Tabela dozwolonych produktów fazy I 5fantastic pl


Tabela dozwolonych produktów fazy I

Grudzień 13th, 2010 by Zespół Portalu www.dieta-dukan.pl

Zanim coś kupimy, a potem zjemy, warto sprawdzić czy produkt znajduje się w tabeli dozwolonych produktów dla fazy pierwszej diety Dukana. Aby świadomie i łatwo robić zakupy, w pierwszych tygodniach diety najlepiej uzbroić się w listę dozwolonych i chcianych przez nas produktów. Tabela została opracowana na podstawie trzeciej i najnowszej książki dr Pierre Dukana „Metoda doktora Dukana”. Szczegółowe informacje dotyczące fazy I oraz zasad jej dotyczących znajdują się na stronie - faza uderzeniowa.

Lista fazy uderzeniowej (fazy I) można podsumować następująco: chude mięsa i podroby, ryby i owoce morza, drób, wędliny i jajka, nabiał i napoje.

Mięsa

Dozwolone

Zakazane

Eskalopki cielęce

Antrykot

Konina

Jagnięcina

Królik

Łata

Ligawa

Wieprzowina

Pieczeń cielęca

Żeberka wołowe

Polędwica wołowa

Rostbef

Stek mielony (maks. 10% tłuszczu)

Stek wołowy

Żeberka cielęce (bez skóry)

Drób

Dozwolone

Zakazane

Bażant

Gęś

Gołąb

Kaczka

Indyczę

Indyk

Kura (bez skóry)

Kurczak

Kuropatwa

Perliczka

Przepiórka

Stek ze strusia

Podroby

Dozwolone

Zakazane

Nereczki cielęce

Ozorek wołowy

Ozorek cielęcy

Ozorek jagnięcy

Wątróbka cielęca

Wątróbka drobiowa

Wędliny

Dozwolone

Zakazane

Suszone mięso z Grisons

Surowa szynka

Szynka wieprzowa

Szynka wędzona

Szynka z indyka

Szynka z kurczaka

Jajka

Dozwolone

Jaja kurze

Jaja przepiórcze

Nabiał

Dozwolone

Zakazane

Chude mleko

Sery żółte i wszystkie produkty z pełnego mleka

Chudy biały ser

Chudy serek wiejski

Jogurty naturalne i aromatyzowane słodzikiem bez tłuszczu

Serki homogenizowane bez tłuszczu

Serki topione w kostkach bez tłuszczu

Ryby

Dozwolone

Zakazane

Barwena

Makrela w musztardzie

Czarniak

Sardynki w oleju

Dorada

Tuńczyk w oleju

Dorsz

Gardłosz atlantycki

Halibut

Halibut wędzony

Labraks

Limanda (Flądra)

Łosoś

Łosoś wędzony

Łupacz

Makrela

Merlan

Mieczyk

Morszczuk

Płaszczka

Sardynka

Sola

Strzępiel

Surimi

Tępogłów

Tuńczyk

Tuńczyk w sosie własnym (konserwa)

Turbot

Owoce morza

Dozwolone

Gambasy

Homar

Jeżokrab

Kalmar

Krewetki różowe

Krewetki szare

Langusta

Małż

Mątwa

Mięczak jadalny

Omulek

Ostrygi

Ośmiornica

Przegrzebki (muszle św. Jakuba)

Rak

Sercówka

Trąbik (ślimak morski)



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Tabela dozwolonych produktów fazy III 5fantastic pl
Tabela dozwolonych produktów fazy III
podstawy produkcji roślinnej. 5fantastic.pl , Ćwiczenia(2)
2011Wykład1 chemii ogólnej 5fantastic pl
fizjologia 5fantastic pl
POPRAWA WSZYSTKICH KOLOKWIËW. 5fantastic.pl , Ćwiczenia
Osocze a mocz. 5fantastic.pl , Ćwiczenia
Zjazd5s1 v2. 5fantastic.pl , Ćwiczenia
egzocytoza2000 5fantastic pl
wykład 1. 5fantastic.pl , Ćwiczenia

więcej podobnych podstron