A) MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ:
M. BIODROWO-LĘDŹWIOWY „M. ILIOPSOAS”: Pp: Składa się z 2 mięśni- lędźwiowego większego (Pp: trzony i wyrostki poprzeczne kręgów L 1-4) i m. biodrowego (Pp: dół biodrowy); Pk: krętarz mniejszy k. udowej; Cz: Najważniejszy zginacz i unosiciel uda. Obraca udo do wew. i na zew. w stawie biodrowym; Un: nerw udowy L 1-4.
M. LĘDŹWIOWY MNIEJSZY „M. PSOAS MINOR”: Pp: trzon kręgu Th XII i LI; Pk: powięź biodrowa; Un: splot lędźwiowy.
M. POŚLADKOWY WIELKI „ M. GLUTEUS MAXIMUS”: Pp: tylna zew. powierzchnia kości biodrowej, krzyżowej i guzicznej oraz więzadło krzyżowo-guziczne; Pk: pasmo biodrowo-piszczelowe, guzowatość pośladkowa k. udowej i przegroda międzymięśniowa boczna uda i kresa chropawa; Cz: prostuje, obraca na zew. oraz odwodzi lub przywodzi udo w stawie biodrowym; Un: nerw pośladkowy dolny L5, S1-2.
M. POŚLADKOWY ŚREDNI „M. GLUTEUS MEDIUS”: Pp: powierzchnia zew. talerza k. biodrowej; Pk: krętarz większy k. udowej; Cz: odwodzi, obraca do wew. i na zew., zgina bądź prostuje udo w stawie biodrowym; Un: nerw pośladkowy górny L 4-5, S1.
M. POŚLADKOWY MAŁY „M. GLUTEUS MINIMUM”: Pp: powierzchnia zew. talerza k. biodrowej między kresą pośladkową przednią i dolną; Pk: krętarz większy k. udowej; Cz: odwodzi, obraca do wew. i na zew., zgina i prostuje udo w stawie biodrowym; Un: nerw pośladkowy górny L 4-5, S1.
M. NAPINACZ POWIĘZI SZEROKIEJ „M. TENSOR FASCIAE LATAE”: Pp: okolica kolca biodrowego przedniego górnego; Pk: wraz z pasmem biodrowo-piszczelowym kieruje się bocznie do guzowatości piszczeli; Cz: zgina, odwodzi i obraca udo do wew. w stawie biodrowym; Un: nerw pośladkowy górny L 4-5, S1.
M. GRUSZKOWATY „M. PIRIFORMIS”: Pp: powierzchnia przednia k. krzyżowej; Pk: krętarz większy od strony wew. wierzchołka; Cz: odwodzi, prostuje i obraca odo w stawie biodrowym; Un: krótkie gałęzie splotu krzyżowego, L4-S2.
M. ZASŁANIASZ WEWNĘTRZNY „M. OBTURATOR INTERNUJ”: Pp: pow. wew. błony zasłonowej i k. miedniczna; Pk: dół krętarzowy; Cz: odwodzi i obraca na zew. odo; Un: krótkie gałęzie splotu krzyżowego L4-S2.
M. BLIŹNIACZY GÓRNY „M. GEMELLUS SUPERIOR”: Pp: kolec kulszowy; Pk: ścięgno zasłaniacza wew. i dół krętarzowy; Cz: obraca na zew., przywodzi lub odwodzi udo; Un: splot krzyżowy.
M. BLIŹNIACZY DOLNY „M. GEMELLUS INTERIOR”: Pp: guz kulszowy; Pk: ścięgno zasłaniacza wew., dół krętarzowy; Cz: obraca na zew., przywodzi lub odwodzi udo; Un: splot krzyżowy.
M. CZWOROBOCZNY UDA „M. QUADRATUS FEMORIS”: Pp: guz kulszowy; Pk: grzebień międzykrętarzowy k. udowej; Cz: obraca na zew., i przywodzi udo; Un: krótkie gałęzie splotu krzyżowego L4-S2.
M. KRAWIECKI „M. SARTORIUS”: Pp: kolec biodrowy przedni górny; Pk: przyśrodkowo od guzowatości piszczeli; Cz: zgina, odwodzi, obraca na zew. udo w stawie biodrowym, zgina i obraca do wew. goleń w stawie kolanowym; Un: nerw udowy L 1-4.
M. CZWOROGŁOWY UDA „M. QUADRICEPS FEMORIS”: Unerwienie: nerw udowy L1-4.
M. PROSTY UDA: Pp: kolec biodrowy przedni dolny = głowa prosta i brzeg górny panewki stawowej = głowa zagięta; Pk: guzowatość piszczeli; Cz: zgina udo w stawie biodrowym, prostuje goleń w stawie kolanowym.
