Szkolenie sportowe młodych zawodników jest
Szkolenie sportowe młodych zawodników jest
działalnością zorganizowaną i celowo
działalnością zorganizowaną i celowo
Koncepcja organizacji
Koncepcja organizacji
uporządkowaną.
uporządkowaną.
procesu szkolenia
procesu szkolenia
Celem jest przygotowanie do uzyskania
Celem jest przygotowanie do uzyskania
na etapie wstępnym
na etapie wstępnym
w przyszłości maksymalnych wyników sportowych.
w przyszłości maksymalnych wyników sportowych.
w strzelectwie sportowym
w strzelectwie sportowym
(na przykładzie sekcji strzeleckiej
(na przykładzie sekcji strzeleckiej
W ten sposób szkolenie jest fazą długofalowego
W ten sposób szkolenie jest fazą długofalowego
WKS  Śląsk we Wrocławiu)
WKS  Śląsk we Wrocławiu)
procesu, wynikającego
procesu, wynikającego
z praw rozwoju biologicznego i zasad stopniowego
z praw rozwoju biologicznego i zasad stopniowego
Andrzej Kijowski, Jacek Wodnik, Monika A
ysiak
Andrzej Kijowski, Jacek Wodnik, Monika A
ysiak
rozwijania mistrzostwa sportowego.
rozwijania mistrzostwa sportowego.
Pierwszy etap  szkolenie wstępne
Pierwszy etap  szkolenie wstępne
Etapy szkolenia zawodnika
Etapy szkolenia zawodnika
w rozwoju zawodnika to etap wstępny, podczas
w rozwoju zawodnika to etap wstępny, podczas
którego ważne jest zbudowanie określonego modelu
którego ważne jest zbudowanie określonego modelu
Etap szkolenia wstępnego  wszechstronnego
Etap szkolenia wstępnego  wszechstronnego
umiejętności ruchowych i specjalnego
umiejętności ruchowych i specjalnego
przygotowania sprawnościowego zgodnie modelem
przygotowania sprawnościowego zgodnie modelem
Etap szkolenia właściwego  ukierunkowanego
Etap szkolenia właściwego  ukierunkowanego
mistrzostwa sportowego.
mistrzostwa sportowego.
etap ten prowadzi do rozwoju potencjału ruchowego,
etap ten prowadzi do rozwoju potencjału ruchowego,
wyposażenia zawodnika w zasób umiejętności
wyposażenia zawodnika w zasób umiejętności
Etap szkolenia specjalistycznego  mistrzowskiego.
Etap szkolenia specjalistycznego  mistrzowskiego.
ruchowych, rozpoznanie ruchowych uzdolnień
ruchowych, rozpoznanie ruchowych uzdolnień
i zainteresowań. Zwracamy tu uwagę na
i zainteresowań. Zwracamy tu uwagę na
wielostronne rozwijanie funkcji ustroju
wielostronne rozwijanie funkcji ustroju
z uwzględnieniem poziomu wydolności, która
z uwzględnieniem poziomu wydolności, która
w póz
niejszym czasie pozwoli zawodnikowi
w póz
niejszym czasie pozwoli zawodnikowi
adaptować się do intensywnych wysiłków o
adaptować się do intensywnych wysiłków o
charakterze specjalistycznym. Wprowadzamy oprócz
charakterze specjalistycznym. Wprowadzamy oprócz
nawyków ruchowych podstawowe elementy techniki
nawyków ruchowych podstawowe elementy techniki
sportowej.
sportowej.
Drugi etap  szkolenie właściwe
Drugi etap  szkolenie właściwe
Trzeci etap  szkolenie specjalistyczne
Trzeci etap  szkolenie specjalistyczne
etap szkolenia ukierunkowanego jest następną fazą
etap szkolenia ukierunkowanego jest następną fazą
obejmuje kształtowanie i doskonalenie mistrzostwa
obejmuje kształtowanie i doskonalenie mistrzostwa
rozwoju sportowego. Ma na celu kształtowanie
rozwoju sportowego. Ma na celu kształtowanie
sportowego w danej specjalizacji
sportowego w danej specjalizacji
rozpoznanych predyspozycji, kierunkowe rozwijanie
rozpoznanych predyspozycji, kierunkowe rozwijanie
sprawności fizycznej, profilowanie potencjału jako
sprawności fizycznej, profilowanie potencjału jako
funkcjonalnej bazy prognozowanej specjalizacji.
funkcjonalnej bazy prognozowanej specjalizacji.
metody, formy, środki oraz dobór obciążeń ma na
metody, formy, środki oraz dobór obciążeń ma na
Głównym zadaniem jest optymalne wykorzystanie
Głównym zadaniem jest optymalne wykorzystanie
celu budowanie najwyższego poziomu mistrzostwa
celu budowanie najwyższego poziomu mistrzostwa
już uformowanego potencjału ruchowego i
już uformowanego potencjału ruchowego i
sportowego
sportowego
stopniowe ukierunkowanie przyszłej specjalizacji.
stopniowe ukierunkowanie przyszłej specjalizacji.
W etapie tym budujemy cykl szkolenia w taki
W etapie tym budujemy cykl szkolenia w taki
sposób, aby dobór obciążeń i środków w dalszym
sposób, aby dobór obciążeń i środków w dalszym
ciągu rozwijał wszechstronność i równocześnie
ciągu rozwijał wszechstronność i równocześnie
kształtował potencjał umiejętności potrzebnych
kształtował potencjał umiejętności potrzebnych
w przyszłości.
w przyszłości.
