Konspekt Lekcji: 10-11

Data: 27.II.2003r

Dyscyplina: SKS - piłka ręczna

Temat: Nauka rzutu z przeskokiem i doskonalenie zwodu pojedynczego

Klasa/płeć: I-III

Ilość uczniów: 12

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 2 * 45'

Przybory: piłki ręczne

Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: uczeń potrafi w miarę swoich możliwości wykonać rzut z przeskokiem.

2. Motoryka: uczeń wie jak kształtować szybkość i koordynację

3. Wiadomości: uczeń zna technikę rzutu z przeskokiem.

4. Akcent wychowawczy: uczeń jest aktywny

Imię i nazwisko prowadzącego: Leszek Rus

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Zorganizowanie grupy i sprawdze- nie gotowości do zajęć. 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji. 3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka. RR Tpł. strz. w przód NN Sił. RR T pł. cz. T pł. strz. w tył. B T pł. złożona Równ. Podskoki	1. Zbiórka. 2. Sportowe powitanie. 3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 1. Podanie tematu i celów lekcji. 2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. 1. „Berek z kozłowaniem” - - zabawa ożywiająca. 2, Twarzą do siebie - podania piłki oburącz zza głowy kozłem do partnera. 3. Tyłem do siebie odl. 0,5 - 1m, podania nad głową i pomiędzy nogami (w rozkroku). 4. Podania oburącz sprzed klatki piersiowej - po podaniu wypad N w przód. 5. Podania jednorącz kozłem. 6. P.w. - bokiem do siebie, stopy obok siebie - na sygnał przeciąganie partnera na swoją stronę. 7. Jedna osoba leży na brzuchu, druga stoi przed nią (ok. 2-3m); osoba leżąca podaje piłkę sprzed klatki piersiowej po skłonie T w tył. 8. W siadzie rozkrocznym nogi zgięte w kolanach - podanie zza głowy po wykonaniu leżenia tyłem. 9. Plecami do siebie w lekkim rozkroku podania piłki z rąk do rąk po wykonaniu skrętu w prawą stronę, a następnie w lewą. 10. Próba wykonania „jaskółki” - wagi przodem z jednoczesnym kozłowaniem 11. Podskoki z przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej.	2' 2' 2' 2' 10x 8x 10x 20'' 8x 10x 8x 3x 30''	- w dwuszeregu - osoby niećwiczące siadają na ławce - kontrola stroju - w parach na połowie sali - 1 piłka na parę - naprzeciwko siebie - ramiona wyprostowane - zmiana ćw. - naprzeciwko siebie - odl. 1 m - zmiana ćwiczącego
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych.	1. Pokaz i omówienie rzutu z przeskokiem. 2. Doskonalenie zwodu pojedyńczego oraz rzutu w wyskoku: ćwiczący ustawieni w rzędzie, w odległości 20 m od linii pola bramkowego; na linii rzutów wolnych stoi obrońca. Pierwszy z rzędu kozłuje piłkę w kierunku bramki, mija pasywnie zachowującego się obrońcę zwodem i akcję kończy rzutem w wyskoku w przód. u. ustawieni w rzędzie 20 m od bramki; pierwszy podaje piłkę do obrońcy stojącego na linii rzutów wolnych, biegnie w jego kierunku - otrzymuje ponownie piłkę w odl. 1,5 - 2 m od O, wykonuje zwód i kończy akcję rzutem w wyskoku w przód jw. ale z boku stały podający. Pierwszy z rzędu podaje do niego piłkę biegnie otrzymuje od niego piłkę, wykonuje zwód i rzut na bramkę 2 atakujących rozgrywa piłkę na 2 obrońców, starają się zdobyć bramkę stosując zwód pojedyńczy przodem i rzut w wyskoku w przód 3. Nauka rzutu z przeskokiem: u. w miejscu wykonują krok LN w przód i odbijając się z niej, przeskakują na NP., a następnie wysuwają LN w przód jw. w biegu jw. po odbiciu z LN skręt T w prawo z zamachem ręki do tyłu, stopę prawą (na którą przeskakujemy) ustawiamy skośnie do kierunku biegu u. po wykonaniu przeskoku rzucają piłkę o ścianę jw., ale rzut w kierunku bramki jw. ale u. wykonują kozioł, a następnie przeskok i rzut na bramkę. 4. Ćw. taktyczne: 6 atakujących rozgrywa piłkę na 6 obrońców. By bramka została uznana 1 z Z. musi wykonać zwód, a rzut na bramkę musi być rzutem z przeskokiem. 5. Gra właściwa	1' 2' 2' 2' 2' 1' 1' 1' 1' 2' 2' 2' 7'	- u. siedzą w siadzie skrzyżnym - u. stawieni przed ścianą - u. ustawieni w dwóch rzędach przed bramką - zmiana formacji po zakończeniu akcji
5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjne i wychowawcze. 7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1. Ćw. oddechowe. 1. Zbiórka 2. Omówienie błędów. 3. Pochwała dla najlepiej ćwiczących 1. Zachęcenie do samodzielnej aktywności w czasie wolnym. 2. Sportowe pożegnanie.	1' 2' 1'	- siad skrzyżny

---