Thermomix TM31

· Pomidorowa pasta z serem feta ·

1 /

1

© Vorwerk International Strecker & Co.

Thermomix TM31

POMIDOROWA PASTA Z SEREM
FETA

CZAS
PRZYGOTOWANIA

1 min

CZAS CAŁKOWITY

35 min

STOPIEŃ TRUDNOŚCI

łatwy

ILOŚĆ PORCJI

4 porcje

POZIOM CENOWY

niski

Składniki

Sposób przygotowania

·

100 g suszonych pomidorów

·

nat

ka pietruszki, tylko liście, ilość

do smaku (opcjonalnie)

·

1 ząbek czosnku

·

70 g sera feta, typu greckiego

·

10 g oliwy z oliwek

·

1 - 2 szczypty pieprzu czarnego,

mielonego, do smaku

1

Suszone pomidory namoczyć w letniej wodzie, odstawić na 30 min.

2

Do naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, posiekać 3 s/obr. 8.
Przełożyć do innego naczynia, odstawić.

3

Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 4 s/obr. 8.

4

Dod

ać odsączone pomidory i ser, rozdrobnić 8 s/obr. 8.

5

Dodać posiekaną pietruszkę, oliwę i pieprz, wymieszać 20 s/obr. 3. Podawać z
pieczywem, mięsem lub grilowanymi warzywami.

Wartości odżywcze

Wartość
energetyczna

540 kJ / 129 kcal

Białko

5,07 g

Węglowodany

12,98 g

Tłuszcz

6,38 g

Wskazówka

·

Zastąpienie sera greckiego serem kozim, typu feta, nada potrawie bardziej

wyrazisty smak.