Pierwsza grupa stosuje trening intensywny, mocno
Pierwsza grupa stosuje trening intensywny, mocno
Z praktyki wielu dyscyplin sportowych  szukając
Z praktyki wielu dyscyplin sportowych  szukając
rozbudowany ilościowo, oparty już w najmłodszym
rozbudowany ilościowo, oparty już w najmłodszym
związków między obciążeniami treningowymi,
związków między obciążeniami treningowymi,
wieku na obciążeniach specjalnych. Taki trening
wieku na obciążeniach specjalnych. Taki trening
a postępem wyników sportowych okazało się, że
a postępem wyników sportowych okazało się, że
powoduje szybki przyrost wyników, ale jest
powoduje szybki przyrost wyników, ale jest
krytycznym wiekiem zahamowania postępu jest
krytycznym wiekiem zahamowania postępu jest
jednocześnie przyczyną trwałej stagnacji osiągnięć
jednocześnie przyczyną trwałej stagnacji osiągnięć
wiek 19-20 lat (dotyczy to łącznie 50-60%
wiek 19-20 lat (dotyczy to łącznie 50-60%
w wieku 19-20 lat i utrudnia osiągnięcie pełni
w wieku 19-20 lat i utrudnia osiągnięcie pełni
zawodników). Dokładniejsze badania wykazały, że
zawodników). Dokładniejsze badania wykazały, że
możliwości sportowych w wieku dojrzałym.
możliwości sportowych w wieku dojrzałym.
zjawisko to dotyczy głównie sportowców
zjawisko to dotyczy głównie sportowców
Druga grupa stosuje trening progresywny, mniejszy
Druga grupa stosuje trening progresywny, mniejszy
uzyskujących wysokie pozycje we
uzyskujących wysokie pozycje we
objętościowo, oparty na charakterze
objętościowo, oparty na charakterze
współzawodnictwie młodzieżowym. Porównując
współzawodnictwie młodzieżowym. Porównując
wszechstronnym w początkowej fazie szkolenia ze
wszechstronnym w początkowej fazie szkolenia ze
obciążenia treningowe tych zawodników z stopniowo zwiększanymi obciążeniami
obciążenia treningowe tych zawodników z stopniowo zwiększanymi obciążeniami
ukierunkowanymi i specjalnymi w następnych latach
obciążeniami zawodników, którzy osiągnęli wysoki ukierunkowanymi i specjalnymi w następnych latach
obciążeniami zawodników, którzy osiągnęli wysoki
szkolenia. Taki trening najczęściej umożliwia
szkolenia. Taki trening najczęściej umożliwia
poziom mistrzostwa w wieku dojrzałym okazało się,
poziom mistrzostwa w wieku dojrzałym okazało się,
uzyskanie maksymalnego poziomu wyników na
uzyskanie maksymalnego poziomu wyników na
że trening w tych grupach był całkowicie odmienny
że trening w tych grupach był całkowicie odmienny
miarę potencjalnych możliwości w wieku dojrzałym
miarę potencjalnych możliwości w wieku dojrzałym
(Sozański 1993).
(Sozański 1993).
 Głównym celem szkolenia sportowego jest
Głównym celem szkolenia sportowego jest
Organizacja współzawodnictwa w sporcie młodzieży
Organizacja współzawodnictwa w sporcie młodzieży
osiągnięcie poziomu mistrzowskiego w wieku
osiągnięcie poziomu mistrzowskiego w wieku
opiera się na założeniach, że wielkie osiągnięcia
opiera się na założeniach, że wielkie osiągnięcia
seniora, a nie doraz
nych sukcesów w młodszym
seniora, a nie doraz
nych sukcesów w młodszym
i sukcesy są tylko celami pośrednimi, etapowymi na
i sukcesy są tylko celami pośrednimi, etapowymi na
wieku.
wieku.
drodze do mistrzostwa sportowego w wieku
drodze do mistrzostwa sportowego w wieku
Prowadzić do tego może zachowanie etapów
Prowadzić do tego może zachowanie etapów
dojrzałym. Znaczące sukcesy młodych zawodników
dojrzałym. Znaczące sukcesy młodych zawodników
szkolenia, dostosowanie obciążeń treningowych,
szkolenia, dostosowanie obciążeń treningowych,
nie gwarantują sukcesów póz
niej. zadań treningowych, ćwiczeń sportowych do wieku
nie gwarantują sukcesów póz
niej. zadań treningowych, ćwiczeń sportowych do wieku
zawodnika.
zawodnika.
Szkolenie sportowe na etapie wstępnym przypada na
Szkolenie sportowe na etapie wstępnym przypada na
okres wyznaczony procesami wzrastania, rozwoju
okres wyznaczony procesami wzrastania, rozwoju
i dojrzewania, dlatego należy dążyć do
i dojrzewania, dlatego należy dążyć do
wypracowania specyficznej organizacji i metodyki
wypracowania specyficznej organizacji i metodyki
treningu. Skuteczność na tym etapie zależy do
treningu. Skuteczność na tym etapie zależy do
konsekwentnej, kompleksowej organizacji i
konsekwentnej, kompleksowej organizacji i
funkcjonowania całości systemu.
funkcjonowania całości systemu.
Podział wstępnego okresu szkolenia
Podział wstępnego okresu szkolenia
Podział kariery sportowej zawodnika na etapy
Podział kariery sportowej zawodnika na etapy
(J. Wodnik 1989)
(J. Wodnik 1989)
obrazuje fazowość procesu szkolenia sportowego,
obrazuje fazowość procesu szkolenia sportowego,
wskazując na konieczność osiągania w każdym z
wskazując na konieczność osiągania w każdym z
Okresy System
etapu wiek Cele główne Cele pośrednie współza-
nich specyficznych celów. Ich wyodrębnienie
nich specyficznych celów. Ich wyodrębnienie
wstępnego wodnictwa
podyktowane jest dynamiką zmian zachodzących w
podyktowane jest dynamiką zmian zachodzących w
-utworzenie - wstępna nauka
naturalnym rozwoju sportowca, jego rozwoju
naturalnym rozwoju sportowca, jego rozwoju
grupy celowania i ściągania
A 13 1-1,5 2 - 3 45 szkoleniowej języka spustowego,
poszczególnych cech budowy, funkcji i poziomu
poszczególnych cech budowy, funkcji i poziomu
-wywołanie - przygotowanie broni do
zainteresowania oddania strzału.
