PLAN
METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Data: 17.IX. 2001r.
Klasa: I a PSZ
Czas trwania:90 min.
Zadanie główne ( temat lekcji ):
P.S. Stymulowanie aktywności ucznia do samokontroli i samooceny wykonywania elementów technicznych piłki siatkowej-zagrywka tenisowa.
Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :
Sprawności motorycznej
Uczeń
rozwinie koordynację ruchową RR, NN
rozwinie zwinność i gibkość
zwiększy orientację przestrzenną
wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej
Umiejętności
Uczeń
umie prawidłowo wykonać zagrywkę tenisową
potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym
Wiadomości
Uczeń
wie co to jest koordynacja ruchowa
zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką
wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
zna technikę wykonania zagrywki górnej
Usamodzielniania
Uczeń
współuczestniczy w organizacji lekcji:
• samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki
angażuje się do współpracy w grupie
wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej
troszczy się o bezpieczeństwo swoje i koleżanek
wdraża się do kontroli i oceny współćwiczącego
• pomaga w liczeniu punktów przy ocenie celności zagrywki
akceptuje potrzebę samokontroli i samooceny
• dokonuje samooceny własnej sprawności i porównuje się ze współćwiczącym
Opracowanie i prowadzenie
mgr Kamila Nobis
© by Kamila Nobis
Części lekcji |
Czynności uczniów |
Czynności nauczyciela |
Metody |
|
|
docelowe |
zadania |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Część wstępna |
Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji |
- słucha informacji nauczyciela na zbiórce -zapoznaje się z zadaniami lekcji |
- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń |
- pogadanka |
Część główna A |
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność |
- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu indywidualnie i z partnerem - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez współćwiczących |
- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą -poleca i czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń - obserwuje pracę uczniów - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących
|
-zabawowa klasyczna - zadaniowa ścisła
|
Część główna B |
Poprawi koordynację ruchową i udoskonali technikę zagrywki tenisowej
Wykorzysta zagrywkę tenisową w czasie gry. |
wykonuje ćwiczenia w ustawieniu w dwa szeregi na wprost siebie: - w miejscu przyjęcie postawy do wykonania zagrywki, praca rąk - podrzuty piłki oburącz do przodu w górę z opuszczaniem piłki o podłogę -symulacja pracy ręki uderzającej - jw. z dotknięciem piłki w najwyższym punkcie ręką uderzającą -wykonanie zagrywki tenisowej z dowolnej odległości do współćwiczącego - wykonanie zagrywki tenisowej kolejno z odl. 3,6,9m. przez siatkę - konkurs bezbłędnej zagrywki wykonywanej przez ucz. kolejno na sygnał n-la. - bierze udział w grze właściwej
|
- przypomni technikę zagrywki - czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń
- sędziuje grę |
- zadaniowa ścisła |
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. oceni poziom własnych umiejętności.
Wdroży się do samooceny. |
- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające
-ocenia poziom własnych umiejętności w skali 1-6 oraz aktywności na zajęciach |
- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające
- prowadzi dyskusję na temat oceny i samooceny -podsumowuje zadania dając wnioski do samorealizowania się uczniów
|
- naśladowcza ścisła
- dyskusja
|
1
3