28
Integralność
 Miej odwagę powiedzieć - nie. Miej odwagę stawić czoła prawdzie.
Postępuj właściwie, gdyż tak należy. Oto są magiczne klucze do
osiągnięcia integralności (spójności) życia .
W. Clement Stone
Czym jest integralność?
Słowo to pochodzi z języka greckiego gdzie  integritas i  integra
oznaczają  całość.
1. Co ciekawe w słowniku języka angielskiego występują konotacje
słowa integralność ze słowem szczerość, uczciwość (w niniejszym
opracowaniu rozumiana jako szczerość wobec samego siebie 
warto o tym pamiętać!).
2. Integralność rozumiana jest również jako: całość, spójność,
pozostawanie w stanie niepodzielności: np. niepodzielność kraju,
imperium.
3. Integralność jako stan oznaczający nienaruszalność czegoś,
pozytywny idealny stan: np. integralność (szczelność) kadłuba
statku.
Być może znów słyszysz w głowie ten irytujący głos,  po co mi ta cała
integralność? ; zignoruj go. Nikt z nas nie jest świętym i ze świętymi
się nie styka, jednakże podjąłeś decyzję aby wyruszasz z nami w tę
nieco dziwną podróż zatem niech Twoim celem będzie ten pozytywny
idealny stan integralności.
Chyba wszyscy zrobiliśmy w życiu coś czego teraz żałujemy; zostaw
te sytuacje za sobą, jeśli ten czyn, którego żałujesz był rzeczywiście
zły zrzuć z siebie ten balast i wyznaj go komuś, jeśli boisz się lub
wstydzisz dzielić się z kimś tym doświadczeniem  zapomnij o nim i
idz
dalej. Od tej pory postaw integralność (spójność w życiu,
szczerość wobec samego siebie) w centrum swojego umysłu. Wszyscy
słyszeliśmy o kim sławnym, który  miał wszystko i stracił to w ciągu
jednej nocy przez jeden głupi i nieprzemyślany czyn. Czy taka osoba
osiągnęła spójność w swoim życiu?
Zastanów się teraz nad swoim życiem i oceń czy jest ono spójne.
Na dłuższą chwilę odizoluj się od otoczenia: wyłącz telefon, zamknij
się w jakimś cichym pokoju.
Zastanów się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami w odniesieniu do
integralności. Wypisz te rzeczy, które umocnią Twoja integralność,
sprawią że osiągniesz spójność życia.
To ważne - wsłuchałeś się w siebie, czy jednak pozwalasz aby świat
zewnętrzny zakłócał Twoje rozważania?
Przykład:
Mocne strony Słabe strony
dobre imię i charakter
obgaduję ludzi za ich plecami
dotrzymuję danego słowa
nie radzę sobie z rozliczaniem podatków
Co zrobię aby polepszyć moje słabe strony.
Będę traktował innych tak jak ja bym chciał być traktowany.
Przyłożę się do spraw związanych z podatkami
Integralność
Mocne strony: Słabe strony:
1. 1.
Co zrobię aby polepszyć moje słabe strony
Zadania trenera - Dzień 3
1. Uzupełnij powyższe tabelki związane z integralnością
2. Wstań 30 minut wcześniej niż zwykle: Idz
spać wcześniej
niż zazwyczaj ale i wstań wcześniej - to czyni człowieka zdrowym,
zamożnym i mądrym; innymi słowy  kto rano wstaje temu Pan Bóg
daje.
3. Czytaj przez 15 minut:  Człowiek który nie czyta dobrych
książek nie ma żadnej przewagi nad tym, który nie potrafi ich
przeczytać Mark Twain.
4. Afirmacja: Jestem człowiekiem sukcesu teraz i zawsze
nim będę, dzięki temu mam spokój umysłu, radość i
szczęście.  Pozytywne afirmacje obudzą twoje wewnętrzne siły .
5. Idz
na 15 minutowy spacer lub wybierz jakieś inne
ćwiczenie wysiłkowe:  Ćwiczenia są kluczem do zmiany
negatywnych stanów fizycznych, emocjonalnych i psychicznych osoby