M. OBSZERNY BOCZNY: Pp: krętarz większy k. udowej, warga boczna kresy chropawej k. udowej; Pk: ścięgno mięśnia czworogłowego uda; Cz: prostuje goleń w stawie kolanowym.
M. OBSZERNY POŚREDNI: Pp: pow. przednia trzonu uda. Pk: ścięgno mięśnia czworogłowego uda; Cz: prostuje goleń w stawie kolanowym.
M. OBSZERNY PRZYŚRODKOWY: Pp: część dalsza kresy międzykrętarzowej k. udowej i warga przyśrodkowa kresy chropawej; Pk: ścięgno mięśnia czworogłowego uda; Cz: prostuje goleń w stawie kolanowym.
M. STAWOWY KOLANA „M. ARTICULARIS GENUS”: Pp: pow. przednia k. udowej; Pk: torebka stawu kolanowego; Cz: napina torebkę stawu kolanowego; Un: nerw udowy.
M. GRZEBIENIOWY „M. PECTINEUS”: Pp: grzebień kości łonowej; Pk: kresa grzebieniowa kości udowej poniżej krętarza mniejszego; Cz: zgina, przywodzi i obraca udo na zew. w stawie biodrowym; Un: nerw udowy L1-4 i zasłonowy.
M. PRZYWODZICIEL DŁUGI „M. ADDUCTOR LONGUS”: Pp: poniżej guzka łonowego k. łonowej; Pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej k. udowej; Cz: przywodzi i zgina udo w stawie biodrowym; Un: nerw zasłonowy L2-4.
M. PRZYWODZICIEL KRÓTKI „M. ADDUCTOR BREVIS”: Pp; gałąź dolna kości łonowej; Pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej k. udowej; Cz: przywodzi, zgina, prostuje i obraca na zew. udo w stawie biodrowym; Un: nerw zasłonowy L2-4.
M. PRZYWODZICIEL WIELKI „M. ADDUCTOR MAGNUS”: Pp: guz kulszowy, gałąź kości kulszowej; Pk: warga przyśrodkowa kresy chropawej, nadkłykieć przyśrodkowy k. udowej; Cz: przywodzi i prostuje udo w stawie biodrowym; Un: nerw zasłonowy L2-4 i nerw kulszowy.
M. SMUKŁY „ M. GRACILIS”: Pp: gałąź dolna kości łonowej przyśrodkowo od przywodziciela wielkiego; Pk: przyśrodkowo od guzowatości piszczeli; Cz: przywodzi, zgina lub prostuje udo w stawie biodrowym, zgina i obraca do wew. goleń w stawie kolanowym; Un: nerw zasłonowy L2-4.
M. ZASŁANIACZ ZEWNĘTRZNY „M. OBTURATOR EXTERNUS”: Pp: pow. zew. błony zasłonowej i jej otoczenie; Pk: dół krętarzowy; Cz: obraca na zew. i przywodzi udo w stawie biodrowym; Un: nerw zasłonowy.
M. DWUGŁOWY UDA „M. BICEPS FEMORIS”: Pp: odchodzi dwoma głowami od kości miednicznej i kości udowej; Pk: głowa strzałki; Un: nerw kulszowy L4-S3.
GŁOWA DŁUGA: Cz: prostuje, przywodzi i obraca udo na zew. w stawie biodrowym, zgina i obraca goleń na zew. w stawie kolanowym.
GŁOWA KRÓTKA: Cz: zgina i obraca goleń na zew. w stawie kolanowym.
M. PÓŁŚCIĘGNISTY „M. SEMITENDINOSUS”: Pp: guz kulszowy; Pk: przyśrodkowo od guzowatości piszczeli; Cz: prostuje, obraca do wew. i przywodzi udo w stawie biodrowym, zgina i obraca goleń do wew. w stawie kolanowym; Un: nerw kulszowy L4-S3.
M. PÓŁBŁONIASTY „M. SEMIMEMBRANOSUS”: Pp: guz kulszowy; Pk: kłykieć przyśrodkowy kości piszczelowej i więzadło podkolanowe skośne; Cz: prostuje, przywodzi i obraca goleń do wew. w stawie kolanowym, napina torebkę stawu kolanowego; Un: nerw kulszowy L4-S3.
