Podstawowe zasady podczas Diety Dukana 2

Podstawowe zasady podczas Diety Dukana

  1. Jedna łyżka - zalecana. 

  2. Dwie łyżki - jeszcze lepsze rezultaty i poprawiają pracę jelit. 

  3. Trzy łyżki - zwiększają skuteczność działania otrąb, ale mają już wartość kaloryczną. Taką dawkę najlepiej spożywać od początku fazy IV.


Faza I

Dozwolone produkty:

Faza II


Faza III


Faza IV

Normalny sposób odżywiania w ciągu sześciu dni w tygodniu, zachowując dobre nawyki nabyte podczas kuracji, stosowanie co czwartek lub, jeśli to niemożliwe, w środę lub piątek jeden dzień czystych protein (kuracja uderzeniowa) w sposób regularny, ścisły i przez całe życie.
 
Obowiązkowe spożywanie codziennie 3 łyżek stołowych otrąb owsianych. 

Źródło: http://www.dieta-dukan.pl/zasady.html




Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Podstawowe zasady diety na rozbudowę masy mięśniowej
Zasady stosowania diety dr Dukana, DLA PAN, diety i zdrowie
Podstawowe zasady żywienia w sporcie, różności, dietetyka, ciekawostki, diety, normy
Podstawowe zasady bezpieczeństwa i higieny pracy podczas dziań ratowniczo gaśniczych [1]
Podstawowe zasady diety
Podstawowe zasady bezpieczeństwa i higieny pracy podczas dziań ratowniczo gaśniczych [1]
ZASADY diety dukana
Podstawowe zasady doboru pieśni podczas liturgii
Podstawowe zasady udzielania pomocy przedlekarskiej rany i krwotoki
Podstawowe zasady strzelania
7. 6 - PODSTAWOWE ZASADY RUCHU DROGOWEGO, materiały metodyczne
Podstawowe zasady prawa konstytucyjnego, Prace Kontrolne Technik Administracji
Podstawowe zasady diagnozy psychologicznej
Błędy w stosowaniu diety Dukana
Podstawowe zasady grillowania
PODSTAWOWE ZASADY EDYTORSKIE, Materiały Politechnika - Technologie chemiczne, Praca Magisterska
Podstawowe zasady bhp związane z obsługą urz technicznych
Podstawowe zasady prowadzenia badań socjologicznych
Podstawowe zasady uprawy kaktusów

więcej podobnych podstron