UNIKANIE ALKOHOLU
Spożywanie alkoholu podnosi ciśnienie tętnicze krwi. Pacjentom z nadciśnieniem doradza się więc całkowitą rezygnację lub znaczne ograniczenie jego spożywania.
ZAPRZESTANIE PALENIA PAPIEROSÓW
Nikotyna podnosi ciśnienie tętnicze. Palenie papierosów zwiększa także ryzyko zawału mięśnia sercowego (i tak już zwiększonego u osób z nadciśnieniem). Rozpoznanie nadciśnienia powinno stanowić bodziec do zaprzestania palenia.
REGULARNOŚĆ
W PRZYJMOWANIU LEKÓW
Podstawą prawidłowego leczenia nadciśnienia tętniczego jest regularność przyjmowania leków. Najlepiej, jeżeli zalecone przez lekarza leki przyjmowane są o stałych porach w ciągu dnia. Leki zalecone 2 razy dziennie przyjmuje się na ogół co 12 godzin, 3 razy dziennie - co 8 godzin.
8. Czy można zrezygnować z przyjmowania leków w sytuacji, gdy czuję się dobrze!
Nadciśnienie tętnicze wymaga stałego i systematycznego leczenia. Nigdy samowolnie nie przerywaj leczenia. Dobre samopoczucie i prawidłowe ciśnienie to wynik stosowania zaleceń lekarskich, w tym systematycznego przyjmowania leków. Odstawienie leków może spowodować wzrost ciśnienia, czasami bardzo gwałtowny i niebezpieczny dla chorego.
14