sprawności.
sprawności.
uprawianą
- doskonalenie celowania Wewnątrz
dyscypliną
i ściągania języka grupowe testy
Etap szkolenia wstępnego w strzelectwie rozpoczyna sportu
Etap szkolenia wstępnego w strzelectwie rozpoczyna
spustowego z podpórki podstawowych
-wpojenie
B 13 2-5 2 90 - nauka postawy leżącej elementów
się w wieku 13-15 lat i trwa 3-5 lat. Jest to okres systematycznośc
się w wieku 13-15 lat i trwa 3-5 lat. Jest to okres
i stojącej bez podpórki technicznych
i
- kształcenie cech i sprawności
gdzie  realizacja celów i zadań właściwych dla tego I i zaangażowania
gdzie  realizacja celów i zadań właściwych dla tego
motorycznych ogólnej
wpodejściudo
etapu odbywa się poprzez stosowanie bogatego zajęć - opanowanie cel. i Sprawdziany
etapu odbywa się poprzez stosowanie bogatego
treningowych ściągania j. sp. i zawody
zasobu ćwiczeń kształtujących sprawność fizyczną samodzielne przygot. i wewnątrz
zasobu ćwiczeń kształtujących sprawność fizyczną
ustaw. postawy leżąc grupowe w
oraz nawyki ruchowe z zakresu dyscyplin sportu, i stojąc niepe łnych
oraz nawyki ruchowe z zakresu dyscyplin sportu,
C 13 6-12 2 90
- nauka obsługi przyrz. konkurencjach
także i przyszłej specjalizacji cel.
także i przyszłej specjalizacji
- podniesienie poziomu
sprawności
motorycznych
Podział wstępnego okresu szkolenia Podział wstępnego okresu szkolenia
Podział wstępnego okresu szkolenia Podział wstępnego okresu szkolenia
(J. Wodnik 1989) (J. Wodnik 1989)
(J. Wodnik 1989) (J. Wodnik 1989)
Okresy System
etapu wiek Cele główne Cele pośrednie współza-
Okresy
wstępnego wodnictwa System współza-
etapu wiek Cele główne Cele pośrednie
wodnictwa
wstępnego
Uzyskaniewiedzy - opanowanie postaw - Międzywoj.
opsychicznych, leżącej i stojącej Mistrzostwa
- wszechstronna - Ogólnopolska
- wszechstronna
fizycznych i - wstępna nauka post. Młodzików
wiedza teoretyczna i Olimpiada
wiedza teoretyczna i
motorycznych klęczącej
- Zawody
praktyczna z zakresu Młodzieży
praktyczna z zakresu
możliwościach - uzyskanie zał. poziomu
klubowe i
taktyki i techniki
taktyki i techniki - Złoty Muszkiet
D 14 9 3 105 zawodnika spr. ogólnej i
regionalne
strzelań karabinowych
strzelań karabinowych
- Zawody
ukierunkowanej
- opanowanie
- opanowanie
makroregio-
- wykształcenie podst.
umiejętności
umiejętności
nalne
cech psychicznych,
Uzyskanie wyniku
psychicznego
psychicznego
- wstępne opanowanie - zawody
sportowego przygotowania do
przygotowania do
taktyki ogólnopolskie
odpowiadającego startu w zawodach
startu w zawodach
4-5
II III 16-17 24 150
Uzyskanie - opanowanie postaw - Międzywoj. normie I - II klasy
- wykształcenie
- wykształcenie
wszechstronnej leżącej i stojącej Mistrzostwa
umiejętności
umiejętności
sportowej
wiedzy - opanowanie wszystkich Młodzików
uzyskiwania wysokich
uzyskiwania wysokich
i umiejętności postaw strzeleckich Złoty
wyników na
wyników na
technicznego, - ogólna wiedza Muszkiet
odpowiednich
odpowiednich
3-4 taktycznego taktyczna z zakresu - Puchar zawodach
E 15 9 120 zawodach
podejścia do strzelaniapostaw
Prezesa
treningów i i konkurencji,
PZSS
zawodów - podniesienie
- zawody
poziomusprawności
klubowe
ogólnej
i regionalne
W sporcie wyczynowym wyróżnia się trzy
W sporcie wyczynowym wyróżnia się trzy
Dobór i selekcja
Dobór i selekcja
zasadnicze sposoby diagnozowania
zasadnicze sposoby diagnozowania
Dobór do sportu wyczynowego jest początkową fazą
Dobór do sportu wyczynowego jest początkową fazą
etapu selekcji, proces ten ma za zadanie 1. Selekcja naturalna - polega na przyjęciu do grupy szkoleniowej
etapu selekcji, proces ten ma za zadanie 1. Selekcja naturalna - polega na przyjęciu do grupy szkoleniowej
wszystkich zainteresowanych, zakładając rezygnację tych, którzy
wszystkich zainteresowanych, zakładając rezygnację tych, którzy
poszukiwanie jednostek utalentowanych,
poszukiwanie jednostek utalentowanych,
zniechęcą się brakiem postępów lub innymi czynnikami. Jest stopniowym
zniechęcą się brakiem postępów lub innymi czynnikami. Jest stopniowym
zainteresowanych sportem. Następnie przychodzi
zainteresowanych sportem. Następnie przychodzi
rozwijaniem predyspozycji w toku podjętego samorzutnie i realizowanego
rozwijaniem predyspozycji w toku podjętego samorzutnie i realizowanego
czas na rozpoznanie specyficznych uzdolnień,
czas na rozpoznanie specyficznych uzdolnień,
przez określony czas treningu.
przez określony czas treningu.
predyspozycji pożądanych właściwości.
predyspozycji pożądanych właściwości.
