Hospitacja nr 8 doc


Hospitacja nr. 8 Klasa 2 c dnia 8.03.2005

Prowadzący Mariusz Dechnik

Temat Doskonalenie poznanych elementów koszykówki - chwyt, podanie

Miejsce ćwiczeń sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących 16

Pomoce piłki

Zadania szczegółowe

Uwagi org. - met.

Zbiórka, sprawdzenie gotowości do zajęć.

szereg

Zabawa ożywiająca „Berek z piłką”

Berek goni uciekających, których musi dotknąć za pomocą piłki trzymanej w dłoniach (nie może rzucać piłką).

Marsz dookoła sali:

  • krążenia RR w przód, w tył, na przemian PR, LR,

  • co trzeci krok dotknięcie parkietu PR a następnie LR,

  • w biegu przekładana przodem do środka sali, a następnie tyłem,

  • na sygnał przysiad i wyskok w górę z przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej,

  • w marszu wymach nogą do wyciągniętej ręki na zmianę PN, LN.

Zabawa z podawaniem piłki w rozsypce.

Rozgrzewka intensywna

Chwyty i podania piłki w parach:

  • w miejscu,

  • w miejscu po koźle,

  • w miejscu, tyłem po odwróceniu się na sygnał,

  • chwyt piłki w biegu podanej przez partnera stojącego w miejscu,

  • to samo ćwiczenie z rzutem do kosza,

  • w parach chwyty i podania w biegu wzdłuż sali z rzutem do kosza.

Rywalizują dwa zespoły. Zadaniem zespołu jest wymiana między sobą 5 podań tak, aby piłki nie przechwycił przeciwnik. Za każde 5 podań zespół zdobywa punkt. Wygrywa ten zespół który uzyska 5 punktów.

Ćwiczący ustawieni w parach na szerokości sali gimnastycznej.

Partner podający piłkę na ustalony sygnał podaje piłkę, drugi z partnerów odwraca się i wykonuje chwyt.

Jeden z pary biegnie wzdłuż sali, drugi podaje mu piłkę. Ćwiczący w biegu łapie piłkę i markuje rzut do kosza. Następnie podający sam biegnie i dostaje podanie od partnera stojącego za nim w rzędzie.

W następnej kolejce chwyt piłki należy zakończyć rzutem do kosza.

Zabawa uspokajająca „Minutka”.

Ćwiczenia korekcyjne:

  • ukłon japoński,

  • koci grzbiet,

  • przetaczanie piłki w leżeniu przodem pod klatką piersiową

Poprawne wykonywanie ćwiczeń korygowanie błędów

Zakończenie lekcji omówienie zajęć

.

szereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Hospitacja nr 4 doc
Hospitacja nr 1 doc
Hospitacja nr 6 doc
Hospitacja nr 9 doc
Hospitacja nr 2 doc
Hospitacja nr 7 doc
Hospitacja nr 5 doc
Hospitacja nr 3 doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 6 doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR doc
Hospitacja nr 10 doc
HOSPITACJA LEKCJI NR doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 8 doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 7 doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 3 doc
HOSPITACJA ZAJĘĆ NR 5 doc
14 P Rydzewski, Rozw+ d ÔÇô zjawisko wielowymiarowe, Studia?mograficzne94 nr 3 doc
Karta hospitacyjna nr, ETI Edukacja technicyno inf,, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron