Znaczenie jelit dla zdrowia naszego organizmu

Jelita są dla człowieka tym, czym są korzenie dla roślin. 

 

Toksyny, które przyjmujemy z pożywieniem, gromadzą się w jelitach i są rozprowadzane z krwią po całym organizmie. Często nie zdajemy sobie sprawy, że wiele dolegliwości i chorób ma swoje źródło właśnie w jelitach. Czy przypuszczamy, że  np. nadwaga, chroniczne przemęczenie, nerwowość, reumatyzm, osteoporoza, wypadanie włosów, obrzęki twarzy, brzucha czy kolan, cellulit ma swoje źrodło właśnie w jelitach??

Te objawy to tzw. przysłowiowy “ostatni dzwonek”, który jest sygnałem naszego organizmu, aby oczyścić go ze szkodliwych toksyn. Musimy patrzeć na człowieka holistycznie czyli na jego Ciało i Duszę. Nie możemy widzieć tylko zewnętrznego wyglądu człowieka, a nie dostrzegać jego zanieczyszczonych jelit.

Prawidłowa błona śluzowa jelita, zasiedlona bakteriami jelitowymi, stanowi barierę ochronną przed toksynami i bakteriami chorobotwórczymi, ponieważ pożyteczne bakterie bytujące w jelicie (BIFIDO) produkują substancje odpornościowe, które odżywiają błonę śluzową i pomagają budować barierę ochronną zabezpieczającą przed wnikaniem groźnych grzybów (CANDIDA) i mikrobów.

Zła dieta, leki (w szczególności antybiotyki, sterydy), brak błonnika w pożywieniu, barwniki, konserwanty, alergeny, nadmiar szkodliwych czynników zewnętrznych, chemia szybko i skutecznie niszczą dobrą florę bakteryjną jelit. Doprowadza to do osłabienia układu immunologicznego organizmu i zaburzenia przemiany materii.

Musimy zdawać sobie sprawę, że aby nasz organizm był całkowicie zdrowy, powinniśmy co jakiś czas usuwać szkodliwe toksyny z naszego organizmu. Nie ma bowiem takiego lekarstwa, które w ciele obciążonym złogami wywołałoby trwały efekt leczniczy.

 

Jeśli ciągle odnawiające się komórki Twojego organizmu otrzymują zamiast życiodajnych substancji witaminowych i mineralnych jedynie toksyny, nie mają możliwości bycia zdrowymi. Wtedy degenerują się tworząc narośla w postaci polipów, mięśniaków i różnego rodzaju skupisk komórek rakowych.

Skuteczność każdej terapii to zachowanie kolejności, najpierw oczyszczanie a potem leczenie.
Niestety większość leków nie leczy samej choroby, czyli nie usuwa jej źródła. Przeważnie uśmierzają one jedynie ból lub likwidują symptomy.

 

Tylko zdrowy organizm i zdrowe jelita utrzymują człowieka z dobrej kondycji. Jeżeli jelita są zablokowane, zdrowe pożywienie oraz suplementy diety nie będą wchłaniane. Pierwszym krokiem do zdrowia jest poprawa zdrowia naszych jelit. Tylko wtedy sens mają dalsze działania dietetyczne i zdrowotne.

 

Niewiele osób z miliona ludzi na Ziemi zdaje sobie sprawę z ogromnej roli jelita grubego w utrzymaniu mocnego, dobrego i długotrwałego zdrowia. Z wiedzy tej korzystali już starożytni mędrcy, jogini czy uzdrowiciele tybetańscy i egipscy, którzy stosowali zasadę: "Chcesz być zdrowym - musisz utrzymać swoje jelito grube w idealnym porządku".

 

Flora jelitowa u większości ludzi jest chora. Istotne substancje jak witaminy, minerały lub białka nie mogą być w pełni przyswajane. Z biegiem miesięcy i lat, niedobór tych substancji staje się coraz bardziej widoczny. Często nie dostrzega się, że nagłe problemy zdrowotne, to skutek długoletnego złego odżywiania i zaniedbywania własnego organizmu. Dlatego tez najważniejsza jest jednoczesna aktywacja jelita oraz muskulatury - połączenie oczyszczenia jelit i zdrowego odżywiania z ruchem. Jest to podstawa sprawnego funcjonowania.