2. Selekcja intuicyjna - realizowana przez nauczycieli i trenerów, którzy na
2. Selekcja intuicyjna - realizowana przez nauczycieli i trenerów, którzy na
podstawie wiadomości, doświadczeń i praktyki znają specyfikę
podstawie wiadomości, doświadczeń i praktyki znają specyfikę
dyscypliny konkurencji. Wadą tego sposobu jest subiektywizm trenera,
dyscypliny konkurencji. Wadą tego sposobu jest subiektywizm trenera,
Celem doboru i selekcji jest wybór jednostek
Celem doboru i selekcji jest wybór jednostek
(dla poprawienia obiektywności powinna ona być realizowana przez kilku
(dla poprawienia obiektywności powinna ona być realizowana przez kilku
posiadających optymalne warunki somatyczne,
posiadających optymalne warunki somatyczne,
trenerów). Istotna jest również liczba prowadzonych sprawdzianów i
trenerów). Istotna jest również liczba prowadzonych sprawdzianów i
psychiczne i motoryczne do uzyskania w przyszłości
psychiczne i motoryczne do uzyskania w przyszłości udział w zawodach potrzebnych do wyłonienia najlepszych.
udział w zawodach potrzebnych do wyłonienia najlepszych.
wysokich wyników sportowych.
wysokich wyników sportowych.
3. Selekcja kierowana  polega na ograniczonej ilości osób
3. Selekcja kierowana  polega na ograniczonej ilości osób
rozpoczynających trening. Opiera się na kwalifikowaniu osobników
rozpoczynających trening. Opiera się na kwalifikowaniu osobników
obdarzonych specyficznym dla danej specjalizacji zespołem cech, które
obdarzonych specyficznym dla danej specjalizacji zespołem cech, które
mierzymy opierając się na wynikach badań antropologii, fizjologii,
mierzymy opierając się na wynikach badań antropologii, fizjologii,
psychologii, medycyny, teorii sportu i innych, które wskazują możliwość
psychologii, medycyny, teorii sportu i innych, które wskazują możliwość
rozpoznania cech będących podstawą uzyskania wysokich wyników.
rozpoznania cech będących podstawą uzyskania wysokich wyników.
treningowych
w miesi
ą
cach
Czas trwania
Ilo
ść
lekcji w
Czas lekcji
kategoria
M
A

ODZICY
treningowych
w miesi
ą
cach
Czas trwania
Ilo
ść
lekcji w
Czas lekcji
kategoria
M
A

ODZICY
treningowych
w miesi
ą
cach
Czas trwania
Ilo
ść
lekcji w
Czas lekcji
kategoria
JUNIOR M
A

ODSZY
Kryteria selekcji
Kryteria selekcji
Stan zdrowia  badania sportowo-lekarskie
Stan zdrowia  badania sportowo-lekarskie
przeprowadzone przez lekarza specjalistę
przeprowadzone przez lekarza specjalistę
dopuszczające do uprawiania sportu.
dopuszczające do uprawiania sportu.
We współczesnym sporcie wskazane jest opieranie się Budowa ciała  uwzględnia się m. in. współzależność
We współczesnym sporcie wskazane jest opieranie się Budowa ciała  uwzględnia się m. in. współzależność
wysokości i masy ciała, ruchomość w stawach,
wysokości i masy ciała, ruchomość w stawach,
na selekcji kierowanej. Odnosi się ona nie tylko do
na selekcji kierowanej. Odnosi się ona nie tylko do
zawartość tkanki tłuszczowej itp.  nie jest to
zawartość tkanki tłuszczowej itp.  nie jest to
kryterium selekcyjne w strzelectwie sportowym.
kryterium selekcyjne w strzelectwie sportowym.
doboru osobników do pierwszego etapu szkolenia, lecz
doboru osobników do pierwszego etapu szkolenia, lecz
stanowi ciąg logicznie uzasadnionych działań,
stanowi ciąg logicznie uzasadnionych działań,
Uzdolnienia ruchowe - jest to umiejętność szybkiej
Uzdolnienia ruchowe - jest to umiejętność szybkiej
i trwałej nauki aktu ruchowego. Uzdolnienia decydują
i trwałej nauki aktu ruchowego. Uzdolnienia decydują
towarzyszących każdemu etapowi zaawansowania
towarzyszących każdemu etapowi zaawansowania
o łatwości, dokładności i trwałości uczenia się
o łatwości, dokładności i trwałości uczenia się
elementów technicznych.
elementów technicznych.
Sprawność fizyczna  wyraża się ona stopniem
Sprawność fizyczna  wyraża się ona stopniem
wykorzystania potencjału podstawowych cech
wykorzystania potencjału podstawowych cech
motorycznych oraz ich współzależności.
motorycznych oraz ich współzależności.
Kryteria selekcji cd.
Kryteria selekcji cd.
Organizacja naboru
Organizacja naboru
Dyspozycje psychiczne  podstawowe znaczenie dla
Dyspozycje psychiczne  podstawowe znaczenie dla
pomyślnego uprawiania sportu mają zawodnicy
pomyślnego uprawiania sportu mają zawodnicy
posiadający: odporność psychiczną, motywację,
posiadający: odporność psychiczną, motywację,
ambicję, odpowiedni poziom równoważenia Dobrym sposobem naboru jest współpraca pomiędzy
ambicję, odpowiedni poziom równoważenia Dobrym sposobem naboru jest współpraca pomiędzy
emocjonalnego np. podczas zawodów, poczucie
emocjonalnego np. podczas zawodów, poczucie
klubem a Szkolnym Związkiem Sportowym. Klub WKS
klubem a Szkolnym Związkiem Sportowym. Klub WKS
odpowiedzialności, nastawienie na sukces itp.
odpowiedzialności, nastawienie na sukces itp.
