Dlaczego puchną mi stopy?

Why Are My Feet Swollen?

Spuchnięte wrażliwe stopy

Jeśli spuchnięta jest jedna lub obie stopy, możesz mieć trudności z chodzeniem. Możesz też odczuwać ból. Nie zawsze znany jest tego powód, ale są pewne problemy zdrowotne, które mogą to wywoływać.

Obrzęk

Występuje kiedy organizm zatrzymuje zbyt dużo wody. Wtedy możesz mieć spuchnięte stopy jak i ręce i twarz. Możesz zauważyć, że po długim locie albo długim wielogodzinnym staniu, i niektóre kobiety dotyka to przed i po menstruacją. Zwykle znika samo, ale niekiedy może być oznaką problemu np. niski poziom białka, niedoczynność serca lub nerek albo choroba wątroby.

Kontuzja

Jeśli się potkniesz albo źle staniesz, spuchnięta stopa może być objawem złamanej kości albo zwichnięcia – kiedy rozdziera się mocna elastyczna tkanka łącząca kości wokół kostki. Stopa i kostka prawdopodobnie napuchną kiedy napływa w to miejsce krew żeby pomóc w gojeniu. Jeśli bardzo boli, nie możesz na niej stać albo nie wygląda dobrze – odwiedź lekarza.

Ciąża

Stopy mogą puchnąć jako normalna część ciąży, gdyż wtedy organizm kobiety zatrzymuje więcej wody. Może być gorzej pod koniec dnia albo po długim staniu. Nie jest zwykle objawem problemu dla Matki czy dziecka, ale może być niekomfortowe.

Stan przedrzucawkowy

Choć wiele przyszłych mam ma spuchnięte stopy, to jeśli pojawiają się z bólem głowy, nudnościami, kłopotem z oddychaniem lub bólem brzucha, to mogą być objawy tej dolegliwości. Nie występuje przed 20 tygodniem ciąży i wiąże się z nadciśnieniem. Może uszkodzić wątrobę lub nerki i może być poważny jeśli nie leczony. Rozmawiaj z lekarzem kiedy zauważysz któryś z tych objawów.

Obrzęk limfatyczny

Występuje kiedy jeden lub więcej węzłów chłonnych – małe gruczoły będące częścią układu odpornościowego – są uszkodzone lub usunięte, jak często zdarza się podczas leczenia raka. Wtedy organizm pozbywa się mniej płynu, co może doprowadzić do obrzęku rąk, nóg i stóp. Może też poskutkować uszkodzeniem naczyń limfatycznych lub innych anomalii w układzie limfatycznym. Jedną metodą leczenia jest kompresja pneumatyczna. Zakładasz rękaw na dotknięte miejsca i często wpompowywane jest powietrze by wywrzeć nacisk i odprowadzić płyn. Mogą też pomóc ćwiczenia, masaż i kompresyjne rękawy lub skarpety.

Przewlekła niewydolność żylna

Żeby wrócić do serca z nóg i stóp, krew płynie w żyłach przy "zaworach jednokierunkowych" by uniemożliwić jej płynięcie w dół. Te zawory mogą zostać uszkodzone z wiekiem albo kiedy długo stoisz lub siedzisz. Uszkodzenie zaworów może też być skutkiem zakrzepów krwi. Jeśli krew nie wraca do serca jak powinna, może gromadzić się w nogach i stopach i wywoływać obrzęki

Niewydolność serca

Występuje kiedy serce nie pompuje krwi jak powinno. Jeśli krew nie płynie dobrze we właściwym kierunku. Może wrócić do nóg i stóp i wywołać opuchliznę. Przy niewydolności serca niewygodnie jest leżeć na wznak, serce bije szybciej lub w niezwykłym rytmie, i możesz mieć trudności z oddychaniem. Zauważysz te objawy, natychmiast poradź się lekarza.

Choroba nerek

Nerki filtrują odpady z krwi. Jeśli nie funkcjonują dobrze – z powodu chorób takich jak cukrzyca czy nadciśnienie – we krwi zostaje zbyt dużo soli (sodu), przez co organizm trzyma więcej wody niż powinien. Grawitacja ściąga wodę w dół i powstaje obrzęk stóp i kostek.

Choroba wątroby

Jeśli masz zapalenie wątroby lub zbyt dużo pijesz alkoholu, wątroba wielokrotnie musi się naprawiać. To może prowadzić do tkanki bliznowatej zastępującej zdrową tkankę, i wątroba nie funkcjonuje jak powinna: zbyt dużo płynu zatrzymuje się w brzuchu, nogach i stopach – powstają obrzęki.

Co możesz zrobić: OLKP

To oznacza: Odpoczynek, Lód, Kompresja i Podniesienie (nóg). Jest najlepsze na zwichnięcia i złamane kości, i może pomóc w przypadku obrzęku stóp z innych powodów. Kiedy odpoczywasz i podniesiesz nogi, płyn odpływa ze stóp. Lód zwęża żyły – zmniejsza przepływ – i pomaga w bólu. Specjalne b. ciasne skarpety pn. kompresyjne albo zawinięte wokół stóp mogą pomóc przepychać krew od stóp.

Co możesz zrobić: poruszać się

Kiedy chodzisz co godzinę, krwi trudniej jest gromadzić się w jednym miejscu, i krew przepływa przez ciało. Pomoże wszystko co rusza kolana i zgina kostki.

Co możesz zrobić: leki

Pewne leki na nadciśnienie, cukrzycę i przeciwzapalne mogą doprowadzić do gromadzenia się zbytniej ilości wody w organizmie, i wywołać obrzęki. Inne leki pn moczopędne mogą łagodzić obrzęki – pomagają pozbyć się płynu poprze z częstsze oddawanie moczu. Zawsze informuj lekarza zanim zmienisz leki czy przestajesz ich używać.

Kiedy skonsultować lekarza

Natychmiast jeśli masz spuchnięte stopy i trudno ci oddychać, albo masz ból w klatce piersiowej. Mogą to być objawy płynu albo zakrzepu krwi w płucach. Skonsultuj lekarza jeśli:

• Na spuchniętej stopie zostaje dołek po naciśnięciu

• Skóra na spuchniętej stopie wygląda naciągnięta lub pęka

• Odczuwasz ból i nie znika obrzęk.

www.webmd.com