M. PISZCZELOWY PRZEDNI „M. TIBIALIS INTERIOR”: Pp: pow. boczna k. piszczelowej, błona międzykostna, powięź goleni; Pk: kość klinowata przyśrodkowa, kość I śródstopia; Cz: zgina grzbietowo stopę, odwraca i nawraca stopę; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. PROSTOWNIK DŁUGI PALCÓW „M. EXTENSOR DIGITORUM LONGUS”: Pp: kłykieć boczny kości piszczelowej, błona międzykostna, strzałka; Pk: rozcięgno grzbietowe palców II-V; Cz: zgina grzbietowo i nawraca stopę oraz prostuje palce; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. STRZAŁKOWY TRZECI „M. PERONEUS TERTIUS”: Cz: zgina grzbietowo i nawraca stopę; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. PROSTOWNIK DŁUGI PALUCHA „M. EXTENSOR HALLUCIS LONGUS”: Pp: błona międzykostna i strzałka; Pk: podstawa paliczka dalszego palucha; Cz: zgina grzbietowo stopę, prostuje paluch; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. STRZAŁKOWY DŁUGI „M. PERONEUS LONGUS”: Pp: strzałka i powięź goleni; Pk: kość klinowata przyśrodkowa i kości I śródstopia; Cz: zgina podeszwowo i nawraca stopę; Un: nerw strzałkowy powierzchowny L4-S3.
M. STRZAŁKOWY KRÓTKI „M. PERONEUS BREVIS”: Pp: dolne 2/3 długości strzałki; Pk: guzowatość kości V śródstopia; Cz: zgina podeszwowo i nawraca stopę; Un: nerw strzałkowy powierzchowny L4-S3.
M. TRÓJGŁOWY ŁYDKI „M. TRICEPS SURAE”: Un: nerw piszczelowy L4-S3; M. BRZUCHATY ŁYDKI: Cz: zgina goleń w stawie kolanowym oraz zgina podeszwowo i odwraca stopę; GŁOWA BOCZNA- Pp: powyżej kłykcia bocznego k. udowej; Pk: ścięgno piętowe; GŁOWA PRZYŚRODKOWA- Pp: powyżej kłykcia przyśrodkowego k. udowej; Pk: ścięgno piętowe; M. PŁASZCZKOWATY: Pp: końce bliższe strzałki i kości piszczelowej; Pk: ścięgno piętowe; Cz: zgina podeszwowo i odwraca stopę.
M. PODESZWOWY „M. PLANTARIS”: Pp: powyżej kłykcia bocznego k. udowej; Pk: ścięgno piętowe; Un: nerw piszczelowy L4-S3.
M. PODKOLANOWY „M. POPLITEUS”: Pp: nadkłykieć boczny kości udowej; Pk: pow. tylna kości piszczelowej; Cz: zgina w stawie kolanowym i obraca goleń do wew.; Un: nerw pośladkowy górny L4-S3.
M. PISZCZELOWY TYLNY „M. TIBIALIS POSTERIOR”: Pp: kość piszczelowa, strzałka, błona międzykostna; Pk: kość łódkowata, kości klinowate, k. sześcienna, k. II-V śródstopia; Cz: zgina podeszwowo i odwraca stopę; Un: nerw piszczelowy L4-S3.
M. ZGINACZ DŁUGI PALCÓW „M. FLEXOR DIGITORUM LONGUS”: Cz: zgina podeszwowo i odwraca stopę oraz zgina palce; Un: nerw piszczelowy L4-S3.
M. ZGINACZ DŁUGI PALUCHA „M. FLEXOR HALLUCIS LONGUS”: Cz: odwraca i zgina podeszwowo stopę; Un: nerw piszczelowy L4-S3.
M. PROSTOWNIK KRÓTKI PALUCHA „M. EXTENSOR HALLUCIS BREVIS”: Pp: pow. grzbietowa kości piętowej; Pk: paliczek bliższy palucha; Cz: prostuje paluch; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. PROSTOWNIK KRÓTKI PALCÓW: Cz: prostuje palce; Un: nerw strzałkowy głęboki L4-S3.
M. ODWODZICIEL PALUCHA „M. ABDUCTOR HALLUCIS”: Cz: odwodzi paluch przyśrodkowo, podtrzymuje sklepienie podłużne stopy; Un: nerw piszczelowy L4-S3.
M. ZGINACZ KRÓTKI PALUCHA: Cz: stabilizuje sklepienie podłużne;
M. PRZYWODZICIEL PALUCHA „M. ADDUCTOR HALLUCIS”: GŁOWA SKOŚNA: Pp: kości II-IV śródstopia, kość klinowata boczna, kość sześcienna; Pk: wspólny z głową poprzeczną na trzeszcze bocznej i paliczka bliższego palucha; Cz: utrzymanie poprzeczne i podłużne sklepienia stopy. GŁOWA POPRZECZNA: Pp: torebki stawów śródstopno-paliczkowych III-V; Pk: trzeszczka boczna; Cz: utrzymuje sklepienie poprzeczne stopy.
M. ODWODZICIEL PALCA MAŁEGO „M. ABDUCTOR DIGITI MINIMI”: Cz: zgina podeszwowo i odwodzi mały palec; Un: nerw podeszwowy boczny .