 Śląsk realizuje taką współpracę od bardzo długiego
 Śląsk realizuje taką współpracę od bardzo długiego
Wiek  nie jest kryterium selekcyjnym do uprawiania
Wiek  nie jest kryterium selekcyjnym do uprawiania
czasu organizując zawody, które cieszą się dużym
strzelectwa sportowego, należy jednak przyznać, że czasu organizując zawody, które cieszą się dużym
strzelectwa sportowego, należy jednak przyznać, że
najlepszy okres na rozpoczęcie treningu to 14-15 lat.
najlepszy okres na rozpoczęcie treningu to 14-15 lat.
zainteresowaniem i powodzeniem. Jest to system
zainteresowaniem i powodzeniem. Jest to system
Wynik sportowy  jest najbardziej kompleksowym
Wynik sportowy  jest najbardziej kompleksowym
oparty na corocznych zawodach zwanych
oparty na corocznych zawodach zwanych
wskaz
nikiem, w którym widoczne są predyspozycje
wskaz
nikiem, w którym widoczne są predyspozycje
Mistrzostwami Szkół Wrocławia w strzelectwie
Mistrzostwami Szkół Wrocławia w strzelectwie
rozwojowe oraz stopień wykorzystania nabytych
rozwojowe oraz stopień wykorzystania nabytych
umiejętności i sprawności. Informacje również
umiejętności i sprawności. Informacje również
sportowym
sportowym
dostarcza poziom uzyskiwanych wyników, tempo
dostarcza poziom uzyskiwanych wyników, tempo
wzrostu wyników i rozpiętość wyników.
wzrostu wyników i rozpiętość wyników.
REGULAMIN indywidualno-drużynowych Mistrzostw
REGULAMIN indywidualno-drużynowych Mistrzostw
Szkół Podstawowych w strzelectwie sportowym
Szkół Podstawowych w strzelectwie sportowym
Szkolny Związek Sportowy  Dolny Śląsk
Szkolny Związek Sportowy  Dolny Śląsk
I. CEL ZAWODÓW
I. CEL ZAWODÓW
50-529 Wrocław, ul. Borowska 1-3
50-529 Wrocław, ul. Borowska 1-3
popularyzacja sportu strzeleckiego w szkołach
popularyzacja sportu strzeleckiego w szkołach
wyłonienie indywidualnych i drużynowych zwycięzców
wyłonienie indywidualnych i drużynowych zwycięzców
współzawodnictwo międzyszkolne
współzawodnictwo międzyszkolne
GODZINA
umożliwienie uzdolnionej młodzieży podjęcia treningów w sekcji strzeleckiej.
umożliwienie uzdolnionej młodzieży podjęcia treningów w sekcji strzeleckiej.
Lp. Szkoła POKAZ ZAWODY
PRZYBYCIA
II. ORGANIZATOR ZAWODÓW
II. ORGANIZATOR ZAWODÓW
Organizatorem współzawodnictwa jest Szkolny Związek Sportowy. Za sprawy organizacji
Organizatorem współzawodnictwa jest Szkolny Związek Sportowy. Za sprawy organizacji
1. & & & & & & & & & & & & & & & & 12.00 12.15 12.30-13.00
zawodów, bezpieczeństwa, bazy, sprzętu i obsługi odpowiada WKS  Śląsk .
zawodów, bezpieczeństwa, bazy, sprzętu i obsługi odpowiada WKS  Śląsk .
2. & & & & & & & & & & & & & & & & 12.30 12.45 13.00-13.30
III. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
III. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
3. & & & & & & & & & & & & & & & & 13.00 13.15 13.30-14.00
Zawody odbywają się na strzelnicy WKS  Śląsk przy ul. Wodzisławskiej 10a w dniach ..............
Zawody odbywają się na strzelnicy WKS  Śląsk przy ul. Wodzisławskiej 10a w dniach ..............
4. & & & & & & & & & & & & & & & & 13.30 13.45 14.00-14.30
Dojazd na strzelnicę tramwajem 3, 5 i autobusem 134. Szkoły strzelają kolejno według programu.
Dojazd na strzelnicę tramwajem 3, 5 i autobusem 134. Szkoły strzelają kolejno według programu.
5. & & & & & & & & & & & & & & & & 14.00 14.15 14.30-15.00
IV. UCZESTNICTWO
IV. UCZESTNICTWO
6. & & & & & & & & & & & & & & & & 14.30 14.45 15.00-15.30
W zawodach biorą udział reprezentacje szkół podstawowych w składzie 15 osób (7 dziewcząt i 8
W zawodach biorą udział reprezentacje szkół podstawowych w składzie 15 osób (7 dziewcząt i 8
7. & & & & & & & & & & & & & & & & 15.00 15.15 15.30-16.00
chłopców) z roczników................. Szkoła może wystawić jeden zespół.
chłopców) z roczników................. Szkoła może wystawić jeden zespół.
8. & & & & & & & & & & & & & & & & . 15.30 15.45 16.00-16.30
V. PROGRAM ZAWODÓW
V. PROGRAM ZAWODÓW
Zawody obejmują strzelanie z karabinka pneumatycznego w pozycji siedzącej z podpórką.
Zawody obejmują strzelanie z karabinka pneumatycznego w pozycji siedzącej z podpórką.
GODZINA
Konkurencja składa się z 5 strzałów próbnych i 10 strzałów ocenianych. Przed strzelaniem zostanie Lp. Szkoła POKAZ ZAWODY
Konkurencja składa się z 5 strzałów próbnych i 10 strzałów ocenianych. Przed strzelaniem zostanie
PRZYBYCIA
przeprowadzony krótki pokaz i objaśnienie zasad strzelania tak aby w zawodach mogli wziąć udział
przeprowadzony krótki pokaz i objaśnienie zasad strzelania tak aby w zawodach mogli wziąć udział
uczniowie, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z bronią.
uczniowie, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z bronią.
