Wada postawy: Klatka piersiowa kurza i kolana koślawe 1/3
Konspekt do zajęć gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.
1. Wada: Klatka piersiowa kurza i kolana koślawe.
2. Temat: Nauka zabawy  JastrzÄ…b leci .
3. Cel: Kształtowanie przeponowego toru oddechowego.
4. Klasa: Druga.
5. Miejsce: Sala gimnastyczna.
6. Liczba ćwiczących: 8 osób.
7. Czas Trwania: 45 minut.
8. Pomoce: szarfa, woreczek, kocyk..
Uwagi
Tok lekcji Cel ćwiczenia Opis ćwiczenia dozowanie metodyczno-
organizacyjne
część I wstępna
1. Organizacja Przygotowanie Zbiórka, skorygowanie 3 min. Zwracamy
zajęć. organizmu do postawy, powitanie uwagę na
wysiłku. grupy, podanie tematu. prawidłową
Przygotowanie do postawÄ™. Dzieci
zajęć, wyrobienie korygują ją
nawyku przed lustrami.
samokontroli. Staramy siÄ™
motywować
dzieci do
ćwiczeń.
2. Zabawa Przygotowanie Zabawa  JastrzÄ…b leci . 3 min.
ożywiająca. organizmu do Swobodny bieg między
wysiłku. obręczami (o jedną
mniej niż ćwiczących),
ramiona w bok. Na
sygnał  Jastrząb leci
dziecko zajmuje
miejsce w najbliższej
obręczy i siada
skrzyżnie, plecy proste,
ręce dociskają kolana
do podłogi.
3. Ćwiczenia Kształtowanie Leżenie tyłem, nogi 10 razy Pamiętamy o
oddechowe. przeponowego ugięte. Wdech, akcencie na fazę
toru nabieramy powietrza wydechu.
oddechowego. do przepony i silny
wydech  uwypuklić
brzuch w czasie
wdechu.
część II główna
1. Ćwiczenia Wzmocnienie Leżenie tyłem na 6 razy Między
obręczy mięśni obręczy ławeczce ukośnie kolanami piłka.
barkowej i barkowej i opartej o drabinkÄ™ i
ramion. ramion. podciÄ…ganie siÄ™ do
góry.
Wada postawy: Klatka piersiowa kurza i kolana koślawe 2/3
Uwagi
Tok lekcji Cel ćwiczenia Opis ćwiczenia dozowanie metodyczno-
organizacyjne
2. Ćwiczenia nóg Wzmocnienie Siad ugięty, woreczek 6 razy
mięśni nóg. między kolanami,
podudzia zwiÄ…zane
szarfÄ…, wyprost kolan.
3. Ćwiczenia Poprawa Dzieci siedzą na 8 razy Dzieci
oddechowe. czynności krzesłach. Każde akcentują fazę
oddechowych trzyma, szeroko laskÄ™, wydechu.
opartÄ… o uda. Wyprost
ramion i wdech.
Szybki powrót i
 mocny wydech
powietrza.
4. Ćwiczenia Wzmocnienie Leżenie tyłem, kostki 5 razy
mięśni mięśni brzucha i związane szarfą.
pośladkowych i mięśni Dziecko wykonuje
mięśni brzucha. pośladkowych. wznos prostych nóg w
górę, wytrzymuje i
wolno je opuszcza.
5. Ćwiczenia Ćwiczenia Marsz po linie, ramiona 4 razy Akcent na
równoważne z pogłębiające fazę wzdłuż tułowia. Wdech pogłębiony
elementami wydechu.  ramiona w górę, wydech.
ćwiczeń wydech  powrót.
oddechowych..
6. Ćwiczenia Wzmocnienie Leżenie tyłem, nogi 3 razy Ćwiczy raz
chwytne w mięśni ugięte, stopy oparte o każda noga jedna, raz druga
odciążeniu. wysklepiających drabinkę. Zadaniem noga.
stopy. dziecka jest
uchwycenie palcami
szarfy zawieszonej na
drabince i odwieszenie
jej w innym miejscu.
7. Ćwiczenia Wzmocnienie Podpór tyłem, piłka 5 razy.
grzbietu i mięśni: między kolanami.
pośladków. - prostownika Swobodny spacer po
grzbietu sali. Na sygnał dzieci
odcinka odpoczywajÄ…,
piersiowego. opuszczajÄ… biodra do
- pośladkowych. siadu podpartego.
- ściągających
Å‚opatki.
Wada postawy: Klatka piersiowa kurza i kolana koślawe 3/3
Uwagi
Tok lekcji Cel ćwiczenia Opis ćwiczenia dozowanie metodyczno-
organizacyjne
8. Ćwiczenia Kształtowanie Leżenie tyłem, ramiona 10 razy Na klatce
oddechowe. przeponowego wzdłuż tułowia, nogi piersiowej
toru oddechowego ugięte. Dziecko woreczek.
przesuwa ramiona w
bok  wdech. Wydech
z równoczesnym
powrotem ramion i
akcentem na pracÄ™
przepony.
9. Zwisy. Wzmocnienie Ramiona szeroko, zwis 10 s.
mięśni brzucha, wahadłowy na boki,
rozciąganie nogi złączone w
kręgosłupa kostkach.
10. Zabawa Korygowanie  Murarz i cegły 3 min. Dzieci tworzące
bieżna. postawy w Na środku sali mur, siedząc
pozycji siedzącej, wyznaczamy korytarz skrzyżnie
rozciągnięcie szerokości około 2 dociskają
mięśni udowych. metrów, w którym kolana do
porusza się  murarz . podłogi.
Pozostałe dzieci na Zwracamy
sygnał przebierają na uwagę na
przeciwległą stronę sali prawidłową
gimnastycznej. postawÄ™.
Zadaniem  murarza
jest chwytanie dzieci w
obrębie korytarza.
Schwytane dziecko
staje się cegłą, tworzy
mur siadając skrzyżnie.
Część III  końcowa
1. Ćwiczenia Nauka Spacer po sali. Dzieci 2-3 min. Prawidłowa
uspokajające. poprawnego starają się prawidłowo postawa oraz
chodu i stawiać stopy. Na ustawienie stóp.
wyrobienie sygnał zatrzymują się Chwalimy
nawyku przed lustrami i dzieci za
prawidłowej korygują postawę. prawidłowo
postawy. wykonane
ćwiczenia,
motywujÄ…c je do
ćwiczeń w
domu.
2. Omówienie Motywacja Zbiórka. Omówienie 2 min.
lekcji. uczniów do lekcji. Zachęcenie
samodzielnej dzieci do wykonywania
pracy. ćwiczeń w domu.
Pożegnanie.
Opracowała: Magdalena Mikrut.