PIŁKA NOŻNA

S: Koordynacja i szybkość reakcji.

U: Gry i zabawy w doskonaleniu techniki piłki nożnej.

W: Rola gier i zabaw w piłce nożnej.

KLASA:

MIEJSCE:

LICZBA ĆWICZĄCYCH:

CZAS: 45'

PRZYBORY I PRZYRZADY: 4 znaczniki, piłki nożne, pachołki,

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
I Moment organizacyjno porządkowy Zabawa ożywiająca Ćw RR Ćw NN Ćw tł w pł złożonej Ćw w podporach Ćw w podskokach	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji. Wszyscy z piłkami, 3-4 berków usiłuje własną piłką wybić piłkę koledze. Osoba, której piłka została wybita staje się berkiem. Trzy wyznaczone pachołkami strefy o wymiarach 3-3m. Ćw. prowadzą piłkę między strefami. Na sygnał nauczyciela 1 biegną do strefy nr 1 itd.. 2-ch ostatnich wykonuje 10 przysiadów. Prowadzenie piłki zew.cz. stopy, z równoczesnym krążeniem asynchronicznym rr. Prowadzenie piłki, na jeden gwizdek przyspieszenie, na dwa wyprzedzenie piłki i zatrzymanie jej poprzez przysiad. W truchcie piłka w rękach trzymana ponad głową rr wyprostowane. Krążenia tułowiem. Przysiad kuczny, wyrzuty nn na przemian raz do podporu prostego raz do rozkrocznego. Wyskoki z obrotem ciała o 180, 360, w prawo i w lewo. Komu uda się obrócić o jak najwięcej stopni.	W: związane z zadaniami lekcji U: doskonalenie tech. P. nożnej . Forma zadaniowa	Dwuszereg Nie ćwiczący Rozkładają przybory. Sygnał rozpoczęcia i zakończenia ćw. daje nauczyciel. Osobę która wygra należy nagrodzić.
II Zabawa bieżna Zabawa rzutna Zabawa koordynacyjna Zabawa kopna	Wyścigi z piłką, slalomem między pachołkami. Piłkę prowadzimy nogą dalszą od pachołka. W każdym rzędzie ćw. dobierają się w pary. 4 piłki na parę. Na sygnał pierwsza para z rzędu wykonuje podania między sobą trzymając jednocześnie drugą piłkę w ręku po dobiegnięciu do pachołka obaj podają piłkę dołem do kolejnej pary, biegną na linię startu, przekazuje druga piłę i jest to sygnał do startu kolejnej pary. Wygrywa zespół, który jako pierwszy wykona ćw. „wyrzut i przyjęcie” dwie drużyny podzielone na dwa szeregi, stoją naprzeciwko siebie. Jedni wykonują poprawny wyrzut z autu, a drudzy przyjmują piłkę z powietrza i jak najszybciej oddają ją z powrotem po ziemi. Wyścigi rzędów: prowadzenie dwóch piłek do pachołka, od pachołka powrót z piłkami trzymanymi w rękach. W rzędach ćw ponumerowani, na sygnał 1 startują 1, na sygnał 4 startują 4 itd. Biegną do piłki oddalonej o 10m i wykonują strzał do bramki oddalonej o 5m. o wymiarach 2m. za bramkami stoją niećwiczący i podają piłkę w razie gdy próba trafienia się nie powiedzie. Wygrywa zespół, który jako pierwszy wykona poprawnie ćw. Czas do dyspozycji ucznia 5min.	S: koordynacja szybkość reakcji U: doskonalenie W: współpraca z partnerem	Wyścigi rzędów Nie ćwiczący liczą punkty 3 próby strzałów do bramki
III Ćw korekcyjno uspokajające Moment organizacyjno porządkowy	Ćw. w kole w siadzie skrzyżnym. Jeden z nich odchodzi na bok, w tym czasie w kole następuje roszada dwóch ćw. zadaniem ucznia jest odgadnięcie kto zmienił swoje miejsce. Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.		W kole

---