1. & & & & & & & & & & & & & & & & 12.00 12.15 12.30-13.00
VI. KLASYFIKACJA
VI. KLASYFIKACJA
2. & & & & & & & & & & & & & & & & 12.30 12.45 13.00-13.30
Prowadzona będzie osobna klasyfikacja dla dziewcząt i chłopc ów oraz klasyfikacja zespołowa dla
Prowadzona będzie osobna klasyfikacja dla dziewcząt i chłopców oraz klasyfikacja zespołowa dla
3. & & & & & & & & & & & & & & & & 13.00 13.15 13.30-14.00
szkół, która zostanie wliczona do współzawodnictwa sportowego Szkół na rok.............. O kolejności
szkół, która zostanie wliczona do współzawodnictwa sportowego Szkół na rok.............. O kolejności
4. & & & & & & & & & & & & & & & & 13.30 13.45 14.00-14.30
decyduje suma pkt. uzyskanych w tarczy ocenianej.
decyduje suma pkt. uzyskanych w tarczy ocenianej.
5. & & & & & & & & & & & & & & & & 14.00 14.15 14.30-15.00
VII. NAGRODY  I - III  drużynowo - puchary 1-10 indywidualne nagrody
VII. NAGRODY  I - III  drużynowo - puchary 1-10 indywidualne nagrody
6. & & & & & & & & & & & & & & & & 14.30 14.45 15.00-15.30
VIII. W czasie zawodów zostanie rozegrana konkurencja dla opiekunów.
VIII. W czasie zawodów zostanie rozegrana konkurencja dla opiekunów.
7. & & & & & & & & & & & & & & & & 15.00 15.15 15.30-16.00
IX. POSTANOWIENIA KOC
COWE
IX. POSTANOWIENIA KOC
COWE
8. & & & & & & & & & & & & & & & & . 15.30 15.45 16.00-16.30
Zgłoszenia zespołów należy składać do dnia .............. w Szkolnym Związku Sportowym przy ul.
Zgłoszenia zespołów należy składać do dnia .............. w Szkolnym Związku Sportowym przy ul.
Borowskiej 1-3. Na podstawie zgłoszeń zostanie sporządzony program strzelań (dzień i godzina ) i
Borowskiej 1-3. Na podstawie zgłoszeń zostanie sporządzony program strzelań (dzień i godzina ) i
przysłany do szkół.
przysłany do szkół.
Po zawodach na treningi przychodzą wszyscy chętni
Po zawodach na treningi przychodzą wszyscy chętni
W trakcie zawodów możemy przeprowadzić wstępną
W trakcie zawodów możemy przeprowadzić wstępną
i zainteresowani uprawianiem strzelectwa, liczba
i zainteresowani uprawianiem strzelectwa, liczba
selekcję typując dzieci, które uzyskały najwyższe
selekcję typując dzieci, które uzyskały najwyższe
chętnych sięga między 300-400 osób. Czas trwania
chętnych sięga między 300-400 osób. Czas trwania
wyniki. Jest to metoda ułatwiająca nam wybór
wyniki. Jest to metoda ułatwiająca nam wybór
tego okresu to 4-6 tygodni, jego zadaniem jest
tego okresu to 4-6 tygodni, jego zadaniem jest
kandydatów, gdyż dzieci uzyskują wiedzę o sposobie
kandydatów, gdyż dzieci uzyskują wiedzę o sposobie
przeprowadzenie skutecznego doboru i wytypowanie
przeprowadzenie skutecznego doboru i wytypowanie
strzelania, celowania, wyciskania języka spustowego
strzelania, celowania, wyciskania języka spustowego
osób, które mają predyspozycje do uprawiania
osób, które mają predyspozycje do uprawiania
itp. w trakcie instruktażu tuż przed zawodami. Po
itp. w trakcie instruktażu tuż przed zawodami. Po
strzelectwa sportowego. Ocena jest prowadzona pod
strzelectwa sportowego. Ocena jest prowadzona pod
zawodach na strzelnicę trafia wielu uczniów, którzy
zawodach na strzelnicę trafia wielu uczniów, którzy
względem zaangażowania, prawidłowości
względem zaangażowania, prawidłowości
o możliwości strzelania dowiadują się od biorących
o możliwości strzelania dowiadują się od biorących
wykonywania podstawowych elementów technicznych
wykonywania podstawowych elementów technicznych
udział w zawodach kolegów i koleżanek.
udział w zawodach kolegów i koleżanek.
Obserwujemy również szybkość i łatwość uczenia się
Obserwujemy również szybkość i łatwość uczenia się
Po upływie tego okresu tworzymy grupę szkoleniową
Po upływie tego okresu tworzymy grupę szkoleniową
oraz czy nie posiada zbędnych przyruchów, które
oraz czy nie posiada zbędnych przyruchów, które
w liczbie około 40-50 osób, które spełniały powyższe
w liczbie około 40-50 osób, które spełniały powyższe
dyskwalifikują daną osobę ze strzelectwa. Oceniamy
dyskwalifikują daną osobę ze strzelectwa. Oceniamy
kryteria i osiągały wartość skupienia od 8 do 10 pkt.
kryteria i osiągały wartość skupienia od 8 do 10 pkt.
wielkość skupienia. Ocena tarczy odbywa się w skali
wielkość skupienia. Ocena tarczy odbywa się w skali
umownych.
umownych.
od 1 do 10 pkt. co jest uzależnione od wielkości
od 1 do 10 pkt. co jest uzależnione od wielkości
skupienia przestrzelin w tarczy.
skupienia przestrzelin w tarczy.