M. ZGINACZ KRÓTKI PALCA MAŁEGO: Cz: zgina i odwodzi palec mały; Un: nerw podeszwowy boczny.
M. ZGINACZ KRÓTKI PALCÓW: Cz: zgina palce i wzmacnia sklepienie podłużne stopy; Un: nerw podeszwowy przyśrodkowy L4-S3.
M. CZWOROBOCZNY PODESZWOWY „M. FLEXOR ACCESSORIUS”: Cz: zgina palce i wzmacnia sklepienie podłużne stopy; Un: nerw podeszwowy boczny.
M. GLISTOWATE STOPY „Mm. LUMBRICALES PEDIS”: Cz: zgina palce w stawach śródstopno-paliczkowych, przywodzi je do palucha; Un: nerw podeszwowy przyśrodkowy i boczny.
M. MIĘDZYKOSTNE GRZBIETOWE STOPY: Cz: odwodzi i zgina palce stopy w stawach śródstopno-paliczkowych i prostuje w stawach międzypaliczkowych; Un: nerw podeszwowy boczny.
M. MIĘDZYKOSTNE PODESZWOWE: Cz: przywodzi i zgina palce w stawach śródstopno-paliczkowych bliższych i dalszych; Un: nerw podeszwowy boczny.
B) ODCINEK PIERSIOWY I LĘDŹWIOWY KRĘGOSŁUPA:
RUCHY ZGINANIA DO PRZODU (skurcz obustronny):
MIĘSIEŃ PROSTY BRZUCHA „M. rectus abdominis”: Pp: chrząstki żeber V-VII; Pk: kość łonowa i spojenie łonowe; Cz: zgina tułów do przodu, obniża klatkę piersiową lub unosi miednicę; Un: nn. międzyżebrowe VII-XII.
M. SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus externus abdominis”: Pp: pow. zew. żeber V-XII; Pk: pochewka mięśnia prostego brzucha, kresa biała, grzebień biodrowy; Cz: obniża klatkę piersiową, obraca i zgina tułów bocznie; Un: nn. międzyżebrowe V-XII.
M. SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus internus abdominis”: Pp: powięź piersiowo-lędźwiowa, grzebień biodrowy, więzadło pachwinowe; Pk: żebra X-XII, pochewka mięśnia prostego brzucha; Cz: pociąga żebra w dół, zgina tułów w przód i w bok; Un: nn. międzyżebrowe VIII-XII, n. biodrowo-podbrzuszny i n. biodrowo-pachwinowy.
M. LĘDŹWIOWY WIĘKSZY „M. psoas major”: Pp: trzony i wyrostki poprzeczne kręgów LI-IV; Pk: krętarz mniejszy kości udowej; Cz: zgina, obraca do wew. i na zew. w stawie biodrowym; Un: splot lędźwiowy.
ZGINANIE DO TYŁU (skurcz obustronny):
M. PROSTOWNIK GRZBIETU „ M. musculus erector spinae”: Pp: grzebień biodrowy, wyrostki kolczaste kręgów LI-SIV, wyrostki sutkowe kręgów LI-II, wyrostki poprzeczne Th VII-XII; Pk: wyrostki żebrowe i dodatkowe kręgów lędźwiowych, kątu jedenastu dolnych żeber, wyrostki poprzeczne wszystkich kręgów piersiowych; Cz: zgina kręgosłup bocznie i do tyłu; Un: gałęzie tylne nerwów rdzeniowych C1-L5.
ZGINANIE W BOK (skurcz jednostronny):
M. PROSTOWNIK GRZBIETU „ M. musculus erector spinae”:
M. LĘDŹWIOWY WIĘKSZY „M. psoas major”:
M. SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus internus abdominis”:
M. SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus externus abdominis”:
M. CZWOROBOCZNY LĘDŹWI „M. quadratus lumborum”: Pp: grzebień biodrowy i wyrostki kręgów lędźwiowych; Pk: żebro XII, wyrostki poprzeczne kręgów lędźwiowych; Cz: obniża żebra, zgina tułów w bok; Un: splot lędźwiowy.
SKRĘCANIE W ODCINKU Th i L (skurcz jednostronny):
M. SKOŚNY WEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus internus abdominis”:
M. PROSTOWNIK GRZBIETU „ M. musculus erector spinae”: Pp: grzebień biodrowy, wyrostki kolczaste kręgów LI-SIV, wyrostki sutkowe kręgów LI-II, wyrostki poprzeczne Th VII-XII; Pk: wyrostki żebrowe i dodatkowe kręgów lędźwiowych, kątu jedenastu dolnych żeber, wyrostki poprzeczne wszystkich kręgów piersiowych; Cz: zgina kręgosłup bocznie i do tyłu; Un: gałęzie tylne nerwów rdzeniowych C1-L5.
SKRĘCANIE W PRZECIWNĄ STRONĘ:
M. SKOŚNY ZEWNĘTRZNY BRZUCHA „M. obliguus externus abdominis”:
M. POPRZECZNO KOLCOWE: