ÿþL I F E C O A C H I N G
K a |d y w s w o i m |y c i u c z e g o [ p r a g n i e , p a r a d o k s a l n i e i m w i c e j
j u | m a , t y m j e s z c z e w i c e j p r a g n i e . M a k s y m a t a d o t y c z y z a r ó w n o
d ó b r m a t e r i a l n y c h , j a k t e | d u c h o w y c h i i n t e l e k t u a l n y c h . J e [l i k t o [ m a
m i l i o n n a k o n c i e w b a n k u , d o m z b a s e n e m i l u k s u s o w y s a m o c h ó d , t o n i e
o z n a c z a , |e m a j u | w s z y s t k o . Z t a k s a m d e t e r m i n a c j j a k b i e d a k ,
b o g a c z ó w b d z i e p r a g n B p o m n o |e n i a d ó b r p o s i a d a n y c h . P o d o b n i e
j e s t z e [w i a t e m d u c h a c z y i n t e l e k t u , i m w i k s z c z Bo w i e k p o s i a d a
w i e d z , t y m w i c e j d o s t r z e g a w n i e j b r a k ó w . N i e z n a m c z Bo w i e k a ,
k t ó r y p o w i e d z i a Bb y , |e m a j u | d o s y . P r z e c i t n y c z Bo w i e k z a p y t a
r a c z e j c o t o z n a c z y d o s y ? I l e t o j e s t d o s y ? J e d n i p o d e j m u j
w a l k l u b g o n i t w z a d o b r a m i , i n n i n i e z d o l n i s d o d z i a Ba n i a i t y l k o
s t a l e r o z m y [l a j o s w o i c h b r a k a c h z a r z u c a j c l o s o w i
n i e s p r a w i e d l i w o [. J e d n i i d r u d z y o d c z u w a j j e d n a k p e r m a n e n t n y
n i e d o s y t i j e s t t o s t a n a b s o l u t n i e n a t u r a l n y . P r z y s Bo w i e m ó w i k t o
s z u k a , t e n z n a j d u j e . J a k s i d o m y [l a m , T y w Ba [n i e s z u k a s z s k o r o
s i g n Be [ p o t e n k u r s . S z u k a s z d r o g i d o c e l u , s z u k a s z s p o s o b u n a
o s i g n i c i e s u k c e s u , s z u k a s z s e n s u w |y c i u . L i f e c o a c h i n g j e s t w Ba [n i e
o d p o w i e d z i n a w s z y s t k i e p y t a n i a j a k i e s o b i e a k t u a l n i e s t a w i a s z .
P a m i t a j , |e n i e z a s p o k o j o n e p o t r z e b y w y w o Bu j f r u s t r a c j , a p a s m o
s u k c e s ó w i s a m o r e a l i z a c j a j e s t n a w y c i g n i c i e r k i . N i n i e j s z y k u r s
p r z e p r o w a d z i C i k r o k p o k r o k u p r z e z [c i e |k w i o d c d o T w o j e g o
c e l u . B d z i e t o [c i e |k a w s k a i k r t a , a l e n i c w |y c i u n i e p r z y c h o d z i
s a m o . D z i a Ba j z a t e m , p r a c u j i z m i e D s w o j e |y c i e w s m a k o w i t y o w o c ,
k t ó r y m b d z i e s z d e l e k t o w a s i w z a c h w y c i e , z a m i a s t z g n i Be g o j a j a ,
o d p y c h a j c e g o n i e t y l k o d l a C i e b i e a l e t a k |e d l a l u d z i w T w o i m
o t o c z e n i u ! ! !
Z p e w n o [c i o s o b y b i o r c e u d z i a B w n i n i e j s z y m k u r s i e p r a g n a b y i c h
|y c i e z m i e n i Bo s i n a l e p s z e , o c z e k u j p o z y t y w n y c h i j e d n o c z e [n i e
k o n s t r u k t y w n y c h z m i a n . C z [ z w a s c h c e o t w o r z y w Ba s n y b i z n e s ,
i n n i z k o l e i z n a l e z l e p s z p r a c , s t e | t a c y k t ó r z y n i e m a j a n a s i e b i e
p o m y s Bu - c h c p o p r o s t u o s i g n w |y c i u s z c z [c i e , s u k c e s i c z u |e
|y j .
