ręką (skrętoskłony tułowia). 13.Siad rozkroczny przodem do siebie, ugięcie i wyprost nóg trzymając piłkę pomiędzy stopami i przekazanie jej partnerowi. 14.Jeden z ćwiczących leżenie tyłem, podania piłki trzymanej między stopami do partnera stojącego za głową. 15.Leżenia przodem naprzeciw siebie, toczenie piłki miedzy sobą. 16.P.W.j.w., podania piłki oburącz. 17.P.W.j.w., przetaczanie piłki w prawej do lewej ręki pod klatką piersiową i przekazanie partnerowi, następnie zmiana kierunku toczenia. 18.W ustawieniu naprzeciw siebie (ok.3m) podania i chwyty piłki w wyskoku. 19.P.W.j.w., przeskoki w przód, w tył i na boki nad piłką ułożoną na podłożu, następnie zmiana ćwiczącego.	12 min.	Uczniowie dobrani w pary, każda otrzymuje piłkę lekarską 3 kg. W rozsypce.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 20 min.)
3. Realizacja zadania głównego	Zawody z piłki koszykowej. Uczennice same przeprowadzają zawody, wybierają drużyny, sędziują. Grają na zasadzie „każdy z każdym”. Osoba, która nie gra w danej chwili sędziuje. Po zakończeniu wszystkich meczy sumowane są łączne punkty drużyn. Wygrywa drużyna, która zdobyła najwyższą liczbę punktów. Dodatkowo wybierany jest zdobywca największej liczby punktów -„król strzelców” -spośród zawodników drużyn.	20 min	Podział na drużyny.
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 10 min.)
4.Uspokojenie organizmu	1. Nagrodzenie zwycięzców zawodów. 2. Pogadanka na temat zdrowotnych aspektów aktywnego trybu życia.	7 min	W rozsypce w siadzie skrzyżnym.
5.Zakończenie lekcji	1. Zachęcenie do ćwiczenia w domu. 2. Pożegnanie.	2 min.	J.w.

---