Odporność na porażki
Każdy człowiek ma za sobą mniejsze lub większe niepowodzenia.Jedni radzą sobie z
nimi szybko, inni potrzebują więcej czasu, a jeszcze inni dają za wygraną. W tym
artykule pokażę kilka sposobów na to, co robić aby się nie poddać, kiedy pojawi się
w Twoim życiu jakiś problem. Kiedy to zastosujesz będziesz szedł przed siebie z
ogromną determinacją. Czytaj zatem do końca.
Lance Armstrong jest jednym z najwybitniejszych sportowców wszech czasów.
Swoją przygodę ze sportem zaczynał od triathlonu jednak prawdziwą pasję znalazł w
kolarstwie. Z roku na rok był co raz lepszy. Osiągał coraz wyższe miejsca na
zawodach światowej klasy, aż w końcu w 1996 roku jego ścieżka na szczyt została
przerwana.
Diagnoza  rak jąder.
Armstrong przeszedł dwie operacje i cztery cykle chemioterapii, które potężnie
osłabiają organizm. Mimo to zawsze miał w głowie swój największy cel 
zwycięstwo w Tour De France. Po leczeniu nie chciano go już w grupie Cofidis i
związał się z drużyną US Postal. Armstrong spełnił swe marzenie w 1999 roku
wygrywając pierwszy raz Tour De France. Wygrywał te zawody siedem razy z rzędu!
Po wygranej w 2005 roku postanowił zakończyć karierę.
Mimo tak poważnych kłopotów osiągnął to co chciał (nawet 7 razy!) ponieważ był
niesamowicie silny i odporny.
Odporność jest czymś, co pozwala Ci podnieść się po niepowodzeniach. Problemy są
nieuniknione zarówno w życiu osobistym jak i biznesowym dlatego warto nauczyć
się odporności. To może być Twój klucz do sukcesu. Brak odporności powoduje
zniechęcenie, brak kontroli nad własnym życiem, depresje i inne destrukcyjne stany.
Są ludzie, którzy są odporni z natury. Jest też wielu takich, którzy tą cechę w sobie
wypracowali. Oto wskazówki, które mogą być pomocne we wzmacnianiu
odporności:
1. Pamiętaj o swoich sukcesach. Przypomnij sobie jak najwięcej momentów ze
swojego życia kiedy miałeś kłopoty, a mimo to potrafiłeś je rozwiązać. Być może
kiedyś bardzo potrzebowałeś pieniędzy i pracowałeś po lekcjach? Może miałeś
kontuzję, którą wyleczyłeś dzięki ciężkiemu treningowi? Przypomnij sobie takie
chwile, kiedy wszystko się waliło, ale w końcu udało Ci się opanować sytuację.
Kiedyś trenowałem break dance co było moją największą pasją. Niestety skacząc na
w-f ie w dal skręciłem poważnie kolano. Lekarz powiedział mi, że to poważna
sprawa, i że prawdopodobnie będę musiał podpierać się kulą do końca życia aby nie
utykać (swoją drogą niezła motywacja ze strony lekarza). To mogłoby powodować
problemy z biodrem w póz
niejszych latach.
Kiedy wróciłem do domu zawiązałem na nodze kilogram soli i siedząc na wersalce
prostowałem nogę w kolanie. Ćwiczyłem po 2-4h dziennie. Po dwóch tygodniach
mięśnie się wyrównały, a po miesiącu chodziłem tak samo sprawnie jak przed
kontuzją. Co by było gdybym uwierzył lekarzowi?
2. Bądz
świadom, że życie to sinusoida. Jedyne czego możesz być pewny to zmiany.
Pewnego rodzaju wzloty i upadki można zaobserwować w każdym aspekcie życia:
- drużyny sportowe w jednym sezonie przegrywają wszystkie mecze, a w innych są
na szczytach tabeli
- ekonomia pokazuje, że kryzysy ekonomiczne występują z pewną regularnością
- możesz miałeś mało klientów, ale przychodzi taki czas, że nie nadążasz z obsługą
- raz masz słabe oceny w szkole, a w innych latach nauka jest łatwa i prosta
Nawet jeżeli coś nie idzie po Twojej myśli musisz być pewien, że nastąpi zmiana.
Sama pewność i wiedza nie wystarczy, musisz jeszcze działać, bo szczęściu trzeba
pomóc
3. Ukierunkuj się na przyszłość. Jeżeli masz chwilę słabości pomyśl jak to
rozwiązać? Jakie zasoby są Ci potrzebne? Jakiej wiedzy potrzebujesz? Do kogo
możesz zwrócić się o pomoc? Co możesz zrobić już teraz, aby zmienić swoją
sytuację?
4. Szukaj wzorów. Nie jesteś pierwszą osobą, która w drodze rozwoju napotyka
problemy. Pytaj ludzi jak udało im się osiągnąć sukces i jaką zapłacili za to cenę. Jak
poradzili sobie z porażkami? Jeżeli nie znasz takich ludzi to czytaj biografie. Wielu
znanych ludzi przechodziło w swoim życiu przez ogromne tarapaty. Dzisiaj są
wdzięczni za te niepowodzenia bo one wiele ich nauczyły.
5. Szukaj okazji do przełamywania swoich słabości. Jak boisz przemawiać się
publicznie to zgłaszaj się do referatów, akademii, prowadzenia konferencji itp. Kiedy
przełamiesz pierwsze słabości będziesz żądny kolejnych.
Osobiście mam lekki lęk wysokości. Dlatego chcę skoczyć ze spadochronem aby
wyjść poza sferę komfortu. Z pewnością po wszystkim będę czuł ogromne
zadowolenie
Ćwicz swoją odporność abyś potrafił wyjść z trudnych sytuacji. One zapewne się
pojawią, ale Ty będziesz gotowy by stawić im czoła.
Bądz
odporny.