Współpraca napastnika ze skrzydłowymi.

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 14 - U 18

Cel: doskonalenie gry napastnika w linii
z obro

ń

cami, zmiana pasów rozegrania

ataku, doskonalenie zako

ń

czenia ataku

w polu karnym po do

ś

rodkowaniu piłki z

bocznej strefy.

x 4

x 2

x 4

x 4

Pole gry:

x 4

x 12

x 2

x 3

x 4

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest w trójkach z podziałem na

ś

rodkowego /napastnik/ i dwóch

skrajnych /pomocnicy/. Rozpoczyna je

ś

rodkowy wykonaniem wyj

ś

cia na pozycj

ę

/1/ ze zmian

ą

pasa i

otrzymaniem podania /2/ od trenera. Po przyj

ę

ciu piłki z półobrotem wykonuje prowadzenie /3/ w kierunku

bocznej strefy zako

ń

czone wykonaniem okre

ś

lonego zwodu przed „manekinem” i podaniem /4/ do

wychodz

ą

cego na pozycj

ę

w bocznej strefie skrajnego pomocnika /3’/. Po podaniu wykonuje start w

kierunku pola karnego /5’/, gdzie otrzymuje do

ś

rodkowanie /6/ od skrajnego po wykonaniu prowadzenia

piłki w bocznej strefie /5/. Ko

ń

czy on akcj

ę

oddaniem strzału na bramk

ę

. Po strzale wycofuje si

ę

/7’/ poza

lini

ę

spalonego /trzy tyczki/, gdzie razem z pierwszym skrzydłowym /7’/ otrzymuje kolejne do

ś

rodkowanie

piłki /8/, tym razem od drugiego skrzydłowego. Jeden z wbiegaj

ą

cych stara si

ę

zako

ń

czy

ć

akcj

ę

oddaniem

drugiego strzału na bramk

ę

.

Wskazówki:

ć

wiczenie wykonuj

ą

kolejne trójki

ć

wicz

ą

cych,

wykonywane jest na przemian raz z jednej, raz z drugiej strony,

zmiany

ć

wicz

ą

cych w poszczególnych trójkach odbywaj

ą

si

ę

zgodnie z ruchem wskazówek zegara,

trener mo

ż

e wykonywa

ć

podanie w dowoln

ą

stron

ę

, zmusza to zawodników do stałej koncentracji i

przewidywania działa

ń

partnerów,

do

ś

rodkowanie piłki odbywa si

ę

z wysoko

ś

ci pola karnego poza lini

ę

obro

ń

ców,

ś

rodkowy podczas do

ś

rodkowa

ń

omija kolejne tyczki,

w bocznych strefach ustawione s

ą

dodatkowe piłki, z których skrajni korzystaj

ą

w momencie wykonywania

do

ś

rodkowania.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=879