Zadania Lekcji:

U - Doskonalenie zagrywki i jej odbiór ( ćw i zabawy)

S - siła rr , orientacja przestrzennna

W - przepisy ( sygnalizacja ) gry w siatkówkę

Miejsce Prowadzenia Lekcji :

Miejsce - sala gimnastyczna

Stan Klasy -

Czas Trwania - 45'

Sprzęt -

Tok	Treść	Interpretacja Treści	Uwagi
1	2	3	4
Część I - wstępna MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - przepisy gry w siatkówkę	Szereg
Zabawa ożywiająca	Berek siatkarski - 1 osoba jest berkiem można się od niego uwolnić przyjmując prawidłową postawę siatkarską.
Ćw. Rr. Ćw. Tł. W pł. Strz. w Przód Ćw. Nn Ćw. Tł. W pł. Czoł. Ćw. Równoważne Ćw. Mm .grzbietu Ćw. Mm. brzucha	- rzut piłki za głowę - odbicie piłki sp. Górnym - 1 osoba odbicja piłkę nad sobą 2 wykonuje skłony w przód. - Odbicie piłki w przysiadzie - odbicia piłki sp. Dolnym Bokiem do siebie rzuty pilką nad głową polączone ze skłonem bocznym Odbicia piłki stojąc na 1 nodze , j.w. na drugiej nodze. Dowolne ćw. Na grzbiet wykonane przez uczniów. Leżenie tyłem, nn ugięte w kolanach złączone stopy z leżenia uniesienie tułowia do góry i podanie piłki partnerowi.		1 piłkę na parę.

Ćw. W pł. Złożonej Ćw. W podporach Ćw. W podskokach	W siadzie tyłem do siebie , przez mocny skręt tułowia do tyłu przekoazanie piłki tocząc ją po parkiecie do partnera. 1 osoba wykonuje 5 pompek , 2 osoba toczy piłkę w podporze. Dowolne ćw. W podskokach
Część II - Główna Doskonalenie zagrywki i jej odbiór Ćw. W formie zabawowej Ćw. W formie fragmentu gry	1. W parach naprzeciwko siebie, na całej szerokości Sali. 1 osoba zagrywa a druga przyjmuje zagrywkę a następnie odbicia piłki między sobą aż do jej upaku, zmiana po upadku piłki. 2. J.w zagrywka wykonana nad siatką zza wyznaczonej lini. 3 . Zagrywka zza lini końcowej. 4. 1 drużyna ma piłkę i kolejno zagrywa , 2 drużyna ma odebrać zagrywkę i rozegrać na 3 5. 2 drużyny - za siatką na boisku sa materace, każda osoba z drużyny zagrywa tak aby trafić w materac ( materac 2 pkt. Obok 1 pkt) 1. Zagrywka ( może byc z bliższa) 2. Odbiór 3. wystawa 4. przebicie.	U - doskonalenie zagrywki i jej odbiór S - siła rr, orientacja przestrzenna U - doskonalenie el, technicznych	2 drużyny tak jak stoją na boisku Gdy jedna drużyna skończy, zaczyna druga.
Gra szkolna	Gra do 15 pkt.	W - sygnalizacja sędziego. Wdrażanie do sędziowania.
Część III - Końcowa Ćw. uspokajające	- rzut do kosza - leżenie tyłem i przetaczenie się po piłce
Zakończenie lekcji	Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .		Szereg

---