L i f e c o a c h i n g j e s t n a j b a r d z i e j s k u t e c z n y w m o d e l u j e d e n n a j e d e n t j .
t r e n e r ( c o a c h ) v s . k u r s a n t . T r e n e r t o w a r z y s z y k u r s a n t o w i n a c o
d z i e D. J e s t t o j e d n a k n i e z w y k l e k o s z t o w n y p r o c e s . D l a w i k s z o [c i
k u r s a n t ó w w y s t a r c z a j c y j e s t c y k l s p o t k a D z t r e n e r e m ( z a z w y c z a j s
t o c z t e r y s e s j e w t y g o d n i u p r z e z m n i e j w i c e j m i e s i c ) . S t a n d a r d o w e
d z i a Ba n i a o p i e r a j s i n a z a Bo |e n i u , |e t o k u r s a n t o p r a c o w u j e s w ó j
p l a n d z i a Ba D i o k r e [l a c e l k t ó r y c h c e o s i g n a r o l t r e n e r a j e s t
m o t y w a c j a , k o n s u l t a c j a p l a n u , c z u w a n i e n a d t y m a b y z a Bo |o n y c e l
z o s t a B o s i g n i t y .
O b a m o d e l e s k o s z t o w n e i z p e w n o [c i n i e k a |d y m o |e s o b i e
p o z w o l i n a t o , a b y t r e n e r t o w a r z y s z y B m u c z y t o n a c o d z i e D, c z y
n a w e t t e k i l k a r a z y w t y g o d n i u . P o d e j [c i e z a p r e z e n t o w a n e w
n i n i e j s z y m o p r a c o w a n i u r ó |n i s i z a s a d n i c z o o d p r z e d s t a w i o n e g o
p o w y |e j . J e d y n y m j e g o m i n u s e m j e s t t o , |e o p i e r a s i n a c a Bk o w i t e j
s z c z e r o [c i w o b e c s i e b i e . T o T y m u s i s z k o n t r o l o w a s w o j e p o s t p y -
g d y | t r e n e r a f i z y c z n i e p r z y T o b i e n i e b d z i e . K u r s z a p e w n i a s z e r e g
[w i e t n y c h n a r z d z i i t e c h n i k u Ba t w i a j c y c h s k u t e c z n e z a r z d z a n i e
s w o i m |y c i e m , a w k o n s e k w e n c j i p r z y b l i |a s u k c e s a l e w y m a g a r ó w n i e |
z a s t a n o w i e n i a n a d s a m y m s o b i d o g Bb n e g o w e j r z e n i a w e w Ba s n e J a .
K u r s p o d z i e l o n y z o s t a B n a 3 0 d n i . K a |d y r o z d z i a B k o Dc z y s i z a d a n i a m i
t r e n e r a , k t ó r e g o z a l e c e D n a l e |y s u m i e n n i e p r z e s t r z e g a .
P o w o d z e n i a !
3 0
Z A C Z Y N A M Y !
N i e o b a w i a j s i i [ w o l n o d o p r z o d u , o b a w i a j s i s t a w m i e j s c u
C h i Ds k i e p r z y s Bo w i e
S u k c e s ( c z y m k o l w i e k o n d l a C i e b i e j e s t ) w 3 0 d n i . C z y t o w o g ó l e m o |l i w e ?
T a k ! W c i g u 3 0 d n i j e d z c , p i j c i [p i c p o s i d z i e s z s u k c e s n a
p o z i o m i e p o d [w i a d o m o [c i . J e [l i c h o d z i o s f e r j a zn i b d z i e s z z b y t
z a j t y a b y s k u p i a s i n a s u k c e s i e c z y m k o l w i e k o n d l a C i e b i e j e s t . T u
m i n u s z a s t a n ó w s i c o c h c e s z o s i g n i k r o k p o k r o k u p o d |a j
w y z n a c z o n p r z e z k u r s [c i e |k . J e s t p r z e z n a c z o n y d l a k a |d e g o i
z a p r o j e k t o w a n y w p r z y s t p n y s p o s ó b . W y c i g n i e m y c i z T w o j e j
s f e r y k o m f o r t u i p o p c h n i e m y a b y [ o s i g n B w y z n a c z o n y p r z e z s i e b i e
c e l .
