PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data: 10. XII. 2001r.

Klasa: II a LT

Zadanie główne ( temat lekcji ):

P.S. Rozwijamy koordynację ruchową z zastosowaniem podstawowych elementów techniki piłki siatkowej.

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

Uczeń

• rozwinie koordynację ruchową RR, NN

• rozwinie zwinność i gibkość

• zwiększy orientację przestrzenną

• wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej

Umiejętności

Uczeń

• umie prawidłowo wykonać podstawowe elementy techniki piłki siatkowej ( odbicie górne, dolne, atak, zagrywka )

• potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym

Wiadomości

Uczeń

• wie co to jest koordynacja ruchowa

• zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką

• wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

Usamodzielniania

Uczeń

• współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki

• angażuje się do współpracy w grupie

• wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej

• troszczy się o bezpieczeństwo swoje i koleżanek

Opracowanie i prowadzenie

mgr Kamila Nobis

© by Kamila Nobis

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji	- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń	- pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność	- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela -wykona ćwiczenia indywidualnie	- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą - prowadzi ćwiczenia z piłkami - czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących - dozuje ćwiczenia - poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych	-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła - naśladowcza ścisła - problemowa
Część główna B	Poprawi koordynację ruchową i udoskonali elementy techniki piłki siatkowej ( odbicie górne, dolne, atak)	- wykonuje ćwiczenia pojedynczo z piłkami oraz w parach z dodatkowymi zadaniami	- czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń - przypomni technikę odbić i poruszania się po boisku w piłce siatkowej	- zadaniowa ścisła
Część końcowa	Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. oceni poziom własnych umiejętności.	- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające	- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające - oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji - poleca sprzątnięcie sprzętu	- naśladowcza ścisła - zadaniowa ścisła - pogadanka

1

2

---