Jaglańce z warzywami w otrębach owsianych

Jaglańce z warzywami w otrębach owsianych


Składniki

1-2 os.

30 min

średnie

tanie

Przygotowanie

Kaszę jaglaną płuczemy i gotujemy jej 1 część w 1 części mleka i 1 części wody z dodatkiem łyżeczki masła i soli.

Gdy kasza się ugotuje, dodajemy do niej oregano, mieszamy i odstawiamy, aby "doszła".

Cebule kroimy i szklimy na na oleju rzepakowym.

Czerwoną paprykę i papryczkę chili kroimy i dodajemy do cebulki - chwilę razem dusimy.






































Kukurydzę odsączamy z zalewy i dodajemy do kaszy jaglanej wraz z podduszonymi warzywami, wbijamy jajko, dodajemy sos sojowy, przeciśnięty przez praskę czosnek, doprawiamy solą oraz pieprzem i dokładnie mieszamy.



Następnie formujemy kotleciki, które obtaczamy w otrębach owsianych.


Uformowane jaglańce układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C na około 30 minut.

Życzę smacznego! :)




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Kasza jaglana z warzywami
Chleb Dukana z otrębami owsianymi
Kasza jaglana z warzywami
Babeczki jaglane z warzywami
CHLEB DUKANA Z OTRĘBAMI OWSIANYMI
Płatki owsiane i kasza jaglana z dynią i rodzynkami, A Przepisy kulinarne 1
Owsianka i jaglanka, Przepisy A. Ciesielskiej
Diagnoza rynku warzyw i owocow
Warzywa 3
Ceny detaliczne i spożycie warzyw i ich przetworów
Produkcja oraz spożycie warzyw i ich przetworów w
maszyny do zbioru warzyw i owocĂłw
owoce i warzywa
warzywa-mini, szkoła, zkoła, warzywa
Makaron z brokuł, WARZYWA I OWOCE
Zagospodarowanie produktów ubocznych przemysłu owocowo warzywnego
Pieczone cebulki z ziołami, WARZYWA I OWOCE
Mrożonki owocowe i warzywne, Ciekawostki żywieniowe
tabela warzywa, PRAKTYKI

więcej podobnych podstron