Po założeniu grupy szkoleniowej prowadzimy dalsze
Po założeniu grupy szkoleniowej prowadzimy dalsze
szkolenie trwające 3-4 miesiące. W tym czasie dzieci
szkolenie trwające 3-4 miesiące. W tym czasie dzieci
zostają zapoznane z warunkami bezpieczeństwa,
zostają zapoznane z warunkami bezpieczeństwa,
Kolejna selekcja związana jest z przechodzeniem
Kolejna selekcja związana jest z przechodzeniem
zbieramy zgody rodziców na udział w treningach,
zbieramy zgody rodziców na udział w treningach,
przeprowadzane są badania sportowo - lekarskie.
przeprowadzane są badania sportowo - lekarskie.
zawodnika do wyższej kategorii wiekowej. Stosowane
zawodnika do wyższej kategorii wiekowej. Stosowane
Po upływie togo okresu przeprowadzamy kolejną
Po upływie togo okresu przeprowadzamy kolejną
kryteria to: uzdolnienia ruchowe i umiejętność
kryteria to: uzdolnienia ruchowe i umiejętność
selekcję, gdzie bierzemy pod uwagę zaangażowanie do
selekcję, gdzie bierzemy pod uwagę zaangażowanie do
opanowania nawyku ruchowego. Bierzemy pod uwagę
opanowania nawyku ruchowego. Bierzemy pod uwagę
treningu, oceniamy opanowanie podstawowych
treningu, oceniamy opanowanie podstawowych
elementów techniki: cykl złożenia , sposób pracy na
elementów techniki: cykl złożenia , sposób pracy na
wyniki sportowe, dyspozycję psychiczną, obserwujemy
wyniki sportowe, dyspozycję psychiczną, obserwujemy
języku spustowym, wytrzymanie po strzale,
języku spustowym, wytrzymanie po strzale,
zachowanie zawodnika podczas zawodów, poprzez co
zachowanie zawodnika podczas zawodów, poprzez co
powtarzalność złożenia. Przeprowadzamy również
powtarzalność złożenia. Przeprowadzamy również
możemy określić taktykę rozgrywania konkurencji
możemy określić taktykę rozgrywania konkurencji
sprawdziany ze sprawności fizycznej, które nie mają
sprawdziany ze sprawności fizycznej, które nie mają
wpływu na selekcję, lecz dają obraz tego, co należy
wpływu na selekcję, lecz dają obraz tego, co należy
i odporność zawodnika na stres podczas zawodów.
i odporność zawodnika na stres podczas zawodów.
w tym kierunku uczynić aby ją poprawić. Pod koniec
w tym kierunku uczynić aby ją poprawić. Pod koniec
tego okresu pozostaje grupa ok. 20 osób, która spełnia
tego okresu pozostaje grupa ok. 20 osób, która spełnia
wymienione normy.
wymienione normy.
Testy kontrolne
Testy kontrolne
wzrokowa ocena prawidłowości postawy stojącej w skali 1-10 pkt.
wzrokowa ocena prawidłowości postawy stojącej w skali 1-10 pkt.
wzrokowa ocena pracy na języku spustowym podczas strzelania
wzrokowa ocena pracy na języku spustowym podczas strzelania
w skali 1-10 pkt.
w skali 1-10 pkt.
wzrokowa ocena wytrzymania broni po strzale w skali 1-10 pkt.
wzrokowa ocena wytrzymania broni po strzale w skali 1-10 pkt.
Ocena
Ocena
ocena cyklu złożenia się do strzału (kolejność czynności) w
ocena cyklu złożenia się do strzału (kolejność czynności) w
postawie stojącej w skali 1-10 pkt.
postawie stojącej w skali 1-10 pkt.
poprawności
poprawności
wzrokowa ocena statyki utrzymania broni podczas celowania
wzrokowa ocena statyki utrzymania broni podczas celowania
w skali 1-10 pkt. Trener stoi przed zawodnikiem, który wykonuje celowania
w skali 1-10 pkt. Trener stoi przed zawodnikiem, który wykonuje celowania
złożenia bezstrzałowe,
złożenia bezstrzałowe,
z broni
z broni
ocena wielkości skupienia 5 strzałów podczas strzelania
ocena wielkości skupienia 5 strzałów podczas strzelania
z postawy siedzącej z podpórki w skali 1-10 pkt.
z postawy siedzącej z podpórki w skali 1-10 pkt.
wkręconej
wkręconej
ocena wielkości skupienia 5 strzałów podczas strzelania
ocena wielkości skupienia 5 strzałów podczas strzelania
w imadło
w imadło
z postawy stojącej w skali 1-10 pkt.
z postawy stojącej w skali 1-10 pkt.
ocena skupienia 5 złożeń bezstrzałowych z broni wkręconej
ocena skupienia 5 złożeń bezstrzałowych z broni wkręconej
w imadło. Wynik mierzony w centymetrach
w imadło. Wynik mierzony w centymetrach
ocena zaangażowania zawodnika. Procent obecności na
ocena zaangażowania zawodnika. Procent obecności na
treningach
treningach
ocena sprawności fizycznej zawodnika. Testy dobieramy
ocena sprawności fizycznej zawodnika. Testy dobieramy
w zależności od potrzeb np.
w zależności od potrzeb np.
Metodyka nauczania poszczególnych
Metodyka nauczania poszczególnych
Metodyka nauczania poszczególnych
Metodyka nauczania poszczególnych
elementów techniki strzelania
elementów techniki strzelania
elementów techniki strzelania
elementów techniki strzelania
Metodyka nauczania postawy strzeleckiej
Metodyka nauczania postawy strzeleckiej
 leżącej
 leżącej
 stojącej
 Za metodę nauczania uważamy tok pracy trenera  stojącej
 Za metodę nauczania uważamy tok pracy trenera
 klęczącej
 klęczącej
z zawodnikiem w zakresie opanowania przez niego
z zawodnikiem w zakresie opanowania przez niego
potrzebnego zasobu wiedzy i umiejętności. Metody
potrzebnego zasobu wiedzy i umiejętności. Metody
Metodyka nauczania celowania
Metodyka nauczania celowania
wskazują więc drogę, jak uczyć, aby osiągnąć
wskazują więc drogę, jak uczyć, aby osiągnąć
Metodyka nauczania pracy na języku spustowym
Metodyka nauczania pracy na języku spustowym
zamierzone wyniki (Ulatowski 1981).
zamierzone wyniki (Ulatowski 1981).