Jelito cienkie i jelito grube

Jelito cienkie
Jego długość jest zmienna, zależy też od wieku i od stanu skurczu błony mięśniowej. Średnia długość jelita cienkiego to 5-6 m, średnica (czyli inaczej światło jelita) ma około 3 cm.

 

Jelito cienkie dzieli się na trzy części:

• dwunastnica o długości około 30 cm

• jelito czcze o długości 2-5 m

• jelito kręte o długości ok. 3 m

 

Funkcją jelita cienkiego jest wchłanianie wartości odżywczych. Wewnątrz jelito pokryte jest wypustkami (kosmkami), które wchłaniają strawiony pokarm, skąd przechodzi on do organizmu.

 

 

Jelito grube

Łączna długość jelita grubego wynosi około 2m. Grubość ścianek jelita grubego to tylko 1-2 mm.

Jelito grube dzieli się na trzy części:

• jelito ślepe (kątnica) - tutaj z przyśrodkowej ściany wychodzi wyrostek robaczkowy

• okrężnica - która dzieli się na wstępnicę, poprzecznicę, zstępnicę i esicę

• odbytnica (jelito proste) 



Rola jelita grubego

Rola jelita grubego w ludzkim organizmie jest ogromna.

 

• W jelicie grubym zachodzi końcowy etap wchłaniania wody, elektrolitów i soli mineralnych z resztek pokarmowych. Tutaj wchłaniane są glukoza, witaminy, aminokwasy wytwarzane przez bakterie jelit, około 95% wody, elektrolity.

 

• Występują tutaj bakterie symbiotyczne, produkujące witaminę K oraz niektóre witaminy z grupy B.
  Normalna mikroflora jelita grubego nie tylko uczestniczy w ostatnim stadium procesów trawiennych i pełni funkcję ochronną w jelicie, ale produkuje cały szereg ważnych witamin, aminokwasów, fermentów, hormonów i innych substancji odżywczych z włókien pokarmowych. Dzięki prawidłowej czynności mikroflory uzyskujemy istotny dodatek w naszym menu, a nasze odżywianie staje się bardziej stabilne i mniej uzależnione od środowiska zewnętrznego. Na przykład, bakterie jelitowe syntetyzują
  9 rodzajów  witamin: B1, B2, B6, biotynę, kwas patentowy, kwas nikotynowy i foliowy, witaminę K.

 

• Jelito grube dotyka wszystkich organów wewnętrznych lub znajduje się w bezpośrednim ich sąsiedztwie. U mężczyzn jelito proste z przodu dotyka pęcherza, gruczołu krokowego, jąder. U kobiety - macicy i tylnej ścianki pochwy. Stany zapalne tych organów mogą przechodzić na jelito proste i odwrotnie.

 

• Grubość ścianek jelita grubego stanowi tylko 1-2 mm. Przez taką cienką ściankę do jamy brzusznej łatwo przedostają się toksyczne związki, zatruwając sąsiednie organy: wątrobę, nerki, narządy płciowe i tak dalej.

 

• Jelito grube jest piecem, który ogrzewa nie tylko wszystkie organy jamy brzusznej, ale również (poprzez krew) cały organizm. Cała warstwa jelita jest największym zbiornikiem naczyń krwionośnych, a tym samym krwi.

System samooczyszczania się organizmu

Nasz organizm posiada potężny i wielostopniowy

system oczyszczania:

• w jelicie grubym zostają unieszkodliwione i wyrzucone toksyny i zbędne substancje odżywcze.

• w wątrobie następuje kolejne stadium oczyszczania - zostaje tu unieszkodliwione wszystko, co krew przynosi z jelita grubego. Jeśli wątroba nie nadąża z unieszkodliwianiem potoku toksyn przybywającego z jelita, roznosi je dalej po całym organizmie. W wątrobie toksyny wiążą się z substancją, z która zostają łatwo zrzucone na następny stopień - nerki.

• nerki są wspomagane przez tkankę organizmu. Są to wiązadła, ścięgna, ścianki naczyń. Te tkanki wchłaniają różnorodne zanieczyszczenia, by krew zachowała  czystość. Gdy zaś przydarzy się taka możliwość, zwracają do krwi to co wchłonęły, a odpady zostają przez nerki wydalone na zewnątrz.

• tkanka tłuszczowa jest również swoistym "magazynem" złogów, a one ponieważ przemiana materii jest bardzo słaba, zalegają na dobre. Dalej, jeśli wszystkie te kanały oczyszczania zostały przepełnione, a ponadto jeśli spożywa się dużo krochmalistego i tłustego jedzenia, które nie jest wyprowadzone przez wyżej wymienione organy, w tym wypadku zostaje uruchomiony jeszcze jeden kanał odprowadzania złogów przez organy, mające bezpośrednie wyjście na zewnątrz.