W y o b r a z s o b i e , |e t e n k u r s t o T w ó j o s o b i s t y t r e n e r ; d e s p e r a c k o
c h c e s z o s i g n s u k c e s - i [ d o p r z o d u . P Ba c i s z n a m s e t k i z Bo t y c h
t y g o d n i o w o w i c m u s i s z b y n i e z w y k l e z m o t y w o w a n y a b y g o
o s i g n . J e s t e [m y t e g o [w i a d o m i ! Z p e w n o [c i n i e j e s t e [ t e | t y p e m
a s e k u r a n t a , k t ó r y m a r z y o s u k c e s i e , p r a g n i e z m i e n i s w o j e |y c i e ,
z n a l e z j e g o s e n s , a l e n i c n i e r o b i a b y g o o s i g n . J e s t e [
z m o t y w o w a n y / a d o z m i a n . W t y m m o m e n c i e m u s i s z t y l k o p r z e k o n a
s i e b i e d o n a u k i n o w y c h u m i e j t n o [c i , p r z y z w y c z a j e D, n o w y c h m y [l i .
P A M I T A J L I C Z S I C Z Y N Y A N I E S AO W A ! Z a c z y n a m y ! ! !
P o z w ó l n a m , |e b d z i e m y C i p r o w a d z i , m o t y w o w a , i n s p i r o w a ,
r z u c a n a g Bb o k w o d . W s z y s t k o d l a T w o j e g o d o b r a !
T o c h y b a j e d y n a t a k a k s i |k a , k t ó r a z a c z y n a s i o d 3 0 r o z d z i a Bu ? T a k
j e s t e [m y i n n i , a n a s z y m n a d r z d n y m c e l e m j e s t T w ó j s u k c e s .
P o z n a s z w i e l e c z y n n o [c i z w i z a n y c h z l i f e c o a c h i n g i e m p r z y z w y c z a i s z
s i d z i a Ba p o d p r e s j c z a s u - g d y g o n i t e r m i n y , c o w i c e j m o |e
z a c z n i e s z p r z e p a d a z a t a k i m i s y t u a c j a m i !
J u | d z i [ k o n i e c z n i e z a p l a n u j d l a s i e b i e n a g r o d z o k a z j i u k o Dc z e n i a
k u r s u b d z i e c o [w i t o w a ! N i e c h 3 0 r o z d z i a B b d z i e p o c z t k i e m
w i e l k i c h z m i a n . Z d e c y d u j t e r a z m o |e r o m a n t y c z n a k o l a c j a ?
W y b i e r z c o [ c o s p r a w i C i p r z y j e m n o [! Z a s t a n ó w s i p r z e z k i l k a
m i n u t i o p i s z t o p o k r ó t c e n a k a r t c e p a p i e r u , d o k a r t k i m o |e s z
p r z y p i n p . j a k i e [ z d j c i e z w i z a n e z t y m p r z y s z By m w y d a r z e n i e m
j e [l i t y l k o p o m o |e C i s i n a n i m s k u p i . T a k s k o m p o n o w a n k a r t k
u m i e [ w w i d o c z n y m m i e j s c u n i e c h b d z i e T w o i m m o t y w a t o r e m . N i e
p i s z t y l k o K o l a c j a d l a d w o j g a , a l e k o n i e c z n i e r o z w i D t o z d a n i e , o t
c h o b y : Z a b i e r a m G o s i n a r o m a n t y c z n k o l a c j d o n o w e j
r e s t a u r a c j i B o h e m a ! B d z i e m y t a Dc z y d o b i a Be g o r a n a . i t p . M o |e j u |
d z i [ z a r e z e r w u j s t o l i k !
