Strzał na dwie bramki - cz. 2
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 14
Cel: doskonalenie techniki i celno
ś
ci strzału prostym
podbiciem,
kształtowanie
szybko
ś
ci
i orientacji
przestrzennej, oraz współpracy z partnerem.
x 4
x 4
Pole gry:
x 2
x 8
Druga wersja
ć
wiczenia techniki strzału prostym podbiciem na dwie bramki po wymianie
podania ze współpartnerem w polu 40 x 30 m. Cel
ć
wiczenia to jak najszybsze oddanie strzału po
wykonaniu startu do piłki podanej przez partnera. W
ć
wiczeniu kształtujemy szybko
ść
, orientacj
ę
przestrzenn
ą
i widzenie peryferyczne. W
ć
wiczeniu mo
ż
e bra
ć
udział dowolna liczba zawodników
podzielonych na dwie grupy. Wskazane jest jednak, by brało w nim udział minimum 8 zawodników.
Ć
wiczenie rozpoczyna równocze
ś
nie dwóch zawodników ustawionych w
ś
rodku pola
w odległo
ś
ci ok. 20 m. od bramek krótkim prowadzeniem piłki i zagraniem jej zewn
ę
trznym
podbiciem PN w prawo. Obaj
ć
wicz
ą
cy równocze
ś
nie wykonuj
ą
start do piłki zagranej przez
partnera i wykonuj
ą
strzał na bramk
ę
prostym podbiciem.
Wskazówki:
ć
wiczenie nale
ż
y wykonywa
ć
równocze
ś
nie przez dwóch
ć
wicz
ą
cych,
strzał okre
ś
lonym sposobem mo
ż
e by
ć
oddany po przyj
ę
ciu, lub bez przyj
ę
cia piłki /okre
ś
la to
trener/,
w grupach młodszych wiekowo sygnał do rozpocz
ę
cia
ć
wiczenia mo
ż
e dawa
ć
trener,
po oddaniu strzału
ć
wicz
ą
cy idzie na koniec przeciwnego rz
ę
du,
ć
wiczenie mo
ż
e by
ć
wykonywane tak
ż
e w grupach młodszych wiekowo, ale nale
ż
y zmniejszy
ć
pole
ć
wiczenia i strzał oddawa
ć
po przyj
ę
ciu i prowadzeniu piłki.
www.footballtrening.pl
www.strefa-trenera.com
Strona 1 z 1
Footballtrening.pl
2010-09-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=32