• jama nosowa-gardłowa, która jako pierwsza włącza się w system oczyszczania organizmu. Wyrzuca ona na zewnątrz krochmaliste, tłuste i inne złogi w postaci flegmy. Stąd wszystkie nasze ciągłe charkania i smarkania. Jeśli ten kanał oczyszczający zostaje zbyt obciążony włączone są dodatkowe: zatoki, kanał słuchowy w uszach, u kobiet - pochwa maciczna, ropieją oczy.

• płuca i skóra to dwa ostatnie kanały oczyszczania organizmu z toksyn, które uaktywniają się, gdy pozotałe okazują się niewystarczające lub z jakiegoś powodu są zamknięte

Skutki zanieczyszczenia jelita grubego

Jelito grube jest pierwszym etapem oczyszczania się organizmu z toksyn.

Utrzymanie go w dobrym zdrowiu ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego naszego organizmu.

Jeżeli nie będzie ono utrzymane w zdrowiu i dobrej kondycji, cały nasz organizm będzie zdrowy.

 

To, że w grubym jelicie występuje gnicie i inne zjawiska patologiczne z powstawaniem szkodliwych gazów, można poznać po ciężkim, cuchnącym zapachu z ust. Nie pomoże tu ani dezodorant, ani mycie zębów. Pamiętajmy, że ciężki oddech stanowi skutek, a przyczyna leży w przeciwnym kierunku. Oczyśćcie grube jelito, a zapach zniknie.

Każdy odcinek jelita grubego ma wpływ na odpowiedni organ:

• jelito ślepe - tarczyca

• okrężnica wstępująca - wątroba, woreczek żółciowy, serce

• okrężnica poprzeczna - płuca, żołądek, śledziona, trzustka

• okrężnica zstępująca - nadnercza, nerki

• okrężnica esowata - gruczoły płciowe; jajniki, pęcherz

• odbytnica - gruczoł krokowy (prostata)

 
Jak zanieczyszczone jelito grube wpływa na zdrowie organizmu?
Masa pokarmowa w czasie odżywiania się wypełnia odpowiedni odcinek jelita grubego. Szybko mnożą się w niej drobnoustroje, które wytwarzają energię biologiczną, odpowiednią dla danego organu. Kiedy ten odcinek jelita grubego zostanie zapchany kałowymi kamieniami i złogami, narząd przestaje otrzymywać energię, przestaje działać. Krew płynąca z brudnego jelita grubego zatruwa niemal cały organizm.
 
Jeśli wątroba nie jest w stanie unieszkodliwić toksyn, płynących z jelita grubego, krew rozniesie je do kolejnych organów, gdzie mogą zostać zmagazynowane. Właśnie w taki sposób powstają skórne wysypki, trądziki, egzemy - skóra próbuje pozbyć się trucizn.
 
Toksyny, płynące z jelita grubego mogą zbierać się na ściankach żył - wtedy powstają żylaki, na ściankach arterii - powstaje artretyzm, rozwija się skleroza. Kiedy toksyny gromadzą się w komórkach, mogą spowodować nowotwór.

 

Niektóre objawy zanieczyszczenia jelit:

• przewlekłe zmęczenie

• wypadanie włosów

• problemy skórne

• bóle głowy

• choroby reumatyczne

• bóle brzucha

• różnego rodzaju zapalenia

• nadmierne pocenie się

• częsta zmiana nastroju

• ciągła potrzeba spożywania cukru



Normalizacja flory bakteryjnej w jelicie grubym

W odbudowie normalnej mikroflory jelita grubego,

pomoże oczyszczenie i normalizacja Ph jego środowiska.

 

Bardzo dawno temu zostało ustalone, iż odżywianie zmienia mikroflorę jelita. Jeden z rodzajów mikrobów, może wypierać drugi. W taki sposób w zależności od tego czym się odżywiamy możemy hodować w swoim wnętrzu różnego rodzaju bakterie. Lecz mikroflora jelita jest utrwaloną ewolucyjnie formą istnienia większości jednokomórkowych organizmów i musi być taka, a nie inna. Mikroflora w organizmie człowieka rozwija się prawidłowo tylko na produktach roślinnych, surowych, z dodatkiem przygotowanego prawidłowo jedzenia (kasz, ziarna, itp.) Taka mikroflora umożliwi na trawienie 50% błonnika i wydobywanie z niego dodatkowego pożywienia. Poza tym Błonnik zapewnia anty-toksyczność jelita grubego.