J a k b d [w i t o w a B o s t a t n i d z i e D k u r s u :
K a |d y d z i e D t o i n n y t e m a t . C z y t a j c n i e [p i e s z s i , j e [l i u z n a s z t o z a
s t o s o w n e m o |e s z w y d r u k o w a s t r o n , k t ó r u w a |a s z z a w a |n i
z a z n a c z k o l o r o w y m m a z a k i e m t e z d a n i a , k t ó r e d o C i e b i e p r z e m a w i a j .
C ó | m o |e s z t o w s z y s t k o t r z y m a w s e k r e c i e l u b p o d z i e l i s i z
p r z y j a c i ó Bm i . M y n a T w o i m m i e j s c u n i e d z i e l i l i b y [m y s i t w i e d z z e
z b y t w i e l o m a o s o b a m i , t o |e T y j e s t e [ g o t o w y n a z m i a n s w o j e g o
|y c i a n i e z n a c z y , |e i i n n i s . M ó w i c s z c z e r z e n i e p o t r z e b u j e s z i c h
n e g a t y w n e j p o s t a w y , b r a k w s p a r c i a w p By w a d e m o t y w u j c o . N a k a |d y
d z i e D p r z y g o t o w a l i [m y w y z w a n i a k a |d e z n i c h j e s t n i e z w y k l e w a |n e .
T o T y s p r a w d z a s z z a d a n i e d o m o w e a l e j e [l i g o n i e o d r o b i s z n i e l i c z
n a p o z y t y w n e z a l i c z e n i e k u r s u . M u s i s z z a c h o w a k o n s e k w e n c j w
d z i a Ba n i u .
W |y c i u n i e m a n i c z a d a r m o . B d z k o n s e k w e n t n y / a j e [l i d a s z z s i e b i e
w s z y s t k o - s u k c e s b d z i e n a w y c i a g n i c i e r k i . P a m i t a j , |e n a w e t
n a j d a l s z a p o d r ó | z a c z y n a s i o d p o j e d y n c z e g o k r o k u . J e [l i c z y t a s z t e
s Bo w a t o p i e r w s z y k r o k j e s t j u | z a T o b . N i e d a s i u k r y , |e i m d a l e j
w l a s t y m b d z i e t r u d n i e j , a l e p r z e c i e | n i e o d r a z u K r a k ó w
z b u d o w a n o . K o l e j n e k r o k i s p r a w i , |e s u k c e s o k a |e s i p r o s t
s t r a t e g i . K s i |k a t a n a l e |y d o k a t e g o r i i ( k o l o k w i a l n i e r z e c z u j m u j c )
z r ó b t o s a m c o c i e k a w e j e d y n i e 1 / 1 0 o s ó b c z y t a j c y c h t e g o t y p u
p o r a d n i k i k o Dc z y j e c z y t a w c a Bo [c i . N a l e |y b y t e g o [w i a d o m y m
p r z e z k o l e j n e 3 0 d n i . R e z y g n a c j a t o n a j p r o s t s z e r o z w i z a n i e , z
p e w n o [c i j e s t t o Ba t w i e j s z e n i | p o d j c i e w y z w a n i a i p r z e c z y t a n i e o d
d e s k i d o d e s k i c a Bo [c i m a t e r i a Bu . J e [l i n i e c h c c y z n i e c h c i l i [m y C i i
s t r a c i Be [ z a p a B a b y k o n t y n u o w a l e k t u r t o d a r u j s o b i e i n i e m a r n u j
s w o j e g o c z a s u . L e p i e j p o o g l d a j j a k [ t e l e n o w e l e , a l e p a m i t a j , |e
T w ó j u l u b i o n y a k t o r n i e b y By t a m g d z i e j e s t g d y b y r ó w n i e Ba t w o s i
p o d d a w a B.
