Odcinek 1 Szybko i zdrowo


Odcinek 1 „Szybko i zdrowo”

CZEKOLADOWY PUDDING

125g gorzkiej czekolady, posiekanej
8 łyżek stołowych (1 kostka) masła
3 duże jajka
¾ szklanki cukru
¼ szklanki mąki

Nastaw piekarnik na ok. 205°C

Rozpuść czekoladę i masło w kąpieli wodnej. Mieszaj, co jakiś czas, aż wszystko się rozpuści. W misce zmieszaj na gładką masę jajka, cukier i mąkę. Stopniowo dodaj roztopioną czekoladę. Odstaw na bok.
Natłuść 4 małe kokilki masłem i posyp mąką. Wlej do nich przygotowaną masę i włóż do piekarnika na 10-12 min., aż góra będzie twarda i zacznie pękać. Natychmiast podawać, np. z zimną śmietaną, wlewaną do gorącego środka.

ZUPA POMIDOROWA

sos lub przecier pomidorowy

woda

ryż bsmati

ser parmezan

Gotuj ryż w wodzie z sosem pomidorowym przez ok. 10 minut. Zupa będzie gotowa, gdy ryż stanie się miękki.

Zupę podaj w miseczkach posypaną świeżo startym parmezanem.

MAKARON Z SOSEM CYTRYNOWYM

900 g makaronu, wstążek
2 żółtka
⅔ filiżanki gęstej śmietany
½ filiżanki świeżo startego parmezanu
skórka z 1 cytryny i sok z połowy
szczypta soli
świeżo zmielony pieprz
4 łyżki (pół kostki) masła
2-3 łyżki siekanej pietruszki

Napełnij wodą duży garnek i doprowadź wodę do wrzenia. Jeśli na obiad przychodzą do was znajomi, zagotujcie wodę tuż przed ich przyjściem. Garnek z zagotowaną wodą przykrywamy i oczekujemy na przybycie gości.

Dodaj solidną szczyptę soli. Kiedy woda zacznie bulgotać, włóż makaron. Po zdjęciu pokrywki wymieszaj porządnie całość widelcem do makaronu, aby uniknąć jego przywarcia do dna.

Do miski włóż żółtka, śmietanę, ser parmezan, skórkę i sok z cytryny, sól, sporo pieprzu, po czym rozbełtaj wszystko widelcem. Jeśli chcesz, aby potrawa była troszkę bardziej cytrynowa, wtedy oczywiście dodaj więcej soku z cytryny.

Kiedy tylko makaron będzie gotowy, zlej do kubka część wody, w której się gotował i odcedź makaron. Następnie, po zdjęciu z ognia, włóż makaron z powrotem do garnka lub do mocno rozgrzanej miski. Dodaj do niego masło i wymieszaj, upewniając się, że masło dobrze się rozpuściło. Kiedy już makaron będzie dostatecznie pokryty masłem, wlej do niego roztrzepane jaja i dobrze mieszamy. Jeśli całość wygląda sucho, dodaj odrobinę (najwyżej 2 łyżki stołowe) wody z makaronu. Nie chcesz uzyskać mokrej masy, chodzi jedynie o to by sos dobrze połączy się z makaronem. Posyp pietruszką i podaj.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Odcinek 7 Szybko, Nigella Ekspresowo
Odcinek 12 Retro na szybko, Nigella Ekspresowo
1 SYSTEM ZDROWOTNY
Fizjologiczne podstawy treningu zdrowotnego
V Opieka zdrowotna
Podstawowe problemy zdrowotne społeczeństwa polskiego na początku WD(1)
SEM odcinek szyjny kregoslupa gr 13 pdg 1
za szybko www prezentacje org
ZACHOWANIE ZDROWOTNE I JEGO ZWIĄZEK ZE ZDROWIEM
13 ZACHOWANIA ZDROWOTNE gr wtorek 17;00
Stanowisko pracy z komputerem a dolegliwości zdrowotne
Problemy zdrowotne współczesnych rodzin
Narodowe systemy opieki zdrowotnej
System zapewnienia bezpieczeństwa zdrowotnego żywności HACCP
zdrowotnego
Woynarowska Edukacja zdrowotna w nowej podstawie programowej
DEFINICJE I ZAKRES POLITYKI ZDROWOTNEJ
Polityka zdrowotna na świecie wykład 1 2007
wykład III bud ciało i szybkość

więcej podobnych podstron