Metodyka nauczania cyklu złożenia
Metodyka nauczania cyklu złożenia
Wytrzymanie po strzale
Wytrzymanie po strzale
Nauka postawy stojącej
Nauka postawy stojącej
Postawa leżąca z podpórki
Postawa leżąca z podpórki
Postawa stojąca
Postawa stojąca
Nauka postawy klęczącej
Nauka postawy klęczącej
z zastosowaniem podpórek
z zastosowaniem podpórek
Tarcze wykorzystywane w treningach
Tarcze wykorzystywane w treningach
Praca na języku spustowym przy pomocy
Praca na języku spustowym przy pomocy
trenera, bez celowania, broń na podpórce
trenera, bez celowania, broń na podpórce
Metodyka nauczania cyklu złożenia
Metodyka nauczania cyklu złożenia
Wnioski końcowe
Wnioski końcowe
Zawodnik wykonuje czynności na słowne komendy trenera:
Zawodnik wykonuje czynności na słowne komendy trenera:
Trening na etapie wstępnym ma za zadanie
Trening na etapie wstępnym ma za zadanie
wykształcenie podstaw przyszłych sukcesów
wykształcenie podstaw przyszłych sukcesów
przyjęcie postawy stojącej, 2-3 oddechy, kontrola ustawienia nóg,
przyjęcie postawy stojącej, 2-3 oddechy, kontrola ustawienia nóg,
koncentracja, w sporcie. Stworzenie odpowiednich warunków
koncentracja, w sporcie. Stworzenie odpowiednich warunków
ułożenie stopki w ramieniu z kontrolą wzrokową,
ułożenie stopki w ramieniu z kontrolą wzrokową,
treningowych, przekazanie niezbędnych wiadomości,
treningowych, przekazanie niezbędnych wiadomości,
ułożenie ręki pod karabinem,
ułożenie ręki pod karabinem,
dobra organizacja szkolenia, zastosowanie
dobra organizacja szkolenia, zastosowanie
podniesieni broni i ułożenie łokcia na biodrze, przyjęcie postawy
podniesieni broni i ułożenie łokcia na biodrze, przyjęcie postawy
odpowiednich metod treningowych i wielkości
odpowiednich metod treningowych i wielkości
stojącej,
stojącej,
stosowanych obciążeń jest niezbędnym warunkiem
stosowanych obciążeń jest niezbędnym warunkiem
wzrok skierowany nad przyrządami celowniczymi w kierunku
wzrok skierowany nad przyrządami celowniczymi w kierunku
tarczy  zawodnik w trakcie 2-3 oddechów kontroluje mentalnie
tarczy  zawodnik w trakcie 2-3 oddechów kontroluje mentalnie
osiągnięcia sukcesu
osiągnięcia sukcesu
swoją postawę (rozłożenie ciężaru ciała, napięcie mięśni,
swoją postawę (rozłożenie ciężaru ciała, napięcie mięśni,
Wstępny etap szkolenia traktowany jest jako pierwsza
Wstępny etap szkolenia traktowany jest jako pierwsza
rozluz
nienie prawego barku, uchwyt prawej ręki, ułożenie palca na
rozluz
nienie prawego barku, uchwyt prawej ręki, ułożenie palca na
języku spustowym),
języku spustowym),
faza wieloletniego przygotowania zawodnika do
faza wieloletniego przygotowania zawodnika do
przyłożenie głowy do kolby,
przyłożenie głowy do kolby,
osiągania sukcesów w wieku dorosłym. Nie zakłada się
osiągania sukcesów w wieku dorosłym. Nie zakłada się
swobodne oddychanie z obserwacją ruchów broni,
swobodne oddychanie z obserwacją ruchów broni,
na tym etapie osiągania przez zawodników
na tym etapie osiągania przez zawodników
wstrzymanie oddechu, wybranie pierwszego oporu, 4-5 sekund
wstrzymanie oddechu, wybranie pierwszego oporu, 4-5 sekund
maksymalnych wyników sportowych gdyż praca
maksymalnych wyników sportowych gdyż praca
celowania,
celowania,
wyciśnięcie języka spustowego, nakierowana jest głównie na nauczanie i doskonalenie
wyciśnięcie języka spustowego, nakierowana jest głównie na nauczanie i doskonalenie
wytrzymanie po strzale,
wytrzymanie po strzale,
poprawnej techniki strzelania.
poprawnej techniki strzelania.
odłożenie broni  przerwa.
odłożenie broni  przerwa.
Wnioski końcowe Autorzy życzą trenerom sukcesów w pracy
Wnioski końcowe Autorzy życzą trenerom sukcesów w pracy
z młodzieżą
z młodzieżą
Przedstawiony w pracy system i organizacja
Przedstawiony w pracy system i organizacja
szkolenia na etapie wstępnym, trwający około 4-5 lat
szkolenia na etapie wstępnym, trwający około 4-5 lat
może pomóc w wyszkoleniu przyszłych czołowych
może pomóc w wyszkoleniu przyszłych czołowych
zawodników w strzelaniach karabinowych, którzy
zawodników w strzelaniach karabinowych, którzy
swoje maksymalne możliwości ujawnią w
swoje maksymalne możliwości ujawnią w
następnych latach.
następnych latach.
Przedstawiony program jest zapisem wieloletniej
Przedstawiony program jest zapisem wieloletniej
pracy z młodzieżą, jaka jest stosowana w sekcji
pracy z młodzieżą, jaka jest stosowana w sekcji
strzeleckiej Wojskowego Klubu Sportowego  Śląsk
strzeleckiej Wojskowego Klubu Sportowego  Śląsk
we Wrocławiu. Zawodnicy prowadzeni tym
we Wrocławiu. Zawodnicy prowadzeni tym
systemem osiągnęli wysoki poziom sportowy, byli
systemem osiągnęli wysoki poziom sportowy, byli
medalistami Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży,
medalistami Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży,
Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach
Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach
wiekowych, członkami Kadry Narodowej. Od wielu
wiekowych, członkami Kadry Narodowej. Od wielu
lat klub ten wygrywa rywalizację w Ogólnopolskim
lat klub ten wygrywa rywalizację w Ogólnopolskim
Systemie Współzawodnictwa Młodzieżowego.
Systemie Współzawodnictwa Młodzieżowego.