P a r a d o k s a l n i e c z a s e m a b y i [ d o p r z o d u n a l e |y s i c o f n . W t y m
m i e j s c u p r o s i m y C i z a p o m n i j o s w o i c h w y o b r a |e n i a c h t e g o c o d l a
C i e b i e j e s t s u k c e s e m . P r z e z n a s t p n y t y d z i e D p o p r o s t u d a j n a m s i
p r o w a d z i p o p r z e z d a l s z e s t r o n y k u r s u ; n a k o Dc u z r o z u m i e s z
d l a c z e g o . T y m c z a s e m p r z e c z y t a j i z a s t a n ó w s i n a d c y t a t e m z k s i |k i
C z Bo w i e k w p o s z u k i w a n i u s e n s u a u t o r s t w a V i c t o r a F r a n k l a :
N i e c e l u j w s u k c e s i m b a r d z i e j s t a j e s i o n t w o i m c e l e m , t y m
w i k s z a s z a n s a , |e g o o m i n i e s z . S u k c e s u t a k j a k i s z c z [c i a n i e
d a s i d o g o n i ; s u k c e s m u s i w y n i k n & j a k o n i e z a m i e r z o n y e f e k t
u b o c z n y w Ba s n e g o p o [w i c e n i a c e l o w i w i k s z e m u n i | o n s a m .
S u k c e s t o c o [ w i c e j n i | b y c i e c e l e b r y t , s Ba w n y m p i o s e n k a r z e m , c z y
t e | e g o i s t y c z n e g r o m a d z e n i e d ó b r m a t e r i a l n y c h . P r z e c i e | j e s t t a k
w i e l u s Ba w n y c h i b o g a t y c h l u d z i , k t ó r y m n i e p o w i o d Bo s i w |y c i u
o s o b i s t y m .
A b y o d n i e [ s u k c e s w c i g u t y c h 3 0 d n i n a l e |y b y [w i a d o m y m
i s t o t n o [c i t r z e c h s f e r |y c i a k a |d e g o c z Bo w i e k a t j . : C i a Ba , U m y s Bu i
D u c h a .
N i e j a k o p i e r w s z y m s e k t o r e m c a Bo [c i o w e g o p r o c e s u j e s t s e k t o r
o d k r y w a n i a . B d z i e s z p r z y g l d a B/ a s i s w o j e m u |y c i u t a k i m j a k i e o n o
j e s t t e r a z - w p o s z u k i w a n i u w a r t o [c i , k t ó r y m j e s t e [ w i e r n y / a ,
t a l e n t ó w k t ó r e p o s i a d a s z , s w o i c h s i l n y c h s t r o n w c e l u p r z y g o t o w a n i a
s i d o d r o g i , k t ó r a w i e d z i e d o p r a w d z i w e g o s u k c e s u . Z a u f a n i e j e s t
p o d s t a w , n a w e t w ó w c z a s g d y n i e k t ó r e z a d a n i a w y d a d z C i s i d z i w n e
n i e z r o z u m i a Be .
K a |d y d z i e D k u r s u r o z p o c z n i e m y z a d a n i e m z a p r o j e k t o w a n y m a b y
z w i k s z y T w ó j p o z i o m e n e r g i i i p o p r a w i k o n c e n t r a c j . P a m i t a j -
b d z o d p o w i e d z i a l n y . A b y t e n p r o g r a m d z i a Ba B w 1 0 0 % , a b d z i e
d z i a Ba B w 1 0 0 % , m u s i s z b y c a Bk o w i c i e z e s o b s z c z e r y i t r z y m a s i
g o r ó w n i e | w 1 0 0 % !
J e s t e [ o d p o w i e d z i a l n y z a w y k o n y w a n i e c o d z i e n n y c h w i c z e D. C o
w i c e j , j e s t e [ s w o i m w Ba s n y m n a d z o r c , n i e c h t e w i c z e n i a s t a n s i
d l a C i e b i e n o w r u t y n . P a m i t a j , |e s t a r y c h p r z y z w y c z a j e D j u | n i e
m a !
O b o k k a |d e g o z a d a n i a z n a j d z i e s z p u s t k r a t k . M o |e s z w y d r u k o w a
t s t r o n i g d y z a l i c z y s z z a d a n i e o d z n a c z y j e .
