1. Aminokwasy rozgałęzione, to:

1. Glutamina

2. Leucyna

3. Walina

2. Współczesne teorie powstawania otyłości noszą nazwę

1. Zadanej nastawy

2. Wielkiej nastawy

3. Płynnej nastawy

3. Geny związane z otyłością noszą nazwy

1. OBETES

2. DIABETES

3. KOCHONES

4. Przyrosty masy mięśniowej są możliwe dzięki

1. Hiperplazji

2. Hipertrofii

3. Hiperglikemii

5. Czynniki konieczne do rozwoju masy mięśnia, to:

1. Odpowiedni poziom hormonów anabolicznych w komórce

2. Trening aerobowy

3. Odpowiedni poziom aminokwasów w komórce

6. Aminokwasy endogenne, to:

1. Glutamina

2. Lizyna

3. Fenyloalanina

7. Do antyoksydantów należą

1. Pestycydy

2. Ksenobiotyki

3. Koenzym Q10

8. Indeks glikogenowy określa szybkość zmian w poziomie

1. Skrobii we krwi pod wpływem spożytych węglowodanów

2. Glukozy we krwi pod wpływem spożytych węglowodanów

3. Sacharozy we żołądku pod wpływem spożytych węglowodanów

9. Insulina wspomaga:

1. Syntezę białek ustrojowych

2. Syntezę glikogenu

3. Przewodzenie glukozy z krwi do tkanek

10. Pierwiastki konieczne w pracy mięśnia to

1. Magnez

2. Selen

3. Wapń

11. Głowy krótkie mięśnia trójgłowego ramienia

1. Prostują ramię

2. Nawracają ramię

3. Prostują przedramię

12. Stosowanie zasady konfuzji mięśniowej ma zapobiec:

1. Adaptacji do stosowanych bodźców treningowych

2. Stagnacji wyników sportowych

3. Powstawaniu tremy przed zawodami

13. Zasada treningu holistycznego zakłada:

1. Całościowy i wszechstronny rozwój mięśni i sylwetki

2. Rozwój tylko niektórych partii naszego ciała

3. Rozwój wszystkich rodzajów włókien mięśniowych

14. Zdobywcami tytułu mr Olympia byli

1. Le Haney

2. Frank Zane

3. Sergio Oliva

4. Mirosław Daszkiewicz - polak ktury startował

15. Mistrzami świata masters są następujący Polacy:

1. Waldemar Nol

2. Paweł Fileborn

3. Mirosław Daszkiewicz

16. Które rundy finału podlegają ocenie sędziowskiej w kulturystyce

1. Program dowolny

2. Pozy obowiązkowe

3. Dogrywka

1. Najskuteczniej rozwija siłę mięśniową stosowanie metody

a.Mieszanej

b.Ekscentrycznej

c.Body building

2. Redukucję tkanki tłuszczowej wspomaga

a.Odżywka typu gainer

b.L-karnityna

c.Trening aerobowy

3. Reakcja Lohmana dotyczy przemian

a.Węglowodanów

b.Fosfagenów

c.Tłuszczów

4. Aminokwasy egzogenne to

a.Lizyna

b.Maetionina

c.Fenyloalanina

5. Głowa długa mm trójgłowego ramienia

a.Zgina ramię

b.Prostuje ramię

c.Prostuje przeramię

6. Część zawodów amatorskich zwana pos-down (dogrywka) może decydować o

a.Przesunięciu się zawodnika o jedno miejsce wyżej

b.Przesunięciu się zawodnika nawet o trzy miejsca

c.Nie ma znaczenia dla rywalizacji o miejsca

7. Geny odpowiedzialne za otłuszczenie to

a.Obse

b.Diabetes

c.Tuby

---