22
Poczucie własnej wartości
 Zamiast myśleć o tym czego nie masz, staraj się myśleć o tym co Ty
masz a innym tego brakuje .
Darwin P. Kinsley
Wielu z nas ukrywa fakt, że czuje się odrzucona, często stan ten
ciągnie się za nami niczym kula u nogi już od samego dzieciństwa. Być
może spowodowała to czyjaś opinia np. srogiego nauczyciela, który
powiedział Ci, że się do niczego nie nadajesz. Poczucie odrzucenia
mogło również wyniknąć z błędnych przekonań nabytych na dalszych
etapach życia.
W sumie teraz to nieważne, dzisiejszy dzień to okazja aby zadać
sobie pytanie  dlaczego? Strach przed odrzuceniem, to często
strach przed zmianą, prowadzący w konsekwencji do strachu m.in.
przed sukcesem (czymkolwiek on dla Ciebie jest). Strach przed
sukcesem jest wszechobecny w naszym społeczeństwie. Informacje,
które do nas docierają (choćby poprzez wiadomości telewizyjne)
utwierdzają nas w poczuciu zagrożenia, a to przed inflacją, wojną w
jakimś kraju itd. Paraliżują nas.
Dla wielu z nas poczucie odrzucenia wynika z tego, że nasi rodzice
pracowali tak ciężko, że nie mieli dla nas czasu, więc w zamian
kupowali naszą miłość pieniędzmi których nie zarobiliśmy. Z tego lub
innego powodu możemy mieć niskie poczucie własnej wartości.
Niskie poczucie własnej wartości nie daje Ci cieszyć się życiem, robić
rzeczy na które masz ochotę, a przede wszystkim uniemożliwia
osiąganie osobistych celów. Wiedz, że masz prawo czuć się dobrze ze
sobą; aby osiągnąć sukces musimy pokochać siebie samych zanim
obdarzymy tą miłością innych. Jest oczywiście faktem, że są chwile
gdy trudno czuć się zadowolonym z siebie (szczęśliwym), kolokwialnie
mówiąc - gdy nosisz ze sobą bagaż problemów, czujesz się zraniony i
trwa to już jakiś czas - powinieneś/aś zasięgnąć rady specjalisty 
psychologa, jeśli jesteś osobą wierzącą  porozmawiaj z osobą
duchowną.
Jest takie powiedzenie: gdy się śmiejesz, śmieje się z Tobą cały
świat; gdy płaczesz  płaczesz w samotności. Czyż nie jest to prawda?
Gdy kochasz siebie - szczęście i radość przychodzą niejako
naturalnie, natomiast gdy jesteś smutny/a, a Twoje poczucie własnej
wartości jest niskie - niezwykle trudno jest o optymizm, oraz
równowagę życia. Postaraj się wykonać zadania trenera, szczególnie
to pierwsze to najlepsza rada jaką możemy Ci zaoferować.
Naucz się kochać siebie  dzięki temu nauczysz się kochać innych!
Zadania trenera - Dzień 9
1. Odpocznij:  Czasem najpilniejszą rzeczą do zrobienia jest
skorzystanie z zasłużonego odpoczynku Ashleigh Brilliant
2. Wstań 40 minut wcześniej niż zwykle: Idz
spać wcześniej
niż zazwyczaj ale i wstań wcześniej - to czyni człowieka
zdrowym, zamożnym i mądrym; innymi słowy  kto rano
wstaje temu Pan Bóg daje.
3. Czytaj przez 30 minut:  Człowiek który nie czyta
dobrych książek nie ma żadnej przewagi nad tym, który nie
potrafi ich przeczytać Mark Twain.
4. Afirmacja: Jestem człowiekiem sukcesu teraz i zawsze
nim będę, dzięki temu mam spokój umysłu, radość i
szczęście.  Pozytywne afirmacje obudzą twoje wewnętrzne siły .
5. Idz
na 30 minutowy spacer lub wybierz jakieś inne
ćwiczenie wysiłkowe:  Ćwiczenia są kluczem do zmiany
negatywnych stanów fizycznych, emocjonalnych i
psychicznych osoby .