Na wąską talię i płaski brzuch

Na wąską talię i płaski brzuch

Połóż się na plecach.
Nogi zegnij w kolanach, stopy oprzyj na podłodze.
Prawą stopę ułóż na lewym kolanie.
Podeprzyj kark prawą dłonią.
Oderwij łopatki od podłoża.
Skręć tułów tak, aby lewy bark skierować w stronę prawego kolana.
Zrób 3 serie po 8 ćwiczeń.
Powtórz to samo na drugą stronę.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
4 sposoby na plaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne pośladki i uda oraz ładny biust
Na płaski brzuch i smuKłe uda
Ćwiczenia na płaski brzuch DIETA brzuch stop
Ćwiczenia na płaski brzuch
cwiczenia na plaski brzuch kfd
Płaski brzuch rzeźba aerobiczna 6 Weidera
Płaski brzuch w 40 dni
Szczupłe uda, płaski brzuch
Ładne ramiona, płaski brzuch

więcej podobnych podstron