N i e s t e t y n i e m a m y d l a C i e b i e Ba t w y c h r o z w i z a D. S u k c e s o s i g a s i
p o p r z e z d z i a Ba n i e . W s z y s c y w i e m y c o p o w i n n i [m y r o b i , a l e z a z w y c z a j
n i e r o b i m y t e g o c o w i e m y . N i e c h c i e l i [m y m i e s z a w t o r e l i g i i a l e j e [l i
o d c z u w a s z t a k p o t r z e b p o m ó d l s i p r z e d k a |d y m z a d a n i e m .
M o d l i t w a m a w i e l k s i B m o t y w u j c .
O s i g n i c i e s u k c e s u , p o z y t y w n a z m i a n a s w o j e g o |y c i a w y m a g a
p o [w i c e n i a i z a a n g a |o w a n i a . C z y g o t o w y j e s t e [ n a t o w y z w a n i e ?
P a m i t a j ! T o n i e j e s t g o t o w a r e c e p t a .
N i e m a c z e g o [ t a k i e g o j a k s u k c e s p o Bo w i c z n y !
A b y o d n i e [ s u k c e s w y p e Bn i a j z a d a n i a t r e n e r a
o d a d o z , i n n y m i s Bo w y n i e i s t n i e j e d r o g a
n a s k r ó t y !
J e [l i w y k o n a s z d o d a t k o w e z a d a n i a z y s k i
b d j e s z c z e w i k s z e !
Z a d a n i a t r e n e r a - D z i e D 1
1 . W s t a D 3 0 m i n u t w c z e [n i e j n i | z w y k l e : I d z s p a w c z e [n i e j
n i | z w y k l e a l e i w s t a D w c z e [n i e j - t o c z y n i c z Bo w i e k a z d r o w y m ,
z a m o |n y m i m d r y m ; i n n y m i s Bo w y k t o r a n o w s t a j e t e m u P a n B ó g
d a j e .
2 . C z y t a j p r z e z 1 5 m i n u t : C z Bo w i e k k t ó r y n i e c z y t a d o b r y c h
k s i |e k n i e m a |a d n e j p r z e w a g i n a d t y m , k t ó r y n i e p o t r a f i i c h
p r z e c z y t a M a r k T w a i n .
3 . A f i r m a c j a : p r z e p i s z t e s Bo w a n a k a r t k i p o w t a r z a j j e
c z s t o w c i g u d n i a i k a |d e g o p o r a n k a p r z e z k o l e j n e 2 8
d n i : J e s t e m c z Bo w i e k i e m s u k c e s u t e r a z i z a w s z e n i m b d ,
d z i k i t e m u m a m s p o k ó j u m y s Bu , r a d o [ i s z c z [c i e .
P o z y t y w n e a f i r m a c j e o b u d z t w o j e w e w n t r z n e s i By .
4 . I d z n a 1 5 m i n u t o w y s p a c e r l u b w y b i e r z j a k i e [ i n n e
w i c z e n i e : w i c z e n i a f i z y c z n e s k l u c z e m d o z m i a n y n e g a t y w n y c h
s t a n ó w f i z y c z n y c h , e m o c j o n a l n y c h i p s y c h i c z n y c h o s o b y .
T a k , t o w s z y s t k o n a d z i s i a j ! C h y b a n i e b y Bo t a k zl e ? J e [l i w t w o j e j
g Bo w i e s By s z y s z g Bo s , k t ó r y m ó w i C i t e r a z : C o o n i s o b i e w y o b r a |a j ?
N i e w i e m c o o t y m w s z y s t k i m m y [l e ? z i g n o r u j g o i n i e p r z e j m u j
s i . T a k i e m y [l i s t e r u j w i k s z o [c i l u d z i . A b y o d n i e [ s u k c e s s
c h w i l e g d y j e d y n o d p o w i e d z i n a p e w n e z d a r z e n i a i s y t u a c j e j e s t p o
p r o s t u i g n o r o w a n i e i c h .
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