 

W tym celu należy zmienić swoje odżywianie:

• połóżmy nacisk na świeżo wyciśnięte soki z warzyw, sałatki, kasze ziarno, orzechy. Głównym surowcem dla rozwoju normalnej mikroflory są jagody (maliny, truskawki, żurawiny) i dziko rosnące jadalne trawy

• dieta bogata w owoce, warzywa, a szczególnie jagody (maliny, truskawki, żurawiny) stanowi głowne źródło kwasów organicznych, które sprzyjają utrzymaniu odpowiedniego słabo kwaśnego pH w całym kanale trawiennym

• gotowane, przetwarzane jedzenie, nieprawidłowo łączone, bogate w białka i cukier, pozwala kultywować patogenną mikroflorę, która wpływa negatywnie na przyswajanie wapna (jest to jedna z przyczyn nagminnego psucia się zębów) i nie pozwala aby jelito grube normalnie funkcjonowało. Produkty gotowane, białka, cukier zmieniają pH w kierunku zasadowości i są przyczyną fermentacji i gnicia.

 

W pozbyciu się toksyn z jelit pomaga również:

• głodówka

• kuracja odtruwająca warzywno-owocowa

• regularny sport





Skuteczne oczyszczenie jelita grubego

 

Postawą sprawnego funkcjonowania organizmu jest
jednoczesne oczyszczenie jelit, regeneracja organizmu

i zdrowe odżywianie w połączeniu z ruchem.



 

Wszystkie te warunki spełnia

SZWAJCARSKI KONCEPT ŻYWIENIOWY

   

Jednodniowa głodówka

Krótkie, ale regularne posty to jeden ze sposobów na zrzucenie wagi i nie tylko, gdyż kiedy organizm jest pozbawiony pokarmu, zaczyna odżywiać się tym, co nie jest mu potrzebne tzn. bakteriami chorobotwórczymi, kawałkami soli, torbielami itp., można powiedzieć własnymi “śmieciami”.

Oczyszczanie organizmu wymaga samozaparcia i poświęcenia szczególnie, gdy się go przeprowadza po raz pierwszy. Ale jego efekty na pewno wynagrodzą twój trud.

Twój organizm oczyści się z zalegających toksyn i odnowi w naturalny sposób. Najczęściej w pierwszej fazie samopoczucie może się pogorszyć, ponieważ organizm pozbywa się toksyn. Po jakimś czasie zwiększy się jednak twoja energia, poprawi samopoczucie oraz cera. Najpiękniejszym jego „ubocznym“ efektem jest utrata wagi.

Przed rozpoczęciem głodówki ważne jest  odpowiednie przygotowanie oraz konsultacja z lekarzem w przypadku poważniejszych chorób.


Dieta warzywno - owocowa

 

W czasie kuracji zaleca się spożywać następujące warzywa i owoce:

• korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa

• liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła

• cebulowe: cebula, por, czosnek

• psiankowate: papryka, pomidor

• kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka

• dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki

• owoce: jabłka, cytryny, grapefruity 

 

Warzywa i owoce można spożywać w postaci:

• soku z warzyw i owoców

• surówek warzywnych, surowych zup warzywnych

• warzyw gotowanych, duszonych, zup

• warzyw fermentowanych (kiszonych)

• wywarów z ziół, warzyw, owoców suszonych lub surowych

Ilość spożywanych warzyw i owoców jest dowolna. W przypadku braku apetytu można pić tylko soki, ale wówczas bardzo ważnym problemem są codzienne wypróżnienia. Dłuższe kuracje sokowe należy prowadzić pod kontrolą lekarza.

W tym czasie nie należy spożywać roślin strączkowych (bogate w białko i tłuszcze), ziemniaków (bogate w skrobię), ziarna zbóż (bogate w skrobię i białko), innych ziaren i orzechów (bogate w tłuszcze i białko), słodkich owoców, jak banany, gruszki, śliwki itp. (bogate w cukry), ani olejów (tłuszcz).

Kuracje warzywno-owocowe można prowadzić samemu, gdy nie przyjmujemy żadnych leków.

---